3、公共体育教学大纲
公共体育《体能课》教学大纲
二、课程简介
体能课运动量可大可小，适合于不同年龄，不同性别，不同体质，不同训练程度的人。参加体能课以提高力量，速度、耐力、弹跳力，灵敏、柔韧等身体素质；能改善人体中枢神经系统和内脏器官的机能状况，墙进身体健康；培养机智，果断，沉着，冷静等心理品质及团结战斗的集体主义精神和顽强拼搏的良好作风。
三、教学目的
（一）掌握体能课基本技术和锻炼方法。培养和发展学生对锻炼身体的兴趣和爱好，养成经常参体育锻炼的习惯，促进身体素质的提高。
（二）通过身体素质训练，着重发展心血管功能基础上发展速度，力量，耐力，灵敏等素质，提高活动能力和身体训练水平，增强体质。
（三）培养社会主义祖国，遵纪守法，勇敢顽强等优良品德。
四、教学要求
（一）因材施教，根据男，女学生的特点，运动水平，进行选择教材，充分发挥学生主动性和潜体在能力。
（二）在教学中要发展学生的力量，速度，灵敏性等身体素质，培养学生勇敢顽强，机智灵敏，团结协作，吃苦耐劳的意志品质和热爱集体的精神。
（三）遵守课堂纪律、不旷课、不早退、积极完成训练计划。
（四）本课程大一第一学期。教学时数为30学时（机动2学时，实践课28学时）。
五、教学内容和时间分配表
六身体素质训练：
每节课加速前进行身体素质训练10-15分钟，主要内容：提高速度、力量、耐力为主的身体素质训练。
七、教学组织
1、实施机构，体育系公共体育教研室。
2、组织内容；教案，进度表审核，部分内容集体教学备课，教学法研究，教学手段应用。
八、教学方法：
1、教育手段，核心内容讲授为主，重点内容讲解为主，一部内容自学、自练为主。
2、实践教学；按照体能课教学的直观性，实践性特点在教学中讲究个性化和多样化，
提倡师生之间教与学界和突出，课堂气氛活跃，提高学生参与的组织性，发挥学生的创造性，不仅要注重教法的研究，加强对学生学习方法和练习方法的指导，提高学生自练的能力。
九、考核方法：
1、期中和期末考试：运动技能和达标为主，技术平等、学习态度等方面结合评定成绩。
2、期末考试成绩方法：小测验10%，期中考试40%,期末考试50%计算。
3、学习态度：认真参加上课，学习者学习态度好，一次旷课扣两分，迟到一次扣一分，每学期缺勤三分之一以上不能参加考试。
十、教学时数和教学计划：
十一、考试内容：
期末考试占50%，期中考试占40，小测验占10%，总共100&。
期中考试：短距离跑（100米）
期末考试：跳远（蹲踞式跳远）
十二、测验内容：
（1）第九套广播体操
（2）推铅球技术
（3）跨越式跳高技术
十三、考试方法：
（1）广播体操测验按学号顺序进行考试。要求：动作正确、标准、有利整齐。
（2）期中考试和期末考试根据田径运动竞赛规则和方法的要求进行考试，考试
打分标准根据《国家学生体质健康测试》达标标准进行打分。
体育教学大纲 一、课程性质与任务 体育与健康课程是以身体练习为主要手段，有机整合体育与健康教育两门学科中相关的内容、方法、原理，以促进学生体质与健康发展为主要目标的综合类课程，是实施素质教育和培养德智体美全面发展的高素质劳动者和技能型人才不可缺少的重要途径。 体育与健康课程是中等职业学校学生必修的一门公共基础课。本课程的任务是：树立“健康第一”的指导思想，传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过科学指导和安排体育锻炼过程，培养学生的健康人格、增强体能素质、提高综合职业能力，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，提高生活质量，为全面促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力服务。 二、课程教学目标 1. 运动参与 认真上好体育课，在没有体育课的当天，应按学校安排进行1小时的课外体育锻炼。自觉与同伴组成小组进行课外体育锻炼和运动竞赛。学会制定和实施简单的个人锻炼计划。具备选择利于提高职业素质运动项目的意识、自我评价体育锻炼效果的能力。 2. 增强体能 按照《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度为主的体能素质水平，积极参与国家、地方及学校组织开展的“全国亿万学生阳光体育运动”等各类体育活动。 3. 体育技能 基本掌握两项以上体育技能，不断提高运动能力。形成自己的运动爱好和专长，有能力参加班级、校际和更高级别的体育运动比赛。 4. 身体健康 了解一般疾病的传播途径和预防措施。懂得营养、环境和生活方式对身体健康的影响，逐步养成健康向上的良好生活方式。具有改善与保护身体健康的意识，能有针对性地选择适合自我健康状况的科学健身手段，特别是有氧健身手段，学会用养生保健的方法改善身体健康。对所从事的体育活动可能发生的伤害有初步认识，有意识控制和回避不规范动作的产生，懂得紧急处置运动创伤的简单方法。 5. 心理健康 了解与体育有关的青春期心理卫生知识，认识青春期性心理的变化规律。具有良好的情绪和自控能力，通过体育锻炼培养坚强的意志、提高抗挫折能力和乐观向上的精神品质、缓解性格差异导致的心理冲突。通过运动竞赛中的胜与负，领悟积极进取对形成稳定心理状态的重要意义。能有意识通过轻松、休闲的体育活动，缓解学习紧张带来的心理压力。 6. 社会适应 参与集体性的体育活动，学会与同伴和谐相处，培养良好的人际关系和合作精神。能主动关心与帮助同伴，共同完成体育锻炼过程，培养“竞争、团结、友谊与合作”的精神，提高社会责任感和协调沟通能力。 7. 职业素质 根据未来职业工作的特点，学习与职业相关的健康保健知识，提高防范职业病的意识和能力，选择有助于防治职业病的体育手段进行锻炼。学习与职业生涯相关的体育运动项目，认识体育对提高就业和创业能力的价值，提高自己的综合职业素质。
公共体育课教学大纲 公共体育课教学大纲 一、课程简介 公共体育课是一门面向全体学生的必修课程，旨在提高学生的体育素养，强化体育锻炼意识，培养健康的生活方式。通过学习，学生将掌握体育运动的基本知识、技能，增强身体素质，培养团队协作精神，为未来的学习和生活打下坚实的基础。 二、教学目标 1、增强学生身体素质，提高体能水平。 2、掌握体育运动的基本知识和技能。 3、培养运动习惯和健康生活方式。 4、培养团队协作、组织和管理能力。 三、教学内容 1、理论部分：体育概述、运动生理学、运动营养学、运动损伤预防与急救等。 2、实践部分：体能训练（有氧运动、力量训练、耐力训练等）、球类运动（足球、篮球、排球等）、游泳、健身操等。
3、活动部分：体育比赛、户外拓展等。 四、教学方法 1、理论部分：课堂讲解、讨论、案例分析等。 2、实践部分：示范教学、自主练习、小组合作等。 3、活动部分：组织比赛、实践体验等。 五、教学评估 1、平时成绩：出勤率、课堂表现、作业完成情况等。 2、期末考试：理论考试、技能考核、体育比赛等。 3、第三方评价：学生自评、互评、教师评价等。 六、教学资源 1、场所：体育场馆、游泳馆、户外运动场地等。 2、器材：运动器械、健身器材、教学设备等。 3、教师：专业体育教师，具备教学能力、技能指导能力等。 七、课程安排 1、学时安排：每周2学时，共计36学时。
2、教学内容安排：根据学生实际情况和教学目标，合理安排教学内容，注重理论与实践相结合。 3、教学进度安排：根据教学内容和学时安排，合理规划教学进度，确保教学质量和学生学习效果。 八、课程特色 1、注重个体差异：教学过程中关注学生的个体差异，因材施教，为学生提供针对性的指导。 2、多元化教学方式：采用多种教学方式，包括课堂讲解、示范教学、自主练习、小组合作等，确保学生能够全面掌握知识和技能。 3、培养综合素质：通过公共体育课的学习，学生不仅能够掌握体育运动的基本知识和技能，还能够培养运动习惯和健康生活方式，提高团队协作、组织和管理能力。 九、教学建议 1、教师应当注重理论与实践相结合，让学生在实践中掌握知识和技能。 2、教师应当关注学生的个体差异，根据学生的实际情况进行教学调整，确保每个学生都能够得到提高。 3、教师应当注重培养学生的运动习惯和健康生活方式，引导学生在
体育课程教学大纲 教学大纲 一、引言 体育课程教学大纲旨在指导教师在体育教学过程中的教学目标、内容、方法和评价等方面进行全面规划和安排，以提高学生的身心素质 和综合能力。本大纲旨在培养学生热爱体育、参与体育、发展体育、 追求卓越的意识和能力，促进学生的健康生活方式养成和个体差异的 发展。 二、教学目标 1.整体目标 本教学大纲的整体目标是培养学生持续锻炼的意识和习惯，提高学 生的身体素质、运动能力和动作技能，发展学生的协作精神和团队意识，提高学生的综合运动能力和比赛成绩。 2.具体目标 （1）身体素质目标 通过体育课程的学习与训练，培养学生良好的身体素质，包括耐力、力量、速度、柔韧性和协调性等方面的提高。 （2）运动能力目标
培养学生各项基本运动技能，包括跑、跳、投、掷、接、击、传等 项目，提高学生的运动技巧和运动表现能力。 （3）运动技能目标 通过体育课程的学习，使学生掌握多种运动技能和运动项目的规则，发展学生的技能水平和运动潜力。 （4）协作与团队目标 培养学生良好的协作精神和团队合作意识，使学生能够在团队活动 中积极参与、合作交流，共同完成任务。 （5）综合能力目标 培养学生发展全面、协调、稳定的综合能力，包括心理素质、危机 处理能力、自我管理和自我评价等方面的提升。 三、教学内容 1.体育基本理论知识 （1）体育基本概念：了解体育的定义、特点和功能。 （2）体育运动规律：了解体育运动的规律和原理。 （3）运动生理学知识：了解运动对身体的影响、锻炼对健康的重 要性等。 2.体育基本技能
（1）体育基本动作：包括跑、跳、投、掷、接、击、传等项目的基本动作技能。 （2）体育基本技巧：包括各类运动项目的基本技巧和战术应用。 3.体育项目学习 （1）常见体育项目介绍：学习和了解各类体育项目的规则、装备和技术要求等。 （2）体育项目实践：按照学生的兴趣和特长，选取适当的体育项目进行训练和提高。 4.健康生活方式 （1）合理膳食和饮食习惯：学习和了解科学的饮食结构和搭配，培养健康的饮食习惯。 （2）身体保健和防护措施：学习日常生活中的保健知识和防护措施，保障自己的身体健康。 （3）运动与心理健康：了解运动对心理健康的影响，培养健康的心理习惯和应对能力。 四、教学方法 体育课程教学应注重学生的参与和实践，采用多种教学方法以提高学生的学习兴趣和积极性。 1.示范教学法：教师通过示范动作和技能，引导学生模仿和练习，掌握相关的运动技能和动作要领。
《公共体育课程教学大纲》 课程简介：体育是一门重要的公共基础课之一，就学科本身而言，体育的范畴非常广泛，根据当前我国高职高专教学的实际情况，体育课总学时为72学时，同时我们选择历年重要章节作为教学内容，它们包括：理论课（体育与健康）；基础体育课（田径、体操、球类、武术）；选修课（篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、游泳、体操、健美操、武术等）。其中安排8学时理论讲授和62学时实践课。学生应当通过听理论课和自学，掌握上述各章节的基本内容，并通过实践课学会应用理论知识分析实践成果，并争取学习掌握一、二项终身锻炼身体的技能。 本大纲根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质的决定》和国务院批准发布实行的《学校体育工作条例》，及教育部关于印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知精神，本着以实际出发的原则，对部分章节中的某些叙述作个必要修改，以便于同学学习，由于当代科技的突飞猛进，知识更新不断加快，教学时在完成大纲基本要求的前提下，结合本专业的发展适当介绍相关研究领域的某些新理论，新进展，供同学参考。 课程类别：公共必修课 适用层次：本大纲适用于我校三年制大专小学教育方向学生 教学目的：体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。 1．增进身体健康通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的行的生活方式。 2．提高心理健康水平通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。 3．增强社会适应能力 通过本课程的学习，学生将理解个人健康与群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。 4.获得体育与健康知识和技能 通过本课程的学习，学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯；学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能。
《体能训练》教学大纲 编制说明 《体能训练》是按照警务技能与战术专业本科培养方案要求开设的课程，主要内容包括体能训练基本理论，大学生基本身体素质训练、公安专业学生专项体能强化训练、格斗拳16动练习、招警考试体能训练内容学习、体能训练方法学习等内容。通过本课程的学习，力求使学生掌握体能训练的科学训练方法，通过体能训练及体能恢复，大幅度提高我系学生身体素质及适应能力，并通过加强招警考试相关项目的训练及考核，确保我系学生入警体能测试合格率达到100%。通过本课程学习使我系学生逐步养成终身体育锻炼的思想，使之能以优异的体能储备顺利入警，为公安一线输送德才兼备，体魄健全优秀人才。 本课程主要采用理论讲授、实训、模拟对抗等多样化的教学手段和方法，注重理论联系实际，突出应用性和公安特色。 本大纲由吴尚起草，姚健审核。 一、课程代码： 二、课程名称：《体能训练》 三、课程类型：选修课 四、适用对象：公安专业 五、课程学时：34，讲授学时：2，实践学时：32 。 六、教学内容：
第一单元体能训练概述 教学目的：使学生学习掌握体能训练的意义，掌握体能训练的技巧。 第一部分学生自学知识 一、国外警察体能概述 二、国内警察体能概述 三、警察体能训练与测试评价 第二部分教师讲授重点 一、体能训练的理论基础 （一）、体能训练的相关概述 （二）、体能训练的在公安工作中的实际意义 第三部分思考与练习 1. 体能训练的理论意义 第二单元普通身体素质训练 教学目的：使学生通过训练提高耐力、速度、柔韧性、灵敏性、协调性等各方面的能力，为警务实战打下坚实的基础。 第一部分学生自学知识 一、普通身体素质训练的主要内容 二、体能恢复避免受伤的预防技巧 第二部分教师讲授重点 一、耐力训练内容及要求 二、速度训练的内容及其要求
3、公共体育教学大纲 公共体育《体能课》教学大纲 二、课程简介 体能课运动量可大可小，适合于不同年龄，不同性别，不同体质，不同训练程度的人。参加体能课以提高力量，速度、耐力、弹跳力，灵敏、柔韧等身体素质；能改善人体中枢神经系统和内脏器官的机能状况，墙进身体健康；培养机智，果断，沉着，冷静等心理品质及团结战斗的集体主义精神和顽强拼搏的良好作风。 三、教学目的 （一）掌握体能课基本技术和锻炼方法。培养和发展学生对锻炼身体的兴趣和爱好，养成经常参体育锻炼的习惯，促进身体素质的提高。 （二）通过身体素质训练，着重发展心血管功能基础上发展速度，力量，耐力，灵敏等素质，提高活动能力和身体训练水平，增强体质。 （三）培养社会主义祖国，遵纪守法，勇敢顽强等优良品德。 四、教学要求 （一）因材施教，根据男，女学生的特点，运动水平，进行选择教材，充分发挥学生主动性和潜体在能力。
（二）在教学中要发展学生的力量，速度，灵敏性等身体素质，培养学生勇敢顽强，机智灵敏，团结协作，吃苦耐劳的意志品质和热爱集体的精神。 （三）遵守课堂纪律、不旷课、不早退、积极完成训练计划。 （四）本课程大一第一学期。教学时数为30学时（机动2学时，实践课28学时）。 五、教学内容和时间分配表 六身体素质训练：
每节课加速前进行身体素质训练10-15分钟，主要内容：提高速度、力量、耐力为主的身体素质训练。 七、教学组织 1、实施机构，体育系公共体育教研室。 2、组织内容；教案，进度表审核，部分内容集体教学备课，教学法研究，教学手段应用。 八、教学方法： 1、教育手段，核心内容讲授为主，重点内容讲解为主，一部内容自学、自练为主。 2、实践教学；按照体能课教学的直观性，实践性特点在教学中讲究个性化和多样化， 提倡师生之间教与学界和突出，课堂气氛活跃，提高学生参与的组织性，发挥学生的创造性，不仅要注重教法的研究，加强对学生学习方法和练习方法的指导，提高学生自练的能力。 九、考核方法： 1、期中和期末考试：运动技能和达标为主，技术平等、学习态度等方面结合评定成绩。 2、期末考试成绩方法：小测验10%，期中考试40%,期末考试50%计算。 3、学习态度：认真参加上课，学习者学习态度好，一次旷课扣两分，迟到一次扣一分，每学期缺勤三分之一以上不能参加考试。 十、教学时数和教学计划：
公共体育课教学大纲 一、课程概述 公共体育课是所有学生必修的一门课程，旨在提高学生的体育素质，增强体能，培养健康的运动习惯和团队合作精神。本教学大纲旨在规范公共体育课的课程设置、教学内容、教学方法和评估标准，以确保所有学生在体育方面得到充分的教育和发展。 二、课程目标 1、增强学生体能，提高身体素质。 2、培养学生的运动兴趣和习惯，提高自主锻炼能力。 3、传授基本的运动技能和知识，提高运动表现。 4、培养学生的团队合作精神和竞争意识。 5、帮助学生了解健康生活的重要性，培养健康的生活方式。 三、课程内容 1、基础体能训练：包括跑步、跳远、仰卧起坐、俯卧撑等基础体能训练项目。
2、运动技能训练：根据学生的兴趣和特长，分别教授篮球、足球、羽毛球、乒乓球等运动项目的技能和规则。 3、理论知识学习：介绍运动营养、运动损伤防治、健康生活方式等方面的知识。 4、团队活动和竞赛：组织各类团队活动和竞赛，提高学生的团队合作精神和竞争意识。 四、教学方法 1、理论教学：通过课堂讲解、示范、视频教学等方式，传授学生运动技能和理论知识。 2、实践教学：组织学生进行运动技能练习和团队活动，提高学生的运动技能水平和实践能力。 3、自主学习：鼓励学生自主锻炼，提高学生的自主锻炼能力。 4、合作学习：组织学生分组学习和练习，提高学生的团队合作能力。 五、评估标准 1、出勤率：学生应按时参加课堂学习和练习，保证出勤率。
2、技能考核：定期进行运动技能考核，评估学生的技能水平。 3、理论考试：进行理论知识考试，了解学生对运动知识的掌握情况。 4、平时表现：根据学生的课堂表现和实践能力，给予综合评价。 六、课程安排 公共体育课每周安排2次，每次90分钟。根据学生的兴趣和特长，分别安排不同的运动项目进行教学。根据季节和天气情况，适当调整教学内容和方法。 一、课程概述 公共管理学是研究公共部门管理的基本理论和实践的学科，旨在培养学生的公共管理意识和能力，提高他们在公共部门中的执行力和领导力。本课程将通过理论教学和实践操作相结合的方式，帮助学生了解公共管理的核心概念和基本原理，掌握公共部门管理的基本技能和方法。 二、课程目标 1、理解公共管理的概念和基本原理，熟悉公共部门的特点和管理职能。
体育与健康课程标准 第一部分前言 随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐渐认识到，健不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福都至关重要，而体育课程又是增进国民健康的重要途径因此，世界各国都高度重视体育课程的改革。 《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出："健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第指导思想，切实加强体育工作。"《全日制义务教育普通高级中学体育(1～6年级)体育与健康(7～12年级)课程标准(实验稿)》(以下简称《标准》)正是在这一思想的指导下制订的。《标准》突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程 有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。 一、课程性质 （一）课程性质 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 （二）课程价值 体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。 1．增进身体健康 通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学 健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的行的生活方式。
体育课教学大纲 一、课程性质和目标 《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确了《大学体育》课程的性质和目标。 1．课程性质：是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育修养为主要目标的公共必修课程。 2．课程目标： (1)运动参与目标：积极参与各种体育活动并形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 (2)运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。 (3)身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理地选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。 (4)心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态；克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 (5)社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 二、课程设置、课程内容与课时安排 1．理论课 面向全体学生，以传授体育基本理论与各运动项目运动理论为主，以提高学生体育文化素养为主要目标的体育课程。 理论内容包括：心肺复苏术、体质与健康以及各项目知识介绍。
（1）基本理论主要内容是：心肺复苏术、体质与健康。 （2）运动项目理论主要内容：各类运动项目特点、起源及发展的介绍， 2．基础课 面向一、二年级全体学生，结合学校场地条件和师资情况，以掌握一到两项运动技能为主结合身体素质练习开设的课程。 主要内容：第九套广播体操、排球基本技术、太极拳、篮球、足球、健美操、武术、跆拳道。 3．课时安排 总学时为112学时，第一、四学期各24学时，第二、三学期各为32学时。 三、教学安排及内容 各类教材教学时数分配： 教学内容： （一）理论
概述 前言 为全面贯彻党的教自方针，促进学生身心健康发展，为社会主义事业培养合格人才，依据国务院发布实施的《学校体育工作条例》和国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神,在总结我院体育课程建设和改革实践及兄弟院校经验的基础上，对我院原有教学大纲进行修订，使其更加规范、统一。 体育课的性质、目的及目标 (一)体育课的性质 体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的的公共必修课程。 体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是促进学生身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活和体育技能教育与身体活动有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。 (二) 体育课程的目的 体育是大学教育的重要组成部分，是衡量育人质量的重要标准。湖南城建职业技术学院体育课程的根本目标定位为“培养具有健康第—意识，德、智、体、美全面发展的合格人才。切实增强学生体质健康水平，更新观念、提高健康素质和运动能力，促进身体全面发展，激发学生参与体育活动的兴趣，培养他们参与体育锻炼的意识和习惯，为终身体育打下良好的基础。” (三) 体育课程的基本任务 体育课程的基本任务是培养学生具备以下能力： 1、爱好运动积极参与各种体育活动，基本形成终身体育的意识、养成自觉锻炼的习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的个人锻炼计划，具有—定的体育文化欣赏能力。 2、掌握技能熟练掌握2—3项健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼。
3、全面发展全面发展与健康有关的各种体能，提高运动能力：熟练掌握一、两种我国传统的养生保健方法，能选择人体需要的健康营养食品，形成健康的行为习惯。 4、根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，表现出良好的体育道德和合作精神。课程设置 体育课程是三年制中专一、二年级必修课。对未完成课程及未修满学分的学生不准毕业。 课程类型： 1、基础课：对学生进行基本知识、技术、技能教育，加强身体的全面训练，以提高身体素质，增强体质，增进健康为选项课打基础。 2、选项课：以传统体育项目为主，学生根据自己的爱好和专项基础自主选择学习项目。掌握专项的基础知识、技术、技能、熟练掌握该项锻炼身体的手段与方法，培养锻炼的兴趣、习惯和运动能力。 3、理论课：使学生掌握体育理论知识，不断提高体育文化素养和理论水平，正确认识体育意义，树立正确的体育观，掌握科学锻炼的手段、方法，提高学生对体质和健康的自我评价和监督，以及运动创伤的救治和处理，树立终身体育锻炼的思想。 4、保健课：对部分身体异常的病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，进行有针对性的保健和康复。 篮球教学大纲 一、课程介绍： 篮球运动是集跑、跳、投于一身的集体对抗项目，经常从事篮球运动，可以有效 地促进身体素质的全面发展，有利于心肺功能的改善和提高，通过学写与运动实 践，体验勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神，培养良好的团队作风。 本课程主要学习篮球基础知识、基本技术、基本战术、介绍基本规则，侧重实战 体验，寓练于乐，达到增进健康的目的。
公共体育课教学大纲 前言高校体育是高校课程体系的重要组成部分，随着教学改革的不断深入，高校体育正向着快乐体育和多元化体育方向发展，在全面提高身体素质的同时，全面提高体育素养，掌握一定的运动技能，使之终身受益。为更好地推进我校体育教学改革，贯彻《纲要》精神，根据我校的实际情况特制定本教学大纲。 一、教学目的：通过合理的体育教育和科学的锻炼过程达到增强体质、增进健康和全面提高学生体育素养的目的，以促进学生德、智、体全面发展，使之确立终身体育的观念。 二、教学任务：通过体育教育过程，使学生掌握锻炼身体的科学方法，养成锻炼身体的习惯，使之成为体育运动的积极参与者。 三、教学原则：体育教学应注重教学内容与形式的突效性与趣味性，充分利用大学生已有知识，在教学中应渗透运动处方原理、运动生理效果、运动健康效益等知识，使学生掌握健身、健美的科学方法，使学生成为体育教学教程的主体。 四、教学组织形式： 在全面发展学生身体素质和机能的基础上，培养学生有一、二项体育运动的爱好，使之养成自觉锻炼的习惯，为终身受益。体育教学分两个阶段进行： （一）普修课 一年级学生上体育普修课，教学上着重加强身体素质锻炼，提高基本运动能力。同时针对《国家体育锻炼标准》和《大学生体质健康测试》的测试项目进行教学，使尽可能多的同学通过《标准》，提高身体素质。
（二）选项课 二年级学生上选项课，学生可以根据自己的爱好、特长选择篮球、排球、足球、健美操等有条件开设的体育运动项目。选项课的教学以专项运动基本技术为主，并全面进行身体素质训练，提高专项运动水平。 （三）保健课为全校体弱病残的学生进行医学监督和指导，以达到促进身体生长发育；增进身心健康，增强体质；防治运动性伤病并促进运动能力的提高。 五、教学内容： 一年级普修课：篮球、排球、足球、武术、田径、羽毛球、游泳二年级选项课：篮球、排球、足球、健美操保健课：运动卫生常识、体育锻炼与医务监督、常见运动损伤、运动疗法概论、常见病症的运动疗法等。 六、教学要求： 教师在教学过程中应认真执行教学大纲并在以下几方面给予实施。 1、在大纲规定范围内教师可采用灵活多样的教学形式、教学方法、教学手段组织教学。 2、全面贯彻《纲要》精神，在完成课程目标的基础上，充分体现教师 为主导，学生为主体的教学思想 3、科学合理安排运动负荷（根据学生的特点）。 4、严格遵守考勤制度，不得无故旷课、迟到、早退，要做到病假有医院证明，事假有辅导员证明，并在上课前交给教师。上课时一律要穿运动服和运动鞋，以保证教学的顺利进行和学习效果。 5、缓考：考试期间，如出现短期病伤应及时向学院教务部提出缓考申请。 6、保健生：通过三甲医院证明体弱病残、不能参加体育运动的全日制在校生，
《公共体育》课程实践教学大纲 课程代码：00061001、00061002、00061003、00061004 课程名称：公共体育（一、二、三、四） 英文名称：Physical Education（Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ） 课程学时：32、36、36、36 实践学时：30、32、34、32 课程学分：1、1、1、1 适用专业：非体育各专业 一、公共体育课程的性质与目标 1、课程性质 体育课程是学校课程体系中的重要组成部分，是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教学和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。 体育课程是学校教育的重要组成部分，是以体育锻炼为手段，对学生进行思想品德教育、文化科学教育、生活与体育教育，促进学生身心和谐发展的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的合格人才的重要途径。 2、课程目标 （1）通过本课程学习，提高学生对体育课的正确认识，激发学生参与锻炼的积极性，培养学生终身体育意识。树立健康第一指导思想，使学生能自觉地、积极地、经常地参与体育锻炼，促进学生身体正常发育和机能的发展，提高身体素质、身体活动能力以及对自然环境的适应能力，从而实现运动参与目标。 （2）使学生掌握体育的基本理论、基本技能、基本技术以及科学锻炼身体的基本原理和方法，学会编制可行的个人锻炼计划，有能力对锻炼效果的自我评价与修正，预防与处理运动损伤，消除运动疲劳，养成终身锻炼习惯。 （3）通过本课程学习，使学生基本掌握二至三项体育运动技能，为今后锻炼身体打下坚实基础；具有一定的体育赛事欣赏能力，组织小型赛事活动能力，从而实现运动技能目标。 （4）通过本课程学习与锻炼，使学生的身体素质、机能、形态得到合理改善，实现身体健康目标；使学生的情绪得到合理调控，树立积极、乐观、自信的心态，实现心理健康目标；使学生的合作能力、交往能力和适应能力得到提高，形成良好的人际关系和团结协作的团队精神，实现社会适应目标。 二、体育课程设置与学时、学分分配 1、体育课程设置与结构 （1）学生在校期间必须修满4个学分，其中一、二年级体育课4个学分。 （2）根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，面向全体学生开设不同项目的初级班、提高班，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的体育学习要求。 （3）充分发挥学生主体和教师的主导作用，实行“完全开放式”教学，学生有自主选择教师、上课内容、上课时间的自由度。 （4）对部分身体病、残、弱的学生开设以指导康复、保健为主的保健课。 （5）高年级学生根据国家的有关要求，必须参加《国家学生体质健康标准》达标测试。具体要求参照《国家学生体质健康标准》的实施要求。
《体能训练》课程教学大纲 一、说明 （一）课程定义：体能训练是由体能相关理论、体能训练及实验教学部分组成的课程容。（二）编写依据：根据2008版《体育学院运动训练专业本科培养方案》的培养目标，结合旅游与户外运动方向的教学具体情况，以及新形势的需要而制定。（三）目的任务： 1、培养学生忠诚党的教育事业，认真学习，树立刻苦锻炼和吃苦耐劳的思想品质。 2、系统学习和掌握体能相关理论、基本训练方法和体能能力对技能的渗透基本原理。 3、在系统学习和掌握体能相关理论及训练方法基础上，重点领会各户外运动体能训练理论与方法，达到贯通学生所学基础和户外运动理论与训练实践的结合，为学生认识体质与运动能力关系打好基础。 4、具有独立从事户外运动项目的体能训练及基本科研工作能力。 5、增强运动素质能力，提高专项运动技术和运动能力水平。 6、完成大纲中规定的教学容及考核要求。 （四）课程代码： （五）教学时数与分配：本课程52学时， 3 学分。 二、教学容与学时分配 （一）总学时教学容与学时分配 教学容教学时数 理论课20 实践课16 实验课12 考核 2 机动 2
合计52 1、理论课教学安排与学时分配 教学容学时分配体能及体适能概念及关系释义2学时体能的构成及各主要项目体能构成的特点4学时体能的实现方式及促进与限制因素2学时 影响体能的因素2学时 促进体能提高的因素2学时 体能训练的恢复原理2学时早期高强度体能训练的正面与负面效果2学时提高基础体能能力与专项体能能力的方法及原理4学时 合计20学时 2、训练课教学安排与学时分配 教学容学时分配发展各个运动专项的静态与动态柔韧能力及练习效果转化训练2学时发展各个运动专项的静态起动能力及力量练习效果转化训练2学时发展各个运动专项的动态起动能力及力量练习效果转化训练2学时发展各个运动专项的起动与疾加速能力及力量练习效果转化训练2学时发展各个运动专项的疾加速能力与高速运动能力及力量练习效果转化训练2学时发展各个运动专项的无氧移动耐力能力及无氧力量练习效果转化训练2学时发展各个运动专项的有氧移动耐力能力及有氧力量练习效果转化训练2学时发展各个运动专项的移动灵敏能力及力量练习效果转化训练2学时 机动2学时 合计18学时 3、教学实验课容及学时分配
体育课程教学大纲 随着社会的进步和教育事业的发展，为培养适应经济社会发展所需的高素质应用型人才，促进大学生身心健康发展，根据《学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《国家学生体质健康标准》以及《关于进一步加强高等学校体育工作的意见》的精神与要求，结合《教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》的全面实施，在总结我校体育课程建设和改革实践经验的基础上，并结合《铜陵学院本科人才培养方案》与现有体育教学实际条件，经过认真的调查与研究，特修订《铜陵学院体育课程教学大纲》。 本《大纲》是指导我校体育课程教学的基本文件，包涵对我校学生体育课程学习的基本要求，也是我校进行体育课程建设和评价的基本依据。 一、体育课程性质 大学一、二年级体育与健康课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育与健康教育以及科学的体育锻炼过程，达到增进身心健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程，是学校教育和学校课程体系的重要组成部分，是学校体育工作的中心环节，是把宏观的体育教学思想、观念与教学实践联系起来的实施素质教育和培养全面发展人才的主要途径。
体育公选课为满足学生体育运动兴趣开设的选修课程，为进一步培养学生的体育行为习惯，发展学生的体育才能；运动训练课是为校体育代表队及部分确有体育特长学生的开设专项体育训练课。 二、体育课程目标 体育课程的目标是指通过课程教学实践所要达到的预期结果，是体育课程的出发点和落脚点。我校体育课程目标具体应体现在： 1.运动参与目标: 主动参与体育课学习和课堂运动，积极参加各种形式的课外体育活动，形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识；能合理安排锻炼时间，能编制可行的个人锻炼计划，并具有一定的体育文化欣赏能力。 2.运动技能目标: 熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；认识运动项目的锻炼价值和对促进身体健康的作用，能科学地进行体育锻炼，运动能力、素质指标及运动能力达到一定标准；掌握常见运动创伤的处置方法。 3.身体健康目标：掌握体育锻炼对身体形态、机能的影响知识以与体育活动时的基本卫生常识；掌握测试体质健康的自我评价方法，并能全面发展与健康有关的各种体能，提高自己的运动能力；能合理选择人体需要的健康营养食品，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。 4.心理健康目标：根据自己能力设置体育学习目标；自觉通过体育运动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜
《体育》课程教学大纲 课程名称：《体育与健康》 课程编号：11010001 学分：6学分 学时：106学时 课程性质：必修 相关课程：《普修课》、《选项课》、《保健课》 适用专业：全院所有专业 第一部份体育课教学大纲 一、课程的性质和任务 课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的公共必修课程;是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节; 是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径。 课程任务:使学生掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能，增强体能; 培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。 二、课程的教学目的和要求 教学目的： 1,通过体育理论知识的学习，使学生正确认识体质、健康与体育的关系，为体育锻炼提供有效的指导； 2,通过运动技能的教学，使学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能, 能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法； 3,发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，增强体质； 4,了解各项规则与裁判法，提高欣赏高水平比赛的能力； 5,培养学生顽强拼搏、团结协作、敢于竞争的优良品质。 教学要求：
1.坚持从实际出发注重实效的原则。以学生的需求、气候情况、场地器材为基本出发点，力求课设置的新颖性，多样性，注重实效，实事求是； 2.教师要以提高学生身心健康为主线，培养终身体育意识。 3.教师在教学过程中要合理安排练习密度和运动负荷，把体能的发展与知识技术技能有机结合起来； 4.教师必须对学生加强安全教育，避免伤害事故发生。 三、本课程与其它课程的关系 体育课程是学校课程体系的重要组成部分。和其他课程共同担负着培养德、智、体全面发展的社会主义建设人才的重任。 四、课程设置 根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的基本要求，结合《学生体质健康标准（实施方案）》的内容和我院体育教学师资、场地、器材等实际情况，对课程设置做以下规定： 普修课：第一、二学期开设。开设项目：田径、篮球、排球、足球、太极拳、健美操及身体素质练习：力量、速度、耐力、弹跳、协调、灵敏。 选项课：第三、四学期开设。开设项目：篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操、交谊舞。学生根据自己的运动基础和能力，在所开设的项目中选择一个有兴趣的项目进行学习。 五、教学内容 （―）体育基础理论 教学目的：使学生提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身的方法，提高自我保健意识；了解运动竞赛规则、裁判法，提高欣赏能力。 主要内容： 1 .体育概论：体育的功能 2.健康概论 3.奥运会知识 4.体育锻炼的科学方法 5.体育卫生与保健 6.运动竞赛：规则与裁判法 教学重点：体育锻炼的科学方法、各项目竞赛规则。 教学难点：怎样理解和运用体育与健康知识、竞赛规则。 （二）田径 教学目的：使学生了解和掌握短跑、中长跑、跳跃、投掷的基本知识、基本技术和锻炼
体育课程教学大纲 一、课程性质 体育课程教学是我校培养合格人才的重要组成部分，是我校体育工作的中心环节。体育课程是以学生身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的锻炼过程，达到增强体质、增进健康为目的的公共必修课程；是把身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育寓于身体活动和心理活动之中并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。 二、课程目标 我校体育课程目标分为基本目标和发展目标。基本目标是根据学生实际情况提出的基本要求，是每个学生都应达到的目标。发展目标则是针对学有所长和有余力的学生制定的，也可作为大多数学生努力的目标。 （一）基本目标 1、基本体能目标 要求学生必须达到基本身体素质和能力要求，包括耐力、力量、协调性、灵敏性等基本身体素质，以及游泳、生存自救等基本能力。 2、运动参与目标 （1）能积极参加课外体育锻炼，养成终身体育意识和锻炼习惯； （2）能自我评价体质健康状况，并能制定个人锻炼计划； （3）有一定的体育活动组织策划能力，会欣赏体育比赛。 3、运动技能目标 （1）熟练掌握两个以上运动项目的基本技能； （2）运用所掌握的运动技能进行体育锻炼，提高自己的运动能力； （3）掌握常见运动损伤的处置方法。 4、体质健康目标 （1）全面发展与健康有关的身体形态、机能及体能，达到《学生体质健康标准》的基本要求；
（2）掌握基本的养生保健和健身方法，有一定的营养、卫生知识，能选择人体需要的健康营养食品，形成健康的行为习惯和生活方式。 5、心理健康目标 （1）根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度； （2）运用适当方法调节自己的情绪，在运动中体验乐趣和成功的感觉。 6、社会适应目标 通过体育活动建立良好人际关系，表现出高尚的体育道德和相互合作精神，能正确处理竞争与合作的关系。 （二）发展目标 1、运动参与目标 （1）积极参加体育社团活动，形成良好的体育参与意识； （2）能独立制定适用于自身需要的健身运动处方； （3）具有较高的体育文化素养和体育比赛观赏水平。 2、运动技能目标 （1）积极提高运动技术水平，发展运动才能，参加运动竞赛，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平； （2）积极参加野外锻炼，学会爬山涉水、越野、攀岩及生存自救等本领。 3、体质健康目标 （1）能选择良好的运动环境，全面提高体质健康水平，有科学锻炼的能力； （2）积极参加各种体育锻炼，全面增强身体机能及力量、速度、耐力等身体素质，在已有的基础上进一步提高体质健康成绩。 4、心理健康目标 在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。 5、社会适应目标 形成良好的行为习惯，主动关心他人，关心集体，积极参加校内外体育社团和社会体育活动。
全国普通高等职业（专科）院校公共体育课程 教学指导纲要（试行） 全国普通高等职业（专科）院校公共体育课程教 学指导纲要（试行） 高等职业（专科）教育培养的是生产、管理、服务第一线的高素质技能型专门人才，是我国高等教育的重要组成部分，为了全面贯彻党的教育方针，促进高职高专学生身心和谐发展，造就具有高技能高素质的应用型社会主义建设人才，根据《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2021-2021年）》、《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和国务院批准发布实行的《学校体育工作条例》的精神，落实教育部《关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见》精神，大力开展学生阳光体育活动，以教育部《全国普通高校体育课程教学指导纲要》为基础，在总结近几年来高职高专院校体育课程建设和教学改革经验的基础上，特制定本纲要。 本纲要是国家对高职高专学生在体育课程方面的基本要求，是新时期各普通高职高专院校制订体育课程教学标准和教学大纲,并对体育课程建设和评价的依据。 一、课程性质与任务
第一条：高职高专体育课程（全称为体育与职业体能课程）是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质健康水平、完善与职业岗位相适应的身体素质储备、提升体育和职业素养为主要目标的公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分；是高职高专院校体育工作的中心环节。 第二条：高职高专体育课程具有公共性特点，面向高职高专院校的所有学生，关注他们在全面发展体能、提高体质健康水平的基础上，通过对运动项目的选择和学习，培养运动爱好和专长，掌握科学锻炼身体的方法，提高体育实践能力，养成坚持体育锻炼的习惯，形成健康的生活方式和积极向上的生活态度；高职体育课程同时具有职业专门性特点，学生通过体育课程的学习与身体锻炼，在体育基本素养和身体运动能力全面提高的基础上，结合高职高专教育特征与各专业人才培养目标，针对职业岗位标准，利用合理的体育手段，促进职业专门性身体技能和身体素质的发展，达到发展学生职业能力与职业素养的目的，是实施素质教育和培养高素质技能型人才的重要途径。 第三条：高职高专体育课程的任务是：以“健康第一”为指导思想，通过系统的课堂教学和有组织的课外体育活动，来传授体育的基本知识、技能和方法，增进学生身心健康、增强体质、发展素质、提升综合职业能力，养成终身从事体育锻炼的意识、