开发大脑潜能的１０种方法
无论你目前的智商如何，无论你受过多少教育，你都有变得更加聪明的潜能。而且，提高智力并不意味着一定要刻苦努力学习，或变成一个与世隔绝的书呆子。事实上，有很多诀窍、技巧和习惯，以及生活方式、饮食和行为的改变，都可以帮助你更有效的开发和使用大脑。目前，在世界各地流传着10种比较典型而且科学的开发大脑潜能的方法。记忆最怕两件事情：一、时间，因为时间长了可能会忘记。二、数量，因为要记得东西太多，无法找到记忆的诀窍。看看下面的方法，有没有可以适合你的呢？
1、联想记忆法
把看到的事物编成一个生动活泼而又夸张的故事，该故事可以是卡通，配合动作，或者自己身体中的部分以及自己熟知的场景（教室、校园、宿舍或者自己的空间）或者自己熟悉的语言里的谐音等编写的顺口溜等等参与的事例。
2、充足的睡眠
美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说：”如果连续21小时不睡，你的工作和学习能力和一个酒鬼没什么两样。“在睡眠时，你的大脑会处理新的记忆和技能，甚至还能解决问题。最著名的就是科学史上最著名的4个梦。第一个梦是凯库勒做的。自从苯在1825年被英国科学家法拉第发现之后，人们一直想知道它的结构。1864年冬的某一天，德国化学家凯库勒坐在壁炉前打了个瞌睡，原子和分子们开始在幻觉中跳舞，一条碳原子链像蛇一样咬住自己的尾巴，在他眼前旋转。猛然惊醒之后，凯库勒明白了苯分子是一个环。第二个梦是门捷列夫做的。1869年2月，35岁的化学教授门捷列夫苦苦思索着化学元素的分类问题。他在疲倦中进入了梦乡，在梦里看到一张表，元素们纷纷落在合适的格子里。醒来后他立刻记下了这个表的设计理念，元素周期表就这样戏剧性的出现了。第三个梦是洛伊做的。1921年复活节星期天之前的夜晚，奥地利生物学家洛伊从梦中醒来，抓过一张纸迷迷糊糊的写了些东西，倒下去又睡着了。早上6点钟，他突然想到，昨夜自己记下了一些极其重要的东西，赶紧把那张纸拿来看，发现它是一个实验的设计方法，可以用来验证洛伊17年前提出的某个假说是否正确。结果，神经冲动的化学传递机制就这样被发现了，他开启了一个全新的研究领域，并使洛伊获得1936年诺贝尔生理学或医学奖。第四个梦是埃利亚斯·豪做的。19世纪40年代，美国人埃利亚斯·豪威不能解决缝纫机的针头问题而困扰，某一天他梦见一帮野蛮人要砍掉他的头。豪拼命得想躲过砍刀，但被野蛮人用长矛恐吓，就在这时他看到长矛的矛头上开着孔。这个梦使他决定放弃手工缝纫中把针孔开在针尾的方法，设计了针孔开在针尖的缝纫机专用针。
读完这几个科学家的故事，如果你还在为某事烦恼的话，就不要在苦思冥想了，先睡一觉再说，梦醒之后作不定就有解决方法了。、
3、“聪明药丸”
目前，市场上已经有几种被称为“认知增强”的药物可以预防老年性痴呆。其中，最有名的可能就是莫达菲尼(modafini)了，它是用来治疗嗜睡症的。患者会不由自主地进入深度睡眠。莫达菲尼可以让那些成天昏昏欲睡的老人变得更加清醒而且聪明，它能非常准确的对脑部调节甚至清醒地区域发挥作用，而且不会像其他兴奋剂（如：安非他明或者咖啡）那样产生神经过敏、精神不集中等不良反应。目前，制药公司正在开发一些很有前景的药物，有为吸烟者开发的作用于尼古丁受体的，有特别设计用于增强记忆力的。
有人认为大脑的记忆和忘却功能是长期进化的结果，如果我们服用药物后只记不忘，最终我们可能会记住一些自己并不想记住的事情。此外，这些药物可以改变记忆的编码规则，从而增强记忆力。但是，在人类进化过程中，这些规则也许已经被优化过了，现在药物对记忆规则的改善可能暗藏着导致基因退化的可能性。
4、参加适量的体育锻炼
参加适量的体育锻炼，可以促进新的脑细胞生长。瑜伽等健身运动也能改善脑部的衰老状况。
5、改善“工作记忆”
智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，它设计到大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域，它是大脑的短期信息存储和分析系统，就相当于计算机的内存条。‘工作记忆“系统能同是存储和加工信息，而”短时记忆“仅强调存储功能。
传统观念认为智商完全是由遗传因素决定的，近年来的研究却指出，后天的训练可以改善大脑”工作记忆“，提高智商。
6、合理饮食
大脑最需要稳定的葡萄糖供应。烤面包和含有高蛋白类的豆类食品是极好的早餐组合。高纤维食品与改善认知能力有关。全麦面包和奶酪也能有效的改善大脑的功能。要避免吃高脂肪食物，平时要尽量少吃”垃圾食品“，特别是经过深加工的甜食，如蛋糕、点心和饼干，因为这些食品中含有各种反式脂肪酸。反式脂肪酸的结构与饱和脂肪类似，不仅会增加体重，还与一些严重的精神疾病有关，如诵读困难、多动症、孤独症等。鸡蛋和绿色蔬菜是比较好的午餐。绿色蔬菜中含有大量抗氧化剂，如β-胡萝卜素、维生素C和维生素E，他们能清除有害的自由基，提高认知能力。晚餐最好清淡，以素食和碳水化合物为主，如面条米饭、烤土豆或玉米粥，以及豌豆、蚕豆、豆腐等。吃完晚餐最好吃点水果，水果富含多种维生素、氨基酸和生理活性物质，有着很高的营养价值和保健作用。它能促进协调能力、注意力和短期记忆能力。
7、修女的健脑秘诀
服用适量的水溶性维生素——叶酸；年轻时多提高自己的语言表达能力，多与他人沟通，保持乐观向上的生活态度；多参加智力活动和体育锻炼，经常填字谜、猜谜语、做数学运算都有助于防止大脑衰老；饮食健康而且要有节制，有坚定的信仰，不抽烟，不饮酒，安静得生活在一个大家庭中。
8、莫扎特效应
听莫扎特的音乐可以改善人的数学和空间推理能力，能激发大脑中与神经细胞的信号传输有关的三个区域的潜能。音乐之所以能够提高大脑的能力，因为音乐可以让聆听者感觉舒适、放松，而且能形成兴奋。其他类似的刺激也可以达到与音乐同样的效果。比如，听人讲故事同样可以提高大脑的能力。参加计算机教育和儿童有灵巧而精确的手指运动，而且要求他们倾听音调和节奏的变化，两者结合起来就可以让神经系统的各个部分都活跃起来，而且能更加协调的运行。
9、神经反馈疗法
研究表明，不少脑部疾病，如癫痫、失眠、对动症、耳鸣、焦虑症、中风和脑损伤等，都会有异常的脑电波产生。事实上，在许多疾病治疗的过程中，也要观察脑电波的变化决定用药的剂量和治疗成功与否的。当我们沉着镇静、集中精力时，大脑中的α波就会逐渐增强。
10、集中注意力
你也许聪明，博学多才，富有创造性。但是，如果你心不在焉的话，也将一事无成。专心是一种复杂的精神过程，用于观察细节和整体之间的相互作用。集中注意力虽然是大脑的一种生理状态，但也是一种需要精心培养的能力。
第一种提高注意力的方法是让大脑更清醒。大脑的注意力状态受多巴胺和去甲肾上腺素的控制。多巴胺是人体内的一种传导神经信号的物质，能促使注意力长久保持在一目标为中心的状态；去甲肾上腺素是肾上腺灰质的主要激素，服用这些药物后可以增强注意力。如果你不想用药，最好的方法就是保持良好睡眠，吃糖份低的食物，并参加体育锻炼。
第二种方法是尽量减少让人分心的事情。音乐对提高注意力也很有帮助。但所听的音乐必须是你熟悉的、感觉悦耳的，而且音乐的音量要压过其他噪音。心理学家还建议，要尽量避免在潜在的噪音源（如：电冰箱）附近进行脑力劳动
10种方法开发孩子的大脑潜能 十种方法关心你提升思维速度，改善思维水平和信息综合能力，将你的大脑潜力发挥得淋漓尽致！小小方法，开发大脑潜能，从今天就开始训练吧。 1.在生活中抽出点时刻，自己与自己或者与朋友一起练习脑筋急转弯，尝试解决难题。既娱乐生活，又健脑益智，开发潜能。 2.双手并用，适应用右手干活，生活中就多多尝试用左手干活吧。尝试用你的非优势手刷牙，梳头，用鼠标；双手一起写字；扭水龙头、晾衣服、扫地等等。 3.要学会同意歧义现象。学会同意和喜爱悖论和错觉。 4.学习思维导图，思维导图是一种专门好的开发潜能的工具，日常能够多用是对大脑专门好的开发。 5.尝试关闭一个或者更多感受通道。蒙着眼睛吃饭，塞上耳朵穿衣，闭着眼睛淋浴。让躯体的大脑变得更加敏捷。 6.尝试比较测试。学会如何品酒，品尝巧克力，啤酒，甚至其它所有能够吃的东西。如此比较，你会发觉你对生活的观看越来越细致，摸索咨询题也会越来越全面系统。 7.在看似毫不相干的主题之间查找相同之处。查找的过程是对大脑思维专门好的考查。 8.学习用不同布局的键盘，你将头脑一新。
9.发觉常见物品的新奇用处。钉子有多少种不同的用处？10种？1 00种？回形针有多少中用法？试着写出十种，一百种，甚至更多。这是一个有味的锤炼大脑的过程。 10.跳出第一个“正确”的答案。面对咨询题的时候我们会按照自己的判定迅速得到一个自己认为正确或者大众认为正确的答案，试着推翻它，想着更多可能的答案。 潜能开发的方法，不能是一种课程，也不能是一个系统，而是我们生活中大大小小的适应。提供十种小方法，开发潜能，让我们更加聪慧、聪慧，大脑灵活，思维全面敏捷，赶忙行动起来吧。
职场中10种最实用的工作方法 在如今越来越复杂与紧凑的工作步调中，保持简单是最好的应对原则。简单来自清楚的目标与方向，你知道自己该做哪些事，不该做哪些事。 约翰逊根据多年的调查研究，发现现代人工作变得复杂而没有效率的最重要原因就是缺乏焦点。因为不清楚目标，总是浪费时间重复做同样的事情或是不必要的事情;遗漏了关键的信息，却在不重要的信息上浪费了太多的时间;抓不到重点，必须反复沟通同样的一件事情。 以下就是约翰逊新书中整理出的10种最实用的、简单的工作方法。 一、搞清楚工作的目标与要求，可避免重复作业，减少错误的机会 你必须理清的问题包括：我现在的工作必须做出哪些改变?可否建议我，要从哪个地方开始?我应该注意哪些事情，避免影响目标的达成?有哪些可用的工具与资源? 二、懂得拒绝别人，不让额外的要求扰乱自己的工作进度 对于许多人来说，拒绝别人的要求似乎是一件难上加难的事情。拒绝的技巧是非常重要的职场沟通能力。 在决定你该不该答应对方的要求时，应该先问问自己：我想要
做什么?或是不想要做什么?什么对我才是最好的? 你必须考虑，如果答应了对方的要求是否会影响既有的工作进度，而且会因为你的拖延而影响到其他人?而如果你答应了，是否真的可以达到对方要求的目标? 三、主动提醒老板排定优先级，可大幅减轻工作负担 手边的工作都已经做不完了，又丢给我一堆工作，实在是没道理。但是有没有可能问题是出在你自己身上?你有没有适当地反映真实情况? 如果你不说出来，老板就会以为你有时间做这么多的事情。况且，他可能早就不记得之前已经交待给你太多的工作。老板其实是需要被提醒的。 你当然不可能同时完成这么多的工作，为什么不主动地帮助老板排定工作的优先级?你不是不做，但是凡事有先有后。提醒一点，讨论的过程中必须时时站在主管的立场思考，体谅他所面临的压力。你该做的是协助主管解决问题，而不是把问题推给主管。当然，更不应该自己承受问题。 四、报告时要有自己的观点，只需少量的信息即可让老板感到满意 多数人在向主管或是老板报告时，总是担心信息不够多，万一老板问起来，答不出来，该怎么办? 根据商业心理顾问公司的心理学家约翰维佛所进行的研究，有10%到15%的人在面对老板时会有恐惧的心理，而且如果向老板报告时手中的数据不够多，感到恐惧的人数比例又会更多。
开发右脑潜能的秘诀方法是什么 想要孩子聪明，我们要做到左右脑共同开发，日常生活中我们比较侧重左脑的开发却忽视了右脑的开发，随着时代的发展，右脑开发越来越受重视。那么我们该如何开发宝宝的右脑呢?有哪些开发右脑的方法呢? 1、利用“吸引力法则”增强吸引力 生活中常有奇迹发生，财务上的奇迹、身体健康的奇迹、心理康复的奇迹、感情修复的奇迹……这一切的发生，是因为知道如何运用这个秘密。;;《心灵鸡汤》作者杰克?坎菲尔德 2、利用催眠(自我暗示)开发潜意识 我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。;;马克?吐温 3、利用全脑速读记忆(训练)开发阅读潜能 所有的成功者都是阅读者，所有的领导者都是阅读者，阅读是我获取信息，赢得成功的最大秘诀。;;比尔?盖茨 4、利用右脑王(右脑声光仪)开发记忆潜能 (国内唯一能直接唤醒右脑潜能的特制设备)显然的，右脑王可以让右脑免除压力、进入开放状态，将学习状态变得很好!;;世界第一名潜能大师安东尼?罗宾 5、利用“超级学习法”开发学习潜能
(保加利亚的罗扎诺夫博士创造，当今世界很多国家都推行的学习方法) 6、利用“思维导图”开发想象力 想象力就是一切，它是生命将发生之事的预览。;;阿尔伯特?爱因斯坦 开发右脑潜能的几种方法耳朵和体内振动音是能力开发最重要的工具 我们的大脑的构造是:声音通过听觉区到达大脑的深层部分,神经回路打开。耳朵的能力和振动音一直为们所忽视，但事实是它们是能力开发最重要的工具。 人们相信声音疗法能够恢复听力、治愈自闭症和癫痫。这种疗法其实正是强调了听的适重要性。最近有很多研究都在进行，比如听声音治疗疾病和弱听，用声音疗法提高记忆力等等。 朗读时声音的振动能够转化为大脑的运动。生物发出的声音一般都是向外发送的，但是朗读和背诵时，它所产生的振动音能够与大脑深层部分发生共鸣，从而在大脑深处引起变化。 间脑(丘脑和下丘脑)处于大脑的深层部分，这里集中了所有的神经，它还控制着所有内分泌腺。当我们朗读时，间脑就集中能量变得很宽大，产生新的突触并打开新的回路。这时也就打开了最深层的间脑记忆回路。 引发“无意识的力量”--音乐、朗读和背诵 无意识存在于大脑的深处。一般的时候只有大脑的表层意识来工
让工作变得高效而简单的10种方法你是不是从早忙到晚，感觉自己一直被工作追着跑？但你的忙乱也许不是因为工作太多，而是因为没有重点，目标不清楚，所以才让工作变得越来越复杂，时间越来越不够用。一天只有1440分钟，在信息庞杂、速度加快的职场环境里，我们必须在越来越少的时间内，完成越来越多的事情。 在如今越来越复杂与紧凑的工作步调中，“保持简单”是最好的应对原则。“简单”来自清楚的目标与方向，你知道自己该做哪些事，不该做哪些事。这正是职业生涯顾问专家比尔·约翰逊给所有从业者的建议。 约翰逊根据多年的调查研究，发现现代人工作变得复杂而没有效率的最重要原因就是“缺乏焦点”。因为不清楚目标，总是浪费时间重复做同样的事情或是不必要的事情；遗漏了关键的信息，却在不重要的信息上浪费了太多的时间；抓不到重点，必须反复沟通同样的一件事情。 以下就是约翰逊新书中整理出的10种最实用的、简单的工作方法。 一、搞清楚工作的目标与要求，可避免重复作业，减少错误的机会 你必须理清的问题包括：我现在的工作必须做出哪些改变？可否建议我，要从哪个地方开始？我应该注意哪些事情，避免影响目标的达成？有哪些可用的工具与资源？ 二、懂得拒绝别人，不让额外的要求扰乱自己的工作进度 对于很多人来说，拒绝别人的要求似乎是一件难上加难的事情。拒绝的技巧
是非常重要的职场沟通水平。 在决定你该不该答应对方的要求时，应该先问问自己：“我想要做什么？或是不想要做什么？什么对我才是最好的？”你必须考虑，如果答应了对方的要求是否会影响既有的工作进度，而且会因为你的拖延而影响到其他人？而如果你答应了，是否真的能够达到对方要求的目标？ 三、主动提醒老板排定优先级，可大幅减轻工作负担 “手边的工作都已经做不完了，又丢给我一堆工作，实在是没道理。”但是有没有可能问题是出在你自己身上？你有没有适当地反映真实情况？如果你不说出来，老板就会以为你有时间做这么多的事情。况且，他可能早就不记得之前已经交待给你太多的工作。老板其实是需要被提醒的。 你当然不可能同时完成这么多的工作，为什么不主动地协助老板排定工作的优先级？你不是不做，但是凡事有先有后。提醒一点，讨论的过程中必须时时站在主管的立场思考，体谅他所面临的压力。你该做的是协助主管解决问题，而不是把问题推给主管。当然，更不应该自己承受问题。 四、报告时要有自己的观点，只需少量的信息即可让老板感到满意 多数人在向主管或是老板报告时，总是担心信息不够多，“万一老板问起来，答不出来，该怎么办？”根据商业心理顾问公司的心理学家约翰·维佛所实行的研究，有10％到15％的人在面对老板时会有恐惧的心理，而且如果向老板报告时手中的数据不够多，感到恐惧的人数比例又会更多。 其实，这种担忧是多余的。太多的信息会变得没有重点，如果又缺乏解释，
浅谈敏捷项目管理在软件开发中的应用 摘要：本文先介绍了使用传统项目管理技术管理软件开发项目的方法，然后介绍了使用敏捷项目管理的初步实践，通过两者比较，提出了使用敏捷项目管理进行软件开发的方法。 一、使用传统项目管理技术管理软件开发项目的方法 按照《人月神话》的说法，软件开发是个焦油坑，书店里关于软件开发管理的书籍林良满目，各个软件开发组织也在尝试和应用不同的软件开发管理办法，希望寻找到“软件开发的银弹”。 在软件开发管理中，引入项目管理的办法，已经得到广大软件开发管理人员的一致认同，但对于具体实施何种项目管理办法，各个软件开发组织都有不同的答案，更多的迷茫，因为引入的项目管理办法不能从根本上解决软件开发项目面临的进度拖后、费用超支等问题，软件开发的银弹到底在哪里？ 以下是笔者对国内软件开发组织不同项目管理成熟度的归纳和总结，大概可以分如下几类;1)小作坊、混沌形的，这样的组织还处在接单求生存的阶段，管理者还根本没有项目的意识，以满足客户需求、定制开发和回款为第一要务；2）尝试按照项目管理的思路与方法管理软件开发项目，但发现推
行困难，不得要领，目前很多中小型的软件开发组织都处于这个阶段；3）大型的软件企业，已经通过CMM|ISO认证、有足够的资源做保障，实行规范的项目管理做法，如一些软件外包工厂。 本文主要讲述处于第二个层次的软件开发组织的项目管理问题。软件开发项目管理涉及非常多的内容，从软件开发本身的业务出发，有需求管理、变更控制、配置管理、测试管理、系统分析与设计等；从项目管理的知识领域角度，有范围管理、时间管理、沟通管理、人力资源管理等内容。 按照传统的经典项目管理方法，通过一定的项目管理模板与IT工具，总结多个项目的经验，笔者总结有如下经典步骤来完成项目管理的计划编制与进度控制过程： 计划编制的经典步骤： ①建立企业和项目资源库：这个是进行项目管理的基础工作。 ②设置项目日历、资源日历。 ③设置项目的主要里程碑点。 ④在WBS（工作包）下列出工作清单（Task，Activity）。工作分解结构（WBS）和作业是进行项目范围管理的途径。 ⑤对每个Task估计工期。 ⑥连接每个Task间的逻辑关系（SS，FS，FS，FF，延时）。
大脑潜能开发与思维训练 用语言指点并巩固孩子在解决实际问题过程中所取得成果，帮助他用动词如“伸出、“倒转、“挪动等来表达他找到的的解决办法。 思维可以帮助孩子自己选出解决问题的方法，同时扩大在解决类似问题时使用这种方法的可能性。 在这一阶段还要发展思维的灵活性。 大人用同种玩具进行不同的玩法并在日常生活中引导孩子注意观察一种物体多种用途，以发展孩子解决问题的技巧。 如，孩子可以用钥匙可以开锁，也可以撬开奶粉罐子上的铁盖，也可以当做笔在泥地上画画等等。 2-3岁开始培养孩子对因果关系的认识，让孩子看看吹风能使小风车旋转，还能使小盆里的水出现波纹，将肥皂水吹出五颜六色的肥皂泡。 这可激发孩子的好奇心，激发其学习探究的热情，促进认知发育。 还可以进行归类练习，比如教孩子按某种性质练习分类。 可按照物种分类，将动物和植物归类，还可按照颜色、形状、大小、用途分类等等，以提高孩子归纳、概括的能力。 在孩子2岁半到3岁之前，大人要增加一些有趣的思维游戏，比如序列的学习、最简单的加与减。 序列学习，大人准备红蓝两种颜色的珠子，在桌子上先摆放一个蓝色的，在蓝色的旁边放一个红色的，红色的旁边放一个蓝色的，接
着一个红色的，让宝宝仔细看好，并且大人一边操作，一边说出珠子的颜色。 重复两次以后，让孩子按照这样的排序选择下一个珠子，并放好。 随着训练的次数增多，要适当加大难度，增加颜色，增加数量。 具体方式：1. 寻找事物间的相似，例如：无花果叶和仙人掌。 鲸鱼和鲤鱼。 人和猴子，人和黑猩猩。 2. 寻找事物间的差异，例如：仔细观察同一棵树上的两片树叶，看看有什么不同。 仔细看看你和爸爸、妈妈的照片，有什么不同。 对着镜子，仔细看看你的左眼和右眼，有什么不同。 3. 对相似的事物进行分类，例如：彩笔、铅笔、记号笔、抹布、扫帚、本、图画书。 鲸鱼、鲫鱼、金鱼、海狮、海象、海马、海豹。 大猩猩、猴子、长臂猿4. 从相似的事物中找出关系，例如人和猩猩;猫和老虎;熊和熊猫。 5. 从事物的相似性推测事物的性质红色的长方形和红色的圆球;蓝色的圆球和红色的圆球。 0-3岁思维特点这一阶段婴幼儿的思维是直觉行动思维，是依靠感知和动作来完成，他们只能反映自己动作所能触及的具体事务依靠动作思考，而不能离开动作在动作之外思考，更不能计划自己的动作，
开发大脑潜能方法 每个人都有极大的潜能。大多数人的潜能只开发了2％～8％左右，其余的97%都蕴藏在右脑中。像爱因斯坦那样伟大的科学家，也只开发了12％左右。一个人如果开发了50％的潜能，就可以背诵400本教科书，可以学完十几所大学的课程，还可以掌握二十来种不同国家的语言。这就是说，我们还有90％的潜能处于沉睡状态。科学家们经过研究与分析，对传统的方法进行了科学的整理，提出了开发大脑潜能的方法。 ?①执笔写字 ②拿筷子 ③扔东西 ④刷牙 ⑤用剪刀 ⑥擦火柴 ? ⑦穿针线 ⑧操锤子 ⑨握球拍 ⑩用毛巾洗脸日常生活中，这10个项目使用左手开发右脑，使用右手开发左脑。前6个项目都使用左手，右脑潜能才
能得到最大开发。但这样会使左脑潜能不能得到最大开发。?前6个项目中，只要有一项使用右手，左脑潜能就能得到最大开发。但这样会使右脑潜能不能得到最大开发。后4个项目使用某只手，会增加对应半脑潜能的开发程度。总之，左右脑不能同时得到最大开发。前6个项目都使用右手的人左脑发达，是右利人，也就是世界上绝大多数人。前6个项目左右手都有使用的人左右脑都发达，是均利手，也就是双撇子。前6个项目都使用左手的人右脑发达，是左利人，也就是左撇子。 目前人类大脑潜能开发主要指右脑。原因如下：人的左脑支配右半身的神经和器官，是理解语言的中枢，主要完成语言、分析、逻辑、代数的思考、认识和行为。左脑进行的是有条不紊的条理化思维，即逻辑思维。右脑支配左半身的神经和器官，是一个没有语言中枢的哑脑。但右脑具有接受音乐的中枢，负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为。观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局这都是右脑的功能。左右脑的分工，使左脑抽象思维的功能较发达，右脑形象思维功能较发达。左脑的逻辑思维和推理，依据现有知识并在现有理论的框架内得出结论，不产生新的知识。右脑的形象思维是一种脱离语言躯壳，凭借头脑中储有的表象进行的思维。右脑的非逻辑思维则创造新的理论和观念，
在如今越来越复杂与紧凑的工作步调中，“保持简单”是最好的应对原则。“简单”来自清楚的目标与方向，你知道自己该做哪些事，不该做哪些事。这正是职业生涯顾问专家比尔·约翰逊给所有从业者的建议。 你是不是从早忙到晚，感觉自己一直被工作追着跑？但你的忙乱也许不是因为工作太多，而是因为没有重点，目标不清楚，所以才让工作变得越来越复杂，时间越来越不够用。一天只有1440分钟，在信息庞杂、速度加快的职场环境里，我们必须在越来越少的时间内，完成越来越多的事情。 约翰逊根据多年的调查研究，发现现代人工作变得复杂而没有效率的最重要原因就是“缺乏焦点”。因为不清楚目标，总是浪费时间重复做同样的事情或是不必要的事情；遗漏了关键的信息，却在不重要的信息上浪费了太多的时间；抓不到重点，必须反复沟通同样的一件事情。 以下就是约翰逊新书中整理出的10种最实用的、简单的工作方法。 一、搞清楚工作的目标与要求，可避免重复作业，减少错误的机会 你必须理清的问题包括：我现在的工作必须做出哪些改变？可否建议我，要从哪个地方开始？我应该注意哪些事情，避免影响目标的达成？有哪些可用的工具与资源？ 二、懂得拒绝别人，不让额外的要求扰乱自己的工作进度 对于许多人来说，拒绝别人的要求似乎是一件难上加难的事情。拒绝的技巧是非常重要的职场沟通能力。 在决定你该不该答应对方的要求时，应该先问问自己：“我想要做什么？或是不想要做什么？什么对我才是最好的？”你必须考虑，如果答应了对方的要求是否会影响既有的工作进度，而且会因为你的拖延而影响到其他人？而如果你答应了，是否真的可以达到对方要求的目标？ 三、主动提醒老板排定优先级，可大幅减轻工作负担 “手边的工作都已经做不完了，又丢给我一堆工作，实在是没道理。”但是有没有可能问题是出在你自己身上？你有没有适当地反映真实情况？如果你不说出来，老板就会以为你有时间做这么多的事情。况且，他可能早就不记得之前已经交待给你太多的工作。老板其实是需要被提醒的。 你当然不可能同时完成这么多的工作，为什么不主动地帮助老板排定
掌握十种方法让工作更好地落到实处 发展唯恐无策，更惧有策不落实。抓落实，既是领导工作作风问题，也是领导实现新思路、新方法的落脚点。抓落实要讲方法，再好的思路若没有落到实处，都只能是纸上谈兵。那么，如何才能抓好落实呢? 1发挥领导“第一推动力”作用，抓合力聚群力 抓落实，领导是关键。领导者不仅是决策的主体，更是抓落实的主体。因此，要充分发挥领导者在抓落实中的“第一推动力”作用，主要领导负总责，分管领导重点抓，主管部门集中抓，相关部门配合抓，干部群众支持抓，上齐下顺、同心同德、聚力合心。主要领导抓合力、聚群力，一要做到“四个支持”：中心工作全面支持，重点工作全力支持，日常工作主动支持，棘手工作热情支持。二要做到“四多四少”：多一分尊重和信任，少一点轻蔑与猜忌;多一分支持和帮助，少一点排斥与拆台;多一分理解和宽容，少一点挑剔与苛求;多一分坦诚和关心，少一点掩饰与冷漠。三要做到“四个不因”：不因年纪大、资格老而忽视尊重、支持和友情，不因工作干得好而提过分的要求，不因困难矛盾多而影响工作，不因人际关系难处理而忽视主动交往。唯有如此，才能在一个区域内把运用市场经济手段运作项目带来的“商”气，吸引物流、资金流和信息流带来的“热”气，人人想项目、谈项目、抓项目带来的“人”气，真正转化为善待百姓、构建和谐、造福一方的“财”气。 2端正思想，带着感情抓落实 端正各级干部干事创业的思想，使之树立正确的政绩观，带着感情为人民群众办实事、解难事。没有正确的政绩观，就会偏离抓落实的正确方向，就会在抓落实的表象下损害群众的利益。要坚持把抓落实的出发点放到为党争光、为民造福上，而不是树立自身形象，为自己的升迁铺路;把坚持抓落实的落脚点放到办实事、求实效上，而不是追求表面政绩，搞华而不实、劳民伤财的“形象工程”、“政绩工程”;把坚持抓落实的着力点放到立足现实、着眼长远、打好基础上，而不是盲目攀比、竭泽而渔、急功近利。对人民群众有感情、善待百姓是干好工作、抓好落实的基础。只有带着感情抓落实，才会真正做到珍惜民力、集中民智、问策于民、造福于民、取信于民，进而使干部群众一心思发展、谋发展、促发展、抓发展。 3善用典型，让人们学有榜样 典型示范、解剖麻雀是老传统，也是一个被实践证明非常有效的工作方法。抓典型可以使人们学有榜样、比有参照、赶有目标。一个优秀的领导干部总是善于运用典型推动各项工作的落实。领导要站在全局的高度，结合中心工作，集中抓一些有影响、有带动力的典型。要切实做到“三个善于”：一是善于发现典型。要经常深入基层，深入群众，倾听群众意见，注意发现基层工作和人民群众中的闪光点，把最具有说服力和代表性的人和事挖掘出来。二是善于培养典型。对挖掘出来的典型，要进行扶持、引导，达到抓一点带一片的目的。三是善于推广典型。要及时抓好典型经验的总结转化、解剖分析，形成思路，把典型的经验变成面上的做法。抓典型、示范抓要注意典型的适用性，不搞一刀切，典型一定要有血有肉、可学可敬。
敏捷软件开发:SRP单一职责原则 (2009-03-24 20:30:24) 转载 标签： it 这条原则实际就是体现内聚性原则的体现，一个模块的组成元素之间的功能相关性。把内聚性概念扩展一下：把内聚性和引起一个模块或者类改变的作用力联系起来。 一个类应该只有一个发生变化的原因。若Game类有2个不同的职责，一个是记录当前轮，另一个式计算分数，最后要把这两个职责分离到两个类中。为何把这两个职责分在单独的类中呢？因为每个职责都是变化的一个轴线，当需求变化会反映为类的职责的变化。如果一个类承担了多于一个职责，那么引起它变化的原因就会有多个。 如果一个类承担的职责太多，就等于把这些职责耦合在一起了。一个职责的变化可能会削弱或抑制这个类完成其他职责的能力，这种耦合或导致脆弱的设计，当变化发生时，设计会遭受到预想不到的破坏。 定义职责：如果你能够想到多于一个的动机去改变一个类，那么这个类就具有多于一个的职责，有时候我们很难注意到这点，我们习惯以组的形式去考虑职责。 public interface Modem{ public void Dial(String pno); public void Handup(); public void Send(char c); public char Recv(); } 接口包括了2个职责，第一个职责是连接管理，第二个职责是数据通信。 如果应用程序的变化方式总是导致这两个职责同时变化，那么就不要分离他们，分开他们就会有不必要的复杂性味道。仅当变化发生时，变化的轴线才有实际意义，如果没有征兆，那么应用SRP或者任何其他原则都是比明智的。 分离耦合的职责：经常会有一些和硬件或者操作系统的细节有关的原因，迫使我们把不愿意耦合在一起的东西欧和在一起了。然而，对于应用的其余部分来说，通过分离他们的接口我们已经解耦概念。 如果ModenImplementation implemet DataChannel,Conection。ModenImplementation看起来是一个混杂物，或者有缺陷的类，所有的依赖关系都是从它发出来的。谁都不需要依赖它，谁都不需要知道它的存在。因此，我们已经把丑陋的部分隐藏起来了。其丑陋性不会泄露出来，污染应用程序的其它部分。 持久化：如Emplyee:CalculatePay,Store,Emplyee类包括了业务规则和对于持久化的控制，这两个职责在大多数情况下绝不应该混合在一起。业务规则往往会频繁地变化，而持久化的方式却不会如此频繁的变化，并且变化的原因也不一样。把持久化系统和业务规则绑定在一起是自讨苦吃的做法。如果发现这种情况存在了，应该使用FACADE、dao或者proxy模式对设计进行重构，分离这两个原则。 SRP是所有原则中最简单的原则之一，也是最难正确运用的原则之一。
神奇的大脑具有无限的潜能 全脑潜能开发讲师：薛兆春如果了解脑科学前沿，你会感叹人脑太不可思议了！那些大科学 家发出惊叹：宇宙间再也没有比人脑更大的秘密！现在，假如按人的 启蒙程度的话，我们人类对大脑的了解还停留在小学生那样的粗浅程度。我们所有影响大脑的方法都是间接的方法，还没有找到直接影响 大脑的通路。大脑太奇妙了！从这个意义上讲，大脑的存储量是无限的。所以，原来英国科学家的估计都是保守的了，一个普通人的大脑 1/3的空间相当于将200间足球场那么大的房间全部装满书籍的空间！这是九十年代英国科学家的测算，现在的研究认为，人脑的存储 量要比这多得多。 潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识， 也就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力” 开发潜能有三大要素，即高度的自信、坚定的意志、强烈的愿望。 一、孩子拥有神奇的大脑 人体司令部大脑：很早以前，可以追溯到古希腊时期，很多思想 家都无一例外的认为人类的许多功能都集中在心里。也就是说，人类 都是用心在思考的。 直到500年前，人类才开始接受这样一个事实，那就是大脑才是 主宰人类一切思维的源泉。
是的，大脑是我们人类身体中最重要的部分，它是人类智力的源泉，但长期以来受到关注的程度却很少。大脑又是一个神秘的世界，我们对它的认识也是少之又少。其实，我们人类的大脑具有无限的潜能，而一般人在他的一生当中，也仅仅只是开发了其中的2～5%，连世界最伟大的科学家爱因斯坦也只是才开发了他大脑潜能的10%左右。 大脑是人体的主要核心器官，其影响着我们的思考、行为和记忆，要想提高脑力、开发智力，就必须对大脑有一个深层次的了解。（1）认识孩子的大脑 根据科学家的研究成果表明：我们人类大脑细胞有100亿到140亿左右，而大脑快速发育阶段则主要在胎儿期和儿童期。孩子刚出生时，他的大脑重量为400克左右，为成人的25%。等孩子长到6岁时，他的大脑神经系统发育就达到成人的85%，到8岁时，他智力可达到成人的80%。由此可见，孩子在儿童期是智力快速发育的阶段。 （2）越用越神奇的大脑 一位心理学家认为：“人的潜能所能包容的智力能量，犹如原子核的物理能量一样巨大。”“一个孩子就是一个无以伦比的创造性的实验室。”因此，可以说，每个孩子身上都蕴藏着不可估量的潜能。而且，孩子越是使用大脑，就越能激活各种感官和肢体，脑细胞的新陈代谢速度就越快，大脑细胞衰亡速度也越慢。根据很多科学家的假设：如果孩子能够善用大脑细胞活动，大脑记忆容量可容纳相当5亿本书籍的知识容量；如果孩子能够发挥出大脑的一半功能，那么就可
大脑潜能开发与思维训练 大脑潜能开发与思维训练1岁到2岁左右是发展幼儿解决问题的能力的开始。用语言指点并巩固孩子在解决实际问题过程中所取得成果，帮助他用动词如“伸出”、“倒转”、“挪动”等来表达他找到的的解决办法。 思维可以帮助孩子自己选出解决问题的方法，同时扩大在解决类似问题时使用这种方法的可能性。 在这一阶段还要发展思维的灵活性。大人用同种玩具进行不同的玩法并在日常生活中引导孩子注意观察一种物体多种用途，以发展孩子解决问题的技巧。 如，孩子可以用钥匙可以开锁，也可以撬开奶粉罐子上的铁盖，也可以当做笔在泥地上画画等等。 2-3岁开始培养孩子对因果关系的认识，让孩子看看吹风能使小风车旋转，还能使小盆里的水出现波纹，将肥皂水吹出五颜六色的肥皂泡。 这可激发孩子的好奇心，激发其学习探究的热情，促进认知发育。还可以进行归类练习，比如教孩子按某种性质练习分类。 可按照物种分类，将动物和植物归类，还可按照颜色、形状、大小、用途分类等等，以提高孩子归纳、概括的能力。 在孩子2岁半到3岁之前，大人要增加一些有趣的思维游戏，比如序列的学习、最简单的加与减。
序列学习，大人准备红蓝两种颜色的珠子，在桌子上先摆放一个蓝色的，在蓝色的旁边放一个红色的，红色的旁边放一个蓝色的，接着一个红色的，让宝宝仔细看好，并且大人一边操作，一边说出珠子的颜色。 重复两次以后，让孩子按照这样的排序选择下一个珠子，并放好。 随着训练的次数增多，要适当加大难度，增加颜色，增加数量。 思维训练开发宝宝大脑潜能相似性思维能力是可以通过训练不断提高的，它主要包括发现事物之间的相似性、发现事物之间的差别、发现事物相似的原因、发现事物相似的结果、发现事物相似的规律，等等，所以相似性思维训练也主要是针对这些方面训练来提高思维能力的。 具体方式： 1. 寻找事物间的相似，例如： 无花果叶和仙人掌。 鲸鱼和鲤鱼。 人和猴子，人和黑猩猩。 2. 寻找事物间的差异，例如： 仔细观察同一棵树上的两片树叶，看看有什么不同。 仔细看看你和爸爸、妈妈的照片，有什么不同。 对着镜子，仔细看看你的左眼和右眼，有什么不同。 3. 对相似的事物进行分类，例如： 彩笔、铅笔、记号笔、抹布、扫帚、本、图画书。
专一是开智的唯一方法 开智，是我们关注多年的一个问题。 当今世界，开发大脑潜能已经成为世界各国极为重要的战略一。美国提出“脑的十年”、“脑的世纪”；英国提出“脑力革命”；日本提出“强脑计划”；我们国家的许多有识之士也提出不少好的甚至是建设性的建议。 面对这样的国际大环境，我们也想提出自己的全新理念，那就是大力提倡和全面推广开智教育，特别在对下一代的基础教育方面，开智教育可以说是已经到了刻不容缓的地步。开智教育，本来是教育的一个天然的职能，但我们在教育实践中却在很大程度上忽略或者回避了这一天然职能。 应当说，我国教育界与心理学界在开智方面作了很好的工作，有些甚至是开创性的工作，但由于应试教育的压力，到现在也难以全面推广。当然，也由于认识上的种种原因，才导致了今日开智教育的举步为艰，导致了今日教育界大多数人首先在观念上就认为开智
教育无所作为。开智教育，实是世界之潮流！但是直到现在，世界上许多人仅把开智的希望寄托在脑科学畴搞清脑部的结构机理上去，而人脑的结构机理的全面剖释这个世界性难题的解决至今却刚刚起步，甚至是万里长征还没有迈出第一步。我们认为，与其要等着知道人脑的结构机理，不如现在就转而去寻找开发人脑潜在智力的方法，也就是在教育实践中可以广泛推广的开智教育的基本方法。 我们可以（暂时）不清楚人脑的思维机制，但我们却已经掌握了如何使人脑更好地思维的方法。事实上，千百年来（仅就人类的文明史而言）人类的先贤圣哲们已经在开智教育上积累了大量宝贵的经验，已经发现和发展了许多行之有效的开智方法。因此，我们现在强调开智教育的普及推广，绝非凭空想像，而是既有实践上的可操作性，又有理论上的可论证性；大量的历史与现实的经验可资借鉴，世界各民族的优秀传统需要传承。历史与现实的世界政经大格局清醒地告诉我们，各国与各民族之间的发展与竞争，绝非是在同一个起点上。中华民族在21世纪的伟大复兴，必须站在更高的起点上！为了民族的发展和国家的强盛，顺应世界潮流，全面推行开智教育是我们这一代人义
二十世纪世界上最伟大的科学家爱因斯坦说：“人类最伟大的发现之一，就是对大脑无限潜能的认识。人的大脑潜能是无限的，很多心理学家认为，人的大脑只使用了3%，也有人认为使用了5%，还有人认为使用了9%，但有一点已达成共识，人类大脑90%以上都是处于休眠状态。世界上谁最聪明？爱因斯坦，到目前为止爱因斯坦被认为是世界上聪明绝顶的人。爱因斯坦死了以后，科学家对他的大脑进行了解剖，发现他的大脑是目前世界使用最多的人。但也只使用了1/3，2/3仍处于休眠状态。也有的专家认为，人类潜在智商都有2000，但现代人一般是49到152的智商，一个人智商若在140以上，便可被称为天才。可是离潜在的2000智商的1/10都不到。那么这就是说我们每个人一出生都有潜在的2000智商，但是由于科学与教育发展所限。使人类大脑潜能无法充分发挥出来。所以，一直到人死去之时，大脑90%的潜能仍然在睡觉。这是多么的可惜呀！所以当今世界各国都十分重视人类大脑开发与研究，各国都把脑科学研究列为最富有挑战性的科学研究课题之一。其目的是为人才竞争抢占制高点。并制定了人脑功能的开发计划。 1955年,七田真最早提出开发右脑的潜能。 1989年，美国率先推出了全国性的脑科学计划，把1990—2000年命名为“脑的十年”，并制定了以开发右脑为目的“零点工程”。美国“脑的十年”计划推出后，国际脑研究组织（IBRO）和许多国家相应学术组织纷纷响应，推出了“脑的十年”计划成为世界性的行动。 1996年，日本开始启动为期20年的＂脑科学时代＂计划。2003年1月，启动了“脑科学与教育”研究项目，逐步构造理想的教学方法和教育体系。 1998年，法国提出学生最重要的是要会观察会动手，会培养科学能力。 1998年，原国务院副总理李岚清在教育工作会议上讲道：素质教育要开发右脑。下个世纪的前十年是右脑开发的十年，哪个国家在这个问题上有突破，哪个国家就有活力。 由此可见，当今世界各国都十分重视人类大脑开发与研究，重视脑科学在教育中的应用。重视婴幼儿的教育。重视创新能力的培养。原国务院副总理李兰清也谈到大脑潜能开发这个问题；他说：人脑全面开发，其意义甚至大于物质的开发和利用。21世纪如何取得优势关键是人才。今后十年是脑科学十年，哪个国家在这个问题上有突破，哪个国家就有活力。 名人谈右脑 【中国】江泽民 多用右脑、多训练右脑，可以事半功倍，不是事倍功半，甚至可以提高几百倍。所以，希望你们教育工作者要很好地研究右脑。 【中国】李岚清
大脑潜能开发的书籍开发大脑潜能的方法《脑图之书——发散性思维》(The Mind Map Book——Radiant Thinking)【英】托尼·布赞 《脑图法与记忆》(Mind Mapping and Memory)【瑞典】英格玛·斯旺特森 《勾画内在chon空间》(Mapping Inner Space)【美】南茜·玛居里斯 《是的，你能画!》(Yes, You Can Draw!)【美】南茜·玛居里斯 《学习的革命》(修订版)【美】珍妮特·沃斯【新西兰】戈登·德莱顿 《全脑革命》【美】奈德·赫曼《你能不能不工作》(The Joy of Not Working)【美】厄尼·J·泽林斯基 《广告文案》(THE COPY WORKSHOP WORKBOOK)【美】布鲁斯·班德格
“人类的大脑只开发了10% ”——这一说法广为流传，大部分人甚至对此深信不疑，并对100%开发的大脑充满想象。很多经典电影的剧情展开也都建立在这个理论基础上，《超体》中，女主角露西的脑潜能被开发到100%，变得无所不知，可以用脑电波“隔空移物”，还能任意改变形体。人类的大脑果真像传言那样，还有大部分潜能未被开发吗 ?人们又为什么如此固执地相信这个传说?记者采访神经科学专家和社会心理学家，细说“10%”背后的玄机。 “10%传说”靠谱吗? 近年来，社会上广泛流传着一个关于人类大脑的说法，“普通人的大脑只使用了10%，剩下的90%还有待开发。”爱因斯坦为什么比别人聪明?很简单，他的大脑开发度比别人高了几个决定性的百分点。电影也在反复渲染，为“10%观点”添加神秘主义色彩，《超体》中，露西误打误撞开发了100%的脑潜能，因此，她可以瞬间学会外语，轻易看透动植物的电磁波和能量流动，变形能力同样不在话下……这些眼光缭乱的酷炫技能无不寄托了人们对开发脑潜能的美好想象。“10%传说”源远流传，它到底有何理论支撑?靠不靠谱? 中山大学医学院神经科学研究中心的蒋斌教授介绍道，这一说法的确切并不明确，大多数人认为出自美国心理学之父威廉·詹姆斯之口。詹姆斯在自己的著作中说过一句，“普通人只发挥了其潜在智
开发大脑潜能的１０种方法 无论你目前的智商如何，无论你受过多少教育，你都有变得更加聪明的潜能。而且，提高智力并不意味着一定要刻苦努力学习，或变成一个与世隔绝的书呆子。事实上，有很多诀窍、技巧和习惯，以及生活方式、饮食和行为的改变，都可以帮助你更有效的开发和使用大脑。目前，在世界各地流传着10种比较典型而且科学的开发大脑潜能的方法。记忆最怕两件事情：一、时间，因为时间长了可能会忘记。二、数量，因为要记得东西太多，无法找到记忆的诀窍。看看下面的方法，有没有可以适合你的呢？ 1、联想记忆法 把看到的事物编成一个生动活泼而又夸张的故事，该故事可以是卡通，配合动作，或者自己身体中的部分以及自己熟知的场景（教室、校园、宿舍或者自己的空间）或者自己熟悉的语言里的谐音等编写的顺口溜等等参与的事例。 2、充足的睡眠 美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说：”如果连续21小时不睡，你的工作和学习能力和一个酒鬼没什么两样。“在睡眠时，你的大脑会处理新的记忆和技能，甚至还能解决问题。最著名的就是科学史上最著名的4个梦。第一个梦是凯库勒做的。自从苯在1825年被英国科学家法拉第发现之后，人们一直想知道它的结构。1864年冬的某一天，德国化学家凯库勒坐在壁炉前打了个瞌睡，原子和分子们开始在幻觉中跳舞，一条碳原子链像蛇一样咬住自己的尾巴，在他眼前旋转。猛然惊醒之后，凯库勒明白了苯分子是一个环。第二个梦是门捷列夫做的。1869年2月，35岁的化学教授门捷列夫苦苦思索着化学元素的分类问题。他在疲倦中进入了梦乡，在梦里看到一张表，元素们纷纷落在合适的格子里。醒来后他立刻记下了这个表的设计理念，元素周期表就这样戏剧性的出现了。第三个梦是洛伊做的。1921年复活节星期天之前的夜晚，奥地利生物学家洛伊从梦中醒来，抓过一张纸迷迷糊糊的写了些东西，倒下去又睡着了。早上6点钟，他突然想到，昨夜自己记下了一些极其重要的东西，赶紧把那张纸拿来看，发现它是一个实验的设计方法，可以用来验证洛伊17年前提出的某个假说是否正确。结果，神经冲动的化学传递机制就这样被发现了，他开启了一个全新的研究领域，并使洛伊获得1936年诺贝尔生理学或医学奖。第四个梦是埃利亚斯·豪做的。19世纪40年代，美国人埃利亚斯·豪威不能解决缝纫机的针头问题而困扰，某一天他梦见一帮野蛮人要砍掉他的头。豪拼命得想躲过砍刀，但被野蛮人用长矛恐吓，就在这时他看到长矛的矛头上开着孔。这个梦使他决定放弃手工缝纫中把针孔开在针尾的方法，设计了针孔开在针尖的缝纫机专用针。 读完这几个科学家的故事，如果你还在为某事烦恼的话，就不要在苦思冥想了，先睡一觉再说，梦醒之后作不定就有解决方法了。、 3、“聪明药丸” 目前，市场上已经有几种被称为“认知增强”的药物可以预防老年性痴呆。其中，最有名的可能就是莫达菲尼(modafini)了，它是用来治疗嗜睡症的。患者会不由自主地进入深度睡眠。莫达菲尼可以让那些成天昏昏欲睡的老人变得更加清醒而且聪明，它能非常准确的对脑部调节甚至清醒地区域发挥作用，而且不会像其他兴奋剂（如：安非他明或者咖啡）那样产生神经过敏、精神不集中等不良反应。目前，制药公司正在开发一些很有前景的药物，有为吸烟者开发的作用于尼古丁受体的，有特别设计用于增强记忆力的。
全脑潜能开发教材
全脑潜能开发教材
全脑潜能开发教材 课程目录 第一章：注意力 第1课：注意力开发 第2课：视觉注意力视觉开发 第3课：视觉注意力训练（一） 第4课：视觉注意力训练（二） 第5课：注意力听觉集中开发 第6课：注意力听力集中训练（一） 第7课：注意力听觉集中训练（二） 第8课：注意力五感想象训练 第9课：舒特尔方格训练 第10课：注意力视觉转移与分配训练 第11课：注意力视觉集中开发 第12课：视觉跟踪训练 第13课：注意力视觉能力开发 第14课：注意力视觉能力训练 第15课：视觉统合能力开发
第16课：视觉统合能力训练 第17课：视觉广度与抗干扰开发 第18课：视觉广度与抗干扰训练 第19课：注意力视觉分辨开发 第20课：是知觉能力训练 第21课：注意力动作训练 第22课：注意力学习集中开发 第23课：学习注意力集中方法训练 第二章：记忆力 第1课：激活记忆潜能 第2课：直观形象记忆法训练 第3课：数字编码记忆法 第4课：数字编码记忆口诀训练 第5课：挂钩联想记忆训练 第6课：数字挂钩联想记忆训练 第7课：数字记忆训练 第8课：右脑图像记忆开发 第9课：右脑形象记忆训练
第10课：成语填字游戏训练 第11课：海马记忆训练 第12课：瞬时、短时、长时记忆开发 第13课：瞬时、短时、长时记忆训练 第14课：口诀记忆训练（一） 第15课：口诀记忆训练（二） 第16课：提高注意力抗干扰训练 第17课：谜语记忆开发 第18课：兴趣记忆训练 第19课：逻辑记忆能力开发 第20课：逻辑记忆能力训练 第21课：运动记忆训练 第三章：观察力 第1课：观察力开发（一） 第2课：观察力开发（二） 第3课：自然观察智能开发 第4课：自然观察智能训练 第5课：视觉观察开发
.、八、- 刖言 什么是软件质量？很多技术同仁都认为软件质量是软件是否存在Bug，是否性 能高，安全性好等等。其实软件质量的含义远多与此。质量就是软件产品对于 某个（或某些）人的价值；价值是指创造利润，又或是降低成本。总的来说， 软件质量是软件的灵魂和存在意义。另外，我们知道现在敏捷开发日趋流行， 其实敏捷开发也是顺应市场的对价值的诉求和日益复杂的业务而产生的方法论, 敏捷开发是追求高质量软件的方法论和过程。 本文将和大家一起探讨软件质量的含义，以及敏捷开发中如何进行高质量软件 的开发。 软件质量的理解 首先，我们先来看看什么是软件产品质量？先有了软件质量定性的了解，才能 介绍如何影响、控制和改进质量。 大师温伯格在《质量?软件?管理系统思维》说到：“质量就是软件产品对于 某个（或某些）人的价值”（某个或某些人文章中统称之为用户），这里面包含两个层次的质量含义，即“正确的软件”及“软件运行正确”： 1.“正确的软件”是说，一个软件要能够满足用户的需求，为用户创造价值 此处的价值可以体现在两个方面，即为用户创造利润或者减少成本。如果一个软 件能够满足需求的用户群体越大、创造的利润越大或减少的成本 越大，则该软件产品的质量越高。反之，一个产品尽管运行良好，没有 Bug,扩展性很强，性能很好，但如果没有服务的用户人群，没有为用户 创造价值，则这样的软件尽管运行良好，也无任何质量可言。 2.“软件运行正确”是说软件没有或很少Bug，扩展性很强，性能良好，易 用性高等。这样的软件是一个运行良好的软件，但还不能称之为高质量 的软件。只有在软件符合用户的需求的基础上，运行良好的软件，才是 一个高质量的软件。当然，如果软件完全符合用户需求，但不易使用， 经常出错，性能很差，这样的软件也不是一个高质量的软件。 “正确的软件”及“软件运行正确”二者相辅相成，前者关系到软件的成败， 后者关系到软件的好坏。在现实的很多开发团队中，特别是偏技术的开发团队中，往往过分注重后者（软件的Bug率，性能，可扩展性，架构等），经常陷入在软件开发过程的细节之中，而忽略了前者（软件需要符合用户的需求），开发出的软件经常能用但无用，不是最终用户期望的软件，这样的软件是能用但无用零质量软件。 在产品开发中，能用但无用的现象尤为明显。产品和项目不一样，项目往往是 为某个客户而开展，有特定的需求来源，而产品往往是一个更广泛的概念，是
怎样开发大脑50%的潜能[大脑开发理论] 大脑是人体的主要核心器官，其影响着我们的思考、行为和记忆，要想提高脑力、开发智力，就必须对大脑有一个深层次的了解。下面就让给大家分享大脑开发理论，希望对大家有帮助。 所谓大脑的开发就是，在有限的时间里，将大脑的作用发挥到最大，很多人都在提倡右脑的开发，因为很多人都是左脑动物，其实不然，左右脑之间通过约几亿条神经纤维组成的胼胝体进行相连，其功能，活动息息相关，我们不应该厚此薄彼，实际上左右脑同时开发才能真正有效发挥大脑的作用。 大脑，通俗意义上指脑，包括脑干，间脑，小脑和端脑。其分别承担着不同的任务：脑干主要承担着维持个体生命，包括呼吸，心跳，睡眠，消化，体温等;间脑一般被分成背侧丘脑、后丘脑、上丘脑、底丘脑和下丘脑五个部分，背侧丘脑不仅是感觉的转换站，也是一个复杂的分析整合中枢，下丘脑是较高级的调节内脏及内分泌活动的中枢上丘脑与嗅觉、视觉有密切关系;小脑位于大脑半球后方，小脑通过它与大脑、脑干和脊髓之间丰富的传入和传出联系，参与躯体平衡和肌肉张力，肌紧张的调节，以及随意运动的协调;端脑包括左右大脑半球。端脑是脊椎动物脑的高级神经系统的主要部分，由左右两半球组成，在人类为脑的最大部分，是控制运动、产生感觉及实现高级脑功能的高级神经中枢。脊椎动物的端脑在胚胎时是神经管头端
薄壁的膨起部分，以后发展成大脑两半球，主要包括大脑皮质、大脑髓质和基底核等三个部分。我们常说的大脑开发就是指端脑(左右半球)的开发，其中数右脑开发最引人注目。 正常人的脑细约140亿～150亿个，但只不足10%被开发利用，其余大部份在休眠状态，更有研究统计认为有98.5%的细胞是处于休眠，甚至有专家认为只有1% 参加大脑的功能活动。而人在30岁以后每天脑细胞是以十万个的速度在死亡，虽然这对大脑150亿脑细胞来说是微不足道的，但如果死亡的是已开发的、有功能的脑细胞，必然影响脑效能，必显迟钝呆板。我们开发的大脑潜能约有95%的大脑潜能尚待开发与利用，即使像爱因斯坦这些科学精英的大脑的开发程度也只达到13%左右。按照这样的理解，开发大脑潜能，让自己变得更加聪明起来并非什么天方夜谭。 我们人脑通过感官得到的信息以模糊的图像存入右脑，如同录像带一样，放在巨大的收藏录像带的仓库里。信息是以某种图画、形象，如电影胶片一样记入右脑中。右脑所捕捉到的信息数量比左脑大百万倍。 1、耳朵和体内振动音是能力开发最重要的工具