怎样提高自己的时间管理能力
怎样提高自己的时间管理能力?如果每天合理安排工作、有效利用时间，将会实现事半功倍的效果。这你需要找到适合自己的方法，如果能做到这一点，压力便能减轻，工作也会更顺心。
怎样提高自己的时间管理能力
优先次序
每天工作前，先列出需要占用大量宝贵时间的重要紧急任务。有些任务当天必须完成，而有些则可以拖到第二天。总之，优先安排重要的任务。
杜绝拖延
拖延是严重影响效率的一大恶因，既浪费时间又耗费精力，无论如何都要杜绝拖延，否则会极大危害你的工作和生活。
计划任务
任务清单。随身携带便签或笔记本，一旦想到什么就记下来。每天早上列个“任务清单”，按优先次序排列，并确保任务能够完成。若想进一步提高自己的时间管理能力，你可以按“工作-家庭-个人”来分类清单。
设定期限
处理任务时先设定一个期限，然后尽量在期限内完成。你可以尝试把任务期限提前几天，那样，如果中途出现新任务，你也能游刃有余了。挑战自己在期限内完成任务，然后在做成后奖励一下自己。
勿一心多用
很多人以为同时处理多个任务能提高效率，但事实是，一次只专心做一件事的效果更好。一心多用并不利于提高效率，
我们在学习时间管理技巧时千万要避免。
及早开始
很多成功人士有一个共同点：他们习惯早起，趁着早上的时间思考并计划新的一天。早起使人头脑清醒活跃、更加从容镇定;而晚些时候人的精力会渐渐消耗，效率和工作表现远不如早上。
怎样提高自己的时间管理能力
首先，要抓住两个半。
上午十点半、晚上八点半，这是一天当中状态最好的两个点，我们要把最重要的事情安排到这两个点上面来。拿我来说，我一般的原则就是上午不见人，晚上不开机。一般例行的见面都安排到下午或傍晚，上午都用来做跟工作任务相关的事情。晚上，手机从八点要关到十点，这两个小时用来读书和学习。下午三点半左右，应该是一天当中状态最差劲的，我们不要把重要的工作安排在下午，尤其是礼拜五的下午，那个状态是非常不好的。
每日立三事。
每天早上睁开眼睛起床的时候，先想一想，今天最重要的三件事是什么。这样一天三件事，一周二十一件事，如果你提前定了这ABC3件事，你就成了时间的主人，否则的话就会被一些琐碎的任务推着往前走。
运用好一些零碎的时间。
把这些时间用好了，稳定的做一些有意义、有价值的活动，比如5分钟的身体，锻炼10分钟的读书，每天进步一点点，积累下来就是一个非常可观的跨越。所以如果你有一个朋友，他每天保持原来的状态，你每天比他进步1%，那一年以后你们俩的差距有多大呢?进步是乘方的，所以他的一年以后
的状态是1的365次方还是1，你的状态是1.01的365次方，是37.8。你的进步就是他的30多倍了，每天进步一点点就能实现大跨越。
不要给琐碎的事情专门安排时间。
很多人做计划的时候都习惯写几点起床、几点刷牙洗脸、几点吃早餐、几点出门喝咖啡……给琐碎的事情专门安排时间，反而会影响你的主要任务、主要步调。重要的事情，定时定点定量;次要的事情，定量定点不定时;再次要的事情，只定量不定时也不定点，这样也就可以了。
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11-时间管理能力提升计划 时间管理能力提升计划 一、什么是“时间管理” “时间管理” 所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。由于时间具有供给毫无弹性、无法蓄积、无法取代、无法失而复得四个独特性，所以时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的“自管理者的管理”。所谓“自管理者的管理”就是你必须抛弃陋习，引进新的工作方式和生活习惯，包括要订立目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重和权力下放，加上自我约束、持之以恒才可提高效率，事半功倍。 时间管理( Time Management )就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外， 另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划，做
为一种提醒与指引。 二、“时间管理”的重要性 1、设立明确的目标，让我们在最短时间内能够实现既定目标。 2、有计划、有组织进行工作，列出工作清单，进行目标切割，更顺 利的完成工作。 3、二八定律，分清工作轻重缓急，合理分配时间，提高工 作效率。 4 、充分授权，并取得良好的时间协作，更高效率完成工作。5、 严格的规律与纪律为更好的完成工作提供了制度保障。 三、时间管理的误区及解决办法 所谓时间管理的误区，是指导致时间浪费的各种因素。我们探索克服时间浪费的途径便是“ 培养克服时间管理误区的技 能”。我们在时间管理中存在五个误区： 误区之一：工作缺乏计划由于我们的工作缺乏计划，将导致如下恶果： 1、目标不明确 2、没有进行工作归类的习惯 3、缺乏做事轻重缓急的顺序 4、没有时间分配的原则 所以我们要设立明确的目标；成功等于目标，时间管理的重要性目的是让我们在最短时间内实现更多想要实现的目标；我们需要把今年度4 到10 个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然
科学管理时间的办法介绍 科学管理时间的办法介绍 “时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一般飞逝，过去永远静立不动。”——席勒 “一个人可以学会更有效地使用多种管理工具，以便在同样多的时间里使自己更加富有成效。”——美国管理学会主席吉姆·海斯“在某些情况下，时间资源所获得的收益比资本和劳动力两项资源所能获得的收益要大得多、重要得多。”——中国营销传播网俞管理时间的3原则：能不能取消它能不能与别的工作合并能不能用简便的东西代替它 美国的管理学家唐纳德·ｃ·伯纳姆在他的名着《提高生产效率》中提出了提高效率的3原则，即当你处理任何工作时必须自问：能不能取消它能不能与别的工作合并能不能用简便的东西代替它这3个原则对我们管理时间来说，都是可以借鉴的。 赖福林的时间管理法： 每天清早做计划 美国某公司的董事长赖福林每天清晨６点之前准时来到办公室，先是默读15分钟经营管理哲学的`书籍，然后便全神贯注地开始思考本年度内不同阶段中必须完成的重要工作以及所需采取的措施和必要的制度。接着就是重点考虑一周的工作。他把本周内所要做的几件事情一一列在黑板上。大约在８点钟左右，他在餐厅与秘书共进咖啡
时，就把这些考虑好的事情商量一番，然后做出决定，由秘书具体操办。赖福林的时间管理法，极大地提高了公司的工作效率，引起了美国各公司的高度重视和赞扬。 所以，每天清早，把一天的工作都默想一下，排一下重要次序。 如何区分重要与紧急任务 通常我们会认为，应该先处理急事而不是重要的事。所谓重要的事情，是指真正有助于达成我们的目标的事情，是让我们的工作与生活更有意义、更有成就的事情，但是这些事情通常并不是那么迫不及待的——而这点也恰恰是时间管理的最大误区。从这时候开始，我们成了时间的奴隶而不是时间的主人。 要想不成为时间的奴隶，我们就要把重要的事放在第一位，而紧急的事，首先，需要界定好自己的工作范围——很多人整天忙得团团转，实际上处理的不是自己的工作而是别人的工作，因为无原则地接受工作，因此每个人都认为可以将工作交给他做；其次，要尽量将紧急的事情中能够委托他人完成的交给别人完成；最后，当你不得不处理时，也要尽量提高效率，能够同时处理的尽量同时处理。 不要把办公场所布置得过于舒适 有些人会把自己的办公室装饰得跟家一样，不但有家人的照片、舒适的靠垫，甚至有人想方设法在办公室放张沙发床。其实这都是在给别人和自己这样的心理暗示：我会在办公室待到很晚，你看我已经把它布置得适合加班了。 虽然，在忙碌的工作中，在办公室放上一盆植物或是家人的照片
时间管理能力自我测试 1、你的工作总是会比预计的或安排的花费时间长吗？ A、是的，经常长于安排的时间。1分 B、我做事一向准时。5分 C、我常常在期限前完成工作。3分 2、你会在寻找钥匙、笔、文件等物品上花费很多时间吗？ A、是的，常常用很长的时间也找不到。1分 B、还好，一般都能很快找到。3分 C、我的东西都很条理，不用太费劲去找。5分 3、你有足够时间来进行课/业余活动吗？ A、有，我会安排一定比例时间来平衡学习和娱乐。5分 B、有，但一般时间不够。3分 C、没有，我感觉整天被不得不做的事驱赶着。1分 4、你在约好的地方等一位普通朋友，但过了二十分钟仍未等到，这是你会如何？ A、试着联系他，看是否还需要继续等着。5分 B、一直等到那个人出现。1分 C、不再等下去，直接离开。3分 5、当遇到很多问题时，你会如何解决？ A、我会列一张清单，按照优先顺序一一解决。3分 B、我会焦虑，随便抓住其中一些就开始去做。1分 C、我会选择一些能完成的去解决，放弃不重要的。5分 6、假如在车站要等待较长时间，你会利用这段时间干什么？ A、无所事事，或者发呆。1分 B、找些事做，如买本书或杂志看。3分 C、我有专为零星时间准备的工具，如用mp3听英语。5分 7、你会把收到的指示和信息记录在什么地方？ A、用脑子记。1分 B、在随手的纸条上。3分 C、在我专门的笔记本上。5分 8、你的闹钟有“延迟再响”的功能吗？你如何使用它？ A、第一次响时我就能起床。5分 B、闹铃比应该起床时间早一点，往往会等闹第2、3遍时才起，但不会睡过头。3分 C、闹铃设定为正点，但我会按掉好几次，经常睡过头。1分
个人时间管理测验 本测验为单选题，请你根据自己在日常学习与生活中对待时间的方式与态度，选择最 适合于你的一种答案。 1、星期天，你早晨醒来时发现外面正在下雨而且天气阴沉，你会怎么办（）？ a.接着再睡。 b.仍在床上逗留。 c.按照一贯的生活规律，穿衣起床。 2、吃完早饭后，在上课之前，你还有一段自由时间，你怎么利用？（） a.无所事事，根本没有考虑学习点什么，不知不觉地过去了。 b.准备学点什么，但又不知道学什么好。 c.按照预先订好的学习计划进行，充分利用这一段自由时间。 3、除每天上课外，对所学的各门课程，在课余时间里怎样安排？（） a.没有任何学习计划，高兴学什么就学什么。 b.按照自己最大的能量来安排复习、作业、预习，并紧张地学习。 c.按照当天所学的课程和明天要学的内容制订计划，严格有序地学习。 4、你每天晚上怎样安排第二天的学习时间？（） a.不考虑。 b.心中和口头作些安排。 c.书面写出第二天的学习计划。 5、为自己拟定了“每日学习计划表”，并严格执行。（） a.很少如此。 b.有时如此。 c.经常如此。 6、我每天的休息时间表有一定的灵活性，以使自己有一定时间去应付预想不到的事情。（） a.很少如此。 b.有时如此。 c.经常如此。 7、当你发现自己近来浪费时间比较严重时，你有何感受？（） a.无所谓。 b.感到很痛心。 c.感到应该从现在起尽量抓紧时间。 8、当你学习忙得不可开交的时候，而又感到有点力不从心时，你怎样处理？（） a.开始有些泄气，认为自己脑袋笨，自暴自弃。 b.有干劲，有用不完的精力，但又感到时间太少，仍然拼命学习。 c.开始分析检查自己的学习时间分配是否合理，找出合理安排学习时间的方法，在有限的时间里提高学习效率。 9、在学习时，常常被人干扰打断，你怎么办？（） a.听之任之。 b.抱怨，但又毫无办法。 c.采取措施防止外界干扰。 10、当你学习效率不高时，你怎么办？（） a.强打精神，坚持学习。 b.休息一下，活动活动，轻松轻松，以利再战。 c.把学习暂停下来，转换一下兴奋中心，待效率最佳的时刻到来，再高效率地学习。 11、阅读课外书籍，怎样进行？（） a.无明确目的，见什么看什么，并经常读出声来。 b.能一面阅读一面选择。 c.有明确目的进行阅读，运用快速阅读法加强自己的阅读能力。 12、你喜欢什么样的生活？（） a.按部就班，平静如水的生活。 b.急急忙忙精神紧张的生活。 c.轻松愉快，节奏明显的生活。 13、你的手表或书房的闹钟经常处于什么状态？（） a.常常慢。 b.比较准确。 c.经常比标准时间快一些。 14、你的书桌井然有序吗？（） a.很少如此。 b.偶尔如此。 c.常常如此。 15、你经常反省自己处理时间的方法吗？（） a.很少如此。 b.偶尔如此。 c.常常如此。
如何提高自己时间的管理能力 一年之计在于春，一日之计在于晨。新年伊始，很多朋友都开始动手做计划了，计划的本质是提前的安排，是任务目标和时间进度的匹配。 在成功者的诸多基本技能当中，时间管理技能是一个非常重要的基本技能。我们上课的时候一般都讲成功管理者的四大技能，在这当中，时间管理技能是排名第一的。 如何做一个有效的计划？如何提高自己时间的管理能力呢？今天我跟大家分享一下我自己的个人体会。 首先，要抓住两个半。上午十点半、晚上八点半，这是一天当中状态最好的两个点，我们要把最重要的事情安排到这两个点上面来。拿我来说，我一般的原则就是上午不见人，晚上不开机。一般例行的见面都安排到下午或傍晚，上午都用来做跟工作任务相关的事情。晚上，手机从八点要关到十点，这两个小时用来读书和学习。下午三点半左右，应该是一天当中状态最差劲的，我们不要把重要的工作安排在下午，尤其是礼拜五的下午，那个状态是非常不好的。 第二个建议，是每日立三事。每天早上睁开眼睛起床的时候，先想一想，今天最重要的三件事是什么。这样一天三件事，一周二十一件事，如果你提前定了这ABC3件事，你就成了时间的主人，否则的话就会被一些琐碎的任务推着往前走。 第三个建议，是运用好一些零碎的时间。把这些时间用好了，稳定的做一些有意义、有价值的活动，比如5分钟的身体，锻炼10分钟的读书，每天进步一点点，积累下来就是一个非常可观的跨越。
所以如果你有一个朋友，他每天保持原来的状态，你每天比他进步1%，那一年以后你们俩的差距有多大呢？进步是乘方的，所以他的一年以后的状态是1的365次方还是1，你的状态是1.01的365次方，是37.8。你的进步就是他的30多倍了，每天进步一点点就能实现大跨越。 第四个建议，是不要给琐碎的事情专门安排时间。很多人做计划的时候都习惯写几点起床、几点刷牙洗脸、几点吃早餐、几点出门喝咖啡……给琐碎的事情专门安排时间，反而会影响你的主要任务、主要步调。重要的事情，定时定点定量；次要的事情，定量定点不定时；再次要的事情，只定量不定时也不定点，这样也就可以了。 所以在时间管理当中有一个基本的原则，就是要事优先。这是我们给大家的最后一个建议，就是对于每天要做的重要的事情，一定要优先安排，优先动手，优先处理。曾经看过很多书上也有这个比喻，说一个水杯里，如果先装了石头，还有空间装沙子，如果装完沙子，还有空间去装水，如果你一开始就装满水，那就没有空间再去装石头和沙子了。 这件事告诉我们，重要的事情优先安排，还是有空间去安排琐碎事情的。另外，这件事情还告诉我们一个重要的生活经验，就是吃自助餐的时候，别一开始就喝那么多的饮料。
课程考试已完成，现在进入下一步制订改进计划！本次考试你获得3.0学分！ 单选题 正确 1.关于时间的特性，表述错误的是： 1. A 供给有最大弹性 2. B 无法蓄积 3. C 无法取代 4. D 无法失而复得 1. A 逾期性 2. B 预期性
3. C 计划性 4. D 规定性 1. A 计划常被突发事件、会议中断或打乱 2. B 工作被小问题拖延 3. C 工作比计划时间花费少 4. D 下属工作的突发事件多，无能力解决 正确 4.象限时间管理法中避免B类事件转化为A类事件的方法不包括： 1. A 舍弃 2. B 增加 3. C 后做 4. D 杜绝 正确 5.A类突发事件一般都是因为：
1. A A类事件的处理存在问题导致的 2. B D类事件的处理存在问题导致的 3. C C类事件的处理存在问题导致的 4. D B类事件的处理存在问题导致的 正确 6.时间管理的核心是： 1. A 效率和效果的提升 2. B 效率和效能的提升 3. C 效果和效能的提升 4. D 功率和功能的提升 正确 7.掌控每天的要点，不包括： 1. A 静下心来思考，有耐心地分析
2. B 改变原有思维，找到正确的行动方法 3. C 时刻行动，然后思考 4. D 每天做有效规划，要有次序和条理 正确 8.讲究沟通的技巧，在沟通的时候，一定要按照： 1. A PDCA的原则进行 2. B 二八的原则进行 3. C SMART的原则进行 4. D 5W1H的原则进行 正确 9.下列不属于微软公司的管理会议有“简单管理三法”，的是： 1. A 不要随便用小便签，要多发文 2. B 不要随便开会，要到桌边讨论，到某一个经理的办公室去讨论 3. C 不允许坐着说话，要站着说话 4. D 不随便发文，要多用小便签 正确
怎样提高自己的时间管理能力 怎样提高自己的时间管理能力如果每天合理安排工作、有效利用时间，将会实现事半功倍的效果。这你需要找到适合自己的方法，如果能做到这一点，压力便能减轻，工作也会更顺心。 怎样提高自己的时间管理能力 优先次序 每天工作前，先列出需要占用大量宝贵时间的重要紧急任务。有些任务当天必须完成，而有些则可以拖到第二天。总之，优先安排重要的任务。 杜绝拖延 拖延是严重影响效率的一大恶因，既浪费时间又耗费精力，无论如何都要杜绝拖延，否则会极大危害你的工作和生活。 计划任务 任务清单。随身携带便签或笔记本，一旦想到什么就记下来。每天早上列个“任务清单”，按优先次序排列，并确保任务能够完成。若想进一步提高自己的时间管理能力，你可以按“工作-家庭-个人”来分类清单。 设定期限 处理任务时先设定一个期限，然后尽量在期限内完成。你可以尝试把任务期限提前几天，那样，如果中途出现新任务，你
也能游刃有余了。挑战自己在期限内完成任务，然后在做成后奖励一下自己。 勿一心多用 很多人以为同时处理多个任务能提高效率，但事实是，一次只专心做一件事的效果更好。一心多用并不利于提高效率，我们在学习时间管理技巧时千万要避免。 及早开始 很多成功人士有一个共同点：他们习惯早起，趁着早上的时间思考并计划新的一天。早起使人头脑清醒活跃、更加从容镇定;而晚些时候人的精力会渐渐消耗，效率和工作表现远不如早上。 怎样提高自己的时间管理能力 首先，要抓住两个半。 上午十点半、晚上八点半，这是一天当中状态最好的两个点，我们要把最重要的事情安排到这两个点上面来。拿我来说，我一般的原则就是上午不见人，晚上不开机。一般例行的见面都安排到下午或傍晚，上午都用来做跟工作任务相关的事情。晚上，手机从八点要关到十点，这两个小时用来读书和学习。下午三点半左右，应该是一天当中状态最差劲的，我们不要把重要的工作安排在下午，尤其是礼拜五的下午，那个状态是非常不好的。 每日立三事。
时间管理能力测评问卷 测评目的：帮助你了解自己在时间管理方面的能力 测评说明：仔细阅读下列题目，选择最符合你的实际情况或者你最有可能做出的答案，而不是你认为最好的选项，请如实做答。 答题时限：20分钟 测评题： 1 早上开始一天的工作时，你通常会： A事无巨细都制定一个非常详细的计划 B思考一下今天要做的事，而后做个大致的计划，因为有时琐事太多无法一一列入计划中 C 有时感到很茫然，不知道要做些什么 D 知道要做的工作，但并不制定计划，因为心里一向很明白什么时候要做什么事 2 在制定了工作计划之后，你一般会： A 严格按计划执行 B 有时遇到的事情完全不能预料，以至于计划不得不改变 C 按计划执行，尽可能完成任务，若遇到意外事件也没办法了 D 做计划时一般都留出了应对突发事件的时间，所以计划通常不会出现大的调整 3 你的办公桌或工作区的情形如何？ A 工作很忙的时候，来不及整理各种文件，桌面比较乱 B 文件都整齐的摞在一起 C 文件、资料等根据要做的工作排放 D 桌面整洁，所有资料都在文件夹里分类放好 4 你对自己的生产率周期，即何时做事效率高、何时效率低了解程度如何？ A 很了解，但经常是在效率很低的时候恰恰有很重要的事情急着要做 B 不怎么了解，正准备了解
C 晚上我的办事效率一般最高，所以我经常把事情带回家做 D 了解，工作时有意识地遵循，但没有制定书面的有针对性的计划 5 你如何安排自己的短期及长期工作目标？ A 我认真做好近期的每一件事，但长期规划还在探索中 B 有过长期的工作目标，但觉得实现起来比较难 C 有长期的具体的目标，但和现在的工作联系不是很紧密 D 有明确的短期工作目标，但长期目标还有待于和上司共同探讨 6 当你正在专心做一项工作时，有朋友打电话来，并无重要的事只是想和你聊聊，你会： A 放下工作陪他聊天，因为不能挫朋友的面子 B 一边工作一边陪他聊天，两不耽误 C 告诉朋友正在工作，等工作结束后给他回电话 D 告诉他你现在很忙，和他约个时间再聊 7 你的公司在市中心，每天上下班路上都堵塞的十分厉害。在这种情况下，你会： A 避开高峰期，提前半小时或十几分钟上班 B 向公司申明情况，请求晚上班，晚下班 C 改道绕行或乘坐便利的公交车辆 D 迟到后向下属解释阐明理由 8 每周五下午要开例会，但本周并没有什么议题，你会： A 遵照惯例，仍召开会议，并和大家就工作情况随便聊聊 B 既然没什么事情，就取消会议，免得浪费时间 C 仍召开，但只简单总结一下工作 D 先征求大家的意见，而后再决定是否召开 9 一天开始，你正着手当务之急的工作，可是有一位不速之客来到你的办公室说有事和你谈，此时你会： A 接待他，不能使别人扫兴
时间管理5个方面 时间像流水，一旦逝去．便永不再来。时间管理要求合理地、系统地、整体地安排日常活动，而不是将一些零碎的想法、策略和小窍门简单地堆积在一起。时间管理应该时刻贯穿并影响人的全部工作，并根据事情和环境的发展变化不断做出修订和调整。 时间管理能够使你增强控制力、提高效率、增加空闲并拥有更多的成功机会。 进行时间管理应该从以下5个方面展开。 图2-1时间管理模型 (一)任务分析 时间管理首先必须明确任务，任务是活动努力的方向。确立任务关键，并根据任务编制一个时间安排表，分派什么时间做什么工作。编制时间表一般分为4个步骤： 1.估计工作——时间比; 2.分配时间; 3．记录工作活动; 4．回顾、评估并改进。 （二）顺序安排 全面彻底地分析完工作任务后，需要理清头绪，做好活动顺序安排工作。许多人都没有真正地认识清楚迫在眉睫的任务和重要任务之
间的区别，往往只是一味地做自己想做的事情或忙于“赶场救火”。但是这样没有计划的工作，不仅会让人焦头烂额，而且并不能获得最高的回报率。 在考虑优先顺序时，应先考虑事务的紧急性和重要性。紧急并重要的事情，自己马上就做：紧急而不重要的事情可以请别人帮助做；重要而不紧急的事情，要以后认真做；不重要又不紧急的事情，尽量不要做。因此需要制订完整的时间管理计划，然后努力去达成它。 （三）事务处理 尽管做好了任务优化，并合理安排了优先顺序．但依然要处理大量的事务。这时候就需要学会委托，合理授权，将任务进行适当的分解；同时尽可能以最方便的方式安排自己的工作区域，文档摆放有序，以便最有效和高效率地利用时间；合理地做好记录文件、电话、电子邮件和日常沟通等事务。 （四）活动控制 各种会议和其他一些活动是时间的主要占用内容。每天、每周、每月的许多时间都被用于各种各样的活动，既有正式的，也有非正式的。控制浪费时间的活动是至关重要的，这些活动会破坏精心设计的时间管理计划。所以要应对自身和外界的各种干扰，合理安排活动内容和时间，必要时果断拒绝是最好的选择。 (五）闲暇利用 如果时间管理初见成效，就会拥有多一些的闲暇时间。闲暇时间内要学会放松身心，享受自己的闲暇时间。享受休闲的生活能够使人
如何科学管理时间 正如马克思所说: “时间就是人类发展得空间”。所以,在现在社会里,时间比过去任何时代都更为宝贵。会不会管理时间,就是判别一个人就是否成熟得重要标志之一。无论在什么时候,我们都应该要养成良好得时间观念,科学、合理得管理时间已经就是现代社会里非常重要得一项能力了。 12个步骤教您如何管理时间 一、购买一个笔记本来做规划本,其中包括日、周与月得日程安排表,可以用它来记录时间得安排。 二、把自己明确得价值观,树立起得目标,已经设计得行动方案抄下来,粘贴在随处可见得地方。用彩色得纸或者墨水来吸引您得注意力。尽量在规划本里、日历与镜子上、办公桌、电脑屏幕上体现出来。 三、保证您列出每天得目标与日历,能反映出长期、中期、短期目标。如果您希望提高自己得身体素质,每天安排时间去健身中心或者在小区里做运动,进行锻炼。对于职场人士来说,工作与与爱人共处就是容易发生冲突得,但就是与爱人共度温馨时光又就是非常重要得事情,怎么来安排呢?把与爱人共处这个事情安排在必须做得事情里,如果就是以周或者月为单位得活动日程里,您就会发现自己有时间来完成它。 四、把能够同时做得事情结合在一起,比如瞧电视得时候也可以熨衣服或者刷碗。把活动按顺序排列可以节省时间,可以把不同得任务与各种精力水平相搭配。 五、时间浪费最小化。力争削减这样得活动,瞧电视得垃圾节目,煲电话粥,过度频繁得客人来访,参加无意义得会议,接
受没有实权得授权,毫无目得得行动,追求不切实际得目标等等。但就是也要给一些意外得打扰留出一定得时间。 六、学会说“不”,帮助别人也要有限度。 七、等待得时候把需要做得事情列出来。 八、每天抽出几段短暂得时间来休息,作为私人享受得安静时段。在这些时段里,练习深层次得放松方法。这样能够帮助您弄清什么对您才就是最重要得,而不就是为了迎合别人得要求而匆忙行事。 九、做非常重要得事情需要您全神贯注。把经常分散您注意力得事情列出来,并计划如何消除。 十、我们也需要借助外在环境得支持来完成自己得时间安排,比如您得事情需要集中精力,一定要保证有一个安静得房间或者角落来阅读、写作或者思考。 十一、因为自己在管理时间方面得进步而奖励自己。其实,高效时间管理所带来得积极推动力就是对您努力得最大回报。通过规划与区分重要得活动,您可以自由地度过生活得每一天。 十二、在一天要结束时,回顾自己得时间管理表,把自己按照计划完成得事情划去,并给自己抚慰。把自己做了却没有事先计划得事情添上,根据高、中、低三个层次得重要程度来把这个事情定位,分析它属于哪一个重要程度。没有完成得重要事情推延到第二天。准备一天目标得最佳时间在前一天晚上或者在清早起床后不久,无论哪一个时间,您可以从最重要得事情开始计划。 科学管理时间得五个习惯: 一,化零为整凑时间 很多想要参加快速阅读训练得朋友,在了解到完成一次完
時間管理雷達圖檢視你的時間管理能力 以下文章转自：https://www.doczj.com/doc/cc10698898.html,/2011/01/06/%E6%9 9%82%E9%96%93%E7%AE%A1%E7%90%86%E9%9B% B7%E9%81%94%E5%9C%96-%E6%AA%A2%E8%A6%9 6%E4%BD%A0%E7%9A%84%E6%99%82%E9%96%93% E7%AE%A1%E7%90%86%E8%83%BD%E5%8A%9B/ 最近要接受某家媒體採訪，因此事情做了一些準備，想到要找到一個方法來評估一個人時間管理能力如何，後來就有了這個時間管理雷達圖的想法。這個雷達圖就是以六個角度來評估一個人的時間管理能力，是哪六大能力呢。 實戰邏輯力：看一下任務就知道能否完成 時間感：感覺時間流逝 檢視力：檢視自己做事結果動 能量管理：我們的能量哪裡來？ 多任務管理：同時手中接拋好幾個球 終極＆遠期目標：寫好我們的人生故事 以下我們就以這六個角度來探討時間管理能力，請繼續看下去喔…
（1）實戰邏輯力：看一下任務就知道能否完成 這是我們這個時間管理流派的基本功，我把蒐集、加工、組織三個流程整合起來，意思是說，長期訓練自己這三個流程，就可以獲得實戰邏輯力。顧名思義，這樣的能量表示邏輯很好，想事情、做事情都很有邏輯，實戰的意思是，很有效，一件別人覺得很複雜的事情，到了手裡，一下子就可以判定可不可能完成，需要什麼資源，要採取什麼行動。 要培養實戰邏輯力，要做到以下四件事情 完整蒐集習慣：對於雜事有敏銳的蒐集力，有合適的收件匣，有判定需不需要蒐集的判斷力，也有加工成行動的毅力及習慣。 雜事變行動：這是最基本的能力，把雜事加工成行動，這樣蒐集的資料才有用，我常常看書時，一面在書的最後寫下可以做的行動，這也算是一種。 雜事變任務：有些時候雜事比較複雜，加工後會變成行動，例如我決定二月份要開一個一天初階班，一天進階班的課程，這就是一個想法，後來變成一個任務。 任務的下一步行動：有了任務，因為不是一個行動就能完成，要思考出適合的下個行動，從這個行動開始推動。 實戰邏輯力是很重要的時間管理能力，幫助我們做事的品質及速度增加，而且真正"搞定"一件事情，值得我們花時間去培養。我出社會後，憑藉這個能力，獲得不少人的好評，因為這世界不缺做事的人，但是很 缺把事情做好的人，要把事情做好，實戰邏輯力不可少。
科学管理你的学习时间 活动目的： 1、了解时间的特质，时间与学习，与生命的关系。 2、检视个人的时间管理状况。 3、学习有效的时间管理方法。 活动形式： 情景模拟、分析、讨论及测试等 活动准备：准备朗诵的文章、警句，引发有关表格和检测题，制作课件。活动过程： 一、谜语引入 1、“假如你有一个账号，每天进账Y 86400,每年进账Y,每晚12点后进 账消失，每年元旦后结算扣除，猜猜是什么” （时间，单位是秒） 2、法国着名思想家伏尔泰出的谜,看那个同学最快猜出答案。“世界上那样东西是最长又是最短的, 是最快又是最慢的, 最能分割又是最广大的,最不受重视又是最值得惋惜的；没有它,什么事情都做不成；她使一切渺小的东西归于消灭,使一切伟大的东西生命不绝。”这是什么（时间） 二、活动体验 （一）认识时间 说一说： 从这两则谜语中你领悟到了什么你是否曾觉得“光阴似箭” 是否也曾 觉得“时间过得真慢”你什么时候会觉得“时间不够用”什么时候会感到“不知如何消磨时间” 在我们的学习生活中，认识时间、把握时间、科学管理好时间非常重要。 （二）自测管理时间的现状时间是重要资源，大部分同学都抱怨不够用，抱
怨有做不完的功课，这就突现了同学们在“管理时间”方面存在欠缺。自 我检视——你的时间管理是否有不妥之处 1、你是否想在一节课完成几个学科的作业，边听课边做别科作业但似乎无 法完成 2、你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事 3、如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不必找 时间补 4、你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么 5、你是否觉得老是没有时间做运动 6、你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄以下喜欢 的小玩意也没空 以上问题只要有两个回答“是” ，那你的时间管理就有欠缺之处。分析：难道你的时间真得那么短缺 多年的生活经验告诉我们：我们的一小时中能被真正利用的可能只有几十分钟甚至几分钟而已。那么，是谁偷走了我们本应拥有的时间呢听一听： 朗诵 匆匆》 朱自清 燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢——是有人偷了它们罢：那时谁又藏在何处呢是它们自己逃走了罢；现在又到了哪里呢 ……早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳它有脚啊，轻
时间管理能力测试 说明 时间对每一个人来说，都是有限的，只有善于管理时间的人，才能让有限的时间发挥最大的效益。事实上，任何一个成功者，都是时间管理的高手。 1.每天都留出一点时间，以供做计划和思考工作如何开展。 2.做有书面的明确的远期、中期、近期计划，并经常检查计划执行情况。 3.热爱所做的工作，并保持积极的心态。 4.把每天要办的事按重要程度排序，并尽量先完成重要的。 5.在一天工作开始前，已经编好当天的工作次序，并经常检查计划执行情况。 6.用工作成绩和效果来评价自己，而不单纯以工作量来评价自己。 7.把工作注意力集中在目标上，而不是集中在过程上。 8.每天都在向人生的远期、中期目标迈进。 9.习惯于以小时工资来计算你的时间，浪费时间会后悔。 10.合理利用上下班途中的时间。
11.对下级授权时，根据权责一致原则授权。 12.留出足够的时间，以便处理危机和意外事件。 13.在获得关键性资料后马上进行决策。 14.将挑战性工作和例外性工作都授权他人处理。 15.注意午饭的食量，避免下午打瞌睡。 16.阻止你的下级对他们认为棘手的工作倒授权。 17.你是否尽量把工作授权给其他人处理。 18.采取某些措施以减少无用资料和刊物占有你的时间。 19.有效地利用下级协助，使自己获得充裕的时间，同时避免浪费他人时间。 20.只有在不可避免情况下才利用书面形式处理事情，而一般则选用电话沟通形式。 21.采取某些措施以减少无用资料和刊物占有你的办公桌。 22.强迫自己迅速作出决策。 23.经常给自己和别人规定工作期限。 24.你认为时间很宝贵，所以从不在对失败的懊悔和气馁上浪费时间。 25.你的行动是否取决于自己，而不是取决于环境或他人的影响。 26.尽可能早地终止那些毫无收益的活动。
一、单项选择 1 1、“时间是制造生命的原料”一语出自（B ）。 A、林肯 B、富兰克林 C、马克思 D、罗素 2、人们对时间和它流逝产生的兴趣至少始于（A）时代。 A、古埃及 B、古巴比伦 C、罗马帝国时代 D、中国春秋战国时代 3、将一天分为午前和午后的是从（ B ）开始的。 A、古埃及 B、古罗马 C、古印度 D、中国春秋战国时代 4、机械时钟起源于（ B ）。 A、古埃及 B、中世纪的欧洲 C、南美玛雅人 D、中国汉代 5、机械时钟会通过鸣钟方式来报时在（ C ）。 A、13世纪 B、14世纪 C、15世纪 D、16世纪 6、“PDA”是指（ D ）。 A、工作进度表 B、日程工作计划 C、个人时间表 D、个人数字助理日程表 7、在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以（C ）分钟为一个间隔。 A、5 B、10 C、15 D、30 8、《更快：所有事情都在加速》的作者是（A）。 A、詹姆斯·格雷克 B、丹尼尔·布尔斯廷 C、乔治·史塔克 D、托马斯·豪特 9、《发现者》一书的作者是（ B ）。 A、詹姆斯·格雷克 B、丹尼尔·布尔斯廷 C、乔治·史塔克 D、托马斯·豪特 10、发现经理人和CEO们的时间分配具有不连续性的管理学家是（ C ）。 A、迈克尔·罗伯特 B、丹尼尔·布尔斯廷 C、亨利·明茨伯格 D、托马斯·豪特 11、时间管理就是对每周可以利用的（ D ）个小时时间进行控制的法则。 A、40 B、35 C、12 D、168 12、下列对成功来说至关重要的目标是（B ）。 A、使能目标 B、关键目标 C、最好具备目标 D、项目目标 13、目标设定是一个确定所期望实现的结果的（ A ）过程。 A、正式 B、非正式 C、经常性的 D、非经常性的 14、下列不是目标应具备的特征的是（ D ）。 A、明确的书面条款 B、时间期限 C、重要性 D、不可度量性 15、对下属目标进行讨论并达成一致的最佳时机是（ C ）。 A、人事会议 B、部门例会 C、绩效评价会议 D、年终总结会议 16、如果组织或者外部环境发生了变化，即使达到目标也不再能创造价值，最重要的将是（ A ）。 A、调整目标 B、制定目标 C、分解目标 D、终止目标 17、在确定目标的优先次序时，我们通常面临着紧急和（ B ）的两难选择。 A、非紧急 B、重要 C、次要 D、长期 18、使用目标进行时间管理，其第一步就是要（ A ）。 A、目标分解 B、确定优先权 C、任务排序 D、估算优先任务耗费时间 19、（ B ）通常是总体性的。 A、使能目标 B、关键目标 C、最好具备目标 D、项目目标
古诗有云年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。时间正一分一秒从我们身边流 逝，我们无法挽留他，鲁迅曾经说过节省时间，也就是使一个人的有限的生命， 更加有效，而也既等于延长了人的生命。所以科学管理时间是必要的也是紧迫的。 科学的利用时间就要学会狙击“时间杀手”。在我们日常的学习生活中潜伏着许多时间杀手，他们吞噬掉我们许多时间，比如缺乏学习计划，不分轻重缓急。 有的同学平时对待学习不抓紧，闲暇时间就上网玩游戏或者看电视，等到高考小 高考来临时又拼命抢时间，甚至不惜牺牲休息时间补习，既费时又费力。有的同 学习惯性拖延，习惯性乱做或不做自己不感兴趣科目的作业，但面对作业订正时，积重难返，只能花更多时间去弥补。 科学的管理时间更要善于利用业余时间。大科学家爱因斯坦说过“人的差异 在于业余时间”。有人根据现代人的作息时间作了一个调查分析一个人的一生如果 按72岁计算，其一生中是睡觉20年，吃饭6年，生病2年，文体活动8年，工作14年，闲暇时间22年。可以看出，其中闲暇时间最多，占人生命的1/3。 调查还显示，本科以上高学历者的终生学习时间是低学历者的4倍，收入是其7倍以上。学历越高，越重视终生学习，平均每天的学习时间为61分钟。 对于我们中学生来说，正是打基础、涨知识的黄金时段，我建议是各位除了 课堂认真学习外，还要善于利用零头布时间，如你排队买饭时在做什么，晚上睡 眠前做什么，你都可以好好计划下，为此我也提出几个学习的方式
1、嵌入式学习，利用排队买饭时想想今天课上老师都讲了什么，想想问题，打打腹稿等。 2、压缩式学习；放学后不直接去食堂，而是读会书，等不用排队了再去买饭。 3、并列式学习在去食堂的路上或者体育活动课间隙，可以与同学讨论学习心得等。 只要你善于利用和管理时间，多读书，多思考，多交流，必定能聚沙成塔，集腋成裘。 科学的管理时间还有很多，时间关系我们这里不作展开。总之，时间，每天都是二十四小时，他能给勤勉的人带来智慧与惊喜，也会给懒散的人留下悔恨与无奈．我希望同学们接下来能充分展现您勤劳和智慧能利用好时间，能在小高考和四市一模中交上一份满意的答卷！
请根据自己的实际情况，在每道题之后选择“是”、“否”或“说不清”，评分标准及结果分析见本文末尾。 1、你养成了为第二天要做的事做出事先安排的习惯。 2、每天上班后的第一件事是将全天工作排出一个顺序。 3、你经常拒绝参加对你来说没有必要出席的会议。 4、对不想接听的朋友电话，你不能耐着性子听他说下去。 5、对于可能打乱你一天时间安排的人，你坚决说“不”。 6、你做任何事情都习惯于为自己设定时间限制。 7、你习惯于一次性地处理大部分的文书工作。 8、你不但珍惜自己的时间，也非常珍惜别人的时间。 9、你如果为自己制订了时间计划，你总是能坚持下去。 10、你经常反思和调整自己的时间管理的方法。 有人统计过，一个人如果活72岁，平均起来，他的时间分配大约是：睡觉20年，学习、工作14年，文娱、体育8年，吃饭6年，坐车、走路5年，化妆、打扮5年，聊天4年，看书3年，等人3年，生病3年，打电话1年。不算不知道，一算吓一跳！这个统计的确让人触目惊心，原来我们的一生当中竟有那么多宝贵的时间是浪费在毫无意义的事情上。 时间管理就是对时间进行计划、监督、评估的过程。时间管理分为个人时间管理和组织时间管理。本文所要谈的是个人的时间管理。 时间是怎样被浪费的 时间的浪费无时不在。从某种意义上说，时间管理就是把浪费的时间找回来。所以，学习时间管理技能，首先要分析你目前的时间使用状况，搞清楚时间是怎样被浪费的。对于在烟草公司呼叫中心工作的电话订货员来说，浪费时间的最常见表现有： 1、工作缺乏计划性。缺乏工作计划的电话订货员，经常把时间花在一些无关紧要的事情上，而最应花时间的任务却因时间不够而无法完成。 2、习惯性的拖拉。主要表现为：因工作不能按时完成而拖拉，因做事犹豫不决而拖拉，因过分地追求完美而拖拉。 3、嘴上的时间浪费。例如，热衷于请客吃饭；沉醉于谈天说地；痴迷于煲电话粥；与客户沟通不得要领，罗里罗嗦，废话连篇。 4、不会拒绝干扰。有些电话订货员错误地认为，满足同事、朋友或客户的所有请求，可以取悦他们，从而获得他们的支持。结果是，有求必应，不会拒绝别人的干扰。你不会拒绝，别人有事总来找你帮忙，你不但招架不住，而且你的大量时间消耗在了别人的手里。 学习时间管理的意义 1、时间管理是职业成功的源泉。对电话订货员来说，时间等同于金钱、效益。有时甚至可以这样说，时间管理其实就是对金钱的管理、对效益的管理，或者说是对成功的管理。许多电话订货员虽然在电话订货、服务客户上非常“职业”，但在时间管理上却没有达到相应的水平，常会表现为精力不够用，时间不够用，工作效率极低，从而无法做一个成功的电话订货员。 2、适应“快鱼吃慢鱼”的社会。说起竞争，大家都懂得“大鱼吃小鱼”的规则，但21世纪社会的竞争规则已经不是“大鱼吃小鱼”，而是“快鱼吃慢鱼”，竞争的焦点是速度的竞争。谁学习的速度快，谁的创新能力强，谁就能够取得竞争优势。作为一门朝阳产业，呼叫中心在中国兴起不久，从业人员也与日俱增，你要想在这个领域有所作为，就必须具备高效的学习与工作能力。 3、增加给自己“充电”的时间。时间管理方面的“低能”往往成为电话订货员事业上
时间管理相关测试 一、拖延指数测验 请据实选择以下每一个陈述最切合你的答案： （1）为了避免对棘手的难题采取行动，我于是寻找理由和借口。 A非常同意B略表同意C略表不同意D极不同意 （2）为使困难的工作能被执行，对执行者下压力是必要的。 A非常同意B略表同意C略表不同意D极不同意 （3）我经常采取折衷办法以避免或延缓不愉快的事是困难的工作。 A非常同意B略表同意C略表不同意D极不同意 （4）我遭遇了太多足以妨碍完成重大任务的干扰与危机。 A非常同意B略表同意C略表不同意D极不同意 （5）当被迫从事一项不愉快的决策时，我避免直截了当的答复。 A非常同意B略表同意C略表不同意D极不同意 （6）我对重要的行动计划的追踪工作一般不予理会。 A非常同意B略表同意C略表不同意D极不同意 （7）试图令他人为管理者执行不愉快的工作。 A非常同意B略表同意C略表不同意D极不同意 （8）我经常将重要工作安排在下午处理，或者携回家里，以便在夜晚或周末处理它。 A非常同意B略表同意C略表不同意D极不同意 （9）我在过分疲劳（或过分紧张、或过分泄气、或太受抑制）时，以致无法处理所面对的困难任务。A非常同意B略表同意C略表不同意D极不同意 （10）在着手处理一件艰难的任务之前，我喜欢清除桌上的每一个物件。
A非常同意B略表同意C略表不同意D极不同意 评分标准： 每一个“非常同意”评4分，“略表同意”评3分，“略表不同意”评2分，“极不同意”评1分。总分小于20分，表示你不是拖延者，你也许偶尔有拖延的习惯。总分在21至30分之间，表示你有拖延的毛病，但不太严重。总分多于30分，表示你或许已患上严重的拖延毛病。 二、文件处置测验 请快速地解答以下十二个问题。如你无法即刻对某些题目提供确切的答案，则请在题目前打问号“？”。 1、订购文具后所取得的帐单。 2、收到一本管理杂志，其中可能具有值得阅读的文章，但目前你无暇阅读。 3、来自上司的会议通知（下周一举行会议）。 4、某大学企管系学生寄来的问卷。 5、部属交来的（或是你个人的）一份用于准备下一个月业务报告的有关资料。 6、一封需要尽快回复的信，但你必须先打数次电话才能回复。 7、一位你经常接触的人告知新地址及新电话号码的E-mail。 8、组织内其它平行部门的来函，要求取得你的部门的市场（或其它）调查报告。 9、某管理顾问公司中寄来的出版物宣传单，你认为其中一、两本书也许值得订购，但你无法确定是否真正值得订购。 10、客户寄来的一封投诉信。 11、人事部门发出的有关员工考核程序的函件。 12、提醒自己明年及早准备财务预算的备忘录。
大学生了，要提高时间管理能力 撰稿人：徐瑞 邮箱：929491005@https://www.doczj.com/doc/cc10698898.html, 2015年最后一个月接近尾声，很多同学经历了从开学时发愤图强的奋斗目标到现在没课睡到没上午的现实状况。大学生虽然正处于延缓偿付期，但是最终要走向社会，所以，在大学里同学们必须要做好角色转换和适应社会的准备，转变生活模式，提高时间管理的能力，拥有“虎头猪肚凤尾”的生活模式。 研究表明，71.3%的大学生在时间管理方面都存在问题，尤其表现在大二学生的身上，时间浪费的现象特别严重。很多人每天都在抱怨大学是多么无聊，与自己设想的大学生活多么大相径庭。然而，生活的差异来源于时间管理。邓拓说过“古来一切有成就的人，都很严肃地对待自己的生命，当他活着一天，总要尽量多劳动，多工作，多学习，不肯虚度年华，不让时间白白地浪费掉。”要想成为自己心目中的自己，就要使自己成为有效的时间管理者。现代管理之父杜拉克认为，有效的时间管理不是从他们的任务开始，而是从他们的时间开始。要认真记录时间，收集自己所要解决的事情，做好时间规划，反馈时间使用，及时调整行为。 一、记录时间。首先同学们要了解自己的时间到底是怎么使用的，然后才能试图来重新安排自己的时间，削减花时间而又不产生价值的行为，将自己可以支配的断断续续的时间汇合成大块的可以持续的时间单元加以利用。比如写论文，起码需要四五个小时才能出效率。如果中间被打断去做其他的事情，那么有很大一部分都被浪费掉了。同学们每天对自己的时间支配可能有个大概的印象，但印象容易骗人，要想清楚的知道自己的时间到底花费在哪里，必须做时间记录。记录采用表格的形式，每个小时结束时填写表格，连做5天，时间记录必须真实。同时每天要找出表格中哪些事情是无效的，哪些是即时就能出效率的，哪些需要大块时间去处理的。只有记录好时间，我们才能进行下一步更好地安排时间。 二、安排时间。记录时间后就要重新考虑并修订你的时间安排。首先，必须发现并消除那些根本不需要去做的事情和那些纯粹浪费时间而又不产生效果的事情。然后，你会发现自己重要的、想做的事情以及自己该做的事情，都没有足够的时间去做。认真的收集自己要解决的事情，现在对大家而言重要的事情就是
活动目的： 1、了解时间的特质，时间与学习，与生命的关系。 2、检视个人的时间管理状况。 3、学习有效的时间管理方法。 活动形式： 情景模拟、分析、讨论及测试等 活动准备： 准备朗诵的文章、警句，引发有关表格和检测题，制作课件。 活动过程： 一、谜语引入 1、“假如你有一个账号，每天进账￥86400，每年进账￥，每晚12点后进账消失，每年元旦后结算扣除，猜猜是什么”（时间，单位是秒） 2、法国著名思想家伏尔泰出的谜，看那个同学最快猜出答案。“世界上那样东西是最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；她使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”这是什么（时间） 二、活动体验 （一）认识时间 说一说： 从这两则谜语中你领悟到了什么你是否曾觉得“光阴似箭”是否也曾觉得“时间过得真慢”你什么时候会觉得“时间不够用”什么时候会
感到“不知如何消磨时间” 在我们的学习生活中，认识时间、把握时间、科学管理好时间非常重要。 （二）自测管理时间的现状 时间是重要资源，大部分同学都抱怨不够用，抱怨有做不完的功课，这就突现了同学们在“管理时间”方面存在欠缺。 自我检视——你的时间管理是否有不妥之处 1、你是否想在一节课完成几个学科的作业，边听课边做别科作业 但似乎无法完成 2、你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事 3、如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而 不必找时间补 4、你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么 5、你是否觉得老是没有时间做运动 6、你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄以 下喜欢的小玩意也没空 以上问题只要有两个回答“是”，那你的时间管理就有欠缺之处。 分析：难道你的时间真得那么短缺 多年的生活经验告诉我们：我们的一小时中能被真正利用的可能只有几十分钟甚至几分钟而已。那么，是谁偷走了我们本应拥有的时间呢听一听：朗诵 《匆匆》