对颜色的记忆-完美记忆，再现颜色的技巧
我曾从事过与跟服装设计相关的工作。有一次，公司接到一笔生意，要为一个剧团的演员设计服装。我和公司的同事去现场听取客户的意见，客户的要求很简单，“演员的衣服要和舞台的红地毯相配”。为了设计好演员的服装，我们必须准确记住红地毯的颜色，才能据此决定服装的颜色和材质。那天，谁都没有带数码照相机，因此只能凭大脑记忆了。当时除了我还有我们公司的首席设计师、业务经理和业务员，一共有四人，按理说四个人一起记忆地毯的颜色应该不会出错。可是，回到公司后，我们四个人分别从色卡中找出了自己记忆的颜色，结果居然出现了四个结果。到底该以哪个颜色为准呢?后来，经过现场对比才发现，除我之外的三个人全错了，就连对色彩非常敏感的首席设计师也没能准确地记住地毯的颜色。
为什么只有我准确记住了颜色呢?其实，我使用了一点小技巧。前面提到过可以把颜色分解成三要素进行记忆。正如第16页介绍的“芒塞尔色彩体系”那样.可以把颜色按照“色相”、“明度”和“彩度”分解开来进行记忆。比如红地毯的颜色，它的色相接近4R、明度为4，彩度为12左右，这样一来不仅便于记忆，还便于日后准确重现颜色。不过，要看到一种颜色就能将其三要素数字化，必须经过一定的训练，而且只要经过训练，任何人都可以做得到。
看到颜色的瞬间，我的头脑中就会反应出三组数字，只要记住这
三组数字，就不会让颜色脑海中发生变化，不论过多久，都可以准确将其重现。
了解宝宝的0-6岁记忆力发展 许多家长都希望自己的孩子聪明，拥有好的记忆力，那么该如何发展孩子的记忆力呢？专家认为，要根据孩子的年龄特点来采取分段培养法。 0～1岁：重复动作，加深印象 宝宝喝奶，妈妈经常拿出奶瓶在宝宝面前摇摇，告诉他喝奶时间了。反复强化一段时间，等宝宝饿了，妈妈再摇摇奶瓶，宝宝就会记得“喝奶时间”了。可见，宝宝的记忆时间虽短，但只要妈妈耐心地重复强化，他还是能记住的。 经常跟宝宝说话 宝宝虽然小，还听不懂大人的话，但小脑袋已开始学习识别声音了。声音成为他认知和记忆的另一种途径。妈妈如果经常跟他说话交流，那妈妈的声音信息就会反复储存到宝宝的脑子里。他也会慢慢学会通过对声音的回忆来辨别身边的亲人和陌生人。 跟宝宝做一些简单的训练游戏 一些简单的小游戏可以帮助宝宝做早期训练。比如，可拿一个小玩具在宝宝面前停留一会儿，然后慢慢移动玩具使其宝宝视线消失。把这个动作重复几次，给宝宝重复输入玩具的印象，刺激其记忆。 多带宝宝外出，开阔眼界 记忆是建立在丰富的认知经验上的。跟着妈妈逛公园和市场时，宝宝同时也不断地从视觉、听觉、嗅觉等感官上多方面接触事物，认识事物，由此也在脑海里留下了深刻的记忆。 1～2岁：鼓励形象记忆，创造体验机会 形象记忆是宝宝初期最有效的学习方法了。例如大人可指着汽车的图片，告诉他“这是汽车”，他就会把“汽车”的概念和这个形象联系起来输入脑海里。随后，大人应该尽可能创造机会，让宝宝亲眼目睹、亲身感受什么是汽车，那么整个记忆过程就会变得高效而愉快了。 增添动作和表情来辅助记忆 在记忆的学习中，图片和实物不一定随时用得上。那么妈妈不妨试试：用肢体动作或一些表情帮助宝宝来强化记忆。比如，教宝宝认小白兔，妈妈可以教宝宝把手指竖在头顶上模仿兔子的耳朵，让宝宝一边做动作一边记忆“小白兔”。下次没有小白兔的图片时，妈妈再跟宝宝做起这个动作，他就会容易记起这个长耳朵的动物了。 补充食物营养，提高记忆 针对性的饮食管理也可以帮助宝宝提升记忆力。有研究显示：记忆力的强弱与大脑中胆碱的含量密切相关。建议妈妈们可以在宝宝的辅食物中有意识地增加一些如蛋黄、豆制品、瘦肉、鱼、花生、核桃仁等富含胆碱的食物。
总有一种记忆值得珍藏(作文)(25篇) 总有一种记忆值得珍藏(作文) 第1篇： 听说时间膜拜了回忆，那就让我用这段苍白文字来叙述我记忆。 不如小学相识，进入了学校大门，仿佛踏入了另一个世界，穿越了另一个空间，也意味着人生又一个新阶段开始啦，学习千里之行，开始踏上了征程，新友谊之路也变得更有期望。由于我性格原因，一年级第一天，第一次就好像交到了不少朋友，印象最深刻，无异于几个男生，那时都还小，大家相聚甚欢，偶尔闹点小矛盾，最终也是一笑了之，小之后还是好兄弟，好朋友，一年级很愉快。 探索之路，心之上了二年级，不在像新生那样幼稚无趣了，可是人不改贪玩本性，而这是玩已经不是过家家跳山羊了，而是探索学校，偶尔发现了草丛中新物种，便呼朋引伴地炫耀自我大发现，突然明白了学校广播室德育处位置便叫上朋友一齐去一探究竟，碰到教师也不会尴尬，抬头挺胸敬礼喊声教师好，一行人一齐喊场景也蛮壮观，教师也只好哭笑不得退场，由我们自由探索，这倒有了些初生牛犊不怕虎风气。真，二年级，挺好。 提升之路，竞争上了三年级了，最终有了些小书生精神风貌，从幼儿世界破蛹成蝶，儿童生活就此开始，班主任也开始了放权让两年没有太大用处班长职位升了升地位职位，人品之间竞争也越来越激烈，在这场没有硝烟战斗中，我最终摘得了那枚皇冠上明珠，同学间明争逐渐平息，而暗斗却
仍在继续，可是同学之间情谊却永远不会因为战争而分裂，同学朋友之间高尚纯洁友谊仍然根深蒂固，变故有些许残酷。 渐入佳境成长，那四年级我们逐渐长大，眼里退去了幼稚童光，替代是理性梦想，这段时间里我们从一个顽皮淘气小猴变成了一个理智少年，心智中未知此刻已经成了知识海洋，我们长大了不在是小孩了，我们突破啦，变成了一个个崭新自我，那时真完美。 小学成就辉煌，五年级，虽然分班了，但人阻止不了我们前进步伐，知识更加丰富，但美中不足是小学玩伴，却封礼啦，所以，五年级，隐隐中透露着哀伤。最终时刻离别，期末将至，小学即将逝去，当你写完最终一张答卷最终一个句号时，像不像画上了一个小学结尾句号呢，在那里我们不光有要和同学离别了还要和小学离别了经历了2190天之后，拿上了一个冰冷冷小本子上头写着几个毫无生气大字小学毕业证书。 再见小学，再见童年，再会，那些可爱同学们，这就是我回忆，一些零星而完美记忆，他们不会占据大脑，所以不必舍弃，而我们要做仅仅是去珍惜，去珍惜那些完美回忆。 总有一种记忆值得珍藏(作文) 第2篇： 有一朵花开在记忆深处，有一种记忆回放在梦乡中，梦乡中记忆，得珍藏...... 几年过去了，家乡小巷肯定变了番模样。可在我记忆里，小巷还是那条陪我度过童年，看我长大成年一道亮丽风景
教 育 心 理 学 课 程 作 业 学院：物理与信息工程学院 专业：电子信息工程 学号：1002214061 姓名：周军晓
谈谈影响记忆的因素 摘要 记忆力是人类自然富有的能力，它是人类大脑的基本功能之一，假如没有记忆力，我们便会成为转瞬即逝之物。从将来看过去，所看到的便会是一片死寂而已。基于过去所产生的知识和技能都不可能存在，并且使我们变成了今天这个样子的学习活动也不可能存在。在实际生活中，影响记忆力的因素有许多。本文就此问题，展开了探讨，希望能够帮助大对影响记忆力发展的因素这一问题，有一层更深刻的认识。 关键词：影响记忆力情景因素个体因素 研究表明，影响记忆力的因素不仅有情境因素，还包括个体因素。情境因素分为，位置效应，材料的可理解性和意义。个体因素包括先前经验，动机，情绪，神经化学物质[1]。 一．情境因素对记忆的影响 1.位置效应对记忆的影响 情境因素中的系列位置效应就是，这种接近开头和末尾的记忆材料的记忆效果好于中间部分的记忆效果的趋势[2]。最早研究系列位置作用的是艾宾浩斯，他用一系列无意义的音节做学习材料，发现最开始的部分最容易学，其次是最末后的部分，中间偏后一点的项目最难学。在艾宾浩之后，许多心理学家都对系列位置作用做了研究。1962年，加拿大学者墨多克向被试呈现一系列无关联的字词如“肥皂、氧、枫树、蜘蛛、雏菊、啤酒，舞蹈。雪茄烟、火星，山、炸弹、手指、椅子、木偶等”，以每秒出现一个的速度呈现完毕，让被试以任意顺序自由回忆，结果发现回忆的效果与字词在原呈现的位置有关，在系列的开始部分和末尾部分的单词均比中间部分的单词更容易回忆[3]。是的，任何活动的发生都必须在一定的环境中发生，学习活动也不例外，记忆更是如此[4]。 2. 记忆的材料可理解性和意义对记忆的影响 影响记忆因素的情境因素中第二个则为记忆的材料可理解性和意义。要求精确地记忆材料的效果，与要求只记住材料大意的效果是不相同的。例如，向四年级儿童提出记忆课文的任务，要求第一组尽可能准确地记住原文中的字句，要求第二组记住故事的内容。实验结果：从再现原文中的字词来说，第一组比第二组好。第一组平均能记住31个单词，第二组平均只能记住23个单词。但是再现课文时所增加的词的数量来看，第二组比第一组多。第二组平均增加24个词，第一组只平均增加14个词。由此可见，在学习中学习者为了提高记忆效果，应当给自己提出尽可能精确地记忆材料任务[5]。 材料数量对记忆力的影响则为，随着材料数量的增加记忆所需要的时间，并不直接按所识记东西的数量来增加，而是较这个率大得多。例如，受试者记忆12个无意义音节，达到能背诵的程度，平均每个音节需时14秒；记忆24个音节，平均每个音节需时29秒；记忆36个音节，平均每个音节需时42秒. 记忆
最强大脑王峰揭秘快速记忆秘诀方法 亚洲首位世界记忆总冠军、世界纪录保持者、《最强大脑》中国战队队长王峰揭快速记忆秘诀。最直接的快速记忆法是什么呢？ 最强大脑王峰揭秘快速记忆秘诀想快速记忆，要建立记忆线索 作为一个世界记忆大师，王峰也坦言自己高中阶段记忆力并不好，到了大学参加学校记忆协会才发现记忆真的有技巧。 如今，外界都说他在记忆方面有天赋，但王峰认为，如果你觉得你有天赋，可能你就不会很努力地去训练，而我在训练的时候，从来不会去想我有没有天赋，只专注于好好训练，我的训练也不比别人少，最终天赋就这样显现出来了。同样道理，父母也不要夸自己的孩子多聪明，而应该更多地从努力、方法来讲，要不天赋、聪明有时反而就成了进步的包袱。 对于如何来快速记忆，王峰也分享了一些方法，建立记忆线索，王峰举例，在记苏格拉底、柏拉图、亚里士多德三者的关系时，一个品牌苏泊尔就可以帮助同学
记住苏格拉底是柏拉图的老师，柏拉图是亚里士多德的老师了。此外，要善于观察，就如人脸辨国旗，要观察每个人脸部的细微差别来帮助记忆。 而家长为了提高孩子的成绩而送孩子去记忆学习班，王峰称，成绩并不完全取决于记忆力，还与其他的逻辑思维等有关，提高记忆力只是对成绩有帮助而已。 首次挑战人脸识别 1990年出生于江西的王峰，是20**世界脑力锦标赛总冠军。20**，王峰参加第二季《最强大脑》，成为中国战队队长，并在快速记忆扑克牌项目的巅峰对决中，以19.80秒记住一副52张扑克牌的惊人成绩创造了新的世界纪录。 昨日的记忆专场，除了王峰，还有另外两位福建本土的世界记忆大师同台炫技，分别是来自集美大学的大四学生苏清波和福州的林闽。苏清波和林闽挑战了快速记忆扑克牌和快速记忆骰子。昨日主办方还为王峰特制了人脸辨国旗环节，这也是王峰首次挑战人脸识别。 在短时间内，王峰记忆了30位拿着不同国家国旗的模特，以及10位现场随机挑选的观众，再由观众抽出5名模特，让王峰只看人来确定出该模特所拿的国旗，最
图像记忆法的三大体系 许多人对记忆方法的理解很模糊，不少人会有一个模糊的观念，以为掌握了简单的记忆方法，就等于吃了“记忆仙丹”，无论记什么都会比以前快很多。 记忆方法确实能帮助我们提升记忆力，无论需要记忆什么资料，都有记忆方法能帮助我们大大提升记忆效率。然而，从记忆方法的掌握，到记忆力的全面提升，到各个领域的实践应用，是有一定距离的、有一定阶段的。 我们所说的图像记忆，是各种记忆方法及其应用的一个总括，包含了记忆力提升和应用的各个方面。要全面、准确地理解图像记忆，需要了解图像记忆三大体系之间的关系。 图像记忆的三大体系分别为“系统方法”、“记忆力训练”、“实践应用”。 一、图像记忆法体系——系统方法 第一个体系是图像记忆的系统方法。 图像记忆的系统方法，我们归纳成为四大步骤，包括图像转化、图像联结、图像简化、图像定桩。 二、图像记忆法体系——记忆力训练 第二个体系是记忆力训练体系。 我们把各种记忆力训练的方法统称为“记忆体操”。掌握了方法之后，要想把这些方法用得更快、更好、更熟练，可以通过一些记忆力训练方法(记忆体操)来进行训练。 三、图像记忆法体系——实践应用 第三个体系是记忆方法的实践应用。 大部分人学习记忆方法的目的，不是想要成为记忆大师，而是希望能应用到学习、工作之中，帮助自己提升学习的效率。要把记忆方法运用到实践之中，我们当然也可以绕开记忆体操的训练，直接就把学到的方法直接应用到自己的专业学习和工作之中。 图像记忆这三大体系之间的关系，简单地说就是：系统的记忆方法是基础，是必须要掌握的; 记忆力训练能帮助我们更熟练地运用记忆方法; 实践应用是我们学习记忆方法的最终目标。
最强大脑270种记忆法智点教育打造最强大脑 开启智慧人生 原标题：智点教育打造最强大脑开启智慧人生 都说 少年强则中国强，孩子是家庭的希望，不能输在起跑线。因此，在现代社会里，孩子的教育问题便成为每个家庭不可忽视的事情，而选择一个好的教育培训机构，便成了重中之重，可以这么说，选择决定一生。 中国的脑力竞赛，近两年来有了不小的起色，尤其是在行业行规逐渐清晰的时候，正规且科学的培训机构便显得尤为重要。因此在选择培训机构的时候，家长们一定要真正认识到该机构的教育方法和教育理念。智点(深圳)文化传播有限公司便是这样一家专业的脑力智力培训机构，在这里有专业、资深的教师团队，有合理而标准的培训方式，有行业内具有影响力的教授，还有国际化的管理模式。 智点(深圳)文化传播有限公司(以下简称智点教育)位于中国经济特区深圳，是一家专注于从事脑力、记忆力潜能开发和推广的连锁企业，公司坚持 聚焦潜能教育，实现与众共享
的企业使命，秉承专注脑力开发，创造无限可能的企业宗旨，践行全力打造潜能教育连锁品牌，把潜能教育传承到中国的每个城市，帮助中国人更快更好的实现梦想的美好愿景。 (20XX年中国脑力锦标赛颁发认证机构发展中心证书) 智点文化集科研、教学、推广为一体，不断引进最先进脑力潜能开发理论，研发更新训练教材及教学模式。通过科学的管理模式，优秀的教学老师，秉承 去伪存真，务实创新，开拓进取 的经营理念，为每位学员提供科学、专业、有效、轻松的训练方法，力争使学员期盼而来，满载而归。 智点文化将以技术开放，资源共享的思维与格局，着眼中国每年万亿记忆力潜能开发市场，与广大有识之士共同分享脑力潜能开发带来的巨大商机和宝贵财富。 智点(深圳)文化传播有限公司创始人李俊娴老师说：选择智点教育，便是选择了快人一步，选择了赢在起跑线。 李俊娴老师不仅是智点教育的创始人，同时也是《全脑开发技术指南》国家团体标准制定专家、家庭教育高级导师、国际注册高级心理咨询师、超脑力高效学习法高级讲师，李俊娴老师拥有多年脑力教学的经验，她创办的智点教育拥有一批资深、专业的老师，有行业内颇具影响力的教授，丰富的教学经验、生动舆情的教学方式，培养了无数的脑力小神童。
记忆力与颜色的关系 红色：刺激和兴奋神经系统，增加肾上腺素分泌和增强血液循环。但接触红色过多，会产生焦虑和身心受压的情绪，使易于疲劳者感到筋疲力尽。所以，在寝室或书房应避免使用过多的红色。橙色：产生活力，诱发食欲，有助于钙的吸收，利于恢复和保持健康。此色适用于娱乐室、厨房等处，对寝室、书房则不宜。黄色：可刺激神经和消化系统，加强逻辑思维，但金黄色的装饰却易造成不稳定。故寝室与活动场所，最好避免使用金黄色的家具摆设。绿色：有益消化，促进身体平衡，并能起到镇静作用，对好动或身心受压抑者有益。自然的绿色对晕厥、疲劳与消极情绪均有一定的克服作用。蓝色：使人感到幽雅宁静，能降低脉搏，调整体内平衡，在寝室使用蓝色，可消除紧张情绪，有助于减轻头痛、发热、晕厥、失眠。紫色：对运动神经、淋巴系统和心脏系统有压抑作用，可维持体内钾的平衡，有促进安静和爱情及关心他人的感觉。靛蓝色：可调和肌肉，减少或停止出血，能影响视觉、听觉和嗅觉，可减少轻身体对疼痛的敏感作用。该色不适于装饰，但若用于布料，可使人产生安全感。 色彩与心理健康的关系 蓝色或绿色是大自然赋予人类的最佳心理镇静剂。人们都有这样的体会，当心情烦躁不安时，到公园或海边看看，心情会很快恢复平静，这是绿色或蓝色对心理调节的结果。这些色调还可降低皮肤温度1至2摄氏度，减少脉搏次数4至8次，降低血压、减轻心脏负担。 粉红色表面给人温柔舒适感，但长期生活在红色不境里会导致视力下降、听力减退、脉搏加快。粉红色波长与紫外线波长十分接近，长期穿著粉红色衣著会削弱人的体质。合理的色彩对学生视觉疲劳的恢复和教学质量的提高大有益处。 一般说浅蓝色、浅黄、橙色宜于保持精神集中、情绪稳定；而白色、黑色、棕色对提高学习不利。医学家发现，病人房间的淡蓝色可使高烧病人情绪稳定，紫色使孕妇镇静，赭色则能帮助低血压病人升高血压。终日与黑色煤炭相伴的工人，最易导致视线模糊而产生朦胧心理，若房间里涂上明亮的色彩，心理状态可获改善。 视觉心理、色彩原理和色彩心理三者之间的关系研究 多媒体课件首先呈现在学习者面前的是界面，那么如何让学习者的注意力在短时间内集中到课件上，就需要其界面给人乍然一亮的感觉。所以首先论述视觉心理： （一）视觉心理 人类的眼睛之所以能够感知光线照射到物体，是因为反射光线现象产生形状和色彩，透过眼睛的视觉作用，使人们感受到色彩。 根据格式塔（Gestalt）理论，通常我们认为的被眼睛看到是事物并不是真实地投射到视网膜的那部分，而是经过瞬间的“组织”或“建构”的产物。视觉在组织这些图象时，会趋向于“简洁完美”，也就是说将不完美图象组织为规则（对称、统一、和谐、连续）和具有最大限度的简单明了的图形，从而引起自身感觉上的愉悦。 视觉的组织能力从选择性上说，尽管客观刺激物很多，但并非所有的都被知觉。在日常生活中，人们对自己熟悉的或常见的物体和现象会“视而不见”，而对那些突出的、稍稍不熟悉的或容易接受的事物却十分注意，所以人们是有选择性地只选择某些作为知觉的对象来感知它。那些被作为主要知觉对象的，称之为“图”，而其他则为背景，也就是“底”。知觉必须在背景和对象之间做出积极的
邵鹏: 《新媒体对个体记忆的冲击与影响》，《当代传播》2013年第2期。 新媒体对个体记忆的冲击与影响 邵鹏 浙江大学传媒与国际文化学院 【摘要】在新媒体时代，信息的传播过程正在发生悄然变化，受众并不真的消费信息，媒体也不真的生产信息，他们之间形成了一种信息快速消费甚至浪费的默契。受众接受海量信息的刺激，得到满足，新媒体获得足够的流量与点击，彼此双赢却忽视了传播在信息记忆和文化传承层面所应肩负的责任和义务。 【关键词】新媒体快速消费个体记忆 记忆对于整个人类意义非凡。“没有记忆，人就不能辨认自己，也就不再存在。”1媒介记忆是人类记忆的最佳载体，它与个人记忆之间是一种天生的交互关系和生态关系。在媒介记忆中，失去了作为基础元素而存在的个人记忆，媒介记忆不可能形成；同样没有个体对媒介内容的选择性关注、理解和记忆，媒介记忆也不可能发挥其巨大的社会影响力2。两者在互动互助、相互影响的过程中，共进共演，共存共荣。 一、个人的记忆过程正在蜕变为采购过程 受众记忆的选择性机制是媒介记忆向个人记忆转化的必经流程，它包括受众的选择性关注、选择性理解和选择性记忆三个关键性步骤。然而，随着新媒体的大量涌现和受众信息接受习惯的改变，不仅媒介记忆和个人记忆的生态发生了根本的变化，个人记忆的内容也变得越发碎片化与浅层化了。 在某种意义上，个人记忆的碎片化和浅层化直接来源于受众对媒介信息的接受过程的转变，因为原本循序渐进的选择性关注、选择性理解和选择性记忆的线性过程，变成了一种快速的、块状的、消费式的“采购”过程。 也就是说，在新媒体时代，当我们移动鼠标滚轮，扫视页面、检索信息、直 1Krzysztof Pomian, ?De l’histoire, partie de la mémoire, àla mémoire, objet d’histoire ?，Revue de Métaphysique et de Morale, janvier-mars 1998, N°.1, p.68. 2邵鹏，《媒介记忆论：媒介作为人类文明记忆过程的研究》，《中国传媒报告》2010年第4期，p744~85.
最强大脑解密：记忆法和记忆力 最强大脑解密:记忆法和记忆力 话题:记忆故事教育学习 说一个人记忆非常厉害，可能是他的记忆能力非常好，也可能是他熟练运用了记忆法，这两者是不一样的。记忆能力，指的是记忆信息的能力，就好像说一个人跑步很厉害，一般是指他的跑步能力很厉害。记忆法，指的是记忆的方法，如果说一个人跑步的方法很厉害，可能是指教练，他懂很多跑步的技巧，比如姿势、呼吸等。一个人的记忆能力好，可能是因为天资聪颖，或者平时经常记忆一些信息，把大脑的记忆能力锻炼出来了。而一个人的记忆厉害，还有可能是他运用了科学的记忆方法，所以才做得出最强大脑中那些牛人们做的事情来。对于学生，如果天生记忆力一般，那也没关系，可以学习一下记忆法，也可以做到快速记忆。常用的记忆法有诗歌速记法、连锁串记法、编故事法和定桩法，其中定桩法属于比较高级的记忆法。1、诗歌速记法诗歌速记法很简单，比如周恩来总理编写的速记中国省份的方法就是。两湖两广两河山，五江云贵福吉安，四西二宁青甘陕，内重台海北上天。2、连锁串记法连锁串记法就是把要记的内容 两两联想在一起，像一条链条一样速记一串信息。比如，要记词语“珍珠、雨伞、大象、苹果、书本、手机、脸盆、企鹅”，用连锁串记法就是这样记的:珍珠洒落而下，撒在雨伞上，雨伞飞起来，降落到大象头顶，大象一脚把苹果踢飞，苹果砸在书本上，书本掉落出一个手机，手机按钮一按，出来个脸盆，脸盆倒扣在企鹅头上。大家试着回忆，是不是容易回忆起要记的词语呢。3、编故事法就是把要记的内容概括成关键词，然后把关键词编成一个故事来速记的方法。比如要 记:“筷子、婴儿、医生、伟人、领导、烦恼、若亚方舟、威严、情绪、传奇、政治、影响、开始、强壮、问候”在编故事记忆材料时如果遇到抽象的词可以将它转
《永远的回忆》 借物喻人的作文300字（一）： 蜡烛 在夜幕降临的时候，家家户户都开了灯。我正准备打开书包做作业的时候，突然间没电了。这个时候，我想起了被我嫌落在角落的半根蜡烛。 蜡烛十几厘米长的东西，在别人的眼中是多么的微不足道啊。但它却能给我们带来好处，在没电的时候，蜡烛能给我们带来一丝光明、一点浪漫、一些温馨，每次想到蜡烛就会想到：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。我想蜡烛不仅仅是给我们光明，更重要的是它那一种奉献、牺牲自我的精神。就像老师一样把他一生的知识毫不保留的灌输给我们。 老师们是一枝不起眼的蜡烛，在关键时刻默默奉献的蜡烛，他们牺牲了自我宝贵的青春年华，然而为国家培养出一批批的栋梁之材。老师是无私的，他们配受一切赞美。 借物喻人的作文300字（二）： 蜡烛 在夜幕降临的时候，家家户户都开了灯。我正准备打开书包做作业的时候，突然间没电了。这个时候，我想起了被我嫌落在角落的半根蜡烛。 蜡烛十几厘米长的东西，在别人的眼中是多么的微不足道啊。但它却能给我们带来好处，在没电的时候，蜡烛能给我们带来一丝光明、一点浪漫、一些温馨，每次想到蜡烛就会想到：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。我想蜡烛不仅仅是给我们光明，更重要的是它那一种奉献、牺牲自我的精神。就像老师一样把他一生的知识毫不保留的灌输给我们。 老师们是一枝不起眼的蜡烛，在关键时刻默默奉献的蜡烛，他们牺牲了自我宝贵的青春年华，然而为国家培养出一批批的栋梁之材。老师是无私的，他们配受一切赞美。 借物喻人的作文300字（三）： 粉笔颂 在那漆黑一片的黑板上，有着许多雪白的身影，那是粉笔一生留下的痕迹。虽然粉笔在我们任何人的眼中都十分渺小，但是我们少不了它，生活也少不了它。 粉笔在那些头脑灵活的老师那饱经风霜的手中，慢慢的抹去了的自我那短暂
记忆大师王峰快速记忆的四大方法 快速记忆是掌握词汇,提高课堂效率最行之有效的科学方法。记忆大师王峰快速记忆的四大方法有哪些的呢?本文是小编整理记忆大师王峰快速记忆的四大方法的资料，仅供参考。 记忆大师王峰快速记忆的方法记忆自古以后就是人类一直探索的与每个人都息息相关的问题。但是真正开始提出记忆力这个概念的是古希腊人，然后在西元2500年前提出记忆学这么一个概念，后来在人类的发展过程中人类的祖先在实践中也总结出了一些有效的记忆方法，但是直到17世纪才出现了以霍布斯、洛克、艾宾浩斯等为代表的心理学家对人类的记忆进行系统的研究。 所总结出的一些方法其实大部分人还是有些了解的，只是没有把它们当作是一种记忆的方法： 1、多感官记忆 记得以前我的语文老师记忆力很好，她告诉我们记的时候大声的读出来能够加强记忆，我试过了这种方法对我来说是管用的，但是也有听人说过自己更适合默默地记忆(少数)，以及我们以前记单词听说读写，其实是
调动了我们的多感官帮助了我们加深记忆。 2、对比记忆 把属于同一类或者相反的知识点放在一起记忆。这种方法大家或多或少的用过，但是一般人都没有这种刻意总结的意识，所以大家以后记东西的时候可以注意下这点，特别是记单词以及文科类的一些需要区分的内容有意识的去用用这种方法，可以画些图表来增强对比效果。 3、循环记忆法 这是用的最多的一种方法，将内容反复去看加深印象直到记住为止。 但是这种循环也并不是无规律的，可以运用艾宾浩斯总结的记忆规律： 记完后在20**代，开始越来越多的人去研究记忆，使得记忆法开始传播开来，英、美、日、俄逐渐成立记忆法的函授学校。 这种新的记忆方法主要是利用我们的右脑形象记忆，通过将我们要记忆的信息转化成图片信息储存在我们的右脑里，而右脑储存信息的能力是我们左脑的100万倍，可以容下我们想记忆的任何信息，以一种生动有
颜色对情绪与记忆力的作用 摘要： 本研究选取高一学生为被试，用记忆颜色的形式进行记忆测验，以排列几种常用颜色（红，黄，紫，蓝，绿，褐）对注意及记忆的影响顺序； 1．引言： 心理学是一门古老又年轻的科学，早在古希腊时代的柏拉就曾作品中就心理学现象做了一番饶有趣味的描写。但心理学真正从哲学中脱离，还是150年前的事。心理学发展到今天，已有了一套完整的理论体系。但对于暗示这个现象，依然少有涉及。暗示仅仅作为心理治疗中的辅助手段。但生活中的事例表明，暗示对人类的行为有着微妙的影响。因此，我想对颜色对人的暗示，即颜色对人的注意力及记忆力的影响进行初步研究，并将成果应用于实际生活中，使人们能更好的面对生活。 通过科学研究，证实不同颜色不但能使人们产生大小，轻重，冷暖，明暗，远近等的感觉，还能引起兴奋，紧张，安全烦躁，忧郁等心理效果，颜色对人的情绪有不同影响，如：红色给人以大胆、强烈的感觉，使人的情绪热烈活泼；黄色象征华贵、欢乐和健康，促进健康者绪稳定，但会加重情绪压抑，悲观失望者的不良情绪；绿色令人感到稳重，舒适；蓝色令人产生遐想，调节神经，镇静安神，缓解紧张情绪；白色给人以空间的膨胀感，对易动怒者可起调节作用，有助于保持血压正常；紫色则让人感到充满雅致、神秘和优美的情调，可使孕妇的情绪得到安慰。 颜色能影响人们工作效率及生活的方方面面，因此对颜色做一下研究，能更好的在学习中利用颜色对人的影响，提高工作效率。我选取了颜色对注意力及记忆力的影响为研究对象。 2．测验设计和实施： 2．1 结果预测： 由于已经证实冷、暖色调的颜色，对人的情绪有不同影响，暖色调的色彩能引起兴奋，紧张，烦躁心理效果。冷色调的色彩能调节神经，缓解紧张情绪。应此，我认为暖色调的颜色，对注意力影响较大对记忆力影响较小。 2. 2被试样组选择 在高一某班随机抽取学生30人，年龄15——16周岁。 2. 3测验材料设计 为了测试不同色调的颜色对记忆力和注意力的影响，从冷、暖、中三中色调中各抽取两种颜色（冷：蓝、绿；暖：红、黄；中：褐、紫）共六种颜色作为被测颜色。 在一张白色铅化纸（23。5*16cm）上画12个半径为2。5厘米的圆形。（4横排，4竖排，整齐排列。）随机涂上六种颜色，（红，黄，蓝紫褐，绿）每种颜色两个圆。 2．3测验过程： 记忆测验以个别形式进行主试将量表放在被试面前，要求被试看2——3秒钟后用白纸遮住。问被试：“告诉我，纸上有几种颜色？”记录被试回答后，告诉被试：“给你15秒钟观察这张纸。”拿开遮盖物，让被试观察量表。15秒后，重新遮盖量表，要求被试写出相应的
记忆宫殿：使你拥有完美记忆力 记忆宫殿是我所知的最强大的记忆方法之一，它不但高效，使用起来还是一种乐趣，而且学习起来又不难。 从古罗马时期，便有人使用记忆宫殿，它是一些非凡记忆技巧的起源。如，世界记忆大赛的八连冠多米尼克·奥布瑞恩能够看一次就记住54副（除去大小鬼）扑克牌的顺序（那是2808张牌）。还有无数类似的人们利用记忆宫殿或相似记忆方法做到超强记忆的事迹，而且在不少小说里也引用过这种技巧。例如，在汤玛斯·哈里斯的小说《汉尼拔》中，连环杀手汉尼拔·莱克特使用记忆宫殿“鲜活地”储存着多年来各种复杂的病人档案(可惜，电影里面没有出现)。 当然，我们大部分人都不是多米尼克这样的记忆力冠军（或是与汉尼拔）。然而，记忆宫殿对于各种艰辛的脑力劳动出奇地有效，例如外语的学习，要记住一篇将要发表的演说，为各种考试和其他事情作准备，或者你只是想锻炼你的记忆力。 记忆宫殿
记忆宫殿法是基于人们擅长记忆那些熟悉的地方。“记忆宫殿”是一个比喻，它是任何一处你熟悉的并能够轻易地把它视觉化的地方。它可以是家里，或是每天上班的路线。那个熟悉的地方将会成为你储存和回忆所有信息的向导。 让我们来揭开它的运作原理。 学习使用记忆宫殿的5个步骤 1.选择你的宫殿 首先，你要选一个你非常熟悉的地方。这个方法的有效性便取决于你能否毫不费力地在脑海中重现并走入这个空间。你需要做到能随时随地随心所欲地“进入”这个地方。 例如，一个好的选择——你的家。记住，你对这个地方的视觉化越是真实细致，那么你的记忆效力越高。 并且，尝试在宫殿内确定一条具体的线路，而不是单纯地想象一个静态的画面。因此，与其简单地描画你的家，不如想象出一条详细的行走路线。这能使记忆宫殿更加有效，因为你需要按着特定的顺序来回忆一些物件，这将在接下来谈到。 这里附加一些有助于记忆宫殿路线选择的建议：
第二讲记忆 一、记忆的概念 记忆是过去的经验在头脑中的反映，也可以说是人脑对经验的识记、保持和再现的过程。凡是过去感知过的事物，思考过的问题，体验过的情绪，操作过的动作，都可以以映象的形式储存在大脑中，在一定条件下，这种映象又可以从大脑中提取出来，这个过程就是记忆。 二、记忆的分类 （一）根据记忆内容的划分 1.形象记忆：对感知过的事物具体形象的记忆。 2.情绪记忆：对自己体验过的情绪和情感的记忆。 3.语义记忆：又叫逻辑记忆，即以词语为中介，对概念、原理等逻辑思维成果的记忆。 4.动作记忆：又叫运动记忆，是对身体的运动、动作技能及其系统的记忆。 （二）根据信息加工和存储内容划分 1.陈述性记忆：以可以用言语表达的知识、事实类信息为主。 2.程序性记忆：又叫技能记忆，即对程序性知识进行记忆，通常包含一系列复杂的动作过程。 （三）根据记忆保持时间的划分 1.瞬时记忆 又叫感觉记忆，是指当刺激物停止作用后，对其一瞬间就急速消失的印象的记忆。 时间极短，视觉的瞬时记忆保持时间在1秒左右，听觉的瞬时记忆保持时间在4-5秒左右。
容量较大，一般来说，凡是进入感觉通道的信息都能被登记。 编码方式主要依赖于信息的物理特征，具有鲜明的形象性，分为视觉编码和听觉编码。 影响因素有模式识别（即从感觉记忆向短时记忆传送信息并赋予其意义的过程）和注意（选择信息得到进一步加工）。 2.短时记忆 又叫工作记忆，是指当刺激物停止作用后，其相关信息在头脑中保持1分钟以内的记忆。 时间很短，不会超过1分钟。 容量有限，一般为7±2个组块。 编码方式分为听觉编码和视觉编码。 影响因素有觉醒状态（即大脑皮层的兴奋水平）、加工深度和组块。 3.长时记忆 又叫永久性记忆，是指储存时间超过1分钟以上的记忆。 时间长久。 容量无限。 编码方式以意义编码为主，有两种方式，被称为信息的双重编码，即语义编码（按言语发生的顺序以系统方式表征信息，包括言语听觉和言语运动）和表象编码（加工处理非言语的对象和事件）。 影响因素有编码时的意识状态（有意编码大于自动编码）；加工深度。（四）根据记忆是否有明确目的划分：有意记忆和无意记忆。（五）根据对记忆材料是否理解划分：意义记忆和机械记忆。（六）根据记忆过程中意识的参与程度：外显记忆和内隐记忆。三、记忆的过程
最强大脑记忆宫殿记忆法 宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆方法，并能长久的储存，主要是说当需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是血腥的恐怖的越记忆犹新。 记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如，8 次世界记忆冠军Dominic O 'Brien ，他能记住54 张桌子上的所有牌（2808 张）的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris 的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔?莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。（遗憾的是，这段在电影里被删去了。）当然，我们中的大多数人不是要做Dominc 那样的记忆冠军（或者汉尼拔那一行）。但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。 记忆宫殿 宫殿记忆法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知
的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。 运用宫殿记忆法的五个步骤： 1．选择你的宫殿 首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。 举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。 其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定 的次序回想起物品的话
一年级第一学期《弟子规》诵读计划 备注：要求孩子诵读按照计划表诵读《弟子规》，旨在培养孩子 以读熟理解为目的，鼓励同学们把加粗部分背会，但不做强制性要求。 周次 内 容 4 父母呼 应勿缓 父母命 行勿懒 父母教 须敬听 父母责 须顺承 \\\冬则温 夏则凊 晨则省 昏则定 出必告 反必面 居有常 业无变 \\\事虽小 勿擅为 苟擅为 子道亏 物虽小 勿私藏 苟私藏 亲心伤 5 亲所好 力为具 亲所恶 谨为去 身有伤 贻亲忧 德有伤 贻亲羞\\\ 亲爱我 孝何难 亲憎我 孝方贤 亲有过 谏使更 怡吾色 柔吾声 谏不入 悦复谏 号泣随 挞无怨\\\ 亲有疾 药先尝 昼夜侍 不离床 丧三年 常悲咽 居处变 酒肉绝 丧尽礼 祭尽诚 事死者 如事生 6 兄道友 弟道恭 兄弟睦 孝在中 财物轻 怨何生 言语忍 忿自泯\\\ 或饮食 或坐走 长者先 幼者后 长呼人 即代叫 人不在 己即到\\\ 称尊长 勿呼名 对尊长 勿见能 路遇长 疾趋揖 长无言 退恭立 骑下马 乘下车 过犹待 百步余 7 长者立 幼勿坐 长者坐 命乃坐 尊长前 声要低 低不闻 却非宜\\\ 近必趋 退必迟 问起对 视勿移 事诸父 如事父 事诸兄 如事兄\\\ 朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时 晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手 8 冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切 置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽\\\ 衣贵洁 不贵华 上循分 下称家 对饮食 勿拣择 食适可 勿过则\\\ 年方少 勿饮酒 饮酒醉 最为丑 9 步从容 立端正 揖深圆 拜恭敬 勿践阈 勿跛倚 勿箕踞 勿摇髀\\\ 缓揭帘 勿有声 宽转弯 勿触棱 执虚器 如执盈 入虚室 如有人\\\ 事勿忙 忙多错 勿畏难 勿轻略 斗闹场 绝勿近 邪僻事 绝勿问 10 将入门 问孰存 将上堂 声必扬 人问谁 对以名 吾与我 不分明\\\ 用人物 须明求 倘不问 即为偷 借人物 及时还 后有急 借不难\\\ 凡出言 信为先 诈与妄 奚可焉 话说多 不如少 惟其是 勿佞巧 奸巧语 秽污词 市井气 切戒之 11 见未真 勿轻言 知未的 勿轻传 事非宜 勿轻诺 苟轻诺 进退错\\\ 凡道字 重且舒 勿急疾 勿模糊 彼说长 此说短 不关己 莫闲管\\\ 见人善 即思齐 纵去远 以渐跻 见人恶 即内省 有则改 无加警 12 唯德学 唯才艺 不如人 当自砺 若衣服 若饮食 不如人 勿生戚\\\ 闻过怒 闻誉乐 损友来 益友却 闻誉恐 闻过欣 直谅士 渐相亲\\\ 无心非 名为错 有心非 名为恶 过能改 归于无 倘掩饰 增一辜 13 凡是人 皆须爱 天同覆 地同载 行高者 名自高 人所重 非貌高 才大者 望自大 人所服 非言大\\\ 己有能 勿自私 人所能 勿轻訾 勿谄富 勿骄贫 勿厌故 勿喜新\\\ 人不闲 勿事搅 人不安 勿话扰 人有短 切莫揭 人有私 切莫说 14 道人善 即是善 人知之 愈思勉 扬人恶 既是恶 疾之甚 祸且作\\\ 善相劝 德皆建 过不规 道两亏 凡取与 贵分晓 与宜多 取宜少\\\ 将加人 先问己 己不欲 即速已 恩欲报 怨欲忘 报怨短 报恩长 15 待婢仆 身贵端 虽贵端 慈而宽 势服人 心不然 理服人 方无言 \\\同是人 类不齐 流俗众 仁者希 果仁者 人多畏 言不讳 色不媚\\\ 能亲仁 无限好 德日进 过日少 不亲仁 无限害 小人进 百事坏 16 不力行 但学文 长浮华 成何人 但力行 不学文 任己见 昧理真\\\ 读书法 有三到 心眼口 信皆要 方读此 勿慕彼 此未终 彼勿起\\\ 宽为限 紧用功 工夫到 滞塞通 心有疑 随札记 就人问 求确义 17 房室清 墙壁净 几案洁 笔砚正 墨磨偏 心不端 字不敬 心先病\\\ 列典籍 有定处 读看毕 还原处 虽有急 卷束齐 有缺坏 就补之\\\ 非圣书 屏勿视 敝聪明 坏心志 勿自暴 勿自弃 圣与贤 可驯致
轻音乐对短时记忆影响的实验研究设计 王燕红袁儿君孙静霞叶引姣 一、研究课题 轻音乐对短时记忆效果影响的实验研究 二、研究目的 2.1问题提出 在大学校园里，大学生塞着耳塞边听音乐边记单词的现象比较普遍。这样的学习方式是否有利于学习效率的提高？听音乐，尤其是听轻音乐对调整人的紧张情绪的效果是肯定的。但对记忆效果是否同样具有积极意义吗？ 短时记忆信息提取是认知心理学研究中的重要课题之一。所谓信息提取，又称检索，指把储存在假定的记忆系统中的特定信息取出来以便使用（朱智贤，1989）。人们对短时记忆的研究最早可以追溯到Ebbinghaus，他在记忆研究中采用无意义音节作为实验材料，发现读一遍能够记住的音节数是七个，这一结果成为广为人知的短时记忆的容量。后来人们发现，短时记忆的容量与很多复杂认知活动有关，这使得研究者更加关注短时记忆。[1] 音乐能集中学生的注意力、音乐能帮助学生记忆教材。学习音乐最大的一个好处，也是最明显的一个好处就是加强记忆力。记忆是大脑皮层对外来信息的贮存，音乐训练在帮助记忆方面能起到很好的作用。记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆三种类型，而且记忆特别偏袒听觉，而音乐又特别有利于记忆。[2]影响短时记忆的因素有很多，本研究主要是从轻音乐对短时记忆影响的角度来进行研究。对音乐是否真正促进记忆进行验证！ 2.2 研究假设 虚无假设：轻音乐对提高短时记忆无显著作用 备择假设：轻音乐对提高短时记忆具有显著的作用。 2.3 研究目的 通过实验验证轻音乐对短时记忆是否具有显著影响，从而为大学生提供一种较好的学习策 略，以便提高记忆效率。
三、研究变量 3.1 自变量：轻音乐的有无，有，无 3.2 因变量：短时记忆成绩 3.3 干扰变量：每一个学生的记忆水平不同，学习习惯不同。 3.4 干扰变量的控制方法 在实验过程中采用无意义音节作为记忆材料，在同等环境下（同一时间，同一地点）进行实验。选取尽可能同质的被试（没有边听音乐边学习的习惯的学生）。 四、研究对象 4.1抽取12 名浙江师范大学大三学生，具有如下特征： 4.11听力正常，无明显听觉障碍； 4.12身体健康，情绪稳定； 4.13愿意接受本实验， 4.14学习习惯基本相同。 五、研究条件 5.1工具 用于本实验的音响设备一套；安静的实验场所一处；无意义音节材料8份。 5.2设计方法 采用所罗门四组设计，模式为： Ra O1 X O2 Rb O3 —O4 Rc X O5 Rd —O6
要求学员熟记42个过程。我在背PMP项目管理42个过程时，感觉单独文字记忆很困难，而且第二天容易忘记。于是尝试找了些图片，辅助记忆。以下仅供参考，里面一些词汇含义和PMP标准词汇含义不同，仅用于辅助记忆。感兴趣的，可以根据自己的习惯，自己想象出一个记忆过程。虽然想象创造这个过程花一些时间，但这样的记忆会长期不容易遗忘，而且学习的过程也有很意思。 4，项目整合管理---看这个图片，记住，这个图片很多个区域，整合成一个多边形，项目整合管理。为什么是六边形，因为有六个过程。 制定项目章程、制定项目管理计划、指导与管理项目执行、监控项目工作、实施整体变更控制、结束项目或阶段，这些我是死记硬背的 5，项目范围管理---想象，前一个六边形，变成了一个圆形。先记住一个圆圈就可以了，代表范围，也就是项目范围管理，然后记住下面图形。
至于里面的过程，这样理解： 5.1收集需求，从上面图片的外部观察，上面图片的周边，很多触须一样，理解为去收集需求，收集需求 5.2定义范围，周边的图形确定了，就确定了范围，定义范围 5.3制定工作分解结构，里面有小圆圈，代表制定工作分解结构（WBS） 5.4核实范围，最外面的圈，有2个描黑的边，所以叫做核实，验证，合适范围 5.5控制范围，核实后就要控制，控制范围
6，项目时间管理，上一个图片是圆的太阳，下一个也是圆的，钟表，所以是项目时间管理。接下来由钟表，联想到秒表。也就是项目时间管理。
项目时间管理，里面的过程，可以想象这样一个场景，一个拿着手表的体育老师，要开一个运动会。 6.1定义活动（要确定哪些体育活动，哪些比赛） 6.2排列活动顺序（先举办100米，还是3000米？）
最强大脑记忆宫殿记 忆法
最强大脑记忆宫殿记忆法 宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆方法，并能长久的储存，主要是说当需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是血腥的恐怖的越记忆犹新。 记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如，8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住54张桌子上的所有牌（2808张）的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。（遗憾的是，这段在电影里被删去了。） 当然，我们中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军（或者汉尼拔那一行）。但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。
记忆宫殿 宫殿记忆法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。 运用宫殿记忆法的五个步骤： 1．选择你的宫殿 首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。