让运动成为习惯让生命更加精彩
仙桃市杨林尾二小
阳光体育活动汇报材料
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，加深“每天活动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！”健康理念，让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，切实提高学生的健康水平，我们扎实有效地开展了阳光体育活动，取得了明显的活动效果。
一、提高认识、营造氛围
开展阳光体育活动，对于培养学生热爱集体，热爱学校的团队精神，增强学校凝聚力，增进师生情感，团结奋进，丰富校园文化，形成良好的校风，具有特殊的教育意义。同时对发展学生体能，增进身体健康，培养学生自我锻炼能力和良好的社会适应能力及心理素质、养成终身体育意识，陶冶学生的情操，开拓学生的创新思维，养成学生积极向上和豁达乐观的健康生活方式，消除脑力疲劳，减轻紧张的课堂压力，提高学习效率，具有重要作用。
在开展阳光体育的活动中，我们首先组织学习，提高认识。我校秉承“科学人文两翼齐飞，特色教育凸显个性”的办学理念，将中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》印发至各教师，要求各教师认真学习文件精神，教师关心、重视体育工作意识得到进一步加强。其次加强宣传，营造氛围。我们充分利用宣传栏、校园网、国旗下讲话、手抄报、黑板报等形式加强阳光体育活动的宣传，在校园内显目处悬挂“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等标语；红领巾广播站利用国旗下讲话时间向全校师生发出“阳光、健康、快乐”的倡议。通过一系列的措施使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。
二、精心设计、有序组织
新课程标准对于体育活动明确要求：一是坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；二是激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识和运动习惯；三是以学生发展为中心，重视学生的主体地位；四是关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
学生通过“阳光体育活动”应增强体能，促进身体健康；在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦，培养创新精神；学会合作，培养团队精神；培养运动的兴趣和习惯，形成终身锻炼的意识和习惯；形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
因此，我们提出的活动主题是我运动、我健康、我快乐；活动口号是每天运动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子；活动要求是人人有项目、班班有团队、学校有比赛；构建的模式是学校狮子舞、校园集体舞、课间操、班级特色活动四位一体。
1、按新课程标准开足齐体育课
学校领导不定时听课、巡课，杜绝挤占体育课、健康课的现象，保证所有学生都能正常参加体育活动。
2、上好眼保健操和课间操
体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作，提高两操质量。学校少先队定时检查，纳入各班级的评估考核。
3、实行“大课间”的体育活动课制度
学校按班级划分活动区域，进行丰富多彩的文体活动，包括跳绳、踢毽、跳远、羽毛球、乒乓球、篮球、跑步、韵律操、做游戏等。学校为各班配备了一定数量的体育运动器材，同时根据各项内容的特征，将学校活动场地进行了专门划分，做到定区域、定项目的开展活动。活动过程中，各班主任全程做好学生的运动辅导及安全监护，确保每天的锻炼安全、有序、高效。
4、学校组建舞狮队，形成全校活动特色
每学年我们都请市专家来校指导，制定详尽的训练方案。学校领导亲自督察、视导，每阶段都要按要求严格验收。现在的舞狮队已经成为学校的一张名片，多次参加全市的各类大型活动并在多次的比赛中夺魁，蜚声市内外。
5、以班级为单位，每班组建体育特长活动小组
如：跳绳、踢键子、乒乓球队、羽毛球等，各班均制定了活动计划，成立了活动小组，确定了指导教师，为活动的有效开展提供了保证。
6、全面实施《学生体质健康标准》
让每个学生都参加，并努力达到及格以上。学校把此项工作作为今后一个时期学校体育的重点工作，建立健全《学生体质健康标准》工作管理运行机制，建立岗位责任制，实行奖励机制。
7、以赛促练，推动发展
学校每学年开展“两操一舞”的比赛活动，即古诗韵律操、广播体操、校园集体舞比赛，要求各班全体参与，总参赛人数达到一千多人，学生参与率达95以上。此外，学校每学年还开展“春节冬会”大型活动，即春季体育节、冬季运动会。体育节内容丰富：有体育知识竞赛、体育图片展览、体育知识讲座、体育节目表演等。运动会的竞赛项目多数来自于平时的大课间活动，特别是集体项目，培养了学生的团队精神、运动的兴趣和习惯，形成终身锻炼的意识和习惯，积极进取、乐观开朗的生活态度深受学生喜爱。
三、强化落实、确保持久
学生良好习惯的养成，是意志和毅力的结果，只有经过严格的要求，反复训练和努力实践才能形成，因此，必须保证活动的持续发展。为了扎实开展，有效推进，一如既往，持之以恒，我们把每天的阳光体育活动纳入了学校常规检查之中，对各班各区域学生的活动进行不间断地评估检查。一方面督察班主任在岗在位的情况，确保各班活动有组织有秩序有成效；另一方面能够发现成功洞察漏洞，确保学生活动期间的人生安全。
阳光体育活动，激发了学生的运动兴趣，使学生变被动参与为主动锻炼，不仅增强体质，锻炼了意志，而且培养了合作精神、团队意识、竞争意识，加强了师生间的感情，同学间的友谊，有效缓解了学习压力，促进了学生全面和谐地发展，使和谐教育成为我校另一道瑰丽无比的风景线。
杨林尾二小大课间体育活动安排
一、活动时间
每周一到周五上午两节课后9：45——10：15
二、活动负责
组长：文元昌
副组长：各体育教师
活动教师：各班正副班主任
活动检查：值周领导
器材出借及准备：我们要求每班学生自带器材，鼓励班级根据本班情况进行活动，根据安排活动内容每班可自行选择。需要器材向体育老师领取。
三、活动要求
1、要求全体教师和学生进行活动，不能活动的人员做好登记，达到全体健身的目的。
2、各班学生由正班主任带队。各班按照出操行进路线到达规定场地，进行相应的活动，如班主任有事不在，由副班主任带领学生活动。
3、负责教师组织好本班活动，由班长及体育委员到体育室领取自己班的活动器材参加活动，活动结束后点清数量归还器材，办好登记出借手续，损坏要赔偿。
4、每个负责老师要清楚学生进行活动的要求和所需要注意的安全问题。如活动场所的安全隐患，班级之间进行活动场地的避让等。
5、活动结束后，仍由各班负责教师带队回教室。
6、如遇天气不好，各班组织好学生在室内进行活动。如下棋、做室内操等。近期，我们将打算编一套室内健身操，以便在天气不好的情况下，各班在教室参加健
身锻炼。在冬季天冷时，我们还将组织全校性的冬季长跑运动。
7、要求教师有活动内容安排计划（有活动时间、活动人数、组织形式、具体指导活动），有每一次活动记录。
四、器材出借要求：
1、负责器材老师提前5分钟到体育室。
2、准备好负责年级各班所用的器材。
3、记录好出借归还器材数量，如有缺少及时与班主任联系。
五、活动场地分布
（一~六年级活动场地分布）
年级每班器材场地分布
一年级自带器材+安排内容器材教育楼北面长廊二年级自带器材+安排内容器材教育楼东面水泥地三年级自带器材+安排内容器材教育楼前小操场四年级自带器材+安排内容器材教育楼前小操场五年级自带器材+安排内容器材大操场
六（1）年级自带器材+安排内容器材大操场
六（2）年级自带器材+安排内容器材大操场
六、活动内容：采用民间活动内容并结合体育竞技项目
（活动内容表）
室外活动内容各种游戏
校园集体舞
跳短绳
校园集体舞
跳长绳
校园集体舞
花样跳绳
校园集体舞
踢毽子
校园集体舞健身操
校园集体舞
跳皮筋
校园集体舞
丢纸球
校园集体舞
丢沙包
校园集体舞
呼啦圈
校园集体舞
跳房子
校园集体舞拔河
校园集体舞
踢沙包
校园集体舞
长跑
校园集体舞
篮球
校园集体舞
接力跑
校园集体舞跳皮筋
校园集体舞
羽毛球
校园集体舞
排球
校园集体舞
三毛球
校园集体舞
室内活动内容室内操中国象棋国际象棋围棋弹子跳棋军棋各种游戏
备注：各班主任可以根据自己的年级特点进行有选择性的进行活动，也可自己制定内容进行活动。做到人人参与，达到健身目的。
杨林尾二小体艺活动方案
一．组织人员
组长：文元昌
副组长：各体育老师
活动老师：各班正副班主任
活动检查：值周领导
二、时间安排
每天下午第七节课
三．内容安排
2、周二下午的艺术活动全校进行画画练习，周五下午为全校班会活动。
3、周一、周三和周四文体活动分别为快乐体育、书法、棋类三个活动项目穿插
备注：
1、快乐体育活动项目：长绳、踢毽子、短绳、篮球、排球、呼拉圈、跳皮筋等。各年级可以根据学生的年龄特点由上课老师自由选择。
2、棋类项目：国际象棋、中国象棋、围棋、跳棋、飞行棋。
3、雨天在教室内活动，教师可以选择相关的活动，例：仰卧起坐、俯卧撑等。
四、场地保障
1、书法和棋类活动都在各班教室进行。
2、快乐体育活动在室外进行，为了保证各年级每班有足够的活动场地，采用了分年级错开时间段来安排，如：一、三年级和二四年级安排同一天进行，具体场地安排如下：
（1）篮球、排球、长绳：学校南操场
（2）呼拉圈、跳皮筋、踢毽子、短绳：北操场
五、器械保障
由学校体育组负责统一购买活动器具，各年级以班为单位向体育室领取器具，并由各班妥善保管，学期结束归还。
六、注意事项
1、每个班级必须在教师管理下参与活动，教导处进行不定期检查，检查结果
与文明班级评比挂钩。
2、管理教师在活动前必须让学生做好准备活动，以免受伤；并教育好学生必须注意安全，严禁活动过程中相互推撞。
3、请各班主任对本班学生做好身体询问调查，严禁有心脏病学生参加剧烈活动，严禁不宜参加体育运动的同学参加锻炼，并把身体异常的学生名单提供给相关的管理教师。
学校体卫艺工作领导小组名单
作者:Admin 来源:中枢一小录入:Admin 更新时间：2009-11-6 16:17:31点击数：542
组长：李云攀（全面负责）
副组长：赵立新（分管卫生）
赵文建（分管体艺）
成员及分工：李明奇（教导主任主管体育）
夏引进（总务主任负责后勤保障）
读书让生命更精彩 各位领导、各位嘉宾、各位朋友： 大家好！我今天演讲的题目是《读书让生命更精彩》。 人生如白驹过隙，匆匆数十年。倘若没有一颗善感的心，生命便只是行尸走肉；倘若这颗善感的心没有开启智慧，人生便只会暗淡无光。每个人都希望自己的人生精彩叠现，每个人都希望自己的生命更有价值。那么，就读书吧，在读书与思考的过程中去领略人生的真谛！淡淡书香正是那打开我们心灵枷锁的钥匙。博采他山石，琢成自家玉，读书，能让我们的生命焕发出夺目的神采！ 书是一位神奇的长者，在青山绿水间画下一道道彩虹，连接高远，通向碧霄；书是一位高尚的智者，在心路歧途间点亮一盏盏灯火，驱赶灰暗，荡涤心灵。书凝聚了人类文明的结晶，传播着古今中外的风情，记录着无数高尚生命的心灵轨迹。英国戏剧大师莎士比亚说过：生活里没有书籍，就如同大地没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。清代文学家张潮在《檀几丛书》中对人生各个阶段读书的心得解析得很精妙，他说：“少年读书，如隙中窥月；中年读书，如庭中望月；老年读书，如台上玩月。皆以阅历之深浅，为所得之深浅耳。”勤读书，读好书，应成为我们一生的习惯。开卷有益，我们通过读书来汲取几千年人类智慧的精华，绘就我们自己人生的画卷。 读书使我快乐。重重叠叠、满满当当的书架上，有的书像陈年佳酿，百读不厌；有的书如倒啖甘蔗，渐入佳境；有的书像一枚青青的橄榄，苦涩后现清香……在横竖整齐、页页关联的字迹里，是炫目的
先秦繁星，是皎洁的汉宫秋月，是珠落玉盘的琵琶，是高山流水的琴瑟；是庄子的逍遥云游，是孔子的颠沛流离；是李谪仙的杯中酒，是曹雪芹的梦中泪；是千古绝唱的诗词曲赋，是名垂青史的《四库全书》……读一本好书，就如同邂逅一位伟大的导师。与庄子对话，可以领悟“外化而内不化”的无穷智慧，向老子学习，可以领悟“上善若水”的明智淡泊，跟王维邂逅，可以领悟“行到水穷处，坐看云起时”的超然出尘，还有，可以向达尔文请教生物奥妙，与梭罗一道住在瓦尔登湖……你能说这不是一笔永恒的财富吗先贤留下的文字是一盏盏美妙的明灯，照亮了我们的眼睛和心灵。布衣暖，菜根香，还是读书滋味长，快乐莫过于读书。古今中外，皆浓缩于尺牍；万水千山，尽了然于卷帙。一卷在手，我们可以穿梭时空，尽情沐浴先贤智者思想的惠泽；一卷在手，我们可以遨游天下，悠然领略种种极致的风景。 读书使我从容。在书香弥漫开来的气息中，如醉如痴，在笃学、慎思、明辨中不知今夕何夕。读书就像站在巨人的肩膀上,让我看到了激昂的江山，磅礴的大海。我们工作在一个优秀的企业，我们不仅生产产品，也生产着文化。在优胜劣汰的竞争机制中，在日日刷新的知识更迭中，靠什么屹立不倒、发展前行是读书！用读书来熟悉专业术语，用读书来寻求发展前景。翻开书本，就像不断聆听哲人的教诲，当我困惑迷茫时，为我指点迷津；当我懈怠颓丧时，重新赋予我激情！ “鸟欲高飞先振翅，人求上进早读书”。我们要树立终身学习的理念，把读书作为提升素质的第一需要，把读书当做是一种责任，
生命在于运动的范文1 今天我演讲的题目是《生命在于运动》。生命对于我们每个人而言，既是宝贵的，也是脆弱的，而珍惜生命自然离不开运动。经常运动可以保持体力和脑力不衰。生命在于运动，运动能够带来旺盛的生命力。当今社会有谁会不想青春永驻，渴望永远年轻呢？ 在大型电视连续剧《西游记》中孙悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，为了寻求长生不老之术才去拜师学艺的！虽然这只是电视中的剧情，却也流露出主人公对生命永恒的畅想和渴望。 在科学技术高度发展和进步的今天，社会各方面条件已逐步趋于成熟与稳定，我们已经有足够的能力把这种畅想与渴望变成现实，只是现代的人们没有深度的去理解与探讨生命的真正意义而已！我想生命真正的意义应该是探索发现与学习创新吧。随着现代社会科学的不断进步与发展，人们生活节奏不断的加快，各种压力从四面八方向你袭来，尤其是精神压力非常大，人们逐渐感受到社会竞争的激烈和生活的紧迫感，于是，在这个过程中，往往因为“忙”而忽视了自己的身体，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，该休息的时候硬撑着，更重要的是没有很好地锻炼身体，久而久之，就觉得身心疲惫不堪了，力不从心了，反应变慢了，脾气也变得暴躁了等等。 要解决这一些，我们的良药处方是
首先，让身体得到充分地休息，然后适当地进行锻炼。运动是一种将热量转化为能量的过程。运动可以转移注意力，让你以较小的痛苦渡过难关，可以缓解人的压力，让人身心放松，可以提升生活品味放弃不良生活方式，丰富生活，结识朋友，可以强壮身体，增加自信。各种运动对人体都是有益的，要把握好强度，最大限度地发挥好自己的体能，但不能过度疲劳，要持之以恒！ 其次，合理地饮食。不要暴饮暴食，更不能饿肚子，多吃些水果等营养丰富的食品和饮料。 同时还要有充足地睡眠。身体就好比土壤，精神就像是播种在土壤里的庄稼，要想庄稼茁壮成长，就要有足够它生长的空间和提供所必须的营养，只有达到神经与身体的完美协调统一，才是身体的最佳状态！其实身体就像做一番事业一样，更应该认真仔细地去经营，不可腐败、糜烂、无节制、无规律地生活，那样，只会走向生命的终点。 如果我们能合理地运用以上这几点，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，没有做不到的，只有不想做的，人的体能有很大程度上的伸缩和有待开发的未知浅力，我们一定要坚定这个信念，以良好的心态，肯定不进则退的原理，坚持到底。 “生命在于运动”这句名言，对于我们来提并不陌生，人生短短几十年，虽然并不长，但承担的责任却很重，要做的事情却很多，健康的身体，是多少人可
?养生三大法宝——养精、养气、养神 精满、气足、神旺 从中医的角度来看，生命有三个要素，那就是精、气、神。而从养生的角度来说， 也有三大法宝，那就是养精、养气、养神，达到精满、气足、神旺。几千年来， 中国人积累了丰富的养生长寿经验，归纳为这三个方面。世界卫生组织提出来的 “四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是健康长寿的基 础；而我们中国人的三大养生法宝——养精、养气、养神，是对长寿之路更高深 的总结。在实行四大基石的基础上，大家还应当向三大法宝迈进。 一、日常保精方法 1、什么叫精 “精”的来源有两个，一个是先天的遗传物质，是从父母那里遗传下来的，起到 了“生命之根”的作用；另一个是食品化生的营养物质，属于后天之精。先天之 精需要营养物质增补才能维持人体的生命活动，此外，还有呼吸大自然的精气， 与营养物质共同组成了后天之精。 2、养精的方法 养精方法很多，最主要的有如下三个方面： 第一，节欲保精，切记“色字头上一把刀”。养精首先要节欲，这是最关键的一种做法。由于太多泄精，会泄掉人的精气。按《黄帝内经》的话来说叫“积精全神”，认为追求长寿一定要把肾精蓄积在那里，作为生命的基石，就像水库有水才能源源不断地滋养农田一样。这个精藏在肾里，肾有“生髓主骨”的作用，主管养育大脑、骨骼，肾精丧失了，骨头、大脑也就受到损伤。所以人假如房事无节制，那就像一把斧子一样，是在砍伐我们自己的身体。有人做了统计，中国历代皇帝加起来有402位，他们的平均寿命只有30多岁，这里面有一个重要原因就是皇帝的嫔妃太多了。 第二、进行经络推拿，促进精的生养。中医认为，保精养精要经常推拿丹田。丹田的正确位置是肚脐下1.5寸，肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是丹田。大家可以两手交叠，用手掌心的劳宫穴按揉下腹，按揉丹田的位置，顺时针推拿60次，逆时针推拿60次，一般按120次，就会感到丹田温暖、发热。 同时，还要按揉命门穴。命门穴和肚脐相对应，在人体的后背上与肚脐相对的正后方，方法同按揉丹田一样。命门就是生命的大门，大家一定要把这个门给它守住了。 第三、均衡营养，注意补精。“得谷者昌，失谷者亡”，尤其是体弱之人全要依据饮食营养来充实气血，所以全面均衡营养的饮食，是保精的重要手段。在饮食中，要多吃养精的东西，如动物肾脏、黑芝麻、黑豆、山药、核桃、芡实、莲子，还有地黄，地黄熬
让运动成为习惯，让生命更加精彩 生命在于运动这是众所皆知的道理，但是人们往往存在“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的思想，只有健康在受到威胁的时候，才会想到平常应当经常运动，进行体育锻炼，纵然有一时的兴趣和激情，但坚持长期锻炼的人只有少数。 科学进步使人们的劳动条件和生活环境发生了巨大的变化。一方面，劳动强度大大降低，劳动效率提高。另一方面，人们的生活质量快速提升。身体肥胖，体质下降，糖尿病、颈椎病、高血压等一些现代病也接踵而至。特别是社会竞争容易使人精神紧张，压力增大，心理疾病困扰着人们的正常生活。而运动则是对付这些现象最好的良方，我们不仅可从运动中得到快乐，而且可以起到强身健体的作用，提高生活的质量。健康体质的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。要让运动成为一种习惯，我们可以从小事做起，比如说跑步或骑自行车上班，挑选一两个自己喜爱的体育项目持之以恒地进行锻炼，就能筑牢预防疾病的第一道防线。 “如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这是铭刻在奥林匹亚山上的铭文。从城市到农村，从机关到企业，从青年到成年人……强身健体，已从一种社会时尚，日益成为人们的一种生活习惯和方式，成为一种文明素养的体现。
要怎样才能养成运动习惯呢？教育专家，中国青少年研究中心副主任孙云晓向我们推荐了一种养成运动习惯的方法：坚持锻炼90天。为了证明这一说法，他亲身实践，早晨戴上记步器，坚持每天走上7000步，如今他已坚持了7个多月。他的体会是，“坚持21天就从被动锻炼变为主动锻炼，坚持60天会从主动锻炼变为自动锻炼，坚持90天就会养成运动习惯，并体验到其中的乐趣，有了运动改善心理，提高智力的收益。 健康的体魄是我们为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。老师们让我们行动起来，让运动像洗脸刷牙一样成为可以熟视无睹的习惯，成为一种生活常态，让生命更加精彩”
让生命更加精彩精选演讲稿 篇一 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 今天我演讲的题目是《让生命更加精彩》。 我很高兴能站在这里。我本没有资格对大家说长道短。但作为同学或是朋友，我想劝大家一下。或者说在劝大家的同时也告诫一下我自己：千万别让时间从指缝间滑过。 生命是我们自己的，我们为什么不好好把握。纵然这样活着，你会很累：你需要为理想而努力，为生活而奔波。但这才是真正有意义的生命！ 司马迁因替李陵求情而受宫刑。面对如此奇耻大辱，他也想用死来回敬这无情的事实。这让他无法抬头的耻辱，但理智使他明白：死有"轻于鸿毛，也可重于泰山。"于是他历经千辛万苦著成《史记》。试问，若他不知道生命的可贵，又怎么有《史记》的诞生。 司马迁用自己的行动向我们注释着生命的真谛。著名作家奥斯特洛夫斯基也为我们作了好榜样。 他出生于一个极其黑暗的年代，照理说，他的生命应该毫无光茫，无情的战斗夺去了他的双腿。他走过的是终日不见天日的日子。起初，他也想到了死，知难而退是人的本能反应。但他没有，因为现实让他知道死只是弱者的作风，于是他开始投身写作，历经了千辛万苦。终于《钢铁是怎样炼成的》诞生了。试想，要是他不知道生命的
可贵，又怎么会有保尔的出世！对理想的执著使他们功成名就。我想如果我们也能像他们一样，我们就绝不会平庸的过一生。可我们却没有，浪费时间，我们也习以为常。 有些同学，他们的一天是这样度过的。早上踏着朝读声进班，不一会儿就有了班上的小儿垂钓，一下课又成了自由的小鸟;中午到校便睡，直到午睡课下还是不肯醒;晚自习一下又精神百倍，一夜的苦战又开始了。 还有一些同学，趁放学混乱之机溜出去喝酒，没事聚在一起打牌，还有的利用课余时间吸一支烟。总之是能玩便玩，变起花样玩，不管什么场合，也不管有没有人管。我行我素，还认为自己还年轻，还有的是时间。 或许这些事在在座的有些同学身上时有发生。我只想对你们说："别再执迷不悟了，我们是学生，学习是我们的首要任务，请别说时间有的是，明天干什么去。"要知道：明日复明日，明日何其多。生命虽美丽，但也短暂。我们要把握今天，放眼明天，不让每一天虚度。正像奥斯洛夫斯基说的那样："一个人的生命应当这样度过，当他回首往事时，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。这样，你的生命便是精彩的。" 篇二 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 今天我演讲的题目是《阳光下的精彩》。
生命因奉献而精彩 一滴水，只有融进大海，才会有波涛澎湃的关起壮美；一粒沙，只有化入山脉，才会有空破云的的宏伟；一个人，只有把自己的全身心献给所爱的事业，他的生命才会在奉献中绽放出耀眼的光辉。他不是诗人，却用一腔真情表达着对生活的热爱；他不是歌唱家；却用实际行动谱写了一曲奉献之歌；他不是美术家，却用朝朝暮暮描绘了一幅呼中镇全民健身运动的最美画卷……他，就是呼中区夕阳红快乐舞步健身团常务团长同志。他用无私奉献筑就起呼中人人都健康的美丽梦想。 四年前一个偶然的机会，个体营业员（）发现在广场跳舞的七八十人常常因为音响设备出问题而被迫终止运动，大家既没有达到锻炼的目的，又很扫兴。他看在眼里，急在心上，于是便自己掏腰包买了一套5500元的音响，又定制了一个方便运送的音响箱子。从此，他高大的身影便再也没有离开过热闹的广场。 每当晨曦微露，（）便早早地用三轮车推着音响来到广场做准备，火红的太阳高挂蓝天才余兴未艾地准备回家。 每当夕阳渐斜，广场上便早以响起了悠扬的乐曲声，直到繁星闪闪，（）才悄悄地把产音响装上车一千五百多个朝朝暮暮，（）都是这样度过的。有时天公不作美，他也绝不偷懒；有时病痛折磨得他难以忍受，可是一到广场，他便马上来了精神；阴雨绵绵的日子，他第一个来到广场治理
积水；雪花飞舞的时刻，他不停地挥舞着扫把……虽然自己很苦很累，但是一看到广场上上千张幸福的笑脸，一听到回荡在呼中上空的优美的舞曲，所有的疲惫便都化作了欣慰的笑容。 最让人难忘的是今年六月的一天，凌晨两点，（）突然胃痛难忍，面色苍白，转瞬间豆大的汗珠滚滚而下，家里人急忙把他送到了医院，医生诊断为胃穿孔，需要马上做手术。当老（）被推到手术室门口时，他挣扎着坐了起来，伸出紧攥着的右手，手心里有两张存乐曲的内存卡，强忍剧痛坚定地说：“等等，不把跳舞的事安排好我不进去。”听到这名话，在场的医护人员和亲人都感到鼻子醋酸的，两行热泪潸然而下……这两张早晚分开用的小卡却被老（）放在了最重要的位置，他把为大家服务看作是最重要的事，即使是在这么危急的时刻他想的还是健身团，老（）啊老（），你让我们怎样赞美你呢？在你面前，世上最华丽的语言也会变得苍白，最优美的语句也会显得无力！ 老（）是个执着的人，他心中时刻装着自己的梦想，从不放弃。 一条航行的船，总是把负重的痛苦藏在水下，而在前进的欢乐中扬波逐浪。 住院期间，他的心一刻也没有离开健身团，哪天该换曲子了，哪个人该调调位置了，哪一天参加的人最多，哪一天该学新舞步了……这一切都是他最大的牵挂。出院的第一天，他就满面微笑的出现在了队伍的最前面，能为健身团服
让运动成为习惯，使生命更加精彩 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家早上好！ 今天我国旗下讲话的题目是《让运动成为习惯，使生命更加精彩》 早在1952年，毛主席就已发出号召“发展体育运动，增强人民体质”。法国着名思想家伏尔泰也有这样一句话：“生命在于运动”。没有运动也就没有了生命，缺少运动，生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康，所以要想拥有这笔财富，最佳的方法就是加强体育锻炼，让运动成为习惯。 运动的好处众所周知，不仅可以强身健体，还可以促进体内新陈代谢，增强细胞活力，运动可以使人保持昂扬的精神状态和清醒的头脑，据研究发现，运动还可以有效提高记忆力，磨练人的意志，舒缓内心压力，培养乐观向上的人生态度。但是运动并不会取得立竿见影的效果，而是一个逐步获得满足而又不断产生新的不满足的过程。 如今，美丽的英杰学校正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分锻炼自我的空间。每天大课间，学校都科学地安排了
各种锻炼，或是长跑、或是跳绳、或是体能训练，在操场上跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。但还有少部分同学不珍惜现有的条件，在大课间跑操时，以各种借口，来逃避这一次宝贵的锻炼身体的机会，只是为了满足这一时的轻松。殊不知，锻炼的机会用掉一次就少一次，我真为他们感到可惜！ 不光是大课间，其他时间我们也可以充分利用，比如每天晚上回家后坚持做几组俯卧撑或者仰卧起坐，课间抽空做几组拉伸训练，坚持下去，必有收获！ 同学们，英杰学校紧张而精彩的体育节马上就要来了，这是你们最好的舞台，请尽情地展示自己吧！ 运动吧！不只是为了健身，也为了成就一个更精彩的生命。 班级介绍 班级介绍：806班为致远班，共同的目标让我们走到一起；温馨的友谊让我们亲如一家；执着的追求让我们快乐出发。紧握青春妙笔，谱写理想诗篇；展示激情人生，迎接风雨考验；张扬自信风帆，抵达成功彼岸。意气风发，永不言败，是成长道路上我们不变的风采；团结奋进，共创辉煌，是奋斗历程中我们豪迈的誓言。45张风帆已经扬起，45个人生即将启航！让我们共同向着远方，前进吧！
身体是人生最大的财富——锻炼的标语 虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人。 1、发展体育运动，增强人民体质！ 2、让健康谱写生命的乐章。 3、时间、健康、才气是人生的三件无价之宝。 4、运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。 5、身体是人生最大的财富。 6、发展体育事业必须始终坚持两手抓一手抓竞技体育人才的培养；一手抓群众体育运动的普及。 7、健康的体魄，永恒的追求。 8、每天阳光一小时，健康工作生活一辈子。 9、积极行动起来吧，让人人都有体育爱好，个个养成运动习惯，真正成为龙岗的一种时尚和风气。 10、终点不是梦，重点是突破。 11、生命在于运动，运动源于健康。 12、青春在歌唱，生命在欢腾。 13、体艺如花绽放快乐校园。 14、各级领导干部不断增强对发展体育事业的紧迫感和原动力，将是这个地区人民的福音。 15、体育无处不在，运动无限精彩。 16、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒！ 17、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。 18、生命因运动精彩，体育让梦想成真，青春因坚持美丽！ 19、健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。 20、生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持！ 21、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机！ 22、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！ 23、体坛青春际会，校园运动乐章！
24、做阳光少年，展自我风采。 25、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。 26、激情燃烧希望，励志赢来成功！ 27、开展全民健身，共建和谐社会。 28、创新思路，务实巧干，努力集龙岗体育事业发展之大成。 29、体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生！ 30、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌！ 31、发展体育运动，健身报效祖国！ 32、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！ 33、运动奏响生命，运动点燃激情。 34、人类需要体育，世界向往和和平！ 35、我健康，我快乐；健康快乐一起来。 36、年轻健儿显身手，时代学子竞风流！ 37、健康你我他，幸福千万家。 38、开展全民健身运动，全面建设小康社会！ 39、谱写生命之歌，弘杨运动精神。 40、儿童健身，天真活泼；青年健身，朝气蓬勃；中年健身，强身壮体；老年健身，延年益寿。 41、我运动，我健康；我快乐，我阳光。 42、我运动，我快乐，争做时代好少年！ 43、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人。 44、让激情进发，为生命喝彩。 45、齐心协力！！力争上游！！永不言弃！ 46、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。 47、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。 48、运动与生命同在，青春与快乐永存！ 49、我运动，我健康；我参与，我快乐。 50、搏生命之极限，铸青春之辉煌。
1、尝试着让生命活得更精彩 生命就像流星，但只要你抓住了它，它决不会转瞬即逝；生命就像流水，但只要你不阻挡它，它决不会干涸；生命就像那东方冉冉升起的红日，只要你热爱它，它就一定会精彩！ 决不能决定生命的长度，但你却可以让它变得宽广变得精彩。生命的精彩在于你艰苦的奋斗，在于你无私的奉献，在于生活中每一个细小的环节。只要有付出的生命，那都是美丽的。 记得在迎接中考的前期学习中，我日夜奋战，放弃了平日的玩耍与快乐，我埋头苦读，我不信古人的"十年寒窗苦，方为人上人”，但我却坚信有奋斗有付出就一定能唱出生命的赞歌，让生命变得精彩！ 在医院里，我看到一个面无血色的小孩正在生命垂危之时，医院血库刚缺血，我愣了，我该怎么办呢？但经过不到一分钟的思想斗争之后，看着那孩子的樱桃般小嘴因缺少了樱桃色血液而变的黯然失色时，看见那孩子的小脸在来自惨白惨白的灯光下失去了红润与光泽时，我的鼻子一酸，泪水在眼眶里打转，就要摇摇欲坠了。这时我才明白生命的无价，生命的一去不回头。 上天的仁慈，慈祥的他不忍心让那小生命在这时终结。三天之后，终于有人献血给了这缺血的孩子，这时心中也会因此而涌上暖流，涌上对生命的激情。 草地上有我的足印，那时我和弟弟妹妹玩闹时留下的。 池塘的淤泥中也留下了我的脚印，而且很深很深，那里我在暑假帮弟弟拿龙虾的时候留下的。 .............................. 生活中处处有我的足迹，处处有我的身影，生活中美一个细小的环节我都添上了一笔。生活多美啊！来自与我对它的爱。生活多精彩呀！那时因为有我的付出，奋斗和爱心。 时候之美，需要每一个人去创造。 生活之精彩，时候的宽广在于你的奋斗，奉献。 不要责怪上天赐予我们的时间太少，不要责怪时间流逝太快，也不要责怪生命太过短暂。因为生命不在于长短，关键在于你是否让你的生命活得精彩！ 尝试着让你们的生命更精彩一些吧！ 这样你会更快乐。【755】 2、生命因追求而精彩 飞蛾扑火，自取灭亡？ 它不是蝶，所以学不会流连花间的轻盈舞步；它不是蝶，所以无法拥有心仪却不合身的高贵礼服；它不是蝶，所以失去了人们驻足惊叹的赞美；它不是蝶，所以人们给了它并不高雅的另一个名字——飞蛾…… ——题记 从第一次看到昏黄的路灯上，挤满了乱飞乱撞的飞蛾起，我从骨子里便对它有种说不出的厌恶。 不知是哪天疏忽了纱窗，竟让一只飞蛾溜了进来，沉迷地沐浴在天花板上吊灯灯光中，灰色的翅膀被灯光映得几乎透明。 关掉吊灯，我摸索出一根蜡烛，想用这美丽的火焰，结束飞蛾并不美丽的生命。点燃蜡烛的一瞬，整个屋子被立刻眏亮，就在我环顾着寻找飞蛾的时候，一个黑色的影子倏忽间扑向手中这团燃烧的火焰。我震惊了——这只飞蛾居然真如书上所说，来自取灭亡！这是怎样的执着啊？在我结束它生命之前，竟毅然自己了断生命！ 我怔怔地盯着那个飞蛾——那个在烈火中并没有挣扎的飞蛾，隐约有种“劈啪”的作响，随即是身体的焦灼与消失……但是，生命结束的最后一刻，绽放的是一朵最绚丽的火花，奏响的是一曲最宏观的绝唱！ 拿着蜡烛的手僵在了半空，不尽的疑惑涌起在心头。一生的追寻，难道只为撞击火花时的惟美？不错啊，纵然只是昙花一现，但人生的意义就在于这开花的瞬间啊！倘若一生平平淡淡，碌碌无为，即使生存了很久，生命又有什么价值？。 我望着依旧燃烧的火花，人生只为一次勇敢的追求，纵然赴汤蹈火，永不后悔！ 生命因追求而美丽,生命中如果没有了追求,就好象天空中没有了太阳,就好象大地上没有了群峰,就好象溪流中没有了鱼儿,就好象森林里没有了鲜花.【621】 3、生命因爱更精彩 生命是晴天里的一轮太阳，五光十色，分外耀眼，而爱则是架在蓝色天空下的那一抹彩虹，光彩夺目。太阳由于彩虹的映衬，更显生机，而生命则因爱而更加精彩。 华益慰，一位感动了全中国的平凡医生，以清廉为民，全心全意为人民服务的精神为做人准则的普通医生。他是一位永远活在人们心中的人，经常为百姓谋福，直到生命的最后一刻还能坚持自己的人格操守。她，华益慰的妻子平淡得这样评价道：他只不过尽到了一个医生的义务罢了。他为什么要这样做呢？只因为爱，因为对社会的爱，对人民的爱，对祖国的爱，更由于他对自己本职工作的热爱。爱的内涵被华益慰用他的一生书写得淋漓尽致，墨香飘撒在每一个他服务过的人的身边。爱如甘泉注入华益慰生命的长河之中，他的生命因爱而更有价值，更有意义。他的行为告诉现在也启迪未来：生命因爱更精彩。 人类的爱是伟大的，而植物、动物的爱也不逊色，大自然也是爱的天空。当阳光烂漫之时，太阳把自己的爱洒遍大地，
让运动为生命“扬起风帆” “生命在于运动” ，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！ 运动有益于身体健康，但运动是如何使身体强健的呢？科学家研究发现，事实上人们所进行的一切运动都不能直接给人体带来益处，运动的作用只有一个：活跃人们体内的各种生理活动， 而正是这些生理活动使生命的活力得到增强。美国斯坦福大学的科学家们所进行的一项耗时20 多年才完成的关于人体运动的研究显示，在任何年龄段，中等至激烈程度的运动都有助于延长人们的寿命和提高人们的生命质量。 然而，据调查资料显示，近年来，由于普遍缺乏运动锻炼，我国青少年体能素质持续下降十年，耐力素质持续下降二十年，肺活量指标长期持续下降，青少年肥胖比例明显上升，这些都严重影响了青少年的身心健康。健康是人生最宝贵的财富、只有健康的人，才能成为21 世纪全面和谐发展的人。正如前教育部部长周济所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上拥有幸福的生活” 。 生命在于运动，作为新世纪的中学生，是社会主义事业的接班人和建设者，我们必须要有强健的体魄，才能面对激烈的社会竞争，才能正确面对人生道路上所遇到的挫折和困难，才能保证三年顺利地完成学业。我们青少年要想拥有健康的身心，强健的体魄，就必须重视运动，养成坚持锻炼的好习惯，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子” ，运动无处不在，只要你走向操场，走进大自然，走到阳光下，我们就能享受运动，就能切身感受运动带来的健康与快乐。 生命在于运动，运动不仅能促进健康，也能增强意志。如果没有经历跑步中的最后冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义。如果没有经历跳高中的奋力一跃，我们就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气。如果没有经历掷铅球的技巧，我们就不可能感受到力量之美。如果没有经历运动场面，不参与其中，我们就不可能体会到因为胜利而欢呼的激情和喜悦。体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更高、更快、更强的力量；参与运动，会令我们拥有健康、快乐与美丽。 “穿越百年梦想，激荡非凡人生” 。2014 年8月，北京奥运会的圣火在燃烧了16 天之后缓缓熄灭了，但是没有熄灭的是中国人奋勇向前的自信与拼搏，正如国际奥委会主席罗格先生在闭幕式上高度评价的那样，这是一次真正的“无与伦比”的奥运会。奥运会之所以被尊为体育运动的最高殿堂，不仅因为其金牌含金量最高，而且更在于它深刻地彰显了运动的真谛。2014 年是奥运年，体育运动更是被赋予了非凡的意义。体育运动不只属于运动员，它更属于我们每一个人，我们的心紧紧地与它联系在了一起。 金秋十月，我校将迎来一年一度最大的体育盛事 ------- 校田径运动会，运动会是开放的校 园中流动的课堂，为每一个参与者提供实践与锻炼的机会，是发挥我们体育特长和身心特点的大舞台，是对我们智慧、能力与品德的共同挑战。加油吧！年轻的心，挥洒你们的青春，让红色的跑道留下你青春的足迹，让那竞技的赛场留下你矫健的身姿。 太阳无语，却放射着光辉；高山无语，却体现着巍峨；蓝天无语，却表露着深远。同学们，如果你想聪明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧！ 太阳无语，却放射出光辉；高山无语，却体现出巍峨；蓝天无语，却显露出高远；大地无语，却展示着广博；鲜花无语，却散发着芬芳；青春无语，却焕发着活力；小河无语，却奔涌出磅礴。 大家早上好！今天国旗下我讲话的题目是：我运动我健康我快乐! 冬天来了，天气越来越冷了，而在这个季节，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，还能多接受阳光的照射，阳光中的紫
运动让生活更美好作文四篇 我爱运动，我喜欢运动，希望大家能一起运动起来吧！以下是橙子为大家带来的运动让生活更美好作文四篇，欢迎大家参考。 运动让生活更美好作文1 人的爱好有很多很多种，简直数不胜数有多有啥，各式各样多的让人眼花缭乱，不过有一点是共同的，那就是：一可以让你很快的，二必须是你喜欢的，三可以让生活变得更美好。有很多符合这三年的爱好，例如：微笑，诚信，梦想，创意，运动，集邮，旅行，种花，科技……不过我更喜欢运动，我觉得运动才是真正能让生活更美好的东西，还能锻炼身体。 以前，我是一个又瘦又白又没力气的小男孩，根本没有达到男子汉，应该有的强壮。我小时候一点也不高，最可恶的是，我还经常生病，别人在幼儿园上学期间，我是周周放小长假，有时候还一周放两三次，所谓的小长假，并不是像中秋节那样的，有意义的节气，而是生病请病假在家里养身体，吃药，打针，睡觉，唉……真倒霉啊，其实原因还在我自身上，因为我很讨厌锻炼，我来告诉你一个小秘密吧：我小时候运动可差劲了，篮球是一个也不会拍，跳绳可以跳三个以上的几率为零，仰卧起坐一个也不会做，俯卧撑一个也不会做，跑步跑着跑着自己摔倒，跳高能自己摔倒，跳远能摔跤，羽毛球一个也不会打出去，也不会接，乒乓球不会发球，也不会接球，游泳池更不敢见，更别说什么游泳了，唉——
可是，现在的我和以前的我不一样了，因为我长大了，上小学了，身体更好了，要知道，从五年级到现在，我还没生过一次病，厉害吧？也没有什么了不起的，也没学的同学都这样，我能这样，可就没有那么容易了——我可付出了很多呢，这就是说说辛辛苦苦换来的成绩吧：篮球一连拍可以拍400多个，跳绳一跳能跳100多个，跑50米只用九秒，羽毛球和别人对打，输的绝对不可能是我，乒乓球打的也不赖，立定跳远和跳高成绩也也都不错。 运动手快的运动，使我健康运动，让我的生活更美好，我爱运动，我喜欢运动，希望大家能一起运动起来吧！ 运动让生活更美好作文2 感受着呼吸的急促，感受着汗流浃背，感受这肌肉的收缩与舒张。运动带来的奇妙感受与四季融合，让我焕发出生命的流光。运动让生命更精彩！ 当春的温暖悄悄来到，轻柔的风拂过大地时，我最爱在乒乓球台前挥击。抬手，轻抛，挥击，侧收打出一个完美的旋球，看着它轻点球台，跌过球网，被对手回击时，跨步，提腕，狠狠地扣杀，小壁肌肉一瞬间收缩，又在一瞬间舒张；呼吸一刹那间停止，又在一瞬间恢复，心像是再坐云霄飞车，一个猛子冲上云间，又一下子飞入谷底。手指紧握这球拍，双眼紧盯着乒乓球，两腿灵活的跨步；每一次的挥击都带来无穷的快感，源源不断的力量在体内游动。乒乓球让我的生命更加精彩！ 当夏的炎热缓缓降临，炙热的太阳肆意地烤着大地时，我最爱在金色的阳光下打羽毛球。提腕，抛起，挥摆，羽毛球在空气中划出一
《生命因你而精彩》读后感 这个寒假，我细细地读了肖教授编写的《生命因你而精彩》这本书，里面所选的文章哲理深刻、耐人寻味，每篇都是精华，读来给人一种感同身受和豁然开朗的感觉。不得不感慨一本书道尽了人的一生，生是奇妙的，死是神秘的，还有欢喜、悲哀、平淡等等情愫都充斥着我们的生活，而正是对这些的珍惜、感恩和理解构成了我们生活的精彩。一个人的生命不一定那么精彩，但是对于自己而言，那是精彩的，就足够了。 其中有几篇文章我特别喜欢。一篇是陶行知老先生的《师范生的第二变 ——变个小孩子》。不得不承认，其实我对小孩子还不太了解，虽然我们都曾经是小孩子，天真无邪，但是随着年龄的增长、环境的改变，我只能说自己只是有些孩子气，但真的长大了，对于小孩子的想法、小孩子特别在的事都已经不是特别在意了。说说年初四的时候，我跟我侄子的一件我当时看来小的不能再小的事情了。那天，我们我们吃完午饭窝在阳台的沙发上暖暖得晒着太阳，侄子突然跟我说，姨，我给你吃好吃的，我说好呀，我可是抱着很大希望跟他去找好吃的的，我们一路穿过客厅、穿过厨房，来到一间杂物间，然后，小侄子在一个明显是放杂物的大桶里面找呀找的，终于摸出了半支拆掉了但还剩一些的貌似糖果的东西。他剥呀剥的，终于剥掉了包装纸，然后很认真的给了我一颗糖，我一看，只是一块普通得不能再普通的瑞士糖，原来，这就是传说中的好吃的呀。我真是太不以为然了。如今看到陶行知先生的这篇文章中所说的“您不可轻视小孩子的情感!他给您一块糖吃，是有汽车大王捐助一万万元的慷慨。”才知道原来这颗瑞士糖是那么珍贵啊。那是一种喜欢和信任。小孩子用他独特的方式来跟你相处，如果你不能是个小孩子，不能理解小孩子，又怎么能教好他呢。 另一篇我很喜欢的是钱钟书先生的《没有永远的快乐》。有人说快乐是一天，不快乐也是一天，那为什么不选择快乐呢？但是生活中往往不会有那么多的快乐，我们总是时而快乐、时而难过、时而平静、时而郁闷、时而愤怒，如果一味的只是快乐，你还觉得快乐是快乐吗？快乐会变得不那么快乐了。它变成了习惯，甚至可能还会有点无聊呢！这么说来，即使是生活中的不如意，我们也应该感恩，是这些，让我们体会了难得的快乐，也更加珍惜、喜欢、和期盼快乐。但是，我还是想祝福大伙儿永远快乐，不管这个世界上有没有永远的快乐，但至少某一刻我们其中的几个人是快乐的，这样的某一刻加起来，不就有了永远的快乐吗? 此外，《巴学园的运动会》、《毕姆小姐的学校》等都让我印象深刻。
运动让生命更精彩作文800字 我想在这最灿烂的时光里，无所顾忌，勇往直前。我想在这最明媚的阳光下，与你携手，奔向远方。 我想将你一笔一画镌刻在心里，作为我冲刺的动力。啊，运动，因你精彩纷呈。运动是我不曾忘却的早上。当我带着睡梦的余温站在跑操的队伍中，一天都不同了。迈着整齐的步伐向前，在跑道上留下痕迹，看着如火如荼的太阳从东方崛起，点燃每一颗星辰，黑暗逐渐被光明代替，我感到一天的困倦在铿锵有力步伐中灰飞烟灭，无穷无尽的活力从关节间迸发，迸进身体的每一根血管，渗透我的每一个细胞，这一天都被命运打开，开始谱写它的精彩。运动是我铭刻在心的下午。每每当我心神不宁，望向窗外中有你的身影。你牵着我在，在阳光下奔跑，阳光照在你我身上，影子拉得很大。清爽的风从身体中掠过，滋润我的心扉，微微急促的呼吸似一根小草在掻痒，以至于我的心跳似乎在这时光里漏了一拍，而后又急忙补上。阳光正好，微风不燥，你眉眼带着笑，此刻，我心中的杂乱早已在慢跑中消失殆尽，剩下的只有强烈想要回归学习的安稳的心。 运动是我放松身心的傍晚。傍晚的游泳馆人总是不多。慢慢进入水中，感受水的带着温暖的触感从脚趾漫上每一寸肌肤；伸手划水，水流似一条条丝带在我的身上轻轻擦过；摆腿，我感到浮力将我从水中托起。闭上眼睛，动作的结合是那么自然，我如一直游鱼投身于水中，我接受这水的洗礼。抬头吸气，低头呼气；生活中的失意，世俗的污垢，随着呼出气体排入水中；张开嘴大口吸气，安宁与闲适灌入身体。此刻，我觉得我就是一只与世无争的小虾，融入了水中。一天的悲喜从此结束，梦境来临。 当然，运动也存在遥远的奥运会场。即使我不懂运动场上的规则，即使我听不懂外国的语言，每当身穿中国队服的你们冲过终点线，当中国国歌响彻奥运会场，当评委每次高叫“中国得分！”我在电视机前同你们，为了中国，一起欢呼！ 生命在于运动。运动给我一直闯荡的力量，运动让我感受生命的绽放，运动让我看到“中国梦”的力量！去运动吧，绽放你生命的精彩，谱写人生与中国的辉煌
健康运动宣传标语三篇 【篇一】健康运动宣传标语 1、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。 2、济师精英，顽强拼搏。 3、参加体育运动，做阳光少年。 4、奋勇拼搏，我们。 5、运动场上，**飞扬。 6、终点不是梦，重点是突破。 7、生命不息，运动不止。 8、健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。 9、争创佳绩，青春如火。 10、努力拼搏，永夺第一。 11、健我强健体魄，养我浩然正气。 12、体坛青春际会，校园运动乐章。 13、努力奋进，共创美好。 14、超越极限，超越自我。 15、实力，与时俱进，开创未来。 16、挥洒着青春的活力，放飞着希望和梦想。 17、天天健身，天天快乐。
18、我运动，我健康。我自信，我必胜。 19、让**进发，为生命喝彩。 20、猛虎出山，锐不可当。 21、奋力拼搏，赛出水平，比出风采，超越自我。 22、人人关心体育，体育造福人人。 23、每天锻炼一小时，强体健身有朝气。 24、赛出成绩，安全第一。 25、运动，生活有你更精彩。 26、释放**，超越自己。 27、团结拼搏，永争第一。 28、体育无处不在，运动无限精彩。 29、运动健儿，志在必得。 30、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。 31、团结一心，勇夺桂冠。 32、**澎湃，热血飞扬。 33、健康你我他，幸福千万家。 34、久久生辉，永放光芒。 35、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。 36、发展体育运动，推行全民健身。 37、努力奋斗，勇敢争先。 38、铁心拼搏，争创一流。 39、**协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌。 40、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。 41、不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。
，更多健身宣传口号相关信息请访问 【导语】运动奏响生命，运动点燃我们的*。 以下健身宣传口号由 2、运动无限，超越极限。 3、企业关爱职工，健康伴随职工。 4、强身健体，立志成才。 5、每天动一动，健康跟牢侬。 6、市直运动增活力，全民全运展风采。 7、好体魄，好生活。 8、多一份运动，多一份健康，多一份快乐。 9、扬奥运精神，展教师风采。 10、每天运动一小时，拥抱快乐一辈子。 11、运动进企业，健康我和你。 12、漫漫人生路，健身第一步。 13、体育无处不在，运动无限精彩。 14、身体要强健，天天需锻炼。 15、我运动，我快乐，争做时代好少年。 16、全民健身大舞台，你我同行更精彩。 17、运动创造崭新生命。 18、终点不是梦，重点是突破。 19、活力水城人，健康新生活。 20、运动健身迎全运，和谐水城展新韵。
【篇二】 21、搏生命之极限，铸青春之辉煌。 22、企业组织健身，职工体质提升。 23、运动健康，快乐成长。 24、健身，健心，贵在坚持。 25、坚持就是胜利。 26、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。 27、积极参与企业管理，提高民主决策水平。 28、健康你我他，幸福千万家。 29、企业心系你我他，健康生活人人夸。 30、挥毫运动狂热，展现体育风貌。 31、新北京，新奥运，新教育，新形象。 32、全民健身我参与，健康生活我拥有。 33、健康无极限，快乐无极限。 34、我健康，我快乐。 35、企业运动人人参与，健康生活人人受益。 36、我运动，我健康；我参与，我快乐。 37、运动健身人人参与，运动快乐人人分享。 38、健身竞风流，人生更精彩。 39、职工健身手牵手，企业运动心连心。 40、磨练肌胳，防病御症。 【篇三】
让运动成为习惯，让生命更加精彩生命在于运动这是众所皆知的道理，但是人们往往存在“说起来重要，做起来次要，忙起来不要。”的思想，只有健康在受到威胁的时候，才会想到平常应当经常运动，进行体育锻炼，纵然有一时的兴趣和激情，但坚持长期锻炼的人只有少数。 科学进步使人们的劳动条件和生活环境发生了巨大的变化。一方面，劳动强度大大降低，劳动效率提高。另一方面，人们的生活质量快速提升。身体肥胖，体质下降，糖尿病、颈椎病、高血压等一些现代病也接踵而至。特别是社会竞争容易使人精神紧张，压力增大，心理疾病困扰着人们的正常生活。而运动则是对付这些现象最好的良方，我们不仅可从运动中得到快乐，而且可以起到强身健体的作用，提高生活的质量。健康体质的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。要让运动成为一种习惯，我们可以从小事做起，比如说跑步或骑自行车上班，挑选一两个自己喜爱的体育项目持之以恒地进行锻炼，就能筑牢预防疾病的第一道防线。 “如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这是铭刻在奥林匹亚山上的铭文。从城市到农村，从机关到企业，从青年到成年人……强身健体，已从一种社会时尚，日益成为人们的一种生活习惯和方式，成为一种文明素养的体现。 要怎样才能养成运动习惯呢？教育专家，中国青少年研究中心副主任孙云晓向我们推荐了一种养成运动习惯的方法：坚持锻炼90天。为了证明这一说法，他亲身实践，早晨戴上记步器，坚持每天走上7000步，如今他已坚持了7个多月。他的体会是，“坚持21天就从被动锻炼变为主动锻炼，坚持60天会从主动锻炼变为自动锻炼，坚持90天就会养成运动习惯，并体验到其中的乐趣，有了运动改善心理，提高智力的收益。 健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。同学们让我们行动起来，让运动像洗脸刷牙一样成为可以熟视无睹的习惯，成为一种生活常态，让生命更加精彩。
健康运动理念口号三篇 【篇一】健康运动理念口号 1、发展体育运动，增强人民体质。 2、生命在于运动，运动源于健康。 3、体育陪我行，快乐伴一生。 4、青春无畏，逐梦扬威。 5、健康你我他，幸福千万家。 6、运动与生命同在，青春与快乐永存。 7、运动奏响生命，运动点燃**。 8、体育无处不在，运动无限精彩。 9、青春无悔，**无限。 10、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。 11、鸣奏青春旋律，抒写运动乐章。 12、生命在于运动，成功在于拼搏。 13、终点不是梦，重点是突破。 14、阳光体育人人参与，幸福健康人人享有。 15、增强体质，磨炼意志，健康身心。 16、快乐伴左右，锻炼享健康。 17、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。 18、健康的身体，幸福的家庭，文明的社会。 19、团结拼搏，永创辉煌。
20、强身健体，立志成材。 21、生命在于运动，时间不再空虚。 22、更强我能，更快更高。 23、**燃烧希望，励志赢来成功。 24、缔造阳光校园，促进和谐发展。 25、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。 26、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。 27、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。 28、体育健身心，越动越快乐。 29、迎着朝阳，阳光健身。踏着晚霞，阳光健美。 30、热爱运动，热爱生命。 31、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。 32、我运动，我健康；我快乐，我阳光。 33、生命因运动精彩，体育让梦想成真。 34、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。 35、生命无止境，运动无极限。 36、挑战运动极限，演绎健美人生。 37、生命不息，运动不止。 38、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。 39、搏生命之极限，铸青春之辉煌。 40、阳光体育，强身健体，快乐成长。 41、挥动**，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。 42、团结拼搏，拼搏进取。 43、我运动，我快乐，争做时代好少年。
演讲稿《运动让生活更精彩》 演讲稿《运动让生活更精彩》 尊敬的各位老师，同学们 大家早上好，我是来自高二（3）班的杨柳，今天我演讲的题 目是《运动让生活更精彩》。运动是生命最好的状态，是我们挥洒 汗水时愉悦的奔跑，是我们放松身心时悠闲地散步。运动让我们 的生活散发夺目的光彩。爱因斯坦说：我平生喜欢散步，运动给 我带来了无穷的乐趣。的确，一个只知道埋头苦干疏于运动的人 是无趣的，因为它早已丧失了该有的活力和激情，早已忘记了我 们的手脚可以摆出最美的姿态，释放无穷的力量，早已忘记了运 动是生活中一抹鲜亮的光彩。如此，鲜活的青春便慢慢沉淀为波 澜不惊的死水，生活徒留苍白。 运动是我们前进路上的加速器，它为我们积极追求提供不竭 的动力。在运动中放松自我，释放自我，生命也因此变得鲜活。 泰戈尔说过：静止就是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。生 命奔腾不息，只有运动起来才能超越生命的卓越。其实，生活在 我们很容易感受到运动带来的快乐。奔跑时风从耳边掠过，运动 后更能清醒的认识自我，挑起来卯足劲奋起一跃，瞬间的付出就 有了丰厚的回报。短跑提高效率，长跑磨练意志，浸湿脊背的汗 水，定能浇活年轻飞扬的心。 很多运动员把运动看成是一生的事业，他们在运动中实现了
自我的的价值。运动使他们最宝贵的财富。百米赛跑让他们学会 了拼搏，漫长的马拉松让他们理解了坚持的重要，接力赛让他们 懂得了团结就是力量。运动给了他们激情，运动给了他们年轻。 身处校园的我们，当听到进行曲时是否会有热血沸腾的感觉？当 高喊嘹亮的口号时是否会有精神一振的感觉？如果整天埋头学习，沉浸于书山题海，紧绷的思维就得不到放松，从而对学习有一种 难以言喻的烦躁，有时甚至会抱着消极的态度。让我们一起运动吧！我们会发现球场上赛场上，没有什么困难是我们不能战胜的，只要我们努力拼搏。学习和运动相结合，学习时就会有卯足了劲 往前冲的念头，如此我们会发现学习是轻松愉悦的，生活是充满 乐趣的。在每天的跑操中，也许有人抱怨，太累了，太浪费时间了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鲜的空气，沉睡的 脑细胞就会被迅速激活，无形之中提高了听课效率。请年轻的我 们运动起来，让青春永远伴随着运动。 校园不仅是学习的场所，它更是我们成长的乐园。校园不只 需要严肃的学习氛围，它更需要运动场上我们活跃的身影。拥有 运动场上的朝气与活力，我们才会有更积极的态度去对待学习， 对待生活。 法国启蒙思想家伏尔泰说：生命在于运动。这不是一句空洞 的口号，这是经验的积累，这是智慧的结晶。运动让生活更精彩！同学们，运动起来，让我们一路奔跑，一路高歌！