让阳光照进我们的心灵
——如何看待和解决大学生心理问题今年暑假，南京两所高校接连发生两起大学生自杀案件，引起了舆论的高度关注。该事件反映了当代大学生存在或多或少的心理问题。我们不禁自问：被社会视为栋梁、视为希望的大学生究竟怎么了?今天我就来和大家交流一下——如何看待和解决大学生心理问题。
一、大学生心理问题，来自何方
目前的大学生心理问题，应该说到了一个非常严重的程度。先看一组数字。去年上海共发生大学生自杀事件21起，造成13人死亡，8人未遂(其中4人受伤)。在已明确原因的16起自杀事件中，有3起为学业、成绩方面原因导致自杀，有2起为感情问题导致自杀，还有11起为学生心理障碍、精神偏差等导致自杀。大学阶段是很多人成长的必经阶段，也是各种压力相对集中的时期，我们就来看看大学生面临哪些新情况新问题。
1、环境转换。
可以说，环境的改变对于所有人都会造成一定的影响，比如说我有一个同学，他睡觉认床，只要换了床他就失眠，更何况，进入大学，我们的生活环境、学习环境都发生了巨大的改变，由此就必然会带来诸多的不适应。这种不适应对于一部分人就表现的尤其明显。就拿学习环境来说，高中阶段的学习方式很大程度是灌输式的，老师会布置很多的习题，你要在规定时间做完，因为第二天老师要讲，但是到了大学后,自学成为主要的学习方式。比如说教员会推荐一些辅助的书籍，但是不是每个人都会按要求去做。上了大学接触的的诱惑也很多，比如说网络游戏，很多人高中时学习成绩不错，但是一上大学，由于自己的贪玩，导致成绩下降，考试亮“红灯”于是乎，焦虑和抑郁心理随之而生。
2人际交往
马克思说，人是社会关系的总和，可以说人际交往的好坏很大程度上决定了我们的生活质量。目前在校的大学生多是90后，而且大部分是独生子女,个人主义过强,到大学后，人与人之间之间的生活背景、性格特长都有很大差异。有些大学生不能适应这种环境的改变，一方面不愿意敞开心扉,习惯把自我封闭起来;另一方面,又迫切希望得到友谊,彰显自我。在我看来，他们内心是很纠结的，当看到别人是三五成群的时候，而自己是孤零零一个人，如果这种情况得不到及时改变，久而久之就会形成非常的心理问题。
人际交往中还有一个很重要的问题是同异性之间的交往。如果我们在中学时代谈恋爱，肯定会定义为早恋，那到了大学，是不是说就应该谈了呢。我个人看来，这个取决于个人。每个人他把握爱情的能力和态度是不一样的，有的人真的是可以一边谈恋爱，在学习工作上也处理得很好甚至更好，但是有些人不能正确处理男女之间的关系，不懂得怎么接受或者拒绝。我想这个一方面和自己的心理成熟度有关系，另一方面也和恋爱观有关系。我们经常会看到不管是男生女生因为分手先是哭得死去活来，然后又做傻事，跳楼什么的，这些都说明不能处理好男女之间的关系也会产生心理问题。
3、学习负担
我之所以把学习负担放在第三点，是因为对于我们军校学员来说，毕业即就业，也就不存在所谓的就业压力，但这并不代表我们可以放松学习。很多人觉得既然包分配了，那就没有必要在拼死拼活的学了，其实这是一个误区，那看看我们身边，无论是我们的教员，还是院领导，虽然他们也不需要在追求什么名利了，
但他们依然坚持学习，可以说他们已经把学习当成了一种生活方式。和我们朝夕相处的很多战友对自己要求也很高，有的战友注重提高岗位任职的能力，有的战友在准备考研保研，这些都是值得鼓励值得学习的地方。但是，也要注意；我们常常说化压力为动力，这话也可以反过来说，动力太强也容易给心里增加压力。如果不能把学习和工作生活的关系处理好，就极可能出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。
二、大学生心理问题，“我”有责
刚才我们主要从外部环境的原因分析大学生心理问题的成因，接下来我们就从主观方面，从心理学的角度试着分析一些心理不健康现象的原因：
1、自我意识混乱。按照弗洛伊德的理论，人的意识有本我，自我，超我，本我就是潜意识，自我就是现在对自己的认知。自我意识混乱就是对自己的认知存在偏差。自我意识混乱通常表现为两种类型:一种是自我意识过剩,也就是俗称的“太把自己当回事”。太敏感多疑，觉得自己是所有人的中心，太在乎别人对于自己的评价。去年初上海某高校计算机专业大四学生陈慎，因在寝室盗窃走进了铁窗。这些都没有什么特别的，特别的是他的犯罪动机，他说：所有的伟人都是从最彻底的失败爬起来的，所以我也要来一次彻底的失败。可见这个人已经完全活在了自己的世界里。与之相对应的，第二种混乱是自我意识不足。表现为否定自己、对待生活消极，面对新的环境、挫折和重大生活事件时,容易意志消沉，心理崩溃。2012年，上海海事大学杨元元曾在临自杀前写下这样一段话：我列出一张单子，左边写着活下的理由，右边写着死去的理由。可以说是自我意识的混乱导致了悲剧的酿成。
2、绝对化思维。绝对化思维是指非好即坏、非此即彼的一种思维模式,就是我们通常说的性格偏激，爱钻牛角尖。它通常与“必须”，“一定”“应该”这类字眼连在一起。比如：“我必须获得成功”，“你必须对我好”，“你一定有什么瞒着我”，“事情应该是这样的”等等。怀有这样思维习惯的人极易陷入困扰中，学习哲学我们知道客观事物的发生、发展都有其规律，是不以人的意志为转移的。一方面，我们在社会生活中不能随心所欲，为所欲为，另一方面，事情也通常不会按照我们的想法去很顺利地发展。对于一些有绝对化思维的同学来说，当某些事物的发生与其要求相悖时，他们就会受不了，男女朋友分手本是常事，可去年广西一高校男生因忍受不了女友和自己分手，竟残暴地将女友连捅74刀，现场之残忍让人触目惊心，这就是性格极端带来的恶果。
3、抗逆力缺乏。这里面涉及到一个专业术语，抗逆力，所谓抗逆力,是指处在危机或压力情境时,采取措施应对的能力。我们现在很多大学生，成长环境较为顺利,没有吃过多少苦,独立解决问题的能力不足,一旦遭遇到较大的挫折,容易产生过激行为。北京师范大学王豪学习成绩优异，但家庭困难，他读大学的费用还是乡亲们七拼八凑凑齐的，可是他毕业后找不到工作，怕父老乡亲瞧不起在巨大的心理压力下，选择了自杀。与之相反，这个女孩不简单。她从小一边跟着父亲流浪，一边读书，因为没钱买教材，用的教科书都是人家用过的，她知道学习的机会来之不易，所以特别刻苦，高考以716的高分考上武汉大学，可是屋漏偏逢连夜雨，他这个世界上唯一的亲人——父亲患了癌症，他只有一边读书，一边打工，她每个月要做两份家教和一份兼职，即使在这样的条件下，她依然保持学习不退步，并考上了研究生。上面两个截然相反的例子告诉我们人生中随处都有挫折，只是我们对待挫折的态度不同，我们的境遇和命运才有所不同。
三、大学生心理问题，so easy!
我们刚才探讨了主客观两方面的原因，面对这么多复杂的原因，面对这些棘手的问题，我想我们首先要有个积极的心态，这也就是我第三个大标题希望传达
的一种态度。如何正确解决大学生心理问题，我有“三招”。
第一招叫
（一）培养良好“知商”
没有写错，不是智商，是知商。所谓知商，就是指人的认知能力，尤其是自我认知能力。在古希腊奥林匹斯山上有一座神庙，里面有块石碑上面刻着：“认识你自己”。认识自我即正确的评价自己，能全面、客观的认识自己的长处和短处。当一名总统是很多人一辈子的梦想，可就有这样一个人，拒绝当总统。1952年11月9日，以色列总理本·古里安提请爱因斯坦为以色列共和国总统候选人。却被爱因斯坦委婉地拒绝了。他对记者说，我只是一个科学家，除了整天埋头做实验，我什么都不会。爱因斯坦知道自己的长处和短处，并不是一味追名逐利，才成就了他一生的伟大。人们常说“人贵有自知之明。”意思是说能清醒认识自己,对待自己,是最明智最难能可贵的。人生如秤：秤轻了容易自卑；秤重了又容易自大；只有秤准了，知道自己能吃几碗干饭，有几许价值，才能做到自知之明。
第二招叫
（二）培养良好情商
情商，简而言之就是处理情绪、与人相处的一种能力、我们过去重视智商过多，对情商有所忽视，现在人们发现，情商的地位越来越重要。
有网友曾经票选情商最高的运动员，姚老板位列榜首，李娜刘翔紧随其后，姚明刚到NBA时,有一次媒体问“如何看待巴克利说你不可能在职业生涯中一场比赛拿到19分?”当时姚明只是微微一笑,回答道:“好吧,那我就每场比赛都拿18分好了。”这句话令一向挑剔的美国记者赞赏不已,因为这样的回答既尊重了前辈,同时显得十分机智和幽默。还有一次,美国当地记者恶意挑事给姚明设圈套:“你认为奥尼尔是不是NBA历史上最伟大的中锋?”如果他直接回答不是，要么就是显得自己不友好，如果他回答是，有降低了自己的气场，恰好NBA历史上另一个超级中锋尤因正好经过姚明身边,于是姚明冲他喊了一句:“嘿,帕特里克,这个问题是问你的……”姚明在与媒体记者的交往过程中显得如鱼得水，他的机智和成熟也通过媒体展现在世人面前。他也成为不断变化的中国形象的代言人之一。
第三招叫
（三）培养良好逆商
逆商就是抗逆力的大小。不同的人在应对同样挫折时表现出来的反应是不一样的。俞敏洪。他曾今三次参加高考，最终考上北大，在北大，因为自己的长相、家庭条件、见识水平而一度自卑过、颓废过，但是他没有放弃，他在大学四年看了800多本书，最终以优异的成绩留校任教。这还没完，后来他因为到外面去兼课教书，被北大开除。他又从头做起，为了谋生，他在外面自己做培训，在大雪纷飞的冬天，他独自一个人骑着自行车，在北京的小巷子里就这样沿着电线杆一个接一个的贴小广告，从最开始的一间破旧的教室到办成今天赫赫有名的新东方，成为中国的留学教父。
在竞争日益激烈的今天，人类面临着越来越大的生存压力，对于我们军人来说，更要面临比一般常人还要特殊还要复杂的压力，所以我们要善于学习，从爱因斯坦的事例中我们要学习他良好的知商，从姚明的经历中我们要学习他的情商，从俞敏洪的奋斗史中我们要学习他的逆商，相信大家如果能把知情意相结合，内化为自己内心强大的力量，你们一定会成为最好的自己。时间也快结束了，今天主要和大家
交流了大学生心理健康的三个问题，希望大家能够从中学到一些有价值的东西。最后，以一首诗和大家共勉。假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子里需要镇静：
相信吧，快乐的日子将会来临。
心儿永远向往着未来；
现在却常是忧郁。
一切都是瞬息，
一切都将会过去；
而那过去了的，
就会成为亲切的怀恋。
谢谢大家！
泾河镇中心小学少先队活动课实施方案 宝应县泾河镇中心小学三（2）中队 一、活动课主题：“让心灵沐浴阳光” 二、活动课目标： 1、帮助学生以积极的态度面对烦恼挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦和成长中的烦恼。正确认识烦恼和挫折，勇于挑战困难，从而形成健康的心理和美好的心灵。 2、学会纾解烦恼情绪和战胜困难挫折的方法，迈向成功。 3、通过活动，了解烦恼挫折对个人成长的重要性，体会感受烦恼挫折，掌握纾解烦恼和承受挫折、战胜困难的一些方法。 三、活动过程 （一）课前准备： 1、每个学生访谈一个熟悉的人，倾听他们的烦恼和遇到的挫折，重点记录他们遇到烦恼和挫折时的心态。 2、课外观看有关张海迪、贝多芬等名人战胜困难挫折的视频影片。 3、搜集自己喜欢的关于人生观的格言、诗歌、短文等。 （二）活动课实施过程： 中活动开始程序 一、队会程序 1．小队汇报人数 从第一小队开始依次（行礼）报告：报告中队长，第一小队原有9人，实到9人，报告完毕。（四小队依次） 中队长还礼：接受你们的报告。 四小队小队长跑步返回队伍前喊“稍息”。 2．中队长向中队辅导员汇报人数 中队长：立正！（跑至中队辅导员处，敬队礼）中队原有队员 35人，实到 35人，一人请假，一切准备活动就绪，请批准我们开展活动。 中队辅导员：接受你们的汇报，祝你们的活动取得圆满成功。(敬队礼) 3．出旗 中队长：出旗，敬礼！（由后门绕一圈回到讲台旁）一人执旗，两人护旗。 4．礼毕，唱队歌（队员随音乐齐唱队歌） 各中队活动程序 活动过程 一、主持人导语。 每一个人的生活道路都是曲折的，都会遇到无数的、大大小小的障碍和各种各样的烦恼，这是人生的必然经历。那么，在我们学习、生活中遇到烦恼和遭遇挫折困难时，是心灰意冷，暴躁无比，怨天尤人，一蹶不振？还是积极面对，寻找解决烦恼的方法以及战胜困难挫折的途径呢？这节活动课，我们就来探讨如何面对烦恼与挫折，让我们的心灵沐浴在阳光下。 队员说说聊聊话烦恼。 师：烦恼是天空里的云朵，时不时就要遮住明丽的阳光，让我们不得 不生活在它的阴影里；烦恼是游丝缕缕，剪不断，理还乱，没来由，别是一番苦味在心头。请同学们说说自己在以下方面遇到的烦恼： 1、有关学业方面的烦恼； 2、有关与家长相处方面的烦恼；
阳光照进我心里优秀作文 那一刻，我的心里充满了温暖！那一刻，深深地烙进了我的心！那一刻，深深的刻进了我的脑海！那一刻，我被深深的感动！那一刻，我的眼眶不由自主的湿润了！那一刻，我是最幸福的！那一刻……记得那一次冬天，外面大雪纷飞，鹅毛般的大雪，像一个个淘气的小精灵，都急着落到这大地上来！而我，却没有那么好的雅致，去欣赏这么美得雪景，因为哪一个晚上我，发烧了！ 那天晚上，我发烧了。妈妈给我量了体温，差不多惊叫出来：“39。5°！”爸爸也急忙赶来，说：“39。”妈妈眼中含着泪光点了点头。爸爸急忙说：“这样不行啊，赶紧去医院吧！”妈妈也恍然大悟，急忙点了点头。 那一晚，大雪好像和我们作对似的，刚一出门雪下得更大了。爸爸抱着我，急急忙忙向医院赶，而妈妈也紧紧的跟在我们身后。 那一夜，本来短短的路程，却显得是那样的漫长，妈妈一路上因为雪大、路滑不知摔了多少跤。好不容易到了医院，爸爸急忙去挂了号，挂完号又急忙抱着我，向楼上跑去，因为楼梯上有雪水，特别的滑，妈妈因此摔了一跤，但他又马上站了起来，当我打上吊瓶，妈妈坐在我身边，小心翼翼的掀起裤腿，可能是因为疼痛，嘴里还发出了：嘶嘶的声音。
我看到妈妈的腿，出血了，那血水浸湿了裤子，我含泪问妈妈：“妈妈，疼么？”妈妈抬起头微笑着说：：“傻孩子，不疼。” 那时，我的心里有种说不出酸楚。但也无比的温暖，那一刻我的心里充满了温暖，我有疼爱我的爸爸，又无比爱我的妈妈，我感到我是这个世界上最幸福的人了。“爸爸，妈妈谢谢你们！”在我住院的那些天爸爸妈妈每天陪在我身边，对我嘘寒问暖。”没过几天，我的病好了，而妈妈却病倒了。那一刻，我看到妈妈头上，有了丝丝白发，我向妈妈说了一声：“妈妈，您辛苦了！”我在妈妈那差异、而又带有微笑的眼神中，感到无比的幸福与温暖！
《让心灵充满阳光》主题班会教案 七年级（2）班 一、教学目的： 1.通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。 2.借此次班会让学生学会宽容、学会理解，心中永远充满着阳光。 二、教学过程： 师：同学们!《让我们的心灵充满阳光》主题班会现在开始。请主持人上场。 主持人A：同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静静关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。 主持人B：今天，就让我们一起走进充满阳光的心灵世界。探讨同学之间该如何相处，如何交往。 A:同学们，我和你们一样，经常为班级的小矛盾干扰心情，但不知怎么解决，有时候我也控制不了自己，大发雷霆，成为矛盾的制造者，唉! B:下面我们来做一个测试，主要自我评价一下，自己的心理是否健康，我们用最真实的想法作出选择，同学们都准备好了吗? 请老师出题：
师小结：同学们，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。下面请看短剧： (二)、情境表演： 王a：“我叫王a，上课铃响了，同学们快进教室!” 王a 和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小心踩到她的脚后跟，王a大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王a不予理睬，继续发脾气，一位同学喊：“老师来了”，王a才停止哭泣，回到座位上，还在生气 学生分析此表演后教师总结：我们应该有宽容之心，同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐，下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(生齐读) 同学之间，学会友好，不嘲笑缺点。学会尊重，不欺小凌弱。学会宽容，不斤斤计较。学会理解，不撒娇任性。 师：那么接下来，让我们来“听故事，悟宽容”。或许听完之后会有所启发。请听《仇恨袋》主持人A：听了古希腊的
阳光照进我心里优秀作文600字 已经迈入了早春，我却浑然不知。若非今日的惊鸿一瞥，看见楼下院中的梅花早已在雨中展开身姿，我怕是要辜负了在这悠悠时光中的一抹身影了。阳光虽没照在梅花上，但却照进了我的心里，展开那段纯真的回忆。 湘姑姑是最懂花的。她在院子里种了各种各样的花花草草，却从不种那些名贵娇嫩的。满满一个院子都是些茉莉、凤仙、醉蝶兰之类的。奶奶也常因为这件事戏谑湘姑姑“种花种些不值钱的，夏天给自己招蚊子”。唯一不认同这句话的，除了湘姑姑自己，就是我了。 湘姑姑跟爷爷学过下棋。她下棋起来总是干净利落，从不拖泥带水。爷爷教会我下棋后，我的第一个棋友，就是湘姑姑。湘姑姑动作飞快，她左手叩击桌面，右手执子，敲不满一下，子就已经下好了。我跟她对垒两端，往往也只是她敲十来下桌面，就把我杀得片甲不留。每下一步好棋，她都会得意地一扬眉，向我逗弄。输了几次，我就想着悔棋。但一只手刚伸出来，她两条好看的柳眉立时一蹙：“没有什么是可以后悔的，错就是错。”她的手上有薄薄的茧，这是她常事农桑留下的痕迹。但年华却给她染上了成熟的韵味。没有什么是可以后悔的，是湘姑姑跟我说过多次的。那时并不曾有如今的感受，只觉得她不过四十，却爱唠叨这些实在是讨厌，但在棋盘之上，却仿佛别有深意。棋盘之上，错一步便是步步惊心，与其后悔自己的一时大意，
还不如另辟蹊径去补救。 院外红梅怒放，清香四溢。梅香中，时光飘离了那年的记忆。如今看来，湘姑姑的话确实耐人寻味。我庆幸她并没有说出“棋如人生”之类飘忽的话来教育年少懵懂的我。很多次，当我犯下或大或小的错误感到后悔时，我也会想起湘姑姑和那盘棋。格力总裁董明珠曾经说过：“行棋无悔”。湘姑姑虽只是一个初中毕业的乡隅农妇，但我知道，她是对的。在生活这张纷繁复杂的棋盘上，每个人都不过是一枚棋子。但是，没有人可以左右我们。错就是错。我们的生活太匆忙，时光在现实的面前禁不起推敲。活在当下的我们，更应行棋无悔。感谢湘姑姑，在彼年稚嫩的我心中种下了阳光的种子，使阳光照进我心里。 多少彼岸花开花又落，时光消失在回忆的梦中。我知道，年华藏进了阳光，而阳光，照进了我心里。
让心灵充满阳光作文800字 让心灵充满阳光，阴影就会被踩在脚下。下文为大家整理了让心灵充满阳光作文800字，希望对大家有帮助。 自从看了李安导演的《少年派的奇幻漂流》后，我总会情不自禁的产生一种置身于电影里出现的海面上。然而那片海上已经没有了派的身影，只剩我一人独自漂浮着。除了被这茫然无边的大海所困扰，每到了黑夜还被那漫无边际的黑夜所折磨。 大海上的夜很黑也很静，单单是那份静就足以让你毛骨悚然。我在这无边的黑暗中前行着，渐渐的却得到了灯光的指引。有了这些灯光，我的心里变少了茫然无措带来的恐惧，也不用在那般担心会沉入海底。 造物主在创造这个世界的时候，本来就把光和影这两样东西同时交给了人类。所以，当你徘徊在寒冷的隆冬时，你才可以期盼阳光的温暖;当你伫立在炎炎的夏日下，你才可以怀念阴影的沁凉。黎明的第一缕阳光总会特别美丽，因为有了黑夜的陪衬;星光下的夜格外迷人，因为有了星光的点缀。可以说，朱自清笔下的荷塘倒映出的正是一幅现实世界的图景：“光与影有着和谐的旋律，仿佛梵婀玲上奏着的名曲。”但是，当这种光与影的游戏在心灵世界演绎的时候，
我们就不会那么轻松了。一旦生命的阳光在你眼前消失，阴影便会永驻你的心头;而让心灵充满阳光，阴影就会被你踩在脚下。 “只有一点微弱的灯光，就是那一点仿佛随时都会被黑暗扑灭的灯光也可以鼓舞我多走一段长长的路”——这是巴金在述说。他当时所处的是怎样的年代哟!沧海横流，风雨如晦……人们难免望不见前程，看不到希望，这时我们需要自己点亮一盏灯。它的微光固然不能照彻黑暗，可是也会给寒夜里一些不眠的人带来一点勇气、一点温暖。正是这一盏希望之灯，引领着巴金和无数的人走过了那个阴暗的年代。 “我将再次去迎接那初升的旭日”——这是海伦·凯勒的渴望。与阳光失之交臂的她，无法目睹绚烂的旭日，无法凝视友人陌生又熟悉的脸庞，无法欣赏由黑夜变成白天的奇观……然而，阴影下的生活泯灭不了她对光明的渴望与追求。她用心灵的眼睛寻觅阳光的踪迹，用心灵的触角描摹阳光的缤纷，于是，她成了世界上最“阳光”的女人，为万众所瞩目、所景仰。 或许我们比巴金幸运，或许我们比海伦健全，但人生不如意事常十有八九，阴影也常常会不期而遇，也许只是一次考试的失利，也许只是一场与同伴的口角，也许只是与父母的一个小小的摩擦，我们的心空顿时乌云密布，暴风骤雨即将降临。其实，只要在奋斗，希望之光就会在前方招手;只
真正的阳光照进我心里精选作文 篇一：读书真正的阳光照进我心里 每个人心中都有一片属于自己的天空，谁也闯不进去，我同样如此。 记得那是六年级的时候，我的成绩不怎么好，人缘也不怎么好。我对自己的生活感到迷茫，失去了方向。教师在课堂上讲着课，我就在下面掰手指玩。突然，教师停止了说话，而此时我也屏住了呼吸。因为我们都知道，教师每次上课突然不讲话，就意味着要点人答复问习题了。 你，站起来答复我的问习题。 教师语罢，同学们都叹了口气，像是庆幸没点自己，又像是遗憾。而教师点的那个同学自然不是我。这是意料之中的，教师只重视成绩好的同学，自然忽略了我。 突然，阳光透过玻璃折射在我的课本上，正好映在一句话上：“为中华之崛起而读书！”而我只是摇了摇头。心里想着：中华的崛起自然有人在努力，但那个人注定不是我。 叮叮叮……，循环往复，又下课了。我漫无目的游荡着。“你跟我到办公室来。”突然，耳边响起班主任的声音来，我吓了一跳。班主任可从来没有找过我，难道我犯了什么事，我心里思索着。
进了办公室，班主任就说了起来。“看来你最近的精神状态不是很好啊”。我点了点头。觉察我对面站的是班主任，于是我又摇了摇头。看着我的表现，班主任却没有说什么，只是接着方才的话说到：“想想你的父母，他们为了让你读书可是付出了很多啊！”我再次点头。 “你多看看书吧，看多了你就会发现它的乐趣。”我想着：“看来看去不就那么几个字吗？有什么好看的。”哎，班主任叹了口气说道：“你回教室吧！” 于是我又回到了教室里，又过着教师点同学的游戏。我的脑海又闪现那句话：“为中华之崛起而读书。”突然，教师的一段话打断了我的思索。“你起来答复我的问习题。”“是我吗？”于是我站起来，答复了教师的发问。 为了答复教师的发问，我努力读书，认真学习。不知不觉原来的我消失了。 读书这两个字在我心中屹立着。阳光继续折射到我的书本上，可我心里暖暖的。 篇二：唠叨真正的阳光照进我心里 有人说：人生最大的痛苦莫过于母亲的唠叨了，起初我也是这么觉得…… 从中小学开始我就每天受“唠叨”的折磨。(中国精选作文网 t262) “咳咳……上学了！太阳都晒屁股了，你还不起来，你还上不上
让心灵洒满阳光(作文10篇) 整理] 要记住，明天会更完美，必须要好好的幸福的活着，不要轻言放弃。看淡世间沧桑，内心才会安然无恙。 笑对生活，生活中的机遇无所不在，扬起生命的风帆，升起心中的太阳，让阳光照亮我的心房，人生的青春在不经意间，带走了我们美丽的容颜，你要明白有时需要改变的不是他人，而是我们自我。 守住一颗淡然宁静的心，痛苦将会减少很多。用心感知，用行动关心身边的每个人，用心灵的眼睛，寻找阳光的踪迹；用心灵的触角，驱散心中的阴霾。守住心中的那份宁静，才能处之泰然，让心灵充满阳光。 让心灵洒满阳光作文： 大海因为有了狂风的袭击，才显示出了它顽强的生命力，它把狂风化成了朵朵浪花，给人们带美丽;人生因为有了失败与挫折的光临，才真正诠释了它的意义。 失败是人生路上的十字路口，一边洒满阳光，另一边却通向了无尽的黑暗。如果你永远沉浸在失败的痛苦中无法自拔，那么你也就选择了黑暗的尽头。爬起，用你的双手支撑自我站起，拍掉身上的尘土，走向属于你的充满阳光的明天。 2019年的九月，我满怀着对新学校新生活的憧憬，踏进了神秘而又庄严的泾县二中。根据入学前的种种设想，我在最初的一个月里
每一天认真做好前的预习和当天程的复习，在完成每一天的任务之余依然能够恣意的阅读，享受遨游书海的畅快；第一次月考中我的各门功发挥的都挺好的，虽然仍有些地方并不十分令人满意，但有了一个不错的分数，它激起了我昂扬的斗志！这时的我，正如一株欣欣向荣的小草，努力朝着太阳的方向，蓬勃生长！ 可是，随着第一次月考的结束，每一天的任务越越重，慢慢的我已经不能坚持每一天的预习和复习了，越越多的时间消耗在写作业上，越写人越烦躁、越烦躁越容易出错。在第二次月考临之前，我几乎每一天都处在烦躁的状态中，这样的情绪严重的影响了我的学习。 月考如期而至，可是我万万没有想到，第二次月考却如一场暴风骤雨，打的我简直抬不起头：引以为傲的语和向认为简单容易的政治双双失利，我难以理解如此不堪的成绩出此刻我身上。 这次的打击似乎让我有一蹶不振的趋势，而外面连绵的阴雨天似乎也时时印证了我的心绪。我整天唉声叹气，仿佛总有块大石头压在了的心口，心里沉甸甸的，怎样也开心不起。我沉浸在月考的失败中，无法自拔，以至于在期末考试中又一次的发挥失常，语更是到达了历史新低72分!我沮丧的告诉妈妈我要去辞掉语代表的.职务，因为这样的成绩我已经没有再继续担任代表的资格和勇气了。妈妈看着这段时间以从没有过笑容的我，轻轻的说学习的道路上同样有风有雨。考试失利并不可怕，可怕的是对考试的失志！ 窗外的雨越发的急促，我的心境也越发的烦躁，出去淋淋雨吧我转身冲进了雨里，让雨水恣意的冲刷着我的郁闷与烦躁。我低头使劲
阳光照进我心里 “有一道光，暖暖地洒下来，忍不住的小期待，因为爱……”我听着音乐，来到街上。 已是深秋了，对着迎面而来的寒风，我不禁缩了缩，手只往暖和的口袋里钻。清晨的街上，行人零零散散的。爸妈一大早就出门了，留我一人在家。我来到早餐摊，悠闲地吃起小馄饨。不经意间，我看到在不远处，他安静地坐着，60岁左右的样子，像座雕像。 他穿着一身单薄的旧保安服，右肩挂着一个黑布袋，脚上穿一双球鞋。就这样坐在冰冷的方台上，很冷的样子。 这个模样，让我想起了乞丐。但不同的是，他是挺直身板坐在那里。他好像看见了我，有意的避开我的目光。他是不是也饿了？我顺不得想这些，大口地吃起馄饨，浑身都热了起来。 吃饱后，我付了钱，朝家的方向走去。快到家门口时，发现钥匙不见了，这可怎么办？各种镜头在脑海里闪过，我搜索着和钥匙有关的记忆。嗯！肯定落在路上了。我急忙跑回去，一路寻找，还问了早餐店的老板，可他一个劲地摇头，哎…… 一转身，一辆轿车开过来，停在路旁的车道上。他还在，他弯下腰，隔着车窗和里面的人交谈，又拿出一个小本子，撕了一张纸。啊！你原来是停车场里的管理员，怪不得这么早就上班了。 咦？他会不会看见我的钥匙呢？如果他捡到了，能还给我吗？正当我犹豫之际，他转身向我走来。这时我才注意到他的面孔：暗黄的脸上坑坑洼洼的，褶皱一道又一道，就像刀片刻过一样。好苍老的一张脸！他的目光与我对视时，我惊呆了：那双乌黑的眼睛是那样有神！然后，他微笑地对我说：“姑娘，掉东西了吧？”“是的。”还没等我往下问，他就从衣兜里掏出一
个钱包。我的眼睛瞬间亮了起来，正是我的钥匙！ 他伸出手把我的钱包递给我，并说：“小姑娘，下次细心点，丢东西很麻烦的，快回家吧！” 我在口袋里抽出一张钱，递给他。他的脸色很尴尬，又急忙说：“小姑娘，你这是干什么？”他转过身朝另一辆车走去。 回来时，阳光好像变得热情了，暖暖的洒下来，照亮在我身上，又照进我的心房里，暖和了我的整个心房。
《让心灵洒满阳光》读后感(精选多篇) 第一篇：让心灵洒满阳光读后感 《让心灵洒满阳光》读后感 这是回忆、是幸福、是希望！在这本书里我看到了陈建仁老师的坚持，看到了师生间的感动，看到了父母对孩子的期望。陈老师没有刻意标榜自己的成功，只是单纯地工作，单纯地爱着学生，然后将一批又一批学生送入高校，实实在在，但是幸福就是这么悄然而至。 一开始，陈老师在自序中回忆了童年的时光。从六岁就开始帮家里做农活，要知道在现在的社会六岁还是可以无忧无虑、尽情玩耍的年龄，陈老师却要帮家里放牛、施肥、捡柴等，即使辛苦，却感到了无比的幸福快乐，他说“不管童年生活是苦是甜，是悲是喜，是简是杂，那都是人生的一大资本、成年的一大财富、老年的一大乐源。回忆童年我留恋，我欣慰，我更欣慰！许多童年的玩趣，变成了人生的哲理，踏踏实实地干，永远不知苦滋味，其乐无穷，受益无限！”，也就是这样的生活成就了现在坚强乐观、积极向上的陈建仁老师。 日子就这么平淡且幸福地过着，直到陈老师第一次向家人表达自己的渴望，大声地宣告说“我要去上学！谁也不能拦着我！”，陈老师的坚持，感动了大家，即使家里没有条件供陈老师完成学业亲戚们也纷纷劝陈父“天无绝人之路，先让他读吧，学费不够可以先借，办法总是会有的”。在众难之下，陈老师踏上了求学之路，他的人生也
从此发生了变化。热爱知识的陈老师珍惜在学校里的学习的机会，几年以后，陈老师考上了永嘉中学，成为村里考上县城高中的榜样人物，毕业之后被分配到了山区学校——四川中学，并担任初三物理老师。 刚成为人民教师的陈老师，马上就表现出了他的与众不同。与学生毫无隔阂地打成一片，与学生比赛，一起学习，甚至还一起玩耍。在当时思想守旧的年代，陈老师的这种作风被校长批评为不成体统，没有规矩。但事实却是陈老师所教班级的学生在第二年会考成绩取得辉煌成绩，物理科综合成绩还获得全县第二名。但是校长却在会议上说这样的成绩可能是巧合使然，请初三的老师不要骄傲。这彻底刺激到了陈老师，不服输的性格使得陈老师下定决心：非要干出成绩来！陈老师对学生更加关怀并得到的回报，他的学生陈云乾达到温州中学的分数，居全县第三名，物理成绩排全县第二名；另有两位学生物理满分，总成绩全县六位的好成绩。这也使得陈老师更加热爱教师这个职业。 第二年陈老师申请做班主任，却被校长拒绝。四年后，在学校其他老师纷纷建议下校长终于答应让陈老师做班主任。这得来不易的机会，陈老师倍加珍惜，甚至倾注了无限的情感，并暗下决心要把这个班级打造成全县最优秀的班集体。陈老师关注每一个孩子，常常会叫几个学生一起到溪边散步谈心，理解学生的近况。如果班级里有遇到
2020让阳光照进我心里演讲稿范文 四季中，春天的阳光最为温暖，是冬寒夏热的阳光结合在一块的。除了春天，其他三季的阳光也没什么温暖可言。夏季的阳光略带着闷热，秋季的阳光掺杂着些许凉意，冬季的阳光最稀薄，但却使我认为最温暖。下面是我为您整理的让阳光照进我心里演讲稿，希望对你有所帮助。 让阳光照进我心里演讲稿篇一 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 当那温暖的阳光，落入家中的客厅，我们都欢呼起来：“今天的太阳真好呀!”下午时，正当我在忙碌时，妈妈提议说要去外面看一看，我和弟弟都很赞同。 一出大门，弟弟往南跑去，南边的阳光多一点，温暖的阳光照耀着我们有一些睁不开眼。不知不觉走到，小区后面的小广场，弟弟欢乐的跑去。 我们来玩荡秋千，弟弟推得我和妈妈有一些刺激，又有一些害怕，我们玩得很开心。广场里，充满我们三个人的欢乐声音，弟弟拍照留念。阳光太好，让我们说不出的喜悦。以前，我看到那些健身工具，感觉特别没意思，而现在看什么都很快乐，或许，温暖的阳光照耀着我们。阳光在哪里，我们就在哪里，就好像阳光陪伴我们玩耍。 温暖的阳光，我喜欢你!喜欢你的香味!喜欢你那无私地奉献给我们温暖阳光!
让阳光照进我心里演讲稿篇二 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 鸟儿对远方说：你是我的向往。小鱼对大鱼说：你是我的目标。向日葵对阳光说：你是我的信仰。我说：不管是向往还是目标，又或者是信仰，它们都将成为我们前进的动力。 一个人没有了动力会是什么样子?我不敢想。还是那个样子吧!但好像少了点什么。是灵魂吧!是一具缺少灵魂的躯体吧!没办法，没有了动力，你还会去改变吗?你还会吧充满期待的迎接明天吗?答案是不会吧。 那样的人生是死气沉沉的吧。世界也不是彩色的吧，是黑白灰组成的吧。是什么颜色还重要吗?不重要了吧。毕竟人生都不重要了。 我曾经消极过一段时间。我经常会想我们为什么要活着?也许我们在自认为重要的人那里一文不值吧。我也决定如果我妈有了第二个宝宝，我就去自由落体吧!只要我的父母有了新的寄托，那我不存在了也不会让他们伤心吧。少了个没用的孩子是种解脱吧! 就这样，我一直抱着等一等的心态过了一个学期。可是我的想法开始发生了转变。我开始进步了，人生好像也不是那么的沮丧。当我真的得知我将会有一个弟弟或者妹妹，我想的是给他做个榜样。我也想成为他的骄傲吧。 他像一缕阳光，照亮了我，也照亮了生活。我会努力的。这缕阳光成了我前进的动力。阳光，多么温暖的字眼。即使听不见也摸不着，也能温暖人心。 给自己一缕阳光，即使遗憾也不后悔。给自己一缕阳光，照亮自己和明天。给自己一缕阳光，让我们成为更好的我们。给自己一缕阳光，让失败也不再灰蒙
一、教学目的： 1.通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。 2.借此次班会让学生学会宽容、学会理解，心中永远充满着阳光。 二、教学过程： 师：同学们!《让我们的心灵充满阳光》主题班会现在开始。请主持人上场。 主持人A：同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不 是磨难而是静静关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健 康对于我们每个人来说至关重要。 主持人B：今天，就让我们一起走进充满阳光的心灵世界。探讨同学之间该如何相处，如何 交往。 A:同学们，我和你们一样，经常为班级的小矛盾干扰心情，但不知怎么解决，有时候我也控 制不了自己，大发雷霆，成为矛盾的制造者，唉! B:下面我们来做一个测试，主要自我评价一下，自己的心理是否健康，我们用最真实的想法 作出选择，同学们都准备好了吗? 请老师出题： 师小结：同学们，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。下面请看短剧： (二)、情境表演《跳皮筋》 1.先自我介绍：我叫小欣、我叫小芳、我叫小英、我叫小红。小欣说："我们一起跳皮筋，好吗?"，大家："好啊，怎么玩呢"?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小胖猪!小芳听到小英 骂她，伤心地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块?小芳又为什么会哭呢?谁来说说? 面对这种情形，应该怎样 解决呢? 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重 别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 2.情境表演： 王小艳："我叫王小艳，上课铃响了，同学们快进教室!" 王小燕和同学们从外面拥挤着走进 教室，这时一位同学不小心踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛 长哪去了?同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同 学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，一位同学喊："老师来了"，王小燕才停止 哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 师小结：是的，我们应该有宽容之心，同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要原谅他人， 即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更 何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐，下面(出示) 我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(生齐读)同学之间，学会友好，不嘲笑缺点。学会尊重，不欺小凌弱。学会宽容，不斤斤计较。学会 理解，不撒娇任性。 师：那么接下来，让我们来"听故事，悟宽容"。或许听完之后会有所启发。请听《仇恨袋》 主持人A：听了古希腊的这个神话故事，同学们有什么感想呢?(你怎么看仇恨呢?你觉得同学间要 仇恨吗?)(学生发言) A：是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，开始很小，如果你忽略它，它就会自行消亡; 如果你老是想着它，它就会在你心里不断膨胀。 B：人的心中一旦充满了仇恨，就再也装不下别的东西。这种状态下，人最容易失去理智，在 仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。 A：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的启示，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示) (三).说句心里话
让法治进步的阳光照进每个人的心里 3月12日上午，十三届全国人大二次会议举行第三次全体会议，听取了最高人民法院院长周强关于最高人民法院工作的报告。报告指出，2018年，最高人民法院坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚持服务大局、司法为民、公正司法，忠实履行宪法法律赋予的职责，各项工作取得了新进展。 2019年的最高人民法院报告最大的特点就是“以人民为中心”贯穿报告始终，“人民”二字出现次数达高50余次，充满了浓浓的人民情怀。人民法院通过依法审判努力推进新时代社会主义法治建设的发展与进步，彰显社会公平与正义，旨在不断满足人民群众日益增长的司法需求，让法治进步的阳光照进每个人的心里。 坚持“以人民为中心”，要保持司法审判的“独立性”。最高人民法院通过制定深化人民法院司法体制综合配套改革意见，有效增强了改革系统性、整体性、协同性。进一步全面落实司法责任制实施意见，健全审判监督管理机制和惩戒制度，健全新型审判权力运行机制，让审理者裁判，由裁判者负责，确保司法审判工作的“独立性”。司法审判的“独立性”看似仅关乎法院内部司法体制改革，与广大人民群众没有什么关系，实则只有确保审判者享有独立审判权，才能更好依法保障人民群众的合法权益不受侵害。
坚持“以人民为中心”，要促进执法司法的“公开化”。深化司法公开是贯彻落实宪法法律原则、保障人民群众有序参与司法的重大举措，是推进全面依法治国、加快新时代社会主义法治国家建设的必然要求，对推进审判体系和审判能力现代化有着重要的意义。司法公开包括审判流程公开、庭审活动公开、裁判文书公开和执行信息公开等。近年来，各级法院越来越重视司法公开工作，主动构建公开平台，大力推进阳光司法，努力让正义以人民群众看得见的方式实现，切实做到习近平总书记所提出的“让暗箱操作没有空间，让司法腐败无法藏身”的要求。 坚持“以人民为中心”，要提升人民群众的“获得感”。随着法治建设的发展与进步，不断提升人民群众的获得感、幸福感、安全感成了新时代法治建设的重要内容。报告中提及了“扫黑除恶”、“依法服务三大攻坚战”、“依法审理公益诉讼案件”、“创新司法便民利民惠民机制”、“切实解决执行难”等与人民群众日常生活息息相关的事项，通过依法行使审判权力为社会主义各项事业的健康有序发展提供强有力的司法保障，通过一系列便民利民惠民政策提升新时代人民法院司法服务能力和水平，让人民群众有更多实实在在的“获得感”。 人民立场是新时代政法工作的主要立场。我们相信，各级法院在习近平新时代中国特色社会主义思想指导下，牢牢把握司法为民、公正司法工作主线，忠实履行宪法和法律赋予的神圣职责，定能够将社会公平正义书写进每一册案卷之中，将法治进步的阳光照进每一个人心
《让心灵充满阳光》主 题班会教案 内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）
一、教学目的： 1.通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。 2.借此次班会让学生学会宽容、学会理解，心中永远充满着阳光。 二、教学过程： 师：同学们!《让我们的心灵充满阳光》主题班会现在开始。请主持人上场。 主持人A：同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静静关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。 主持人B：今天，就让我们一起走进充满阳光的心灵世界。探讨同学之间该如何相处，如何交往。 A:同学们，我和你们一样，经常为班级的小矛盾干扰心情，但不知怎么解决，有时候我也控制不了自己，大发雷霆，成为矛盾的制造者，唉! B:下面我们来做一个测试，主要自我评价一下，自己的心理是否健康，我们用最真实的想法作出选择，同学们都准备好了吗? 请老师出题： 师小结：同学们，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。下面请看短剧： (二)、情境表演《跳皮筋》 1.先自我介绍：我叫小欣、我叫小芳、我叫小英、我叫小红。小欣说："我们一起跳皮筋，好吗?"，大家："好啊，怎么玩呢"?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小胖猪!小芳听到小英骂她，伤心地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块?小芳又为什么会哭呢?谁来说说? 面对这种情形，应该怎样解决呢? 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 2.情境表演： 王小艳："我叫王小艳，上课铃响了，同学们快进教室!" 王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小心踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，一位同学喊："老师来了"，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)
让温暖的阳光照进来精选作文 我不知道在八九月还算不算是盛夏，我只是觉得，这时的太阳是如此毒辣。 我记得每到盛夏的时候，都会有大片大片的香樟树在路的两旁放肆地盛开。我总是在想象这样一幅画面：由香樟树撑起的巨大而又沉甸甸的深绿色海浪笼罩着几乎整个城市，树下是我们这般年龄的孩子嬉戏时单纯的笑颜。这样的画面我想了无数次，也被它感动了无数次。为什么感动？我不知道。 偏执地认为自己是一个悲剧性的孩子。冬天，我似乎比别人冷得多，一定要把自己穿得仿佛北极熊一样才敢出门。晚上躺在被冬日的阳光晒过的被子里也依旧是手脚冰凉。夏天我又似乎比别人热得多，只是吃顿饭回来，额前的刘海也像是被水浸过的，别人总会玩笑般地问一句：“你洗头发啦？”我能做的，只是傻傻地呵呵一笑。 午自习，作业似乎永远做不完，把头埋在书里，不知道过了多长时间，再抬起头来，已是满头大汗。 我擦了擦汗，再拿起笔，看到书上密密麻麻如群蚁排队般的字，眼睛突然就花了。呼，我的眼睛抗议了，该休息一下子了。 于是，抚了抚眉，脑袋转向左，咬着笔头看着窗外。三楼的高度，看不到哪怕星星点点的绿色，看到的只是一座座正在一天天长高的楼，还有，那如盛夏般扎眼的阳光。 无奈，只有闭上眼，想着那个令我感动无数次的画面。然后，笑
了。 盛夏的阳光透过树叶间的缝隙，那些斑斑驳驳的痕迹印在柏油路上，印在少年的脸上。 是啊，想到这我自嘲般地笑了。 似乎有种声音在说：“孩子，回归现实吧，那些都是小说里的画面，而你是个现实里的人，是个平凡的人。睁开眼看看你面前堆得金字塔般的书，你不得不面对现实，你不得不按照教师的要求，按照命运的轨迹把它们一本一本一字一字地写完……” 声音越来越大，慌张地睁开眼，没有任何思考的余地，我又开始刷刷刷不停地写字。 又不知过了多长的时间，我如释重负地扔下笔，趴在桌上沉沉地睡去。金字塔，我搞定了。 嘴角有抹笑，带着些许疲倦，带着些许无奈，带着些许倔强，带着称心满意。 呵呵，让阳光照进来吧。 阳光啊，你照进来吧，最好蒸发掉我心里的潮湿；阳光啊，你照进来吧，最好在我欲睡的眼皮上跳舞，敲碎我的梦；阳光啊，你照进来吧，最好融化掉一块怠倦的冰，化成一片清流澈透亮的水。 抬头，看那阳光，我浅笑：让温暖的阳光照进来吧。
让心灵洒满阳光 曾有一位画家，画了一幅自我感觉非常完美的画，他希望得到别人的认可。于是便将画拿到街上挂了起来，并请路人圈出画上的缺点。过了一天，待他将画带回家观看时，画上到处都被圈了出来——没有一处优点，他心灰意冷，悲哀极了，决心洗手不再作画。后来他的朋友建议他再试一次，不过这次是请路人圈出画上的优点，待他再次将画拿回来看时，他大吃一惊：原来被圈上认为不好的地方，现在也被圈上了——没有一处缺点。于是，画家重新拿起画笔，满怀信心地画了起来，最终，他成了一位举世闻名的画家。 同样一个人，何以会出现如此不同的结果?无疑，是画家的心境起了作用。第一次让别人评画，给满怀希望的画家泼了一瓢冷水，浇灭了他心中的希望，使阴影笼罩心情;第二次让别人评画，却让他的心里充满了阳光，重新燃起了希望之火，满怀信心地朝着自己的目标前进，最终实现了自己的理想。 人的心境，像天空一样，有时会阳光灿烂，有时却会阴霾密布。 带上自己的阳光，是一种豁达，澄澈透明，洁净无瑕敞亮的心态。说到底，人最终能够安然栖居的，是自己的心灵。心里充满阳光，纯洁的心犹如一滴清水，无论外界如何烟雨迷蒙，然我清者自清，那滴绝无污染的清水是一种精神，一种信念，令这滴水始终清凛，始终纯美。 生命是一场漫长的旅程，生活本身就是一种承受，承受痛苦，承受幸福，承受平淡，承受孤独，承受失败，承受责任，承受爱，付出爱....... 当一切都可以看开时，往往也就没有什么是想不开的了，没有什么是不可以失去的时候。包括金钱、权力、名誉、地位、爱情、事业，甚至生命的本身。这一切的拥有和失去，不是以自己的意志所主宰的，得之我所珍惜，失之那就坦然面对吧。 人生有好多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己；当改变不了现实时，可以试试改变态度；当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己；我们不能预知明天，但可以把握今天。
话题作文让阳光住进心里作文（5篇） 第一篇：让阳光住进心里 心灵的天空不可能永远只有阳光，有时，阴霾也会是它的主色调 ——题记 妈妈在我十岁生日的时候送了我一个水晶球，我十分珍惜，每天都拿抹布细细擦去上面的灰尘。可是，有一天，我的好朋友来到了我们家，她一眼就看到了这个水晶球。 “哇！这个水晶球好漂亮啊！我可以摸摸吗？” “嗯…，可以，不过你可要小心点儿，别弄坏了。” “我知道了，不会弄坏它的。”
她将水晶球放在手上，细细的观赏着。突然，她的手一滑，只听见“啪”的一声，水晶球掉在了地上，碎成了好几瓣。我看着满地的碎片，只觉得一股无名火从心底窜了上来，大声对她吼道：“我都说了让你小心点儿，你怎么能把我的水晶球摔坏呢！” “对不起，我不…”她急着向我解释。 “不用说了”，我打断了她的话，“我们绝交！” 说完，我便坐在椅子上，扭过头不再看她。她似乎还想说些什么，可是还是叹了口气，走了。 我的泪水终于“决堤”了，像开了闸的洪水怎么也止不住。我边哭边生气地想这辈子也不理她了，要把她当陌生人！ 心灵的天空阴雨连绵，感觉真不好。 从那以后，我和她真的好像从未认识过一样。有她的地方，我便故意和别人大声说笑，完全无视她的存在。有时，看到她落寞的背影和歉疚的眼神，我的心里也会泛起一丝愧疚，可是，一想到那一地的水晶球碎片，我那一丝愧疚也全部化为了愤怒。
少了一个好朋友的生活是枯燥的，无聊的。原来嘻嘻哈哈、说说笑笑的两个人不见了，随之而来的是两个踢着石子的孤单身影。 心灵的天空布满了阴霾，就连呼吸也好像变得困难起来. 一次体育课上，心不在焉的我没有注意到脚下的一块石头，重重的摔倒在地，“嘶——”我疼得倒吸一口冷气，一看腿上，蹭掉了一大块皮，上面满是血迹，看着触目惊心。话题作文让阳光住进心里作文（5篇）话题作文让阳光住进心里作文（5篇）。 正在玩的她看到了，立刻跑过来，扶我去老师那儿抹了药，包扎好后，她又送我回了家。 第二天中午，我坐在阳台上，抚摸着腿上的伤口，若有所思。忽然，一个念头在我的脑海中慢慢成形：原谅她吧！她也不是故意的，更何况原谅别人也是宽恕自己啊！想通了这一点，我不再犹豫，慢慢走向门口，刚准备去找她，敲门的声音却陡然响起。我打开门，看到她站在门口，手里还提着一个袋子。脸上还带着一丝惊讶，似是没想到我会这么快开门。 我向她露出久违的微笑：“进来坐吧。”
让心灵在阳光下沐浴、舞蹈 人的一生是一次旅行，重要的不是这旅程有多长，而是我们应该如何走好每一步、每一程。生命旅途，愁也一天，喜也一天，我们为何不笑着面对？ 人生苦短，我们要时常让心灵在阳光下沐浴、舞蹈，我们每个人都要活出自己的模式，让有限的生命绽放出无限精彩。我们要让生命发挥它应有的价值，即使在平凡中也要尽力绽放异彩，哪怕生命如花零落成泥也要在萎梗下安然睡去，释放余香。纵然幸福快乐只是一瞬间，我们也要让心灵向着阳光，慢慢酝酿，变成永恒。 事物，永远是阴阳共存、好坏并进的，人生有希望就必然有失望，有得意就会有失意。而且，往往人生不如意的事十之八九。拥有一个宁静、悠然、纯净的心情，会让人不论身处何境，总会泰然、恰到好处地去面对和处理。我们与其任生命在牵绊、纠缠、痛苦中飘零，不如在岑寂中，把梦的希冀，放逐于生命的天地，让心灵运载着绵绵不尽的梦，在天地间自由地飘荡。 心虔静，则有梵音。当自己被世事纠缠而烦忧时，不妨打开心窗，放飞心灵，让心灵远离喧嚣纷乱的尘世，避开躁动不安的心绪，无丝竹之乱耳，无闲言之扰人，让自己独处一方清雅，独守一份安然，独享一份安谧。当生活的困难和挫折向我们袭来时，我们一定要坚定自己，我们要相信当上帝关上一扇门，定会为我们打开一扇窗，我们要坚信“天生我材必有用，千金散尽还复来。”很多时候，山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 一位智者曾说：“生性乐观的人，懂得在逆境中找到光明；生性悲观的人，却常因愚蠢的叹气，而把光明给吹熄了。当你懂得生活的乐趣，就能享受生命带来的喜悦。”是的，乐观的心态看到的是事物好的一面，而悲观的心态则反之。生性乐观的人，不仅可以随时享受喜悦，也能经常收获成功。所以，我们遇事处事一定要保持一种乐观的心态，如果一种方法行不同，那么换一种方式，换一个心情，这样说不定就会在另一局面上我们可以收获惊喜和成功。 其实，任何事情都具有两面性，面对同样一件事、同样的处境，不同的心态，则会有不同的结局。打开心窗，将心情坦露在阳光下，所有的愁雾都会像露珠一样被阳光蒸发，所有抑郁寡欢的情结就会被风吹散。给心留几分空间，别让心承载太满，让心承受不起。船漏了可以补，帆折了可以装，浆断了可以绑，每个人命运的航程，全靠自己掌控；每个人生命的价值，全由自己赋予，因此，我们应该把心放在阳光下，让心灵明媚，让生命温暖。如果心里有阳光，那么，阳光的味道自然会在我们的身边蔓延，心情好了，我们看着什么都会顺眼，做起什么事都会顺心。 纵观古今中外，我们能看到一个共同点，成功人士往往都会让自己的心灵充满阳光，拥有乐观豁达的心态，敢于尝试，不怕失败，勇于拼搏。 每当我们遇到烦忧的时候，我们应该想如何让自己变得快乐；每当我们遇到挫折的时候，我们应该想自己成长的机会来临了。我们要记住：一个微笑，能点燃生命的火花，能填平人与人之间的沟壑，能打开久居黑暗的心扉。我们要记得嘴角上扬，给自己一个微笑，给他人一个温暖。只要我们随时放牧心情，让心灵的天空宁静、充满阳光，这样，无论身处何地，相信我们都能享受到“采菊东篱下，悠然见南山”的诗意和惬意。
让阳光照进心灵，做一个精神明亮的人 ［摘要］：本课题旨在加强教师以及青春期学生的心理健康教育，培养学生健康的心态，快乐成长的能力，全面提高学生心理素质，促进学校师生关系的整体优化，促进学生身心健康发展和潜能得以开发。培养教师的良好的心理状态及高远的职业境界。为人师者的我们用心灵去触摸教育时，我们会产生一种强烈的愿望，那就是我们渴望让阳光照进心灵，我们渴望做一个精神明亮的人，我们渴望直至成年依然童心未泯。我们恍然间似乎明白了什么是美，当我们用心与教育亲密接触时，我们会油然产生一种美感，于是教育就被解读为一首散文诗一幅田园画，会感受到幸福是一种心境，是自己用心渲染出的一种朴素而平静的生命底色。 青春期是从童年到成年的过渡时期，正是偏执、叛逆而又多愁善感的年龄，在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。有幸参加了由资深的心理咨询专家李子勋教授主讲的心理咨询师执业能力培训班，培训归来潜心内化所学后现代心理治疗技术，其中的关于青少年问题教育中“关系大于教育”的教育理念如清风拂面。掩卷之时,意犹未尽，适逢我校开展“构建和谐校园、构建和谐师生关系、构建和谐家校关系”主题活动，在这种大环境中着力践行此教育理念，感悟和收获颇多。意欲与陷入青少年教育问题漩涡的、并且愿意尝试此教育理念的为人师者共享此后现代教育理念。 李子勋提倡“关系大于教育”，他强调这里的关系是一种相对自由和谐、彼此尊重的关系。当教师和孩子建立起这样的关系的时候，孩子会无意识地向教师期待的方向去努力。如果更注重关系，孩子会自然地进步。
“正是因为太重视教育了，反而忽视了和孩子的良好关系！”李子勋说，这就像一个团队，如果人际关系良好，团队就会充满朝气、有活力，能做到十分的，孩子能做到十二分。教师要用一种平和、坚定、温暖的心去引导孩子。并且你的平和投射给他，他会产生愉悦的感应，形成一种和谐的关系。 教师在和孩子交流时用一种坦诚平和的态度，重要的不是说什么，而是用什么情绪在说。这个时候孩子的记忆更多是指向教师的情绪，很少关注教师的言语，更少关注教师的价值标准。 用成人的心态去解读孩子内心是非常糟糕的事情，因为这样总是能发现问题，也总是感觉到教育的重任，教师失去了平和的心境，孩子也失去了自由快乐的空间。教师的眼睛在建构孩子的问题，以为在教化甚至拯救孩子，孩子可能会慢慢地失去创造的能力，变得听话与平庸。孩子是什么个性本身并不给孩子带来痛苦，带来痛苦的是父母对不同性格赋予的观念。往往是这样，越担心的事情越可能成为事实，因为担心本身可能存在一种心理驱动力，并缓慢地变成真实。其实，我们转个角度，用关注去照亮另一面，孩子很快就会忘掉他是这样的，而变得那样，变得对孩子的成长更有益。 在日常教育中，教师常常拿着放大镜寻找孩子的缺点，喜欢从反面教育孩子，希望孩子变得越来越好。如果我们从