小学生一周足球体能训练计划
周一：
热身：10分钟的慢跑
练习：2组5个俯卧撑，2组5个仰卧起坐
练习：2组10个踢球练习，2组10个传球练习
游戏：2组5分钟的小场足球比赛
放松：5分钟的伸展运动
周二：
热身：10分钟的慢跑
练习：2组5个俯卧撑，2组5个仰卧起坐
练习：2组10个跨栏练习，2组10个折返跑练习游戏：2组5分钟的小场足球比赛
放松：5分钟的伸展运动
周三：
热身：10分钟的慢跑
练习：2组5个俯卧撑，2组5个仰卧起坐
练习：2组10个停球练习，2组10个带球突破练习游戏：2组5分钟的小场足球比赛
放松：5分钟的伸展运动
周四：
热身：10分钟的慢跑
练习：2组5个俯卧撑，2组5个仰卧起坐
练习：2组10个射门练习，2组10个配合练习
游戏：2组5分钟的小场足球比赛
放松：5分钟的伸展运动
周五：
热身：10分钟的慢跑
练习：2组5个俯卧撑，2组5个仰卧起坐
练习：2组10个头球练习，2组10个防守练习
游戏：2组5分钟的小场足球比赛
放松：5分钟的伸展运动
周六、周日：休息，进行轻松的户外活动或室内游戏来保持身体健康。
小学女子足球队训练计划 小学足球训练计划1 一、训练目标和任务 1.培养青少年对足球运动的兴趣; 2.培养和发展球感和控制球基本潜力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作; 3.透过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察潜力和意识; 4.培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡潜力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。 二、每周训练次数与时间 每周训练3次，每次训练时间为2-2.5小时。 三、训练资料 1.技术训练： 熟悉球和控球练习，包括地滚球、反弹球和空气球。借助游戏形式，我们可以教授最简单的足球技术:运球、传球、接球和射门。 提高球感与控球潜力，包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习;学习简单运球突破技术，运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术;初步掌握脚内、外侧、脚背踢球、剪式等技术动作
2.战术训练： 借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向学生介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球"，认识控球的重要性，鼓励孩子去争夺控球权，培养孩子抬头观察的潜力和意识。 3.身体训练： 练习跑、跳、蹦的各种敏捷，培养反应速度、柔韧性、平衡性、协调性、节奏感的潜力。 4.心理训练： 培养青少年的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。 5.理论学习： 懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事. 6.比赛： 参加五人制和四人制比赛。比赛时间20分钟(上半场10分钟，下半场10分钟) 推荐： 期望家长们能抽出时间，在上课的时候来教学场地观看。这样能让孩子们得到场外家人的鼓励，提高对体育锻炼的兴趣! 小学足球训练计划2 一、指导思想
小学足球训练计划 足球(football)，有世界第一运动的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。下面是小编收集整理的小学足球训练计划范文，欢迎借鉴参考。 小学足球训练计划(一) 一、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。 二、训练对象 小学三至六年级。 三、训练地点 校足球场 四、训练时间
每周星期三 五、训练的基本任务，内容要求及手段 1.制定严格的队伍管理制度与纪律 2.培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。 3. 形成梯队队伍。 4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。 5.保持并提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面： 1.严格的组织纪律性 2.严格的训练自觉性 六、主要训练手段 身体训练手段： 比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 技术训练手段： 踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、 综合技术训练： 各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛 七、训练分段: A、体能训练
一周足球训练计划方案 本文将为您提供一周足球训练计划方案，旨在帮助您进行全面的足球技能和体能提升。以下是一周的训练计划。 周一：力量与爆发力训练 - 热身：包括慢跑、动态拉伸和关节活动等。 - 力量训练：进行深蹲、卧推、硬拉等重量训练，每个动作进行3-4组，每组8-12次。 - 爆发力训练：进行蛙跳、纵跳、快速爬山等，每种训练进行3-4组，每组8-12次。 - 平衡与灵敏度训练：进行单脚站立、平板支撑、横向快速移动等训练，每种训练进行3-4组，每组30秒。 周二：速度与耐力训练 - 热身：包括慢跑、动态拉伸和关节活动等。 - 间歇跑训练：进行几组400米间歇跑，每组之间休息1-2分钟。 - 爆发力训练：进行冲刺训练，每次冲刺50米，进行5-8次。 - 足球训练：进行20-30分钟的小场对抗训练，强化速度与耐力应用。 周三：休息与恢复 - 进行轻松的有氧运动，如游泳、慢跑等，帮助肌肉恢复。
- 进行静态拉伸和放松训练，保持肌肉柔软。 - 观看足球比赛或战术分析，提高足球理解力。 周四：技术与战术训练 - 热身：包括慢跑、动态拉伸和关节活动等。 - 技术训练：进行传球、控球、射门等基本技术练习。 - 战术训练：进行防守、进攻、配合等战术演练，强化队伍默契。 - 小场对抗训练：进行20-30分钟小场对抗训练，提高战术应用能力。 周五：身体素质综合训练 - 热身：包括慢跑、动态拉伸和关节活动等。 - 身体素质训练：进行综合性训练，包括爆发力、耐力、灵敏度等。 - 足球训练：进行技术和战术综合训练，将身体素质应用到实际比 赛中。 周六：比赛准备与集体训练 - 热身：进行轻松的慢跑和拉伸活动。 - 战术训练：进行集体战术演练，强化队伍默契与配合。 - 小组对抗训练：进行小组对抗比赛，模拟实际比赛情况。 - 集体训练：进行全队的配合和战术训练。
小学生足球训练的一周计划 小学生时期是培养兴趣和锻炼身体的重要时期，而足球作为一项全 身运动，不仅可以增强孩子的体质，还能帮助他们培养团队合作的精 神和意识。为了达到最佳的训练效果，一个合理而科学的训练计划是 非常重要的。 下面介绍一个小学生足球训练的一周计划，帮助孩子们更好地提高 技术水平、增强体能，并培养正确的训练态度和价值观。 周一：体能训练 在一周计划的第一天，我们将注重孩子们的体能训练。体能对于足 球运动员来说至关重要，它直接关系到他们的耐力、速度和力量。在 体能训练中，我们可以包括一些基本的活动，例如跑步、踢球、徒手 操等。这些活动可以帮助孩子们增强心肺功能、提高肌肉力量，并培 养他们的协调能力。 周二：传控技术训练 周二的训练重点是传控技术的训练。传控技术是足球运动中至关重 要的一环，它决定了球队的进攻和防守能力。在训练中，我们可以通 过一些简单的传球练习，如传向移动目标、小范围传球和传接配合等，来帮助孩子们提高传控的准确性和速度。此外，也可以通过一些小游戏，如四方传球、抢球训练等，激发孩子们的足球兴趣。 周三：射门技术训练
周三的训练重点是射门技术的训练。射门是足球比赛中最终得分的关键环节，它需要技术、力量和准确性的结合。在训练中，我们可以通过一些射门的基本动作练习，如停球射门、低平射、远射等，来帮助孩子们提高射门的技术水平。此外，也可以通过一些射门游戏，如射门比赛、门框挑战等，增加趣味性，激发孩子们的训练热情。 周四：比赛模拟训练 周四的训练重点是比赛模拟训练。比赛模拟训练是将孩子们的技术和战术应用到实际比赛中的模拟训练。这种训练可以帮助孩子们更好地理解比赛规则和战术，提高他们在比赛中的应变能力和思考能力。在训练中，我们可以组织小规模的对抗赛，让孩子们在真实的比赛环境中进行训练。通过不断的比赛模拟训练，孩子们可以更好地应对比赛中的各种情况，并适应比赛的压力。 周五：战术训练和复习 周五的训练重点是战术训练和复习。在这一天，我们将重点复习和巩固之前的技术训练，并加强战术的学习。战术是团队配合和策略的集合，它决定了球队在比赛中的整体表现。在训练中，我们可以通过一些战术演练，如进攻配合、防守补位等，来帮助孩子们理解战术的重要性，并提高他们在比赛中的团队合作能力。 周六和周日：休息和比赛 周末是孩子们放松和休息的时间，也是他们展示训练成果的机会。建议安排一天的休息时间，让孩子们放松身心，恢复体能。另外一天
小学足球训练计划及内容 下面是小学足球训练计划的一个示例： 训练时间：每周三个小时 训练场地：小学操场 训练内容： 基本功练习：跑步、跳跃、平衡、控制球等 进攻训练：传球、射门、配合等 防守训练：抢球、防守站位、团队防守等 运动技能训练：转弯、抢断、盘带等 比赛模拟训练：仿真比赛场景，进行模拟比赛训练 希望这些信息能够帮助您。注意，这只是一个示例，具体的训练计划应根据学生的年龄、体质、训练水平等因素进行调整。 在训练过程中，要注意安全和节奏，合理安排训练内容和强度，避免过度训练导致运动损伤。 展开讲解小学足球训练的内容： 小学足球训练是针对小学生进行的足球基础训练，旨在培养学生的体育素质、足球基本功和比赛能力。 在小学足球训练中，应注意以下几点： 1.基本功练习：跑步、跳跃、平衡、控制球等基本功是足球运动的基础，应在训练中给予重视。 2.进攻训练：传球、射门、配合等进攻技能是足球比赛的关键，应在训练中加强练习。 3.防守训练：抢球、防守站位、团队防守等防守技能是足球比赛的重要组成部分，应在训练中加强练习。 4.运动技能训练：转弯、抢断、盘带等运动技能是足球比赛中的常用技术，应在训练中加强练习。 5.比赛模拟训练：仿真比赛场景，进行模拟。 小学足球训练应注重基础训练，以提高学生的体育素质和足球基本功。同时，应注意加强对学生的比赛能力的培养，使学生具备在比赛中承担自己的角色的能力。 在训练过程中，应注意调整训练内容和强度，以适应学生的年龄、体质和训练水平。同时，应注意训练的安全性，避免过度训练导致运动损伤。 小学足球训练应注重基础训练，以提高学生的体育素质。 在小学足球训练中，应注重对学生的比赛能力的培养。比赛能力不仅包括球员的技术能力，还包括球员的战术意识、团队合作能力、比赛策略、情绪管理能力等。 为了培养学生的比赛能力，应在训练中进行模拟比赛训练。模拟比赛训练可以仿真比赛场景，让学生在真实的比赛环境中练习比赛技能和战术。 此外，在训练过程中，教练应对学生进行全方位的辅导，帮助学生发现问题并改进，从而提高学生的比赛能力。 同时，在小学足球训练中，应注意调整训练内容和强度，以适应学生的年龄、体质和训练水平。训练内容应丰富多样，涵盖足球的各个方面，如基本功练习、进攻训练、防守
小学生足球训练计划 一、指导思想： 进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念,在对三—六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在小学阶段打好足球技术基础。 二、训练目标： 少年儿童是祖国的未来和希望，学校开展足球项目专项训练，目的是增强学生的体质,增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。 三、奋斗目标 全面普及学校足球运动，力争在县级学校中脱颖而出,让更多的学生喜欢上足球运动! 四、训练的基本任务，内容要求及手段 (一)提高队员的训练比赛作风. 训练作风方面： 1。严格的组织纪律性. 2。严格的训练自觉性. 比赛作风方面: 1.培养良好的体育道德作风. 2。培养勇猛顽强的踢球作风。
3。严格的比赛纪律. （二)全面提高队员的基本技术 三、四年级： 1。提高队员运控球能力。 2。掌握正确的传接球技术。 3. 学习简单的传切配合技术。 五、六年级： 1。提高队员的传接球的速度. 2。提高队员的防守能力。 3。提高队员运控球的保险系数； 4.提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5。明确个人的攻守职能,进攻防守原则。 6。提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。 （三）主要训练手段： 身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段:各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。 (四)训练主要技术: 踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。 停球：以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅. 头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。
小学生足球训练计划方案优秀7篇 小学足球训练计划篇一 我校计划在申报后，继续加大对足球课程的重视与投入，把推广和普及足球运动的主要途径，以足球社团为主打产品，在足球文化、足球技能、团队配合、协作精神等领域都有新的发展，不断提高学生对足球的挚爱之情，力争在掀起一股校园足球的热潮。 在接下来的体育工作中，学校将进一步细化工作，借申报全国校园足球特色学校之机，争取在全面铺开和重点做亮两个方面着力进行。 一、日常工作规范化 首先制定好《学校校园足球活动方案》、《学校校园足球训练计划》，明确目标和任务，落实分工和职责，建立和健全各项工作制度，严格按制度狠抓落实。使足球日常工作渐渐走上正轨，争取在全校师生的共同努力与积极参与下，足球活动渐渐铺展开来。 二、增加普及力度 1、加强我校体育教师的足球能力 虽然有外聘足球教练，但远远不能满足全面铺开足球教学的任务。我校需要加强体育教师的足球素养，培训成教练员和裁判员，多多参加学习，提高训练和裁判水平。 2、我们将在全校足球活动启动仪式上为每班配发足球，让学生平时活动用。 3、利用课余时间进行训练。因我校位于郊区，空地较多，利用周末休息时间，可以请家长或哥哥、姐姐担当陪练，可以开展小范围的足球活动，以此锻炼身体，提高个人足球技能。学校的操场对社会开放，也方便了学生的训练。 4、随着学生水平的提升，学校将举办校内足球联赛，既可以提高运动员的技能，又强化了比赛的思想素质。社团将在各级各类比赛中崭露头角。 三、拓宽宣传渠道 1、在每年的校园文化节，我们还可以有目的、有计划地开展征文、绘画比
赛，最佳守门员、最佳射手和文明之星等评比活动，积极引导广大学生走进足球场，体验足球运动的快乐。 2、在学校的电视台、校报上展示足球社团的活动与成果，在声势上形成氛围，引导学生关注足球，喜爱足球。 四、以足球促思想意识 现在城市里大多数是独生子女，优越的生活环境，长辈的溺爱，养成了他们养尊处优的生活习惯。足球教学可以培养他们坚韧、吃苦、耐劳的性格，摔倒和跌跟头是家常便饭，慢慢地磨砺孩子的性情，尽情的享受足球带来的快乐。 我校将在政府的支持与指导下，在小学里普及青少年足球教学，把足球这一特色做好做亮，争取以年走上正轨，两年出成绩，三年在区域内有较大影响力，真正使足球项目成为我校的拳头产品，让踢足球成为新时代阳光体育运动的良好方式。 小学生足球训练计划篇二 20某某年3月，靖边九小足球队正式成立，为了促进校足球队健康、迅速发展，根据足球运动规律、青少年生长发育规律及校足球队现状特点为依据，现就靖边九小足球队训练比赛拟定以下计划。 一球队现状 靖边九小足球队队员热爱足球运动，对比赛充满渴望，训练过程中能够展现出对足球运动的浓厚热情，具有较高的训练积极性。队员积极好学，具有较强的动作模仿能力。训练在器材、场地方面能够得到保障，并且能够得到学校老师和领导的支持，具有较好外部环境。另一方面，队员基本没有接触过足球训练，足球技、战术水平基本为空白。由于不同年龄段队员在生理和心理上的发育水平存在差异，三个年级队员在共同训练中表现出一定的群体差异。由于年龄段特质等原因，部分队员在训练过程中注意力不集中，训练纪律性不够强。 二球队目标 通过这一阶段训练与比赛，预期使队员掌握基本的足球技能，掌握正确的
小学生足球训练计划 足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项 体育运动。下面是关于小学生足球训练计划，希望对你有所帮助。 小学生足球训练计划1 为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的 一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球 运动的兴趣和爱好，培养群众主义观念，备战市2022年小学生球类运动 会的比赛。 一：指导思想：提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在 比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。 二：训练指导思想：贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，用心提高原则，抓好身体素质、球技。 1.训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性 2.比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的 踢球作风。 五、全面提高队员的基本技术 98—99年龄段(校足球队一线)： 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守潜力。 3、提高队员运控球的保险系数。 4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。 6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门潜力。 7、提高队员的体能。2000—2002年龄段(校足球队梯队建设)： 1、提高队员运控球潜力。 2、掌握正确的传接球技术。 3、学习简单的传切配合技术。 六、主要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练，各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球 配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学 比赛。 七、具体措施 1、制定严格的队伍管理制度与纪律。 2、培养荣誉感、职责感，树立为学校、为球队争光的信念。 3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理的潜力。 八、整个训练计划分为三个部分：体能储备期;训练期;比赛期。 1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能 为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练，以提升队员们体 能和反应速度方面的不足，训练过程中穿插一些有球游戏，恢复队员的球 感和球性，并提高队员对训练的兴趣。
[小学生足球训练计划]校园足球训练方案 足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。下面是关于小学生足球训练计划，希望对你有所帮助。小学生足球训练计划1 为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养群众主义观念，备战市20XX年小学生球类运动会的比赛。 一：指导思想：提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。 二：训练指导思想：贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，用心提高原则，抓好身体素质、球技。 三：训练的基本任务，资料要求及手段：制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、职责感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理潜力。持续并提高队员的训练比赛作风。[由整理] 1.训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性 2.比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。 五、全面提高队员的基本技术 98—99年龄段(校足球队一线)： 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守潜力。 3、提高队员运控球的保险系数。 4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。 6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门潜力。
7、提高队员的体能。20XX年—20XX年龄段(校足球队梯队建设)： 1、提高队员运控球潜力。 2、掌握正确的传接球技术。 3、学习简单的传切配合技术。 六、主要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练，各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。 七、具体措施 1、制定严格的队伍管理制度与纪律。 2、培养荣誉感、职责感，树立为学校、为球队争光的信念。 3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理的潜力。 八、整个训练计划分为三个部分：体能储备期;训练期;比赛期。 1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练，以提升队员们体能和反应速度方面的不足，训练过程中穿插一些有球游戏，恢复队员的球感和球性，并提高队员对训练的兴趣。 2、训练期贯穿整个学年，期间将以队型演练，战术演练为主。将会以队内分组比赛的形式进行各种演练。训练中，队员务必要坚持贯彻平时的战术要求，到达熟悉自己位置和主角，同队友磨合的目的。期间每月打一至两场比赛，丰富队员们的比赛经验，提高实战水平。透过刻苦的训练和不段的交流比赛，在比赛中及时发现问题，解决问题，狠抓队员基本功和素质和素质练习，教练员在训练和比赛中不段自我完善、自我提高，为学校争光，为球队争光，贯彻好“校园足球”“草根足球”的中心思想。在今后的时间里，始终坚持刻苦训练、顽强拼搏的精神。 小学足球训练计划2
小学校园足球训练计划 小学校园足球训练计划(一) 一、指导思想 足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。 二、训练目标 1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。 2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。 3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。 4、由教练通过训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学内容安排及课时数 本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。 训练时间：为每周一到周五下午 4：00—5：00、 训练地点：学校后操场 四、训练基本任务、内容、要求及手段 (一)训练方面提高队员的训练纪律和质量： 1、严格组织学生纪律性。 2、严格提高学生训练质量。 (二)提高队员比赛作风： 1、养成良好的体育道德作风。 2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。 3、严格的训练纪律。 (三)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。 1、学习掌握急停急起的正确方法。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。 (四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。 1、提高活动中的控球能力。 2、正确掌握传、接球技术。 3、提高技术运用的合理性。 4、注意发现队员特点并加以培养。
小学足球训练计划:小学足球训练方案 小学足球训练计划:小学足球训练方案 一、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则，并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练，提高他们的身体素质和技术技能水平，为足球梯队建设打好基础，为省、市队输送足球队员作好准备。 二、工作目标 提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。迎接2011年9月下旬的丹阳市和镇江市小学生足球比赛，并能取得较好的成绩。 三、训练指导思想 贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极提高原则，
抓好身体素质、球技。 四、训练的基本任务，内容要求及手段 制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。 1。训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性2。比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风 五、训练对象 小学男子 队员名单： 六、工作措施 （一）训练时间 周一～周五：每天上午7：00～8：00 每天下午3：10～4：40 节假日训练另行通知 （二）训练原则 1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。 2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两
足球训练周计划 一、指导思想：订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量,力争今年六月份参加市小学生足球赛取得好成绩。 二、训练目标:学校开展足球项目专项训练，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。全面提高学生足球技能水平，训练的时间安排为:星期一——星期五:下午：4：20——5：20 三、训练内容：（一) 提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性.培养良好体育道德作风，严格训练质量。 (二）提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏。协调.爆发力等素质。1 .学习掌握跑的正确技术.2 .提高速度所需要的肌肉力量.3。提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。 (三）提高学生的基本技术（重点传，接技术)逐步发展学生个人技术特长。1 。提高活动中控球能力。 2 .正确掌握传接球技术. 3 。提高技术运用能力。 4 。注意发现学生特点加以培养 . (四) 提高队员的战术能力。重点是个人战术和局部战术. 1 .明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. 2 。提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力. 3 。确定基本阵容,初步形成2-1-2的基本打法. （五）主要训练手段。1 .身体训练：各种快速跑，耐久跑，负重
柔韧等练习。2 。技术训练：各种熟悉球，控球练习，1对1攻守2—3 跑动中传接配合，抢截球等。 3 .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗 攻守，半场攻守练习比赛。 训练主题：掌握传球力度
小学生足球训练计划(5篇) 小学生足球训练计划1 一、训练目标和任务 1.培养青少年对足球运动的兴趣; 2.培养和发展球感和控制球基本潜力，学*基本的运、传、接、射门等技术动作; 3.透过比赛领会“进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察潜力和意识; 4.培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和*衡潜力，注重抓好柔韧、协调和*衡素质敏感期的训练。 二、每周训练次数与时间 每周训练3次，每次训练时间为2-2.5小时。 三、训练资料 1.技术训练： 熟悉球性和控制球练*为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。 提高球感与控球潜力，包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练*;学*简单运球突破技术，运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、
侧面抢球技术;初步掌握脚内、外侧、脚背踢球、剪式等技术动作 2.战术训练： 借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向学生介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球"，认识控球的重要性，鼓励孩子去争夺控球权，培养孩子抬头观察的潜力和意识。 3.身体训练： 练*各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、*衡、协调和节奏感等潜力。 4.心理训练： 培养青少年的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。 5.理论学*： 懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事. 6.比赛： 参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟(上下半场各10分钟) 推荐： 期望家长们能抽出时间，在上课的时候来教学场地观看。这样能让孩子们得到场外家人的鼓励，提高对体育锻炼的兴趣!
小学足球训练计划表 小学足球训练计划表 周一： 1. 热身活动：进行10分钟的慢跑和拉伸活动，以准备身体进 行训练。 2. 技术训练：教授基本足球技巧，如传球、控球、盘带和射门。通过练习和示范，让学生掌握基本技能。 3. 对抗训练：进行小组对抗训练，让学生在真实比赛情境中运用所学技能。鼓励学生互相合作和竞争，提高团队配合能力。 周二： 1. 热身活动：进行5分钟的快走和拉伸活动，以提高身体的灵活性。 2. 身体素质训练：进行力量和耐力训练，如跳跃、俯卧撑和仰卧起坐。通过这些训练来增强学生的身体素质。 3. 战术训练：教授一些简单的战术，如如何分配位置、如何进行团队配合等。通过小游戏和演练，让学生理解战术的重要性。 周三： 1. 热身活动：进行10分钟的慢跑和拉伸活动，以准备进行技 术训练。 2. 技术训练：继续教授和巩固基本技巧，并逐渐引入一些高级技能，如带球突破和传接球。通过反复练习，帮助学生提高技术水平。 3. 对抗训练：进行1对1或2对2的对抗训练，让学生在有压 力的情况下应用所学技巧。鼓励学生积极参与，并给予针对性
的指导。 周四： 1. 热身活动：进行5分钟的快走和拉伸活动，以提高身体的灵活性。 2. 体能训练：进行爆发力和速度训练，如短跑和跳跃。通过这些训练来提高学生的爆发力和速度。 3. 比赛训练：进行整场比赛的模拟训练，让学生体验真实比赛的紧张氛围。指导学生如何在比赛中应对各种情况和表现出色。 周五： 1. 热身活动：进行10分钟的慢跑和拉伸活动，以准备进行综 合训练。 2. 综合训练：综合运用前几天所学的技巧、战术和身体素质，进行团队合作和综合能力的培养。通过小组对抗和小游戏，提高学生的综合素质。 3. 总结复盘：回顾本周的训练内容，总结学生的进步和不足之处，并给予积极的反馈和建议。激发学生的足球热情和追求进步的动力。 以上为小学足球训练计划表的相关参考内容，该计划表旨在综合培养学生的足球技术、战术、身体素质和团队合作精神。在实施中，可以根据学生的实际情况进行适度调整，注重培养学生的兴趣和激发他们的足球潜力。
小学足球训练工作计划 小学足球训练工作计划1 一、引导思想 进一步培育和巩固同学对足球运动的爱好和喜好，培育集体 主义观念，通过训练进展同学的身体素养，加强体能，促进身体正 常的生长发育。使同学积极参加到学习中,并大胆向同学呈现本身的 动作。信任我能行,辞别我不行。使同学把握小足球的基本技术，了 解足球比赛的`规定,并能够本身组织比赛。在学习中充分呈现自我。加强自信念和意志品质，得到成功的喜悦。培育良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对同学的训练,提高他们的身体素养 和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球队建 设打好基础。 二、训练对象 小学三至六班级。 三、训练地点 校足球场 四、训练时间 1.周一至周五早上（7：30—8：30），中午（12：00—13：00）。 五、训练的基本任务，内容要求及手段 1.订立严格的队伍管理制度与纪律。 2.培育荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。
3.培育球队有骨干气力，加强团结和自我管理本领 4.保持并提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面： 1.严格的组织纪律性 2.严格的训练自发性 比赛作风方面： 1.培育良好的体育道德作风 2.培育威猛坚强的踢球作风 六、全面提高队员的基本技术 1.提高队员的传接球的速度。 2.提高队员的防守本领。 3.提高队员运控球的保险系数。 4.提高队员战术，重点是个人与局部的战术搭配。 5.明确个人的攻守职能，攻击防守原则。 6.提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门本领。 七、重要训练手段 技术训练手段： 踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、 综合技术训练： 各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球搭配、比赛阵比赛 小学足球训练工作计划2
足球训练计划 •相关推荐 足球训练计划 日子如同白驹过隙，又将迎来新的工作，新的挑战，该好好计划一下接下来的工作了！那么你真正懂得怎么写好计划吗？下面是小编精心整理的足球训练计划，仅供参考，希望能够帮助到大家。 足球训练计划1 一、指导思想：落实校长校长负责制，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，力争今年六月份参加市小学生足球赛取得好成绩。 二、训练目标：少年儿童是祖国的未来和希望，学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。 全面提高学生足球技能水平,训练的时间安排为：星期一——星期五：早上：6：30——7：30 下午：4：20——5：00 校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步： 第一步：继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。 第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。 第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。 第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。 推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动