暴晒后的皮肤损害症状起因
*导读：暴晒后的皮肤损害症状是怎么引起的？引起暴晒后的皮肤损害症状的疾病有哪些？
阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛，这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏;同时，紫外线辐射还会导致”健康杀手“——自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至可改变免疫系统，造成更严重的光毒性和光过敏反应。
*结语：以上就是对于暴晒后的皮肤损害的病因，暴晒后的皮肤损害怎么引起的相关内容介绍，更多有关暴晒后的皮肤损害方面的知识，请继续关注或者站内搜索了解更多。
第1 页
皮肤护理方案 1.栗子皮养颜蜜： 材料：栗子皮200克、蜂蜜2勺 做法：1 把栗子皮撵碎（如能粉碎成粉末更佳），舀入2勺蜂蜜，把栗子皮和蜂蜜搅匀。 2 再倒一点橄榄油，让栗子皮末和蜂蜜完全混合即可。 用法：洁面后，均匀涂在脸上，每周两次即可。 功效：有收敛毛孔、减少皱纹的作用。 2.⑴红薯美白爽肤水—基础护理 材料：红薯1个，纯净水150ml 制作方法：红薯切片后榨汁与纯净水混合均匀即可。 使用方法：拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用。 保存方法：放入玻璃器皿中冷藏，可保存一星期左右。 功效：美白养颜，还有防辐射作用。 ⑵红薯美白面膜—升级护理 材料：红薯1个，橄榄油适量，珍珠粉2克 做法：将红薯煮熟后，拨皮捣碎后加入适量橄榄油和珍珠粉搅拌均匀。 用法：每天一次，敷面20分钟即可洗去。 功效；细腻皮肤，美白活肤。 （3）糯米粉面膜——去斑美白 材料：1勺蜂蜜，4勺糯米粉，蛋青，蛋黄 做法；1勺蜂蜜加入4勺糯米粉。油性肌肤：只要蛋青即可。中性肌肤：蛋青、蛋黄各一半。 一、龙须菜减肥原理：它所含的淀粉类硫酸脂为多糖类物质，具有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。并富含VC、高钾、低热、低钠，有很高的营养价值。 龙须菜瘦身吃法： .1. 龙须菜粉 材料：市售龙须菜粉末10g装 吃法：随身携带，加入汤剂、饮料、水、牛奶中均可。 功效：增加饱腹感，减少食量、控制食欲。 2. 龙须胶： 材料：龙须胶20克 吃法：将龙须胶代替零食，锻炼脸部肌肉的同时还能加速消化。 功效：刺激胃肠蠕动，对便秘型肥胖有很好的疗效。 3. 龙须菜琼脂： 材料：龙须菜20克 做法：1 将龙须菜用清水泡发一夜。2 在锅中加适量开水，烧开后，放入泡发好的龙须菜熬成浓汁即可。 吃法：每天3杯，饭前半小时饮用。
常用护理诊断名称 知识缺乏心输出量减低活动无耐力有感染的危险生活自理能力缺陷体温过高清理呼吸道无效气体交换受损组织灌注量改变便秘腹泻有皮肤完整性受损的危险疼痛潜在的误吸潜在的窒息潜在失用综合症有受伤的危险体液不足有体液不足的危险体液过多吞咽障碍尿潴留口腔粘膜异常体温过低躯体移动障碍睡眠型态紊乱营养失调焦虑恐惧排尿异常功能性尿失禁反射性尿失禁压迫性尿失禁紧迫性尿失禁完全性尿失禁舒适度改变语言沟通障碍 活动无耐力：个体在进行必需的或希望的日常活动时，处于生理上或心理上耐受能力降低的状态。 清理呼吸道无效：个体处于不能清理呼吸道中的分泌物和阻塞物以维持呼吸道通畅的状态。1）咳嗽无效或不咳嗽：2）无力排出呼吸道分泌物； 3）肺部有啰音或痰呼音；4）呼吸频率、深度异常；5）发绀。 （1和2为必要依据） 便秘：1）每周排便次数少于3次；2）排出干硬成型的粪便；3）排便时费力；4）肠蠕动减弱；5）肛诊可触及粪块。 【护理措施】 1、营养失调：低于机体需要量 ①监测并记录病人的进食量 ②按医嘱使用能够增加病人食欲的药物 ③根据病人的病因制定相应的护理措施及饮食计划 ④鼓励适当活动以增加营养物质的代谢和作用，从而增加食欲 ⑤防止餐前发生不愉快或痛苦的事件；提供良好的就餐环境 2、体液不足 ①评价病人体液不足的原因和达到液体摄入量的方法。 ②记录出入量 ③监测血浆电解质水平、血尿素氮、尿和血浆渗透压、肌酐、红血球压积、血红蛋白。 ④密切观察患者病情，考虑是否呕吐、腹泻、高热、插管、引流管引起的液体丧失。 3、便秘 ①多吃含纤维素丰富的食物及水果 ②鼓励每天至少喝1500~2000ml的液体（水、汤、饮料）。 ③鼓励病人适当的活动以刺激肠蠕动促进排便。 ④要强调避免排便时用力，以预防生命体征发生变化、头晕或出血。 ⑤病人排便期间，提供安全而隐蔽的环境，并避免干扰。 ⑥交待可能会引起便秘的药物。 ⑦指导病人进行腹部按摩辅助肠蠕动将促进最佳的排便型态。 ⑧向病人解释长期使用缓泻剂的后果。 ⑨记录大便的次数和颜色、形状。对儿童、孕妇、老年人，根据不同的原因制定相应的措施。
皮肤护理的五大步骤，慕瑞诗皮肤护理的一般程序：清洁皮肤→去角质→按摩→面膜护理→滋润皮肤补充营养。 (一)清洁面部皮肤 通过使用各种洁肤用品，去除皮肤上的污染物，保证皮肤的呼吸畅通，避免污物侵入皮肤内部产生严重的疾病。 彻底清洁皮肤是创造美丽皮肤的第一步。因为附着于我们脸上的污垢，除了每天自身排出的分泌物、生化代谢物外，还有空气中的悬浮粒子或是外界的化学物质，这么多的“垃圾”堆积在脸上，如果每天没有清除干净，时间一久，不断累积的残留物势必会阻塞毛孔，影响皮肤的健康。维持皮肤新陈代谢的顺畅，是皮肤需要彻底清洁的重要原因之一。当毛孔舒畅，皮脂腺分泌的油脂及体内代谢物能够顺利排出，所使用的保养品必定能轻松地被真皮吸收，肌肤自然柔细、光泽。如果清洁不够彻底，就会加速皮肤老化的进程，当污物沉积在毛孔内，皮肤的新陈代谢功能容易退化，因而就会产生皱纹及肤色沉着不均的现象。 洗脸对于我们来说可能是最简单不过的事了，但是，如果不注意也会造成面部皮肤的伤害，影响美容。 面部清洁是皮肤保养的第一步。 1、洗脸水 首先，洗脸水宜选用软水或将自来水烧开冷却后使用，水温与人体温度接近。水过热会使皮肤变得粗糙，易出现皱纹。水过凉只能清洁皮肤表面的污垢，无法清洁毛孔里的尘垢和过剩的油脂。适宜的水温(30～40℃)可以彻底的清洁皮肤，也不会对皮肤造成伤害。 2、洗面奶 洗面奶的作用主要是清除皮肤表面的污垢、皮肤分泌物，保持汗腺、皮脂腺分泌物排出通畅，防止细菌感染，调节皮肤的酸碱度，为皮肤护理做好准备。 3、洗面 将洗面奶挤在手心，加入少量水，搓出泡沫，然后将洗面奶搽于面部和颈部，按摩时不要过于用力，用指腹柔和地按摩。再用清水将面部和颈部清洗干净，确保洗面奶被彻底地洗掉。洗完脸不要自然风干，要用毛巾多捂一会儿，然后涂搽护肤用品。 中性皮肤是最理想的皮肤，护肤前用洗面奶洁肤即可;油性皮肤由于皮脂分泌较多，每天可多洗一两次脸，早晚最好用去油效果较好的洗面奶或硫黄香皂洗脸;干性皮肤和敏感性皮肤不能用肥皂洗脸，因为肥皂碱性大，会损伤皮肤，一般情况下可选用含脂高的洗面奶，水温不宜过高。 4.、注意事项 干性或敏感性皮肤的人，每天洗脸不宜过勤，早、晚各1次即可，水温不宜过热，不宜用碱性大的洗面奶。油性皮肤的人，可用温热的水洗脸，以去除脸上过多的油脂。 对于化妆的皮肤在卸妆时，用卸妆品先将眉、眼、腮红、口红的色彩卸掉后，再用卸妆品均匀涂搽全脸，用手指轻揉(切记掌握由下往上，由内向外的要点)，可将污垢或粉垢排出来。洗脸时，先用温热的毛巾覆脸使毛孔舒开，再用清新洗面乳或保湿洗面乳洗脸，便于油污脏垢排出，且以温水为宜。热水易使皮脂、水分过度流失，而冷水会使毛孔紧闭，不利于污垢的清除。保持畅通的毛孔，维持表皮的清洁，才能塑造美丽的皮肤。 5、自制洗面奶
秋天快到了，但炎热的天气还没有过去，许多MM都可能在夏天展露白皙肌肤，但在紫外线照射下一不注意防晒就很容易被晒黑，许多mm为了在晒后快速美白，往往会不断给受损的肌肤下猛料，可是很多美白效果强的护肤品往往是偏酸性的，那么晒后晒后如何快速美白呢？晒后修复要按怎样的顺序使用护肤品呢?想要肌肤白皙，就得学习些美容护肤的知识，下面介绍5个专家亲授的护肤小技巧，让你在晒后快速美白。 晒后美白小常识 1、美白的最快周期是一个月 我们必须遵守肌肤的生理机制，28天角质细胞更新(部分黑化的角质细胞随之代谢掉)一次，所以要白，起码也需要一个月才能见到一些效果。 2、想要即刻美白就用粉底 用比肌肤深一色号的粉底可以让肌肤快速美白，不过这也都是暂时的，想要真正白起来，还要依靠护肤手段。 3、想美白不做好防晒一定破功 防晒对于美白而言就像打仗时候穿的铠甲，能够保护肌肤，让肌肤降低被晒黑的可能性，防晒做的不好，肌肤被晒的太过，也影响晒后美白的速度。 晒后美白的方法一：冰牛奶敷脸 很多时候被太阳晒过的皮肤会很敏感，有时候甚至会发烫。此时我们把冰镇的牛奶傅到脸上，一方面可以起到舒缓保湿的作用，另外也可以缓解肌肤疲劳，为什么选择牛奶大家应该很清楚了，冰镇的牛奶效果最佳。 晒后美白的方法二：多喝水 其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。 晒后美白的方法三：作息正常保证美白 爱美的MM应该都知道，有一个美容觉时间，如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡，实在不行也不要超过十二点。每天要多吃一些蔬菜、水果补充维生素，我通常知道今天要挨晒就会吃写水果蔬菜如西红柿、胡萝卜之类的。 晒后美白的方法四：白醋/甘油可治标治本使皮肤增白 用白醋/甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二/三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。
皮肤完整性受损的护理措施 浅层皮肤完整性受损分为非感染性和感染性。如果患者未出现感染症状的话，主要是以定期的无菌消毒，可选用无菌敷料覆盖受损处皮肤，胶带固定避免接触水或者污染物，定时换药直至结痂。 如果有感染症状，需要清理污染物及分泌物之后，无菌消毒，无菌敷料纱布覆盖，胶带固定，分泌物送检病原学检查及药敏实验，可局部应用外用抗菌药物，如莫匹罗星软膏等，有系统症状者可系统应用抗生素，深层组织损伤则需按外伤治疗。具体措施如下； 1．卧位第2h翻身一次，有红斑时翻身时间应明显缩短。必须注意压力越大，或皮肤血液循环已经有障碍的情况下，产生压疮所需的时间会明显缩短，在一段时间之后，皮肤对压力的耐受性可逐渐增强，因而可以逐步延长翻身的时间，每阶段可延长30min，翻身时要特别注意防止剪力造成的皮肤损害，因而必须避免在床上直接拖拉患者，翻身时使臀部皮肤受到过度牵拉会造成臀沟皮肤受剪力损伤而形成 压疮。间隙性解除局部受压是预防压疮发生的首要措施。对卧床时间比较长的瘫痪病人，经常翻身是简单而有效的解除局部压力的方法。应仔细检查受压部位有无发红、肿胀、起泡，一旦发现及时处理；也可以使用软枕、海棉垫将身体容易受压的部位托起，不能使用气垫圈，因其会使圈内皮肤循环不良，反而易使中心区呈淤血状态。 2．注意保持床面平整、干燥，保护骨突部位，要采用适当的卧位姿势，并加软垫，但要注意局部过分衬垫反而会增加皮肤压力，必
须避免。侧卧位时大转子的压力最大，也最容易形成压疮。因此，要注意将下面的腿屈髋屈膝20，上面的腿屈髋屈膝35，确保两脚位于身体中线前或适当缩短侧卧位的时间。仰卧位时脚跟和骶部压力最大，可以在脚跟处加一衬垫，对于骶部要注意在抬高或降低床头时，骶部与床产生磨擦，亦容易形成压疮。压疮手术后最常采用的体位是俯卧位，此位置膝关节是最容易受累的部位，其次是骼前上，胫骨前缘、脚背及脚趾。预防的方法是在受压部位加适当的软垫。 3．选择适当的床有助于预防压疮，如各种类型的气垫床。理想的术需要满足以下标准：能够尽量减少骨突部位的压力，各部位的压力可以分别调节；不影响床上身体转移活动；重量轻、价格低廉、耐用。 4．坐位起初不超过30-60min，每15-30min要有15s重量转移的时间，对于自己不能独立完成重量转移的患者，需要他人每1h协助进行重量转移30s，适当的椅垫对预防压疮有重要意义。坐垫与皮肤界面的压力尽可能低于4.3kPa(32mmHg)。 5．补充足够的营养、维生素及微量元素，治疗贫血等。注意蛋白的摄入，可以预防压疮性损伤，并可以保证病人获足够的热量。有助于提高皮肤对缺血的耐受性。某些维生素和矿物质有利于构建新组织和对损伤组织的愈合，应尽可能在食物中补充。 6．转移和放置患者时要注意避免剪力。剪力对皮肤血液循环的影响>垂直压力，应该尽可能避免。 7．注意患者的心理治疗，避免情绪对皮肤的不良影响。
油性皮肤护理的七个方法 洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。 多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。 油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！ 战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳 为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。给大家介绍相宜本草一款控油收缩毛孔的洁面乳—相宜本草竹炭净化洗颜泥 战略2：用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。 战略3：夏天晚霜当冬天日霜用 夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！ 战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜 好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。 战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用 深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。强力推荐相宜本草四倍蚕丝面膜或相宜本草光彩力现白茶/绿茶面膜 战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水 夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！ 战略7：选择水质的防晒液或隔离/BB霜 夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。不妨选择相宜本草红景天幼白抗氧化修颜乳
无论什么类型的肌肤，在修复时首先要补充水分。只有充足地补充水分，才能降低肌肤的敏感度，加强肌肤的抵抗能力。同时，也不要忘了加上面膜的呵护。也只有在肌肤修护后，才可以考虑美白等其它护理程序。 除使用防晒品外，还要戴帽打伞，有帽檐的帽子与阳伞可遮挡部分紫外线，还可以带一小瓶喷雾，方便随时补充水分，为肌肤保持湿润舒适。 暴晒5分钟 症状：皮肤有些微微发红 分析：只是表皮被阳光轻微灼伤 灼伤程度：★☆☆☆☆ SOS紧急修护：用凉水洗洗，或喷上些补水喷雾，状况马上可以得到缓解。 暴晒30分钟 症状：皮肤发红或发痒 分析：皮肤被阳光灼伤，甚至出现敏感现象。 灼伤程度：★★☆☆☆ SOS紧急修护：哪儿的皮肤发热、发红就在哪儿喷上补水喷雾，或涂抹晒后修护乳液。 暴晒120分钟 症状：皮肤通红，脸上出现片片晒疹 灼伤程度：★★★☆☆ SOS紧急修护：冷却→补水→退红 1. 可在脸上、唇上喷些补水喷雾，帮助皮肤降温。 2. 毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分钟，冷却被晒红的皮肤。 小窍门：将西瓜皮捣烂冰镇后敷在晒红的肌肤上，不仅补水镇定，退红的效果也不错。 贴心提示： 1. 千万不要用热水洗脸，这咐会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。 2. 暂停去角质的工作：晒后的肌肤很脆弱，即使是轻柔的去角质也会给肌肤“雪上加霜”，可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。 暴晒240分钟 症状：外出游玩或游泳很容易出现大面积灼伤，甚至晒出小水疱 灼伤程度：★★★★☆ SOS紧急修护：冷却补水→镇静舒缓 1. 冰水冷敷，冰块冰镇，使灼伤的皮肤迅速冷却；拍上些爽肤水，为肌肤迅速补水；涂抹晒后修护乳液，舒缓被灼伤的皮肤。 2. 第二天可使用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品，不仅可达到镇静舒缓的作用，还能防止肌肤因缺水而出现老化现象。贴心提示： 1. 如果皮肤出现水肿现象，就不能再使用香皂及化妆品；情况严重时要停用一切产品。 2. 晒伤的皮肤会明显缺水，要及时大量地补水。
骨科常见护理问题及措施 一、护理问题：疼痛 护理措施： 1、观察、记录并汇报疼痛性质、部位、程度、起始和延续时间、发作规律、伴随症状及诱发因素。 2、减少疼痛刺激：①教会病人咳嗽或深呼吸时，用手托住伤口。②当伤口固定过紧过松时，适当调整。③伤口疼痛及时换药观察。④病人需要活动、翻身时，固定好受伤或手术肢体。 ⑤寻找减轻疼痛的姿势与体位。⑥及时变换体位，减轻固定体位引起的不适、压迫。⑦去除刺激物。⑧转移性话题、抚慰、按摩以分散对疼痛的注意力。⑨争取家属和亲人的支持和配合。 3、减轻疼痛：①配合医生针对病因治疗。给予有效抗生素控制感染；解除血管痉挛，改善组织缺血状况；及时通畅引流或冲洗；使用镇痛药（包括癌症末期治疗）。②心理方法：耐心听取患者的诉说，给予同情，解释诊治与疾病的必然过程，有针对性疏导病人心理。催眠与暗示，以分散注意力，减轻焦虑与不适。③物理方法：局部外用药涂抹，热、冷敷，理疗、针灸、按摩等。 二、护理问题：焦虑/恐惧 护理措施 1、入院时做好入院宣教，主动热情与患者及其家属沟通、交流，介绍病区环境、经管医生、责任护士等，让患者及家属尽快融入环境中，以消除陌生感。 2、主动与患者家属接触、沟通，做好家属的思想工作，同时在生活上给予患者细致的照顾，耐心详细介绍特殊检查、治疗护理的意义及配合要点，争取家属的支持及患者的积极配合。 3、做好心理护理，使患者树立增强战胜疾病的信心。 （1）心理支持法：①充分理解患者的心情，关心体贴患者，耐心倾听患者的诉说，释放内心的痛苦，正确引导患者，使患者面对现实；②对于病人的想法，护士给予相应的分析与解释，缓解其焦虑情绪；③给予积极暗示，介绍同病种、已恢复的患者与其交谈；④多与病人聊天，转移注意力，让他感觉到自己并不孤单。 （2）认知疗法：①鼓励患者把自己的看法说出来；②发现问题后，我们可以说“如果你能够配合我们进行各项检查与护理工作，相信一定能够取得好的结果”。
科学研究证明，完整的皮肤护理步骤包括：清洁—调整皮肤纹理—爽肤—均衡滋润—保护 1.第一步：清洁 1)清洁的作用：皮肤清洁是保养最重要的基础，它包含卸妆和日常的洁面，通常先卸妆再洁面。每天早、晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品和油脂及污垢。 2）清洁的手法：用指腹由下往上，由内往外（不要用力搓洗），避开眼周，然后用清水（最好是温水）冲洗，配合用滋润的美容纸巾擦拭干净。 3)卸妆是清洁之前重要的一步，卸除脸部的残妆时，要注意眼部和唇部是脸部皮肤最娇嫩的地方，要给予特别的护理。 4）选择适当的洁面产品很重要！ a.如果皮肤没有清洁干净，不仅护肤品不易吸收，而且长此以往，会肤色晦暗，毛孔阻塞，易滋生白头，黑头和粉刺。 b.但如果过度清洁易造成水分流失，皮肤干燥，甚至敏感！ c.适合自己肤质的洁面产品，应该是用后觉得干净，但洗后又不觉得紧绷的洁面产品。 5）洁面产品分为乳液型的和泡沫型的。 a.乳液型：质地如乳液一般，含适量油份，适合干性肌肤，中性肌肤，混合性肌肤，秋冬季节和干燥的环境。 b.泡沫型洁面乳：能和水调出泡沫的洁面乳，清洁效果更强，适合油性肌肤。混合性肌肤，中性肌肤在夏季或湿热的环境也适合使用。泡沫型洁面乳，一定要先加水调和，揉出泡沫，再用于湿润的脸部。 6）眼部清洁：
眼部肌肤和眼球都非常娇嫩，而同时眼部彩妆度比较防水，非常顽固，所以要用专门的眼部卸妆液，可以温和同时又彻底的卸除眼部彩妆，丝毫不刺激眼部。7）唇部清洁： 将卸妆液倒在化妆棉上，在上唇向下抹，在下唇向上抹，最后轻轻抹掉所有的彩妆痕迹。 2.第二步：调整皮肤纹理 1）为什么要定期去除皮肤表面的堆积死皮： 角质层过厚，肌肤失去通透感，变得粗糙晦暗，而且还会影响护肤品营养的吸收。25岁以后，由于皮肤的新陈代谢就会日趋缓慢，角质层的正常脱落也会减缓，角质层就会渐渐堆积变厚，这就需要养成定期去除堆积死皮的护肤习惯，让肌肤恢复通透柔嫩。 2)面膜的作用： 每星期两次的敷面膜，可帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新、光彩的容貌。可以温和去除堆积在皮肤表面死皮，促进营养吸收。 3）涂抹面膜-清洁面膜的手法： a.以向上、向外的手势将面膜平敷在洁净的脸部，避开眼周和唇部。 b.静待10分钟，不要说话，不要挤压皮肤。 c.10分钟后，先用水湿润面膜，用手轻轻打圈按摩，可以进一步去除堆积死皮。然后再用清水，配合湿润的美容纸巾把面膜擦拭洗净。 d.敏感肌肤，面膜敷8分钟，清洗时不要按摩，配合湿润的美容纸巾将面膜擦拭干净。 3.第三步：爽肤 1）爽肤水的作用：补水保湿，同时可以软化角质，再次清洁肌肤，促进后续润
各种皮肤护理注意事项 1、油性皮肤也需要控油补水 千万不要过度清洁你的肌肤，因为保湿在这个季节里是最重要的。首先，用温水湿面，选 用柔和的洁面奶，用指尖轻柔地按摩，然后再用温水清洁。不妨使用紧肤水，它既可以收 缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑制油脂分泌、消炎等作用。油性皮肤也需要保湿，要选择水乳状或乳状的润肤露补充水分比较好。平时要多饮用矿泉水、果汁、蔬菜汁等饮品，这样对面部油脂分泌过剩有抑制作用。 油性皮肤的人饮食应尽量清淡一些，少食用油炸及高热量食物，多食蔬菜。对于面部有粉刺、青春痘的人，在饮食上应该减少刺激，尽量不吃辣椒、不饮咖啡等。 2、干性皮肤四季都需要保湿 干性皮肤长期都处于缺油缺水状态，如果呵护不当，中年以后会加快衰老。因此，干性皮 肤在日常生活里要多饮水，适当地多食用含动物性油脂的食物。避免用热水或碱性大的洗 面奶洗脸，尽量少用洗面奶洗脸，清洁面部时动作一定要轻柔，过度的推拉会加重皱纹。 尽量不做面部去角质，以免皮肤进一步失去养分。 干性皮肤在卸妆时要注意：用化妆棉片或棉球蘸上油性的眼部卸妆品轻擦眼部，清洁眼影。油性产品可以舒缓干燥现象，不会伤害眼部的脆弱皮肤，但不要过量使用。洗脸后要用保 湿柔肤水轻拍面部，多拍几次，使皮肤滋润保湿效果更好。另外，每星期做1次补水保湿面膜以滋养肌肤。多吃富含维生素A、维生素E的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等。在对 皮肤的保养中除了四季都要给皮肤充足的营养外，还要注意夏季防暴晒、冬季防严寒。 3、混合性皮肤的分区护理 混合性皮肤的人皮肤状况很不稳定，一般情况下整脸使用一种护肤品，易造成油的地方油，干的地方也不见改善。在对混合性皮肤护理时，要注意干燥的部位着重保湿。在清洁面部时，出油的部位多清洗1遍。做保养时T字区用清爽面膜，干燥部位用保湿营养面膜。混合性皮肤的人要根据每天的皮肤状况分区护理。 4、中性皮肤要重视基础护理 中性皮肤是最理想的皮肤状态，既不干也不油，但中性皮肤可能会向中干性或中油性皮肤 转变，因此，需要根据皮肤的状况进行护理。在去角质时着重以额头、鼻子及下腭为主;做面膜要根据季节的变化和皮肤的状况来选择面膜;护肤用品应选用含油少的产品，注意水油平衡。春夏季节要注意面部的清洁，秋冬季节要注意面部的保湿。 5、精心呵护敏感性皮肤
户外晒伤皮肤后的全方位护理 皮肤晒伤后如果处理不当，会造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现皱纹、过早衰老等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍。 同皮肤的普通护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。 皮肤晒伤后，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。 晒后可自制祛斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e 和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。 如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治 阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。 急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷
皮肤晒伤后的紧急救护 晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍。 同皮肤的普通护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。 干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。 日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。 晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3 药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。 如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。 此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治 阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。 急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。 至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。 冷水浴和不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。 阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。
操作规程编号：LX-FS-A79806 夏季皮肤晒伤的八个急救方法标准 范本 In The Daily Work Environment, The Operation Standards Are Restricted, And Relevant Personnel Are Required To Abide By The Corresponding Procedures And Codes Of Conduct, So That The Overall Behavior Can Reach The Specified Standards 编写：_________________________ 审批：_________________________ 时间：________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑
夏季皮肤晒伤的八个急救方法标准 范本 使用说明：本操作规程资料适用于日常工作环境中对既定操作标准、规范进行约束，并要求相关人员共同遵守对应的办事规程与行动准则，使整体行为或活动达到或超越规定的标准。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。 天气越来越热，在太阳底下暴晒时间长了容易晒伤皮肤，人会感到很强的灼热和疼痛感。这时一定要抓紧时间科学护理，以免耽误时间长了使皮肤损伤加重。那么皮肤晒伤了怎么办呢？下面教大家8个急救方法，赶紧来看看。 冷敷护理 冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
夏日护肤基本步骤大公开 热情的夏天来了，可是肌肤问题也跟着来了。夏天的肌肤护理工作，可是十分的重要，而且必须有针对性。现在，我们来看看这个夏天，怎么护理我们的皮肤吧~ 不同的皮肤，有不同的护理方法，但是各个皮肤的类型与特点，却又有着紧密的联系。比如说，油性皮肤，如果在夏天护理不当，不仅会引发痘痘黑头，还会因为缺水变得敏感。中干性皮肤如果护理不当，也会引起晒斑、皮肤脱水、脂肪粒、敏感等等问题。而混合性的皮肤，最易出现混合敏感、以及混合偏油出痘痘外加敏感，等这样的多重问题。而敏感性的皮肤如果护理不当，会变成油性敏感、油性缺水性敏感、及痘痘性敏感皮肤等。 洁面 先说说洁面，无论是什么性质的皮肤，一定都要选择弱酸性的，因为在夏天，皮肤出油的情况可能会比其它三个季节更多，所以油性皮肤被污染的情况时有发生，这就要求我们以弱酸性为基础的专门深层清洁皮肤的产品。如果实在是找不到一款弱酸性的深层清洁产品，那么以弱碱性清洁后，一定要使用爽肤水，而敏感性皮肤使用保湿或柔肤水的时候不要用化妆棉去擦，直接用手轻轻拍上。 补水与保湿 无论你是什么样的肤质，在夏天，一定别忘了先补水，再保湿。因为夏天天气很热，很容易使皮肤出油，同时面部水份的蒸发速度也是其它时节里的1至2倍。出油的皮肤，比如混合偏油、敏感、油性皮肤，这几类皮肤的出油情况，将直接关系到皮肤储水量的情况。皮肤的皮脂腺与汗腺好似两个好兄弟一样。我们要帮助这两个兄弟平分天下。如果皮脂腺分泌的油脂多了，不管是原因，都不要一味的控油，一定要先帮助皮肤补水。只有水分补充到了，才有可能帮助减缓出油的情况，也同时帮助真正的控油。 而像混合性皮肤与干性皮肤及敏感性的皮肤，在夏天，补充水分及无油类的保湿一点也不比冬天逊色，甚至还要更加的注意。因为在这里面，像干性皮肤、及混合偏干的皮肤，还与冬天的“补水及保湿”有着完全不同的区别。 在夏天，中干性皮肤及混合偏干的皮肤，比冬天更容易缺水。无论是什么样的皮肤，都要记得随时补水。补水的方法很简单，有的是便携式喷雾，喷出10秒后，轻轻用纸巾展干净。或者是做补水面膜，但敏感性的皮肤不宜使用面贴膜，最好试试啫喱状的，市场上有很多这样的面膜。 中干性的皮肤在夏天除了要记得补水外，也建议使用非油性的保湿类产品，比如含有粘多糖、尿囊素、金缕梅、胶原质等等长效保湿类子，这类成份中很少有致皮肤过敏的，同时可以帮助皮肤提升保湿时效及力度，同时可以帮助皮肤增强储水量。当然前提是先补水，再保湿。 ,防晒 在天气变暖时，紫外线的强度也会变强，而紫外线会使皮肤表皮细胞慢慢发生氧化，刺激表皮细胞，使之脱水，发炎。油性皮肤由于紫外线的刺激，使皮脂腺与汗腺出现分泌失调的现象，致缺水，又油又脱皮，出现油性敏感性皮肤的特征。油性皮肤或混合性皮肤会发生两颊出现红血丝，遇热发红等现象。 敏感性的皮肤不及时阻止紫外线对皮肤的伤害，会使皮肤更加的敏感，因为本身角质层就薄，更易使表皮细胞发炎，缺水，汗腺与皮脂腺分泌失调等等情况的发生。所以也不难见到一些朋友纳闷儿：为什么敏感的皮肤也会油油腻腻还长痘痘的原因了。 中干性的皮肤及混合偏干的皮肤，如果受到紫外线的伤害，最关键的一点就是面部的斑，以及缺水的表现，或出现脂肪粒的现象。而脂肪粒的现象，正是因为觉得皮肤很干，而补水的工作又没有做好，就直接使用了保湿型的产品。使皮肤毛孔角质化的一种原因了。 所以，正确选择与使用防晒产品也很重要，比如选择同时抗UVA、UVB的产品，像SPF抗晒伤与PA抗晒黑这些也要弄清楚。 中干性以补水后的防晒霜为主，敏感的皮肤也可以用防晒霜，但如果是油性敏感，就要使用抗敏的防晒乳液或防晒喷雾，像VICHY、雅漾都不错。 美白 并不是任何皮肤都适合美白类的产品。就像敏感性的皮肤，在选择美白产品的问题上一定要慎重，因为某
皮肤护理基本知识大全 来源：编辑：zhangli 更新：2010-02-08 皮肤护理基本知识大全 第一篇：皮肤的结构 人的皮肤分为三层：表皮、真皮、皮下组织。 表皮 表皮是皮肤的最外层，能不断新生，其中又分为五层，最上层的皮肤细胞为死细胞，其下为活细胞，活细胞不断向表面推进，然后死亡而脱落。 角质层保护作用、防水、防菌作用。 透明层控制皮肤水份，防止水份流失。 颗粒层防止异物侵入，过滤紫外线。 有棘层具有细胞分裂增殖能力。 基地层产生新细胞，逐渐往上推，直至形成角质，也就是肌肤的新陈代谢的过程。含黑色素生长细胞，黑色素的多少及聚集状态决定肌肤的颜色。 真皮 由胶原纤维及弹性纤维所构成，是与肌肤老化有直接关系的重要部位。 真皮层还有以下主要附属器官： 汗腺调节体温，排泄废物。 皮脂腺分泌油脂，滋润皮肤。 血管供给皮肤养分和氧气。 皮下组织 含有大量脂肪细胞，缓冲外来的刺激，皮下脂肪越多，皮肤会较圆润不容易碰伤，随着年龄增长，皮下脂肪减少，皮肤会失去弹性，变得松弛。 第二篇：皮肤保养的术语 1，面疱（Acne）
一般皮肤瑕疵的状况，如黑头粉刺，白头粉刺、青春痘、或囊肿（注：因细菌的侵入聚积而引起毛囊发炎的现象）等，大部分的成因是由于角质蛋白、细菌及油脂等聚积在毛囊内所致。 2，胶原质（Collagen） 位于真皮层内的纤维状蛋白质，使皮肤紧致而有弹性。 3，真皮纤维（Dermal Fibers） 位于真皮层中的胶原纤维及弹性纤维的统称。 4，弹性（Elasticity） 真皮层中胶原纤维及弹性纤维的一种特性，由于有弹性，使皮肤表面不会留下每一个表情的形状及纹路。 5，弹性纤维（Elastin） 真皮层内的纤维状蛋白质，使皮肤具有弹性。 6，纤维细胞（Fibrocyte） 真皮层内制造胶原纤维（Collagen Fibers）的细胞。 7，自由基（Free Radicles） 由身体正常化学反应所产生之不稳定的反应分子，会侵害细胞的结构，促成皮肤老化。 8，黑色素细胞（Melanocytes） 含有黑色素的细胞，能赋予皮肤颜色，黑色素细胞位于真皮层的较底层及真皮层的最上方，黑色素细胞所产生之黑色素颗粒的大小，及其中所含黑色素的多寡，及聚集状态决定了肤色的深浅与均匀度。 9，皮脂腺（Sebaceous Glands） 能分泌油脂，经由皮脂腺开口分泌出并分布于皮肤表层。 10，皮脂（Sebum） 由皮脂腺所产生之天然油质，为皮肤天然的滋润剂。 11，酸碱值，氢离子指数（PH） 一种酸性及碱性的测量方法，由于PH值高（碱性）或PH值低（酸性）的产品会刺激皮肤，因此许多产品皆为酸碱平衡，与皮肤本身之酸碱值相当。 12，光老化（Photoaging）
( 安全常识 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 夏季皮肤晒伤的八个急救方法 (新版) Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.
夏季皮肤晒伤的八个急救方法(新版) 天气越来越热，在太阳底下暴晒时间长了容易晒伤皮肤，人会感到很强的灼热和疼痛感。这时一定要抓紧时间科学护理，以免耽误时间长了使皮肤损伤加重。那么皮肤晒伤了怎么办呢？下面教大家8个急救方法，赶紧来看看。 冷敷护理 冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。 一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。 黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。 黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。 茶水热敷 用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。 如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。 乳液护理 在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。 对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。 涂抹芦荟汁
常见皮肤种类和护理方法 一、常见的五种皮肤类型： ?油性皮肤? 油皮最显著的特征就是毛孔粗大，面泛油光，T区特别明显。 油皮最烦的是常常长青春痘和粉刺，容易脱妆。但是也有好处，就是比较饱满，不容易产生皱纹和过敏，也没那么容易晒伤。很多人会陷入一个误区，认为油皮的护肤重点只有控油。其实除了要选择清爽、有控油作用的洁面用品，平衡油脂分泌外，补水与保湿也不容忽视，防止内油外干。要知道，皮肤是因为缺水，才会产生油脂来平衡肤表油水，所以出油也是缺水的信号！ 此外，饮食习惯和生活习惯也很重要哦，不要吃太多油腻的食物，多吃蔬果，补充维生素，不要熬夜。
护肤关键词：清洁、控油、补水 ?干性皮肤? 干皮与油皮恰恰相反，干性皮肤毛孔细小，皮肤紧绷，比较干燥，容易脱皮、长斑和生成皱纹，眼周与嘴角细纹明显，好处是肤质细腻，不易吸附污垢，很少粉刺和痤疮。干皮应该选用温和的洁面用品，以及滋润型的乳液、面膜等保养品。呆在暖气房或者空调房时，皮肤会更加干燥，最好在室内使用加湿器。 饮食方面，注意营养均衡，别为了减肥不吃肉哦~ 护肤关键词：补水、保湿、滋润 ?中性皮肤? 中性皮肤简直是上帝的宠儿！不油不干，没有痘痘也不出皱纹，不易脱妆，不易过敏，说的就是中性皮肤＝＝其他类型的护理与保养，都是为了更接近中性皮肤。中性皮肤唯一的小
缺点，就是可能会因为缺乏养分而变干，所以需要选用保湿效果较好的护肤品。 护肤关键词：保湿 ?混合性皮肤? 混合性皮肤是大多数人的皮肤类型，其中分为混合偏油和混合偏干。一般而言，夏天容易混合偏油，冬天容易混合偏干。很多人会把混合性皮肤和油性皮肤混淆，最简单的区分方法是，油性皮肤是整张脸都会出油，混合性皮肤只有T型区如此，其他部位，如面颊，则呈现出中性或者干性皮肤的特征。 清楚地辨别皮肤类型，才能更好地护肤哦~ 混合性皮肤的护肤原则是因地制宜，对油脂分泌较多的T型区，要定期进行深度清洁，收缩毛孔。对于其他部位，则选用性质温和的洁面用品，注意补水，保持肌肤水分平衡。在容易出现细纹的地方，譬如眼角，要选用滋润型的产品保养。
护理肌肤的方法 1、清洁面部 清洁面部最好用温水，这样不叫柔和的温度不能给皮肤造成刺激，用手把洁面产品揉开，再用手指肚轻轻在面部画圈，顺着面部的肌 肤纹理轻轻地揉洗，时间不宜太久，这样污垢容易被肌肤二次吸收。 2、补水 水是生命之源，同样对肌肤也是一样，清洁完肌肤后补充肌肤水分，重整肌肤ph值，使表层柔软，利于乳液或是美容液的吸收。 3、乳液 目的：防御柔软水补充的水分流失，保存水/油平衡，给肌肤湿 润光滑感。方法：使用时以指腹，从脸的中心向外推抹使其被吸收。较油的肌肤，如t字部位可节制用量。 4、卸妆 目的：若有上妆，1定要先卸妆再洗脸，2次洁肤，才华完全去 除脸部残留污垢。方法：可配合推拿行动，由下往上螺旋状画圈， 使彩妆、污垢富裕溶解，以水沖净或以紙巾拭净，最后再以洁容霜 洗净全脸。 5、收敛 目的是针对易出油部分，可收缩面部毛孔、抑制面部皮脂排泄过剩、调理肌肤纹理、回双肌肤健康，并有防御脱妆的效果。 6、眼部保养 眼周肌肤特別薄细、敏感，并且皮脂排泄较少，因此轻易孕育产生眼袋及细纹，可接纳眼霜或者眼膜，促进眼部4周肌肤的血液循环，提供滋润与修护，回双眼眸明亮神采。面部保养和护理的重中 之重就是坚持，不管工作再晚也要坚持做面部清洁，因为工作一天，
面部暴漏在外面会被大气中的污染物所污染，带妆睡觉会给肌肤带 来严重的伤害! 1、每天最好只用洁面产品洗一次脸。由于干性皮肤特别容易缺 水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含植物保湿成分，牛奶和维 他命E等成分的洁面产品。但洁面产品不宜多用，每天一次就好， 早上起床要用温水洗脸。 2、记得拍上滋润型爽肤水。洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少 紧绷感，为皮肤加一层保护膜。 3、涂滋润保湿产品时要趁皮肤湿润。洗脸后，趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水份及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了!而且干 性皮肤在每次涂保湿产品的时候要注意适量，如果过量反而会闭塞 毛孔，使皮肤出现暗疮。 4、勤敷水份面膜。对于男性来说，似乎面膜只是女人的常用之物，因为秋冬肌肤水份容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以 每星期最少做一次的补湿面膜也是型男们的必备选择，最好选择含 有透明质酸、乳酸、甘油等补湿的物质的面膜。 1、清洗脸部的时候要注意仔细清洁脸部污垢，注意清洗脸部T 字部位及其他细小的部位。 2、然后准备几片化妆绵，将它们叠在一起，蘸取足够的爽肤水。 3、均匀拍打在额头、双颊、颈部等肌肤干燥处，约2-3分钟。 4、最后便可以均匀地涂抹保湿霜，以减少皮肤的干燥。 看过“护理肌肤的方法”的人还看了：
皮肤的分类及保养 皮肤的分类 无论是选择护肤品还是护理都要先确定皮肤类型。 首先皮肤分干性、油性、中性、混合性、敏感性。 干性皮肤：皮肤比较干燥，皮质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界比较敏感、皮脂膜少，角质层水少，春冬季节易脱皮；易衰老。 油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，易脏，产生粉刺、痤疮、黑头，但不易起皱、衰老、不敏感，缺水。（男性居多）。 中性皮肤：皮肤不干不油水油均衡，肤质红润细腻有光泽性、通透性，富有弹性，毛孔较小，对外界不敏感。（3岁及以下儿童的皮肤，春秋冬干燥、易转感性）。 混合型皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点。T行区域呈油性，眼周和两颊呈干性。 敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等现象（皮肤中最严重的皮肤，有甚者需去医院，而且要长期使用护肤产品）。 皮肤的保养 皮肤缺水和油脂是衰老的重要元凶。 缺少水分的皮肤呈片状，有裂纹和皱纹手感粗燥，易受刺激，缺少脂质体的皮肤不能产生天然的抗皱体——皮脂。所以易老
化、敏感、而且皮肤很薄。 干性皮肤在选择清洁剂时，不要选择含碱性太强的香皂、洁面乳、沐浴露，可选用含蜜糖、牛奶、维他命E等偏油质的保湿产品，且洁面剂每天一次,早上温水洗脸就好。 油性皮肤应选择清爽的水质保湿产品(保湿凝露、喷雾、润肤露)。睡眠是油性皮肤最好的保养方法。但睡前两小时不要进食液体否则易浮肿，睡前清洗后涂上保湿产品并轻轻按摩5分钟。多油且蜕皮的皮肤油脂分泌旺盛易生粉刺、痤疮。入冬后要改变护肤方略：1；放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳 2；用保湿爽肤水代替收缩水 3；夏天晚霜当冬天的日霜用 4；补充皮肤水分，勿用油质的面霜 5；深层洁面面膜和补水面膜交替使用 6;外出必备的吸油面纸和保湿化妆水 7；选择水质的防晒。 中性皮肤保养的重点是防晒。干性皮肤中含有天然的保湿因子，外部有水油均衡。 混合型皮肤T行偏油需使用含碱性高的清洁膏，两颊偏干则用含碱性偏低的清洁膏。 敏感性皮肤称3最皮肤易有红血丝出现。 注意：1；黑头是有毛孔内的脏物质遇空气氧化形成的。 2；粉刺是毛孔内堆积的死皮或污垢堵塞形成的。