地震逃生自救方法
地震逃生自救方法就近选择：来不及撤离的时候应该就近选择安
全的地方避震
在家，应该躲在坚固的家具下、在卫生间等小开间处;在学校应保护头部躲在书桌下或选择墙角;在室外，应选择空旷的空地，不要靠近高楼，也不要临近电线杆或其他容易倒塌的物体。
在平房中时，如果室外空旷，应迅速头顶保护物跑到屋外;来不及跑时可躲在桌下、床下或其他坚固的家具旁，躲在当建筑物倒塌的时候容易形成三角空间的地方，并用毛巾或者衣服捂住口鼻防尘、防烟。厕所、卫生间由于空间较小，稳定性较好，加之又有水源，即使建筑物倒塌，存活可能性也较大，地震发生后躲避在卫生间生还的几率很大。
灵活把握：应该灵活选择避震地点，视具体情境具体分析
正在教室上课或者正在工作场所上班、公共场所活动，逃生者应该迅速抱头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公室家具旁边能形成三角区的地方躲避。
正在闹市活动，逃生者应注意保护头部，迅速跑到空旷场地蹲下。同时尽可能避开高大建筑物、立交桥，远离高压电线及化学、煤气等工厂或设施。
正在野外活动，逃生者应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡;
如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧跑，切忌顺着滚石
的方向跑。
正在驾车行驶，逃生者应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处停车。
不惊慌，不乱跑，待强震过后迅速有序撤离
在室内首先要将门打开，确保出口畅通。同时关闭电源、煤气开关，切断火源，预防次生灾害发生。还要注意远离外墙、门窗和阳台，不使用电梯，不要慌张向户外跑，更不能跳楼。地震发生后，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上是很危险的。水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
如果身体已遭地震伤害，如有可能，应用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟。设法用砖头等支撑上方不稳定的重物，保护自己的生存空间。为保存体力，不要大声呼救，尽量找到石块或铁器等，敲击物体与外界联系。已脱险的逃生者，震后不要急于回屋，以防余震。
1、躲在坚固家具的下面
为了您自己和家人的人身安全，请躲在桌子等坚固家具的下面。大的晃动时间约为几分钟左右。在重心较低且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
2、保护好头部
在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫、枕头等物体保护好头部。
注意保护头部
3、打开逃生通道
为避免地震晃动造成门窗错位，打不开门，影响逃生，应利用横波、纵波的时间差，首先把门打开。这样做的目的是为了减少灾害的影响，曾发生有人被封闭在屋里的事例。
4、关闭煤气、电源,切断火源
切断火源的机会有三次：第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：地震!快关火，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等，关闭电源。第二次机会在大的晃动停息的时候，在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。大的晃动停息后，再一次呼喊：关火!关火，并去关火。第三次机会在着火之后，即便发生失火的情形，在1~2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
5、在老师、家长带领下紧急有序疏散学校和社区需要制定突发灾害应急方案，平时开展应震演练在地震来临时，明确撤离方向，同学们按照老师和家长的要求有序地撤离到操场空地，撤离过程中服从指挥，避免踩踏事件发生。
6、被埋压时，要冷静、坚定，敲打求救
如果被压埋，一定要坚信能活下来。如果两个或多个人一起被埋压，一定要相互鼓励。在能行动的前提下，应逐步清除压物，尽量挣脱出来。要尽力保证一定的呼吸空间，如有可能，用毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。不要盲目呼叫，尽量节省力气，可用敲击的方法呼救;注意外边动静，伺机呼救。要设法扩大安全空间，防止重
物坠落压身。尽量寻找水和食物，创造生存
条件，耐心等待救援。
7、自救互救
震区群众，尤其是家庭、邻里之间的自救、互救，是减少地震人员伤亡的有效手段之一。如果条件允许的情况下，应寻找被压埋的人。
找熟悉情况的人指点，按照当地居住习惯或在门窗附近寻找。喊话或敲击器物，俯身趴在废墟上面仔细听寻是否有回音。不要轻易离开寻找目标及环境，有组织地分户包干彻底寻找。
参加搜救的人员应注意搜寻被困人员的呼救、呻吟和敲击器物的声音。救援者不能使用利器刨挖，以免伤人。找到被埋压者时，要及时清除其口鼻内的尘土，使其呼吸畅通。已发现幸存者但解救有困难时，应首先输送新鲜空气、水和食物，然后再想其他办法救援。
救人注意事项：互救时，要注意方法，避免新的伤亡，切实做到——听仔细：要注意倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲物声;挖得准：要大致确定被困人员的位置后再抢救，不要乱挖乱扒;救得法：要讲究方法，救人宜用先头部、后身体、先救生，后救人的方法，不要强拉硬拖。
地震逃生技巧大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先
应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。
为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。
地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货
机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。
此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。
乘电梯的话，在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼
层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。
有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。
因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。
对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。
不要听信谣言，不要轻举妄动
在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语不要轻
举妄动。
地震避险“三字经”地震来，忌外跑，三角地，就近找;家首先，卫生间，次安全，厨房间，第三名，承重墙，第四名，实木床。办公室，君莫忘，最安全，电梯旁，混凝土，有保障;次安全，柱子旁，材质好，承重强;第三名，卫生间，第四名，桌椅旁。不近火，近水好，若被困，敲管道。
地震时逃生方法 1、应急避震较好的办法：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。 2、避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下旁、易于形成三角空间的地方，空间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。 3、身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。 4、抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛、掩住口鼻。 5、避开人流震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善 自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。 6、不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。 7、设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。 8、搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。 9、设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。 10、不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。 1、在学校，地震来了的话，我们可以躲避在课桌下、讲台旁，靠近门的学生可以迅 速跑到门外，中间及后排的同学尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙同学紧靠墙根。 远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。 2、在野外，地震来了的话，我们可以到到开阔平坦地避震，要尽量避开建筑物、高 大树木以及山坡、河沟等地，以防滚石、泥石流、滑坡等。室外情况复杂，震时要注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。 3、公共场所，地震来了的话，不能跑进建筑物中避险，应避开广告牌、变压器等危 险物。尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔 的地区躲避。 4、地震来了的话，我们应该保持镇静，及时判别震动状况，切忌乱逃生。平时要熟 悉地震知识，参加地震科普宣传活动，掌握基本的地震防御方法，震前震后都不要听信和 传播谣言。 5、不要地震一停就立即回屋，因为第一次地震后，接着会发生余震，余震威胁同样 很大。
发生地震时不同场所的逃生方法 （一）在学校 能撤离时，迅速有序地疏散到安全的地方。不能迅速撤离时，要因地制宜就近避险。 1、在教室： 如果学校教室为砖砌平房或者是楼房的一楼、低楼层，地震时坐在离门较近的学生，可迅速从门窗逃出教室，撤离到校园中的开阔地带，如操场等地。离门较远，如果来不及出逃，迅速就近躲在课桌下面或者墙根下，双手抱头或者用书包保护头部。 注意： ①上课时候千万不要锁教室的后门。地震发生时，坐在门边的同学要立即打开教室后门，防止教室门变形后无法打开；坐在开关附近的同学应顺手关闭教室的电灯、电扇的电源。 ②如果楼层较高，千万不要跳楼、跳窗，也不要在教室里乱跑、争抢外出。在高楼，强震时不可贸然外逃，因为时间来不及。盲目乱跑，不仅不能逃生，还极易发生踩踏挤伤。如楼梯口拥挤，有的可迅速分
散到跨度小的房间，如洗手间、小办公室等；有的可迅速就近躲避在课桌、讲台下；靠墙的同学要紧靠墙根。外墙容易倒塌，不能靠近。学校教学楼多为框架结构，具有一定的抗震性。 ③从高楼向下转移时，千万不要跳楼，也不能乘电梯。主震后一般有余震，要在两次地震的间隙迅速撤离，以防余震和火灾等并发灾害。 ④要注意保护头部，以防异物砸伤。地震时房屋倒塌会导致产生大量的灰尘，许多人因此窒息而死，要用口罩或者毛巾、衣服（用水浸湿、拧半干后更好）等捂住嘴和鼻子，闭眼。身体取低位，以免摔伤；远离玻璃窗，以免被玻璃扎伤。不要到阳台、窗下躲避，这些地方容易崩塌。不要到处跑，不要随人流拥挤，以免发生挤压踩伤。 2、在操场、室外。 ①站立不稳时，可原地不动蹲下，以免在地震中摔倒。不要慌地往室冲。 ②双手抱住头部，注意避开高大建筑物或危险物，如电线、标牌、盆景等。
10种地震逃生自救方法简短 地震是一种自然灾害，发生时会给人们的生命和财产带来巨大的损失。因此，掌握一些地震逃生自救方法对于我们每个人都非常重要。下面 将介绍10种地震逃生自救方法。 一、在地震发生时保持冷静 当地震发生时，我们应该保持冷静，不要惊慌失措。如果我们处于室内，应该立即躲到桌子下面或者其他结实的物体旁边，避免身体受到 伤害。 二、迅速离开建筑物 如果我们身处在高层建筑中，应该尽快离开建筑物。可以选择走楼梯 离开，不要乘坐电梯。在离开建筑物时也要注意安全，避免被掉落的 瓦片等物品伤害。 三、寻找安全的场所 当地震发生时，我们应该尽快寻找安全的场所躲避。可以选择空旷的 场所或者有支撑结构的场所躲避。
四、不要跳楼逃生 在地震发生时，千万不能选择跳楼逃生。这样做会使我们的生命处于极度危险之中。 五、避免进入电梯 在地震发生时，我们应该尽量避免进入电梯。因为电梯可能会停止运行，从而使我们被困在其中。 六、保持通讯工具畅通 在地震发生时，我们应该保持通讯工具畅通。可以使用手机或者其他通讯设备联系亲友，向他们报平安。 七、避开高压线和燃气管道 当地震发生时，我们应该尽量避开高压线和燃气管道。这些物品可能会在地震中受到损坏，从而对人们的生命造成威胁。 八、注意自身安全
在地震发生时，我们应该注意自身安全。不要过于担心他人的安危而 忽略自己的安全。 九、寻找求救方式 当地震发生时，如果我们被困在建筑物中无法逃脱，可以寻找求救方式。可以选择用手机或者其他通讯设备向外界求救。 十、关注官方发布的信息 当地震发生时，我们应该关注官方发布的信息。这些信息可以帮助我 们了解灾情，做出正确的决策。 总之，地震逃生自救方法非常重要。我们每个人都应该掌握这些方法，以便在地震发生时能够及时逃生自救。
地震时逃生的正确方法 地震是一种突发自然灾害，往往在瞬间就能给人们带来灾难性的影响。当地震突然来 袭时，如果人们不采取正确的逃生方法，不仅可能会带来更多的人员伤亡，还可能会造成 更大的灾害。下面是10条关于地震时逃生的正确方法并展开详细描述。 1. 尽快躲到安全的地方 在地震时，首先要尽快躲到安全的地方，如桌子下、墙角、门洞等，以避免被物品砸中。如果身边没有相关遮掩物，也要快速寻找合适的防护措施，如躲在柱子或隔墙后等地 方避免直接受到震动影响。 2. 尽量避开外墙 在地震时，建筑物外墙是很容易发生倒塌的地方。逃生时尽量避开外墙，向安全的室 内或中央前进，以此减少受到的风险和伤害。 3. 将门窗打开 在地震时，室内的空气压力变化会导致门窗变形紧闭，影响逃生的效率。在地震来袭时，尽量打开门窗以减轻空气压力，方便逃生。需要注意的是，在打开门窗时要特别小心，防止不必要的事故。 4. 立即切断燃气和电源 在地震时，建筑物的内线和燃气管道可能会出现破裂，形成火灾或爆炸的风险。在逃 生时要切断家庭燃气以及电源，以保护自己和他人的生命财产安全。 5. 沿着指定逃生通道前行 在地震时，楼道或通道是逃生的主要通道。一旦出现地震，应立即跟随指定的逃生通 道前进，避免盲目乱窜，增加自身的风险。 6. 保持冷静，不要惊慌 在地震时，保持冷静很重要。如果惊慌失措，可能会影响逃生战斗的效率，甚至会带 来更多的风险和伤害。在地震来袭时，应保持冷静，冷静应对。 7. 在可能的情况下携带急救品 在地震逃生的过程中，有时会出现人员受伤的情况。如果在火灾、烟雾等危险状况下 被困，应准备急救品，如口罩、消毒水、止血带等，以保护自己和他人的生命财产安全。
地震自救逃生的九种方法 1、选择夹角避震。 地震发生时，马上选择炕下、床前、桌下，蹲身抱头，以躲避房盖、墙砖等物体的打击。因为炕、床、桌、衣柜等的下面，可以形成遮避塌落物体的生存空间。但要留意切勿钻到床底下，床和桌子要结实；衣柜不能是板式的，不要太高，太高可能倾倒。 2、选择厨房厕所避震 假如住的是水泥现浇板或水泥预制板屋顶的房子，地震发生时，应马上进入厨房、厕所等处，因为这些地方开间小，有上下水管道连接，既能起一定支撑作用，又可能找到维持生存的水和食物，有可能削减伤亡。其弊端是回旋余地小，对人体缺少遮挡物。 3、首先保护自己。 要尽可能多的保存有生力气。地震发生在一瞬间，不容多考虑，应当机立断，先保护好自己，假如有可能顺便再保护别人。要记住：只有保存了自己，才有可能去抢救他人。这与“灾难袭来各自飞”是不同性质的问题。这里的“保存自己”是为了更多地抢救他人。唐山地震时，我看到了很多丈夫搂着妻子儿女或妻子搂着孩子死在一起的尸体，真令人扼腕唏嘘。有人已经逃出来了，在听到妻子儿女呼救后又钻入废墟，余震来时，和家人一块震亡。还要留意自己脱险后，要先救活人，先救简单救的，然后再救难救的。以争取时间，
在最短的时间内形成强大的救人队伍。 4、护住头、口、鼻。 假如自己已经被埋在了废墟下面，千万不要慌张。要头脑冷静，先用手保护好头部和鼻子、嘴，以免受伤害和灰土窒息呼吸道。在手能动的状况下，先用手扒掉挤压身体的土石砖块，增大活动空间。假如四肢或上肢被压住不能动弹，就要留意保存体力，养精蓄锐。此时，精神的力气是巨大的，千万不能绝望，要坚决自己能活下去的决心，要以坚韧的意志，等待救援。面对死神，哭是没有用的，唯有自救互救才有活的生路。唐山人在抢险救人时没有一个人哭泣，只是在9月9日毛泽东逝世时才发出了震天的哭声。 5、不要大声呼喊。 需要提示大家的是：地震时被砸在里面后，要立足于自救，千万不要大声呼喊，尽量削减体力消耗，你坚持的时间越长，获救的可能性越大。须知被压在里面的人听外面的声音清晰，而外面对里面发出的声音却不易听见。要积蓄体力，听到外面有人时再大声呼救。我同学妹妹的小伙伴，和她一起被压在房盖下，身上没有一处伤，就因大声呼喊，精疲力竭，约两个小时后就死去了。 6、积蓄水源节约使用。 水是维持生命所必需的。困在里面，要千方百计找水。没有水要找容器保存自己的尿液饮用；没有尿要找湿土吮吸。要做较长时间准备，液体只作润唇、小饮而绝不可大喝。假如困在里面时间过长，就要找一切可能吃的东西充饥。
地震自救的方法 1.躲在桌子等坚固家具的下面。地震时大的晃动时间约为1 分钟左右。在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。 2.务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地 段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险，迅速到安全的场所避难。 3.不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑， 碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。 4.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。当地震时， 人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。 5.将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震 的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以，要将门打开，确保出口。
6.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。地震时，关火、灭火 是将地震灾害控制在最小程度的重要因素。关火的机会有三次，第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，第二次在大的晃动停息的时候，第三次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。7.避难时要徒步，携带物品应在最少限度。地震发生后，宜 采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。 8.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。发生大地震时，汽 车会无法把握方向盘，难以驾驶。必须避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。 9.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。在百货公司、 地下街等人员较多的地方，依照商店职员、警卫人员的指示，镇静地采取行动。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。 10.不要听信谣言，不要轻举妄动。在发生大地震时，人 们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
地震中自救方法 1、应急避震较好的办法：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。 2、避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下旁、易于形成三角空间的地方，空间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。 3、身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。 4、抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛、掩住口鼻。 5、避开人流震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善 自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。 6、不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。 7、设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。 8、搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。 9、设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。 10、不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。 1、在学校，地震来了的话，我们可以躲避在课桌下、讲台旁，靠近门的学生可以迅 速跑到门外，中间及后排的同学尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙同学紧靠墙根。 远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。 2、在野外，地震来了的话，我们可以到到开阔平坦地避震，要尽量避开建筑物、高 大树木以及山坡、河沟等地，以防滚石、泥石流、滑坡等。室外情况复杂，震时要注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。 3、公共场所，地震来了的话，不能跑进建筑物中避险，应避开广告牌、变压器等危 险物。尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔 的地区躲避。 4、地震来了的话，我们应该保持镇静，及时判别震动状况，切忌乱逃生。平时要熟 悉地震知识，参加地震科普宣传活动，掌握基本的地震防御方法，震前震后都不要听信和 传播谣言。 5、不要地震一停就立即回屋，因为第一次地震后，接着会发生余震，余震威胁同样 很大。
遇到地震的自救方法 1.大地震时不要急 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千 万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅 速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手 间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。 2.人多先找藏身处 学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅 子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们 就地避震，决不可带头乱跑。 3.远离危险区 如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到 地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。 4.被埋要保存体力 如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力， 尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。 1、在地震来临时要赶紧钻到桌子下边或用靠垫捂住最脆弱的头部，手牢牢抓住桌子 腿并做好桌子大幅度移动的准备。地震最危险的伤害因素并非轰然塌下的屋顶，而是四处 乱飞的家什和碎玻璃。“伏地、遮挡、手抓牢”Drop，cover and hold on的地震口诀正 是针对这个 2、在地震中，人很难移动位置。移动的距离越远、时间越长，在这途中受到各种杂 物袭击的危险性也会大大增加。人们跑来跑去找地方躲或者犹豫不决，确实会大大增加被 飞在空中的东西打中的概率。 3、不可以乘电梯，更不可以跳楼。身在高楼勿近窗，结实支撑物下藏。地震到来时，如果正好在公共场所，千万不要紧张慌乱，到处乱跑。应用手或其他物品保护好头部，就 近躲在结实的支撑物下。 4、抓住一线光芒带来无限生机。黑暗的埋压环境，让遇险人员看不到周围，自救无 处下手，这时应该冷静下来，仔细观察一下周围有没有光的缝隙，只要是透亮的地方，哪 怕再小，也很可能是压埋物体最薄弱的地方。
地震发生时安全逃生的方法地震时正确的逃生方法地震发生时安全逃生的方法 1、室内安全逃生方法 我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方，开间小、有 支撑的地方，室外开阔、安全的地方。躲避时，身体应采取伏而待定，蹲下或坐下，尽量 蜷曲身体，降低身体重心的姿势。同时，抓住桌腿等牢固的物体。此外，要保护头颈、眼睛、掩住口鼻。最重要的是不要随便点灯火，因为空气中可能有因燃气管线破裂泄漏的易 燃易爆气体。 2、户外安全逃生方法 ①就地选择开阔地逃生，蹲下或趴，以免摔倒;②不要乱跑，避开人多的地方;③不要 随便返回室内：④避开高大建筑物或构筑物楼房(如过街桥、立交桥上下、高烟囱、水塔下)，特别是有玻璃幕墙的建筑;⑤避开危险物、高耸或悬挂物变压器、电线杆、路灯等; 广告牌、吊车等;⑥避开其他危险场所，如狭窄的街道、危旧房屋、危墙、高门脸、雨蓬下。 3、野外安全逃生方法 避开山边的危险环境，如山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等;避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚 石方向往山下跑;也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下;需要注意的是特别要保护 好头部。 4、学校安全逃生方法 正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下或课桌旁。在操场 或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。震后应当有 组织地撤离。必要时应在室外上课，不要回到教室去，以免发生余震。 地震时的自救方法 1、人多先找藏身处 学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅 子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们 就地避震，决不可带头乱跑。 2、远离危险区