职业生涯规划考试重点整理
1、职业生涯规划理论的提出者是：帕森斯（人职匹配论）
2、职业生涯规划涵义：是指个人结合自身情况以及机遇和制约因素,为自己确立职业目标，选择职业发展路径,制定教育、培训和发展计划等,并为自己实现职业生涯目标而确定行动方案。
3、职业历程包括：职业选择期、职业适应期、职业稳定期、职业衰退期
4、生涯发展阶段：成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段
5、职业生涯规划的分类（按时间维度）:短期规划、中期规划、长期规划、人生规划
6、影响职业生涯发展的因素：
主观、内在的因素主要有:兴趣、性格、能力、价值观；
客观、外在的因素主要有：家庭因素、组织因素、社会因素
7、帕森斯提出的职业选择理论：人职匹配论(人格特性与职业因素匹配理论）
★帕森斯认为选择职业的三大要素和步骤是:
第一步是评价自己的生理和心理特点（特性）;
第二步是分析各种职业对人的要求以及可以提供的发展平台和机会（因素）；如信息的类型(职业的描述、工作条件、薪水等）、职业分类系统、职业所要求的特质和因素。
第三步是使“人职匹配”。{分两种类型:因素匹配（职业找人）；特性匹配（人找职业）｝
8、霍德兰的职业性向论（六种基本的职业性向）：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型
(1）社会型：（S）
共同特征:喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系,比较看重社会义务和社会道德
典型职业：喜欢要求与人打交道的工作,能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务,并具备相应能力.如: 教育工作者（教师、教育行政人员)，社会工作者（咨询人员、公关人员）。
(2）企业型：(E)
共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能.喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实,习惯以利益得失,权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。
典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能,以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领
导、法官、律师。
（3）常规型:(C)
共同特点:尊重权威和规章制度,喜欢按计划办事,细心、有条理,习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况,通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。
典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理,具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。
（4)现实型：(R）
共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活,动作协调。偏好于具体任务，不善言辞,做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。
典型职业：喜欢使用工具、机器,需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工）,技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。
（5)研究型：（I)
共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手.喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人.考虑问题理性,做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。
典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作,并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员.
（6）艺术型：(A)
共同特点:有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际.具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂.
典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面
（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）,音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥)，文学方面（小说家、诗人、剧作家）.
霍德兰职业兴趣测评适合高中生、大学生或工作经验较少的人群,其优点是讲兴趣与工作进行匹配，可以获取高的职业满足。局限性是兴趣是易变的易受环境、任务的影响而产生变化;不太适合管理人员.
9、大学生职业生涯规划的意义：(1）职业生涯规划让人生有目标，目标让人生富有意义；（2）职业生涯规划有助于大学生找到职业成功的有效途径；（3）职业生涯规划有助于大学生实现个人全面发展;(4)职业生涯规划有助于大学生提升就业竞争力。
10、职业生涯规划的步骤：自我认知；环境认知、确定目标；制定计划并实施；反馈、评估与调整
11、生涯目标确定的八大原则:（1）目标的确立要适合自身的特点；（2）目标的确立要符合社会与组织的需求;（3)目标的高低要恰到好处；(4）目标的幅度不宜太宽；（5)目标的长短配合要恰当;(6）同一时期目标不宜多；（7)目标要具体明确;（8）目标要留有余地。
12、自我探索的主要内容:兴趣、性格、能力、价值观
13、自我评估的内容包括：
（1）评价内容：自己的才能是否充分施展；对自己的职业发展状态是否满意;对自己的学习、生活状态是否满意；对处理职业生涯发展与其他人生活动的关系的结果是否满意；（性格优缺点、兴趣爱好、知识储备、能力评估等）
（2）评价标准:根据个人的价值观念及个人的性格、兴趣、能力
14、他人评价包括:家人评价、老师评价、同学评价、朋友评价
常用方法：360度评估法、自我分析法、橱窗分析法、职业测评法
15、职业锚理论：职业锚是指当一个人面临职业选择的时候无论如何都不会放弃的职业中的至关重要的东西或价值观.职业锚是职业发展、职业设计的有用工具。施恩教授将职业锚分为八种：技术∕职能型、管理型、自主∕独立型、安全∕稳定型、创业/创业型、服务型、挑战型、生活型16、职业描述应包括以下内容：职业名称、职业定义、受教育程度要求、职业资格等级要求、职业能力要求、职业人格要求、技术技能要求、执业环境状况、职业报酬状况。
17、职业探索方法：查阅、参观、见习、讨论、访谈、
18、职业信息搜索与分析：应注意：要深入分析职业；对职业信息进行加工与处理，去伪存真。职业信息包含职业名称、职业性质、职业内容与特点、工作环境、工作待遇、职业前途、职业对从业者的要求、职业的地域特点、行业特点、单位特点、岗位特点
19、职业环境分析包括：宏观的社会环境分析、中观的行业环境分析、地域环境分析和企业环境分析,以及微观的岗位环境分析
20、职业生涯决策模式包括七个步骤：界定问题;拟定行动计划；澄清价值；描述可能做出的选择，确定选择方案；依据所定的选择标准、评分标准，逐一评价各种可能选择,找出可能的结果;比较各种可能选择符合价值标准的情况，从中选取最能符合决策者理想的选择；描述将如何采取何种行动以达成选定的目标
21、生涯决策任务：选择哪种职业;选择何种行业;选择行业中的哪种工作；选用何种策略,以获得某一目标职位；在众多就业机会中，挑选适合自己的工作机会；选择工作地点;选择生涯目标或系列的升迁目标.作为大学生,要重点做好自我定位、行业定位、岗位定位、地域定位和收入定位等职业生涯决策。
22、常用决策方法：生涯平衡单（自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、自我赞许与否、社会赞许与否）；SWOT分析法（优势、劣势、机会、挑战）；整合决策方法；决策方格法
23、职业生涯决策的4个黄金法则：择己所爱、择己所能、择世所需、择己所利
24、影响职业决策的因素：个人因素、家庭和成长环境因素、社会环境因素
25、验证职业决策：分析自身现状、自我反省、寻求帮助
26、制定任何计划都要包括以下四大要素：目标（包括阶段目标和目标主体）、时间、步骤与合作沟通。
27、反馈评估如何做：
★评估的内容：（1）职业生涯目标评估（决定是否需要重新选择职业）;（2)职业生涯路经评估（决定是否需要调增发展方向);（3）实施策略评估（决定是否需要调整发展方向)；（4）其他因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估)
★评估方法：反思法、调查法、对比法、求教法
★职业生涯评估时应注意的问题：（1)抓住最重要的内容；（2)分离出组新的需求；（3）找出突破方向；(4）关注最弱点
28、职业生涯规划的修正内容：职业的重新选择、职业生涯路线的选择、阶段目标的修正、实施措施与行动计划的变更等等
29、职业生涯规划的修正主要的考虑因素：环境因素、组织因素、个人因素
30、职业生涯规划行动的调整改进包括六个方面：计划调整、策略调整、目标调整、方向调整、时间调整、心态调整
31、职业生涯规划调整的原则：目标导向、人职匹配、需求导向、人尽其才
32、职业道德的内涵:就是同人们的职业活动紧密联系的符合职业特点所要求的道德准则、道德情操与道德品质的总和,是一般社会道德在特定的职业活动中的体现。
33、职业道德的特点：（1）职业道德具有适用范围的有限性；（2）职业道德具有发展的历史继承性;（3)职业道德的表达形式多种多样;（4）职业道德兼有强烈的纪律性
34、职业道德的具体要求：爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、风险社会
35、职业道德的休养途径主要有:（1）在日常生活中，从小事做起；（2）自重、自省、自警、自励；（3）积极投身实践；（4）努力“慎独"
36、职业生涯规划八条原则（目标确定的八大原则）:（1）利益整合原则；（2）公平、公开原则；（3)协作进行原则；（4）动态目标原则；（5）时间梯度原则；（6）发展创新原则；（7）全程推动原则；(8）全面评价原则.
37、高等教育“大众化”背景下的大学生就业特点
大学毕业生的就业由“精英”走向“大众”、大学生就业市场进一步由“卖方"走向“买方”、高校毕业生就业向第三产业倾斜、大学生毕业初期失业率相对较高。
38、什么是自我认知？自我因素对职业选择的影响因素有哪些？
自我认知,是指认知主体对客体的感觉和观察,从而形成一定的自我概念，并形成自我评价。影响因素：社会因素、生理特征因素、实际智慧和能力因素以及个性心理因素。
39、兴趣对职业发展的影响
职业兴趣是对职业选择中最重要的因素，是一种强大的精神力量。当个体所从事的职业与他的职业兴趣类型匹配时，个体的潜在能力就可以得到最彻底的发挥，工作业绩也更加显著。40、简述MBTI人格理论
是一种迫选型、自我报告式的性格评估工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型.包括四种性格倾向组合：概念主义者、经验主义者、理想主义者和传统主义者.
41、简述目标管理的SMART原则
S:目标要清晰、明确，让自己和别人都能准确了解
M：目标要量化，可以采用一定的手段进行测量或评定
A：目标要通过努力可以实现，也就是目标不能过低和偏高，过低了无意义，偏高了实现不了R：目标要和工作有相关性
T:目标要有时限性，规定的时间一到,就要对结果进行测量
考试时间：第十六周周三（12月19日）下午13:30至15:30 考试地点：另行通知 考试形式：闭卷 考试题型：简答、论述为主 课程考核主要包括两个部分。一是平时成绩，二是考试成绩。 1、平时成绩占总分30%。主要依据旷课、迟到、早退等出勤情况和作业成绩，由任课教师评定。 出勤情况占总分10%。按照教学管理规定，旷课三次及以上按零分计入成绩； 作业成绩占总分20%。 2、期末考试成绩占总分70%。 重点： 一、职业生涯规划基本知识 1、职业定义 2、职业生涯定义 3、职业生涯规划定义 4、职业生涯规划制定步骤 5、职业生涯规划内容、特点（大一、认识自己、规划未来：大学生活导航；大二、专业学习、感受职场：职业生涯规划；大三、内强素质、外树形象：珍惜校园生活；大四、未雨绸缪、迈向职场：求职技能训练）（了解即可） 职业生涯规划意义 二、自我探索以及各项测试工具 1、自我探索方法（1．心理测验；2．自省；3．职业实践；4．他人评价） 2、各项测试工具（MBTI测试等，了解即可） 三、对提升大学生综合素质的理解 大学阶段参加各类型的学生活动，社会实践，有助于学生提高综合素质，提升就业能力。本章简单介绍我校学生组织，优秀的学生社团，为学生校内参加学生活动提供更多的指导；同时，简单介绍大学阶段可以参加的各类竞赛，为将来就业积累更多的基础；鼓励学生参与社会实践活动，提升各项能力如:沟通能力、应变能力、交往能力、解决问题能力、表达能力、心理承受能力。 四、对就业形式的了解、对就业能力提升以及树立正确就业观念的理解 1、就业方向：写出本专业就业方向即可 2、本科阶段应该获得的职业证书或工具证书：写出本专业相关证书即可 3、就业形势：（1）、有利形势：【（一）大学生就业问题得到了前所未有的高度重视：教育部、公安部、人事部、劳动保障部联合发出通知，要求进一步做好扩招后普通高校毕业生就业工作，对新增的就业岗位优先录用符合资格条件的高校毕业生. （二）中国经济的飞速发展，使就业空间进一步加大，中国经济的快速发展提供了广阔的就业可能。专家预测每增加一个百分点，就会提供80至100万个就业岗位2009年经济增长9.2%。（三）高新技术企业对高新技术人才需求加大。】；（2）不利因素【（一）传统的毕业生就业主渠道吸纳能力下降；（二）社会对于毕业生学历层次的需求越来越高；（三）毕业生的能力素质与用人单位的要求也存在较大的差距；（四）毕业生就业期望值与社会需求之间存在着巨大反差；（五）高等教育改革不适应市场经济发展的需要；（六）社会对于毕业生的需求存在着结构性的矛盾】 4、就业能力：自学的能力；职业实践能力（1 ．创新能力；2 ．组织管理能力；3 ．决策能力；4 ．社会交往能力；5 ．语言表达能力；6 ．适应社会发展变化的能力；7 ．善于与
第一章职业与职业生涯概述 1. 职业的概念（职业不等于工作）:职业指参与社会分工，利用专门的知识与技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。（p3） 2. 职业生涯的含义:指一个人在其一生中遵循一定的道路所从事工作的历程，是指与工作相关的活动，行为，价值，愿望等综合。（p14 页最后一段话）了解其广度 3. 职业生涯的特性①可规划性②不可逆转性③差异性④阶段性⑤发展性（p15） 4. 职业生涯规划的内涵:职业生涯规划（简称生涯规划）又叫职业生涯设计，是指个人与组织结合，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。（书本第21 页） 5?职业生涯规划①分类：人生规划40年，长期规划5 - 10年，中期规划2-5年，短期规划2 年内（p22）②原则：全程性，阶段性，挑战性，持续性，发展性，清晰性，实际性（p23）③流程 确立志向，自我评估，生涯机会评估，确定职业生涯目标（p26）④选择生涯路线的原则：择其 所爱，则其所能，择己所需，择己所利（p27第2段）⑤择业要素6个W（p27） 6?职业生涯规划课程的基础理论-职业心理学：应用心理学中的一个专业领域。一个开展研究 促进人们对职业行为的认识的理解，改善职业干预方法，以及为工作有关的社会政策提供信息的科 学实体。 7?理论学习的目的-解决大学生职业的选择问题①依据职业选择与发展理论干预②依据实证研究结果的干预③依据日常经验的干预 8?职业选择与发展理论：旨在解释职业行为，例如初次的职业选择，工作中的适应，或生活中 的职业。 第二章职业生涯规划基础 1?职业选择中会有的5个问题：①职业选择是一个匹配的过程②职业选择是一个发展的过程 ③职业选择是一个决策的过程④职业选择会受到社会和文化的影响⑤女性的职业选择（1?工 作与家庭的关系2?对自我能力的感觉3?社会支持）p35 2?需要论中罗恩归纳的三种行为类型：①关注子女型②回避子女型③接受子女型p38 3?职业成熟内容：①职业选择的取向，指个人对职业选择的关注及运用各种资料解决问题的能力②资料与计划能力，指收集有关的职业资料并做出计划的能力③职业选择的一致性，指发展过程中，前后所选择的职业，其范围、层次及职业的稳定性与一致性④人格特征的定型，指与职业有关的特性，如倾向性、兴趣、独立性等成熟定型的程度⑤选择职业的明智，指职业的选择与其能力、活动、兴趣、社会背景吻合的程度p39 4?职业发展过程中较复杂的因素：①遗传素质和特殊能力②环境条件与特殊事件③学习经验 ④工作定向技能p40 5?特质一因素理论 （ 1 ）特质：个人的任何特征 （2）因素：在工作上要取得成功所必须具备的条件或资格，这可以通过对工作的分析而了解（3）选择职业过程中3个主要因素：①对工作性质和环境的了解②对自我爱好和能力的认识③以上两者之间的协调与配合 （4）人值匹配两种类型：①因素匹配②特性匹配p42 6?萨伯生涯发展理论p46-47 7?职业锚含义p55-57 8?胜任特征分析：①成就特征②助人/服务特征③影响特征④管理特征⑤认知特征⑥个人效 能特征p60
职业生涯规划考试重点整理 1、职业生涯规划理论的提出者是：帕森斯（人职匹配论） 2、职业生涯规划涵义：是指个人结合自身情况以及机遇和制约因素,为自己确立职业目标，选择职业发展路径,制定教育、培训和发展计划等,并为自己实现职业生涯目标而确定行动方案。 3、职业历程包括：职业选择期、职业适应期、职业稳定期、职业衰退期 4、生涯发展阶段：成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段 5、职业生涯规划的分类（按时间维度）:短期规划、中期规划、长期规划、人生规划 6、影响职业生涯发展的因素： 主观、内在的因素主要有:兴趣、性格、能力、价值观； 客观、外在的因素主要有：家庭因素、组织因素、社会因素 7、帕森斯提出的职业选择理论：人职匹配论(人格特性与职业因素匹配理论） ★帕森斯认为选择职业的三大要素和步骤是: 第一步是评价自己的生理和心理特点（特性）; 第二步是分析各种职业对人的要求以及可以提供的发展平台和机会（因素）；如信息的类型(职业的描述、工作条件、薪水等）、职业分类系统、职业所要求的特质和因素。 第三步是使“人职匹配”。{分两种类型:因素匹配（职业找人）；特性匹配（人找职业）｝ 8、霍德兰的职业性向论（六种基本的职业性向）：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型 (1）社会型：（S） 共同特征:喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系,比较看重社会义务和社会道德 典型职业：喜欢要求与人打交道的工作,能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务,并具备相应能力.如: 教育工作者（教师、教育行政人员)，社会工作者（咨询人员、公关人员）。 (2）企业型：(E) 共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能.喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实,习惯以利益得失,权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。 典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能,以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领
职业生涯规划知识点总结 第一课面向未来的职业生涯规划 1.职业的定义：职业是指人们从事的比拟稳定的有合法收入的工作。 2.职业必须具备的条件：第一是有专门的分工，第二是比拟稳定，从事*种工作到达一定时间，第三是有一定的合法收入。 3.职业的特点：专业性，多样性，时代性。 4.职业的作用：职业对于我们每个人的生活、开展及自我价值的实现由重要作用。第一，职业是我们谋生的手段 第二，职业是我们与社会进展交往的重要渠道。 第三，职业是我们实现人生价值的重要舞台。 第四，职业是我们为社会创造财富的途径。 5.职业生涯的定义：职业生涯是指一个人一生所从事职业的全部经历，即一个人一生连续从事的职业活动的开展轨迹。 6.职业生涯的5个阶段：职业准备、就业与择业、职业生涯初期、职业生涯中期、职业生涯后期。 7.职业生涯的特点：独特性，开展性，阶段性，终身性，互动性。
8.影响职业生涯的因素： 第一，进取心，责任心与自信心。 第二，自我表现认识和自我表现调节。 第三，情绪稳定性和社会敏感性。 第四，社会接纳程度和社会影响力。 9.职业生涯规划的重要性： 职业生涯规划既可以使我们充分认识自己，客观分析环境，科学树立目标，正确选择职业；又为我们提供了走向成功的行之有效的技巧与方法，并帮助我们克制职业生涯开展中的困难，让我们少走或不走弯路。 事实证明，有很多人付出了很多努力却没有取得事业的成功，原因并非是他们没有知识和才能，而是没有设计和采用最适合他们成长与开展的职业生涯规划。 对自己的职业生涯做设计和规划，就是将自己的理想化为现实的统筹安排，把对未来事业开展德尔预期转变为明确的行动步骤。职业生涯规划已成为个人就业、择业、从业、创业不可或缺的重要手段。 10.职业生涯规划对中职生的作用的具体表达： 第一，帮助我们确定职业开展目标。 第二，鞭策自己努力学习。 第三，引导我们发挥潜能。 第四，提升我们应对竞争的能力。 11.职业生涯规划能为你做什么？ 定目标，找优势，查距离，明定位，抓机遇，促学习。 12.中职生职业生涯规划的特点：表达主体性，突出专业性，注重实践性。
大学生职业生涯规划课程考试重点 名词解释 1.职业:人们在社会生活中所从事的以获得报酬的主要生活来源及能满足自己的精神需求的在社会分工中具有专门技能的工作，是对特征相同或相似的一类工作的统称。 2.职业生涯:是指一个人一生连续从事和负担的职业职务职位的过程。 3.价值观:是指一个人对周围客观事物的意义、重要性的总的评价和总的看法。 4.兴趣:是个体积极探索某种事物，并带有积极情绪色彩的心理倾向，是对客观事物所表现的选择性态度。 5.能力:是指顺利完成某一活动所必需的个性心理特征。 6、职业胜任:是指在职业活动中，个人能力人格等品质特征能够满足职业要求的状态。 简答题 1(7分)生涯决策概念最早源自英国经济学家凯恩斯的理论，它是指一个人选择目标或职业时，会选择使用使其获得最高的报酬，并将损失减至最低的方法。 2生涯平衡单的具体操作步骤(9分) 第一，针对某一个可供选择的职业发展方案，整理自己所有的重要想法，从对自己，对其他重要者，对社会这三个不同的角度，分析选择后会带来什么得易?要付出什么代价?这些得易是否可以接受，原因是什么?这些代价是否可以接受，原因是什么? 第二，同样将其他可供选择的方案一一按照上述步骤进行思考分析。 第三，比较各种方案的得益大小和代价大小，分析得益与代价的可接受性，进而做出最终决策。 填空题 (1)做出职业生涯规划的原则：具体化原则，可量化原则，可达到原则，相
关性原则，时限性选择。 (2)目标分类：短期目标，中期目标，长期目标。 (3)气质：胆汁质，多血质，黏液质，抑郁质。 (4)写作方法：表格式，条列式，复合式，论文格式。 职业胜任力 1要素：知识水平和技术能力。 2特点：冰山模型，包括知识，技能以上的应知，应会和价值观，自我形象，个性，内驱力等情感智力。 3分类：门槛类胜任力，区辨类胜任力，转化类胜任力。能力分类：一般能力和特殊能力、再造能力和创造能力、认知能力，操作能力和社交能力。 弗洛伊德(奥地利，精神分析学派的创始人)_人格结构(自我，本我，超我)多种因素：需求，动机，能力，气质，性格。 荣格(瑞士)_心理类型理论_内向外向人格类型理论。 奥尔波特(美国)_将人格特质分为共同特质和个人特质，个人特质又包括首要特质，中心特质和次要特质。帕森斯_物质因素理论，又称人职匹配理论，包括物质和因素。罗伊_需要理论_的观点：个人的需要层次决定着个体选择职业的倾向，还认为父母对个体早期的教养方式，对其今后的职业选择有很大的影响。 舒伯_自我概念是其生涯发展理论的核心重点。 施恩_职业锚：个人进入工作情境后，与动机、需要，价值观，才干相符合。 克朗伯兹：生涯决定社会学习理论影响因素_遗传因素和特殊的能力，学习经验，环境状况和事件，工作取向的技能。 与职业相关的能力分为三个层次：一般能力，又称智力、管理能力和人际交往能力、专门能力和技能。 MBTI是根据荣格的心里类型理论著成。 判断题：个人特质指一个人的性格，气质等，即叔本华所谓的人格
2023年全国职业指导师考试职业生涯规划基 础必备知识点 职业生涯规划是现代社会中人们越来越重视的领域。随着社会的发展和变革，人们对于职业发展的要求也越来越高。有一个职业指导师的称号可以帮助人们更好地规划自己的职业生涯。为了帮助考试准备者更好地备考，以下是2023年全国职业指导师考试中的职业生涯规划基础必备知识点。 1. 职业生涯规划概述 职业生涯规划是指个人在职业发展过程中根据自身情况和外界环境，设定明确的职业目标，并采取相应的策略和行动来实现目标。它包括个人价值观、职业兴趣、能力和市场需求等因素的综合考虑。 2. 职业价值观和职业兴趣 职业价值观是个人对于职业所追求的目标、意义和价值的认知和评价。职业兴趣是指个人对于某种职业或领域的倾向和喜好。了解自己的职业价值观和职业兴趣对于职业生涯规划至关重要，可以帮助个人更好地选择适合自己的职业路径。 3. 职业能力和职业发展 职业能力是个人在某一特定领域内所具备的知识、技能、经验和能力。职业发展是指个人在职业生涯中逐步提升自己的职业能力，并实现职业目标。了解自己的职业能力和发展方向，在职业发展中制定切实可行的计划和目标，才能更好地实现个人的职业发展。
4. 职业市场与行业趋势 职业市场是指提供就业机会的市场。了解职业市场的状况和行业 趋势对于职业生涯规划至关重要，能够帮助个人做出科学合理的职业 选择，并提前了解相关行业的发展前景和就业形势。 5. 职业规划工具和方法 职业规划工具和方法是指帮助个人进行职业生涯规划的各种工具 和方法。例如，职业兴趣测试、职业能力评估、职业发展规划表等都 是常用的职业规划工具和方法。了解并熟练运用这些工具和方法，可 以帮助个人更好地进行职业规划。 6. 职业咨询和辅导 职业咨询和辅导是指通过专业的机构或人员，为个人提供职业规 划方面的咨询和指导服务。职业指导师可以肩负起这一重要的角色， 帮助个人解决职业发展中遇到的困惑和问题，并制定切实可行的职业 规划方案。 7. 职业生涯管理 职业生涯管理是指个人通过不断学习和反思，调整和完善自己的 职业规划和发展策略，以适应不断变化的职业环境和个人需求的过程。职业生涯管理需要个人具备持续学习和自我发展的意识和能力，从而 不断提升自己的竞争力和适应能力。 以上是2023年全国职业指导师考试中的职业生涯规划基础必备知 识点。希望考试准备者能够认真学习和理解这些知识点，并在实践中
职业生涯规划材料 一、名词解释 1、国家公务员制度——指党和国家对国家公务员进行管理的有关法律、法规、政 策等的统称或总称。 2、求职信——是一种介绍性、自我推荐的信件，它通过表述求职意向和对自身能 力的概述，引起对方的重视和兴趣。 3、就业协议——是大学生和用人单位在签订劳动合同前，双方确定就业意向和权 益的依据，是明确毕业生、用人单位和学校在毕业生就业工作中权利和义务的 书面表现形式。 4、网络求职——是广大求职者找工作的一种重要途径也称为“网申”；由于科技的 发展现，在信息的网络化日益显著；网络已经成为我们工作、生活、招聘、求 职必不可少的帮手；所以在网上找工作也已经成为广大求职者必选途径。（详 见书P140，这题是百度百科的答案） 5、挫折心理——指人在从事有目的的活动时，遇到障碍时，所表现出来的情绪反 应。当人们经历心理挫折后，极可能陷入苦闷、失望、悔恨、愤怒等多种复杂 的情绪体验之中。 6、简历——个人简历是自己生活、学习、工作、经历、成绩的概括锦囊。 二、选择题（不定项选择） 1、当前，毕业生就业坚持ABCD的原则。 A.公开 B.公正 C.择优 D.自愿 2、当前的就业途径有ABCD。 A.即时就业 B.延时就业 C.自谋职业 D.自主创业 3、劳动合同的订立原则是ABC。 A.自愿平等原则 B.协商一致原则 C.不得违反法律、行政法规的原则 D.互利互惠原则 4、劳动合同应当以书面形式订立并具备以下条款ABCDE。 A.劳动合同期限 B.工作内容 C.劳动保护和劳动条件 D.劳动报酬、劳动纪律 E.劳动合同终止条件、违反劳动合同的责任 5、搜集就业信息的原则ABCD。 A.把握其准确性和真实性 B.把握其适用性和针对性 C.把握其系统性和连续性 D.把握其计划性和条理性 6、面试成功的原则ABCD 。 A.你是公司未来的有利资产 B.强烈的工作愿望 C表现出与同事团结合作的能力 D.掌握诚恳的原则 7、大学生就业心理的自我调适ABC。
1.职业生涯，是指与工作相关的整个人生历程，它几乎贯穿于每个人的一生，并且处于不断发展变化状态。 2.美国社会学家塞尔兹认为，职业是一个人为了不断取得个人收入而从事的具有市场价值的特殊活动，这种活动决定着从业者的社会地位。 3.职业，是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。 4.职业声望，是人们对职业社会地位的主观评价。 5.职业地位，由不同职业所拥有的社会地位资源所决定，但是它往往通过职业声望的形式表现出来。 6.影响职业声望的主要因素： (1)职业环境，包括职业的自然环境和社会环境； (2) 职业功能； 3)任职者的素质要求。 7.职业价值观，是个人对某一职业的价值判断；职业期望，个人职业价值的直接反映。 8.职业分层和职业分类是两个不同性质的概念。职业分类是社会劳动分工的记录，是横向的社会职业类别划分；而职业分层是职业地位的反映，是纵向的社会职业等级层次排序。前者是以社会劳动分工为基础，后者则是以劳动者从事职业的社会地位为基础。 职业分类是以劳动过程的同一性或者工作性质的同一性来划分的。职业分层则以职业地位和职业声望为标准。 9.职业生涯，是指个体职业发展的历程，一般是指一个人终身经历的所有职业发展的整个历程。 10.职业生涯可分为内职业生涯和外职业生涯。 内职业生涯，是指在职业生涯发展中透过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和，它是别人无法替代和窃取的人生财富。 外职业生涯，是指在职业生涯过程中所经历的职业角色(职位)及获取的物质财富的总和，它是依赖内职业生涯的发展而增长的。 内职业生涯的发展是外职业生涯的前提。 11.职业生涯规划，是指组织或者个人吧个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。 12.职业生涯规划和管理对员工个人具有以下几方面作用： p18 (1)帮助确定职业发展目标； (2)鞭策个人努力工作； (3)有助于个人抓住重点； (4)引
职业生涯规划考试总结 1 从职业发展方面看，个人职业生涯早期的特征有哪些？ (1)、接触并积累职业生涯领域的知识、技能 (2)、角色主要是新手、学徒，缺乏经验 (3)、对工作环境不熟悉 (4)、逐步适应大环境(组织)、小环境(工作小组)、上司等的工作、交往方式 (5)、开展职业探索，如不适合职业要调整和变更 3 简述企业职业生涯管理的主要任务。 1、帮助员工开展职业生涯规划与开发工作 2、确定企业发展目标与企业职业需求规划 3、开展与职业生涯管理相结合的绩效评估工作 4、职业生涯发展评估 5、工作与职业生涯的调适 6、职业生涯发展 5 面临毕业，请制定今后十年您的职业生涯目标。 7 面临毕业，请为您准备进入的一个组织(假定)的某个职业进行职业生涯机会分析。参考ppt第四章相关案例从以下几个方面 1、职业所处社会环境分析 (1)、社会文化环境(2)、价值观念 (3)、政治与法律环境(户籍制度、社会保障制度、人事制度等) (4)、经济形势(5)、劳动力市场供求状况(6)、人们的收入水平 (7)、人口环境(人口规模、年龄结构、劳动力质量和专业结构) (8)、科技环境 2、职业所处的行业环境分析 1)、行业属性及发展状况(2)、国际国内重大事件对该行业的影响 (3)、目前行业的优势和问题(4)、行业发展前景预测 3、职业所处的组织环境(企业内部环境)分析 1)、企业文化(2)、企业制度
(3)、领导人的素质和价值观(4)、企业实力(5) 、组织特征 ●企业的类型●产品的组合结构 ●生产的自动化程度●产品的销售方式 (6)、组织的发展战略、目标 (7)、组织人力资源状况 ●企业的年龄、性别、学历结构 ●企业晋升、绩效考核、薪酬、培训制度 (8)、组织的人力资源规划 ●企业的人力资源需求总量●企业人力资源需求结构 9 简述职业锚的功能。 1、识别个人职业抱负模式和职业成功标准 2、使组织获得正确的反馈 3、为员工设置可行有效的职业通道 4、促进预期心理契约得以发展，有利于个人与组织稳固地相互接纳 5、增长职业工作经验，增强个人职业技能，提高劳动生产率和工作效率 6、早期职业锚可为员工做好中后期的职业工作奠定基础 11 简述职业生涯成功的策略。 1、结合自己实际，制定适合自己个性和能力的职业生涯目标和规划 2、不断学习，与社会的科学技术进步同步发展 3、建立内部和外部的人际关系网络，拓宽信息来源，敢于探索，掌握职业生涯发展的主动权 4、应有贯彻执行的毅力和决心 5、有改变不良习性与嗜好的决心 6、能接纳谏言，适时调整自己 7、善用社会资源充分发挥效能 8、知足常乐 13 简述职业生涯管理的基本内容。
10052 职业生涯管理资料 单选25分多选5分填空5分名词解释5*3分简答题5*6分论述题2*10分 一、单选25' 1、职业是指从业人员在特定社会生活环境中所从事的一种与其他社会成员相互关联、相互服务的社会活动。 2、职业是指参与社会分工，利用专门的知识技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。 3、职业分层是指通过人们对某种职业所对应的经济收入、权力地位和社会声望进行评价，从而对多种职业进行排序的分层方法。（填空、名词解释) 4、我国学者在对中国社会阶层进行划分时往往以职业分类为基础。 5、我国社会学家陆学艺在其主编《当代中国社会阶层研究报告》一书中把当代中国人划分为十大社会阶层。 6、职位是一定的职权和相应的责任的集合体。 7、1925年，康茨第一次使用自己编制的职业声望量表，对美国的职业声望进行调查。 8、所谓职业选择，是指人们从自己的职业期望、职业理想出发，依据自己的兴趣、能力、特地等自身素质，从社会现有的职业中选择一种适合自己的职业过程。 9、现实社会中，人们实际上却普遍地存在着职业高低贵贱之分的认识，这种认识即是职业的社会评价。 10、在职业生涯管理中，职业兴趣是最大的最持久的驱动力。 11、职业机会指个体在求职或职业发展中分析各种因素后判断可实现职业目标的程度。 12、人格特性-职业因素匹配理论，指的是人们依据人格特性及能力特点等条件，寻找具有与之对应因素的职业的理论，也称特性-因素匹配理论。 13、约翰霍兰德于1959年提出了具有广泛社会影响的职业性向理论 14、社会性喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息启迪帮助培训开发或治疗等事务，并具备相应能力。 15、施恩的职业锚理论，又称职业定位理论 16、自主/独立型的人希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。 17、挑战型的人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。 18、冲动型：抓到遇到的第一个选择，不再考虑其他的选择或收集信息。其想法是“先决定，以后再考虑” 19、烦恼型：过渡搜集信息，使用信息时又顾虑重重，反复比较，当断不断，心境表现常常是“我就是拿不定主意”。 20、理论把职业决策的过程视为学习信息加工能力的过程。 21、廖泉文教授在总结国外学者职业生涯发展阶段观点的基础上提出了职业发展的“三三三”理论。“三三三”理论是将人的职业生涯阶段分为三个阶段：输入阶段输出阶段淡出阶段；输出阶段又分为三个子阶段：适应阶段创新阶段再适应阶段，而其中再适应阶段又分为：顺利晋升原地踏步将到波谷。 22、人—职匹配理论是现代人才测评的理论基础。 23、20世纪50年代美国心理学家萨柏提出了人—组织匹配理论。 24、无边界职业生涯的概念最早出现在20世纪90年代，是由亚瑟在1994年组织行为杂志的特刊上首先提出来的。 25、“义务本位模式”反应了工业经济时代之前个人进行职业生涯规划的一种状态，其特征是个体被动接受社会等级制度的身份安排和职业承袭，被动履行职业赋予的劳动义务，对自身职业发展权利的主张处于不自觉的状态。“权利本位模式”是工业经济时期职业规划的主要形式。进入知识经济时代后，表现为“权利—社会模式”。 26、职业生涯目标的确立，是职业生涯规划的核心。 27、典型的职业生涯路线图是一个“V”字形的图形。 28、根据个体的差异，可以选择的有效策略多种多样，大致分为三类：1一步到位型2多步趋近型3从业期待型 29、社会性向。具有这种性向的人，通常表现为社会、友好、合作理解等个性特质。常规性向。具有这种性
素选课《大学生职业生涯规划》复习思考题 1.什么是职业生涯？职业、职位、工作、职业目标等相关概念是什么？ 1)职业生涯职业生涯是一个人的终生职业经历，它是一个发展的概念，是一个动态的过 程,它是以心理开发，生理开发,智力开发，技能开发，伦理开发等人的潜能开发为基础,以工作内容的确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇,职位职级的变动为标志，以满足个体需求为目标的工作经历和内心体验的相关经历的总和。职业生涯是人生生涯中重要的一部分,是追求自我实现的重要生活方式,不仅是谋生的手段，更是实现个人价值，追求理想生活的最佳途径。 2)职业(occupation)指从业者为获取主要生活来源而从事的社会性工作类别。 3)工作（job）组织中的一个或多个有相似特征的人所从事的带薪职位 4)职位（position）指一个组织中个人所从事的一组任务。范围较职业小，同一职业有不 同的职位 5)职业目标(career objective）职业生涯目标是指个人在选定的职业领域内未来时点上 所要达到的具体目标,包括短期目标、中期目标和长期目标. 职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程,也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。 2.职业生涯管理的理论主要有哪些？如何运用？霍兰德职业形象理论，人生三 周期理论，职业锚理论等。 职业生涯管理的理论： 1)施恩的职业生涯发展理论:美国的施恩教授立足于人生不同年龄段面临的问题和职业工 作主要任务，将职业生涯分为9个阶段：1、成长、幻想、探索阶段。一般0~21岁处于这一职业发展阶段。2、进入工作世界.16~25岁的人步入该阶段。3、基础培训。 处于该阶段的年龄段16~25岁。4、早期职业的正式成员资格。此阶段的年龄为17～30岁，取得组织新的正式成员资格。5、职业中期.处于职业中期的正式成员，年龄一般在25岁以上。6、职业中期危险阶段。处于这一阶段的是35~45岁者。7、职业后期。8、衰退和离职阶段.一般在45岁之后到退休期间，不同的人在不同的年龄会衰退或离职.9、离开组织或职业——退休。 2)金斯伯格的职业生涯发展理论：美国著名职业指导专家金斯伯格,对职业生涯的发展进 行过长期研究,对于实践产生过广泛影响.1、幻想期：处于11岁之前的儿童时期.2、尝试期：11~17岁，这是由少年儿童向青年过渡的时期。3、现实期：17岁以后的青年年龄段。金斯伯格的职业发展论,事实上是前期职业生涯发展的不同阶段,也就是说，是初就业前人们职业意识或职业追求的变化发展过程. 3)萨柏的职业生涯发展理论：萨柏是美国另一位有代表性的职业学家。他把人的职业发展 划分为5个大的阶段。1、成长阶段.从0~14岁。幻想期（10岁之前）兴趣期(11～12岁）能力期（13～14岁）2、探索阶段。由15～24岁。试验期（15~17岁)过渡期(18～21岁)尝试期（22~24岁)3、建立阶段.尝试期（25～30岁)稳定期（31~44岁）4、维持阶段。在45～64岁5、衰退阶段。人达到65岁以上 4)格林豪斯的职业生涯发展理论：格林豪斯研究人生不同年龄段职业发展的主要任务，并 以此将职业生涯划分为5个阶段。1、职业准备.典型年龄段为0～18岁。2、进入组织。 18～25岁为进入组织阶段。3、职业生涯初期。处于此期的典型年龄段为25~35岁。4、职业生涯中期。35～55岁是职业生涯中期阶段.5、职业生涯后期。从55岁直至退休位
大学生职业生涯规划课知识重点18条【精选】 大学生职业生涯规划课知识重点18条 大学生职业生涯规划课重点如下： 一、职业的特性 1社会特性 2经济特性 3技术特性 4同一特性 5差异特性 6发展特性 二、职业的一般要求 a沟通能力 b专业能力 c 表达能力 e动手能力 f组织管理能力 g 创新能力 h情感智商 三、性格：也称人格，一向被界定为个体思想、情绪、行为与态度的总称。 四、影响职业兴趣形成的因素 1家庭环境 2社会舆论 3受教育程度 4职业需求 5职业兴趣的培养 五、技能：是经过学习和练习发展起来的能力。 六、能力：是成功做事情或工作的潜能。 七、职业生涯规划的意义 1、职业生涯规划是职业发展的保障 2、职业生涯规划是大学生完成职业成长的有效手段 3、职业生涯规划可以提升核心竞争力 4、职业生涯规划为应对变化而制定 八、职业生涯规划按时间长短划分的类型 1人生规划 2长期规划 3中期规划 4短期规划 九、按照霍兰德的人职匹配理论，人格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型 1现实型 2常规型 3研究型 4艺术型 5社会型 6企业型 十、舒帕对人生职业发展阶段的划分 1成长阶段 2探索阶段 3确立阶段 4维持阶段 5衰退阶段 十一、职业选择原则
1适合原则 2喜欢原则 3向往原则 4优势原则 5交集原则 十二、职业观的含义 职业观是人们对职业的根本看法，是个人的世界观、人生观、价值观在职业问题上的反映 十三、大学生科学职业观的培养方法 1调整就业期望值，进行科学的择业定位。 全面认识自己具有良好的择业心态具有较好的基本素质深入基层大有作为自主创业天地宽 2注重物质利益，更要做到实现人生价值。 3以自我为中心，更要考虑国家的利益 4 靠社会关系，更要靠自己的实力。 十四、职业理想的实现的条件 1了解自己——你能做什么2了解职业——要你干什么3了解社会——让你干什么 十五、职业道德是大学生职业发展的根本，也是大学生职业素质的根基。 15社会实践活动的主要形式 1社团活动 2勤工助学 3职业体验 4毕业实习 十六、职业生涯管理的内涵 1个人行为：指的是自我职业生涯管理 2组织行为：指的是由用人单位主导的职业生涯管理，也就是组织对个人职业生涯的管理。 十七、马斯洛需求理论 生理的需要、安全的需要、感情的需要、尊重的需要、自我实现的需要十八、swot分析 优势、劣势、机会和威胁 20XX—019学年度第一学期生物教研组工作计划 指导思想 以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，积极推进教学改革。努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 工作缺乏计划性的表现 篇一：职业生涯规划考试答案 1,学习是获取知识和（）的过程，既包括通过正规的教育和训练获得知识技能，也包括在日常生活和实践活动中积累知识经验。 A. 掌握技能 B. 利用知识 C. 理解知识 D. 掌握技巧 正确答案：A 2,某高校文学院大二学生小刘，刚上大学时参加了文学社、舞蹈协会等5个大 学生社团。可是，每个社团组织的活动，他都只参加了一两次，以后就很少参 加了。现在，身为5个社团会员的他，基本上不再参加社团活动了。这说明了 什么问题： 表现 B. 部分学生同时参加多个社团，严重影响了社团活动的正常开展 C. 目前，多数社团组织的活动太枯燥，缺乏新意，参与进去也没有多少收获 D. 社团活动 成为了学生学习的负担 A. 社团活动需要积极参与，加入社团之后不积极参加 活动，是缺乏责任感的 正确答案：C 3,良好的习惯可以提高人们生活与工作的品质，不良的习惯则具有相反的作用。当代大学生，应怎样培养自己的良好习惯，以下说法中正确的是： A. 提高文化素养，全面认识自我和他人关系，自觉进行自我控制、自我完善 B. 强化意志力量，培养意志独立的良好品质 C. 强化实践锻炼，开阔视野，丰富 经验，提高自己的适应能力 D. 以上都对 正确答案：D 4,1996年，“国际21世纪教育委员会”提出，要适应未来社会的发展，教育 必须围绕“四种”基本学习能力来重新设计、重新组织，具体指的是学会认知、学会做事、学会共同生活和（）的能力。 A. 学会尊重他人
《大学生职业生涯规划》复习资料 一、名词解释（3×5=15） 1、职业 职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，以获得物质报酬作为自己的主要生活来源，并能满足自己精神需求的，并在社会分工中具有专门技能的工作。 2、职业生涯规划管理 管理在日常生活中随处可见，管理渗透我们生活的方方面面。职业生涯管理是现代企业人力资源管理的重要内容之一，是员工制定职业生涯规划和帮助其职业生涯发展的一系列活动。职业生涯管理应看作是尽力满足管理者，员工，企业三者需要的一个动态过程。在现代企业中，个人最终要对自己的职业发展计划负责，这就需要每个人都清楚地了解自己所掌握的知识，技能，能力，兴趣，价值等。而且，还必须对职业选择有较深了解，以便制定目标，完善职业计划；管理者则必须鼓励员工对自己的职业生涯负责，在进行个人工作反馈时提供帮助，并提供员工感兴趣的有关组织工作，职业发展机会等信息；企业则必须提供自身的发展目标，政策，计划等，还必须帮助员工做好自我评介，培训，发展等。当个人目标与组织目标有机结合起来时，职业生涯管理就会意义重大。因此，职业生涯管理就是从企业出发的职业生涯规划和职业生涯发展。 3、劳动争议 劳动争议是指劳动关系双方当事人因实现劳动权利和履行劳动义务而发生的纠纷。 二、填空题（20×1′=20′） 1、定位是自我定位和社会定位的统一，一个人只有在了解自己和了解职业的基础上才能够给自己做准确的定位。 2、政策因素是影响大学生职业定位的首要因素。
3、职业生涯就是一个人一生中的职业经历，包括就业的形态、工作的经历以及与职业相关的活动等。 4、职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定。 5、职业资格认证是对从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。职业资格包括从业资格和执业资格。 6、确立职业规划目标的SMART模式，是指specific（明确）、（Measurable）可衡量、attainable（可行）、(Realistic)切实，以及time-based（时间限制） 7、职业生涯规划的特征包括：个性化特征、适时性特征、开放些特征。 8、自我评估是个人职业生涯规划的基础，同时也是制定可行性方案的前提条件。 6、现代企业制度主要包括现代企业产权制度、现代企业组织制度、现代企业管理制度。 10、国有企业作为一种生产经营组织形式同时具有盈利法人和公益法人的特点。 11、劳动合同是劳动者与用工单位之间确立劳动关系，明确双方权利和义务的协议。按合同的形式分为要式劳动合同和非要式劳动合同。 12、合同的形式很随意，但合同必备的条款有双方当事人、合同条款、日期，合同一式两份。
职业生涯规划各章复习考试要点 第一章职业生涯管理概论 单项选择 1职业划分的基础和依据是（B ）A．社会进步B．社会分工C．社会发展 D．社会产生 2下列哪个选项不是一般企业中对职位层级的划分？（ D ）A．高层管理者B．操作者 C．中层管理者D．临时工 3下列哪个选项不属于专业的特点？（ C ）A．学科性B．职业性C．专业性D．教育性 4下列选项中不属于职业的三大基本特征的是（ B ）A．社会特征B．组织特征C．经济特征D．专业特征 5按照具体职业所含权利、财富、声望的差别，对各种职业的社会地位进行纵向排序和分类的是（ A ）A．职业分层 B．职业分类 C．职业声望 D．职业规划 6下列选项中是人们对职业社会地位主观反映，而不可避免地带有个人偏见的是（ C ）A．职业分层B．职业分类C．职业声望D．职业规划 7职业生涯的概念始于20世纪（B ）A．40年代B．50年代C．60年代 D．70年代 8下列不属于格林豪斯总结的传统职业生涯观特征的是（C ）A．稳定B．进步 C．科学D．专业 9根据格林豪斯的理解，职业生涯不包含下列哪个层面（A ）A．组织行为B．角色经历 C．生命时间 D．角色程度 10职业生涯管理的主体不包括（B ）A．政府B．社会C．组织D．个人 11在世界范围首次运用“职业指导”这一专门学术用于的专著是（ D ）A．《职业动力学》B．《职业生涯管理》 C．《管理新职业者》D．《选择一个职业》 12职业生涯管理正式研究的标志是（B ）A．帕森斯出版《选择
一个职业》 B．帕森斯成立地方局 C．全国职业指导协会成立D．施恩出版《职业动力学》 （B ）13心理学的发展，特别是____的兴起，为职业生涯管理理论的丰富和成熟奠定了重要的基础。 A．心理咨询B．心理测量 C．行为分析 D．数据统计 14金兹伯格对职业生涯发展阶段的划分不包括（A ）A．觉醒期B．幻想期 C．尝试期 D．现实期 15施恩的《职业动力学》一书率先_______从出发，刻画个人职业生涯管理与组织生涯管理相互作用的基本图式。（A ）A．职业发展B．职业规划C．职业管理 D．职业设计 16无边界职业生涯的概念最早由_______于1994年提出。（ C ）A．冯卓塞克B．贝克C．亚瑟 D．豪尔 17霍兰德提出的人格类型理论，是将_______理论从静态模式扩展到动态模式。（ C ）A．特质-因素B．职业锚C．人-职匹配 D．发展心理学 18霍兰德将人格类型分为现实型、企业型、研究型、艺术型、社会型和____等6种类型。（ A ） A．传统型B．市场型C．激进型 D．理性型 19萨柏的理论着重从________角度来考虑职业的发展。（D ）A．组织职业管理 B．个体职业发展 C．人力资源管理 D．个体生命周期 20一个趋向于无边界职业生涯的人不会表现出以下_______特征。（ C ）A．所经历的雇主的数量 B．个人认同的程度 C．所经历的职位的种类 D．知识积累的程度 21个体在职业生涯发展的过程中根据内外情势随机应变属于（ D ）A．个人职业生涯规划 B．个人职业生涯开发 C．个人职业生涯调控 D．组织职业生涯管理 22帕森斯的择业“三步范式”包括自我认知、环境评估和（ C ）A．生涯决策 B．生涯行动C．人职匹配 D．生涯开发 23 20世纪三、四十年代，强调直接建议的、以_______为中心的
(一)名词解释 1职业生涯2大学生涯规划3职业生涯规划4时间管理5职业意识6职业道德 7就业能力8专业技能9职业技能10压力管理11目标管理12压力面试 (二)简答题 1大学生如何提高自身的职业技能？ 2大学生如何要处理好的职业道德素养？ 3大学生在人际交往与沟通中应注意哪些问题？ 4毕业生收集就业信息的渠道有哪些？ 5大学生应为求职面试做好哪些方面的准备？ 6毕业生签订就业协议应注意哪些方面的问题？ 7企，事业单位招聘面试的基本类型有哪些？ (三)论述题（任选两题，一题500字） 1学习生涯规划2职业生涯规划3求职信 1、职业生涯 就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。职业生涯是一个动态的过程，它并不包含在职业上成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。 职业生涯的定义 所谓职业生涯，是指人的一生中的职业历程。人的职业生活是人生全部生活的主体，在其生涯中占据核心与关键的位置。人们一生的职业历程，有着种种不同的可能：有的人从事这种职业，有的人从事那种职业；有的人一生变换多种职业，有的人终身位于一个岗位上；有的人不断追求、事业成功，有的人穷困潦倒、无所作为。造成人们职业生涯的差异，有个人能力、心理、机遇方面的问题，也有社会环境的影响。 2、大学生职业生涯规划 大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划，职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。从狭义职业生涯规划的角度来看，此阶段主要是职业的准备期，主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。客观而言，进行系统的学习和实践至关重要，而能够担此教育重任的人应该具备丰富的职场经验和并接受过系统的职业生涯辅导训练。对于乐职主义者而言，职业生涯规划是最基本的保障。 3、职业生涯规划 是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。有同名书籍对职业规划做了一个比较好归纳总结。 什么是职业生涯规划 职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。 个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织以及社会存在密切的关系。随着个体价值观、家庭环境、工作环境和社会环境的变化，每个人的职业期望都
《大学生职业生涯规划》复习题库 一、判断 1.识别、突破人生障碍是职业发展、生涯发展的基本问题。 2.《中华人民共和国职业分类大典》将我国职业归为8个大类，66个中类,413个小类,1838 个细类(职业)。 3.冷门目标的优势在于有利于人才的崭露头角,生涯成功的可能性大大高于热 门目标. 4.SJ（感觉、判断）型的人有很强的责任心与事业心，他们推崇安全、礼仪、 规则和服从. 5.有SP（感觉、知觉)偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求技巧性强 的领域中游刃有余,他们常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人. 6.大多数NT直觉、思考)类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、 工程等理论性和技术性强的工作。 7.有NF(直觉、情感）偏爱的人在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活 力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。 8.进中央和地方各级人大、公安、检察、法院、政府、军队等政府组织部门工 作的都是公务员. 9.短期目标可能是自己选择的，也可能是单位或上级安排的。 10.中期目标是结合自己的志愿和所在单位的环境及要求制定的. 11.长期目标能用明确语言定性说明，且有明确的实现时间范围. 12.内职业生涯目标与外职业生涯目标的关系是：内职业生涯是原因，外职业生 涯是结果。 13.一个自信的人一定是敢想、敢干、敢于面对现实、不怕挫折的人。 14.职业是一系列有内在关系的工作的总称,在经济社会中客观存在,与个人无关。( ） 15.学生不是一种职业，但学生勤工俭学是一种职业。（） 16.事业与个人息息相关，只存在于个人追求中.（ ) 17.根据舒伯的五阶段理论，大学阶段正处在职业生涯的建立阶段,是职业生涯的准备期. （）